Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai reikia itin rūpintis savo sveikata. Deja, nėštumo metu moters imuninė sistema natūraliai susilpnėja, todėl padidėja rizika susirgti įvairiomis ligomis, įskaitant ir peršalimą ar slogą. Šiame straipsnyje aptarsime saugius ir efektyvius slogos gydymo būdus nėštumo metu, kad būsimos mamos galėtų jaustis patogiai ir užtikrintai.
Nėštumo sloga: kas tai?
Sloga ir nosies užgulimas nėštumo metu yra labai dažnas reiškinys, netgi turintis atskirą pavadinimą - nėštumo sloga. Ji gali pasireikšti jau antrąjį nėštumo mėnesį ir tęstis iki pat gimdymo. Apytiksliai kas trečia nėščioji patiria šį nemalonų simptomą. Nėščiųjų slogą sukelia hormonų pokyčiai, dėl kurių nosies gleivinė gamina daugiau išskyrų. Jei jums pasireiškė nėščiųjų sloga, neturėtų būti jokių kitų peršalimo simptomų, o išskyros turėtų būti skaidrios (be pūlių).
Kodėl svarbu gydyti slogą nėštumo metu?
Nors peršalimas nėštumo metu dažniausiai nėra pavojingas, svarbu imtis tinkamų gydymo priemonių, nes būsimos mamos ir vaikelio sveikata tampa jautresnė bet kokiam sveikatos sutrikimui. Peršalimo simptomai, tokie kaip užgulusi nosis, kosulys ir karščiavimas, gali būti labai nemalonūs ir varginantys. Be to, Žaneta Kasilovskienė, medicinos mokslų daktarė, gydytoja ginekologė, teigia, kad šaltojo periodo ligos, tokios kaip peršalimas ir gripas, gali stipriai pakenkti vaisiaus vystymuisi, ypač pirmajame nėštumo trimestre (iki 12 savaitės), kai intensyviausiai formuojasi vaikelio organai ir audiniai. Nėštumo pradžioje peršalimas ir gripas gali sukelti persileidimą, nėštumo nesivystymą, apsigimimus ar kūdikio nervų sistemos pažeidimus. Nėštumo viduryje šios ligos gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą ar nedidelius vaisiaus vystimosi sutrikimus, o nėštumui baigiantis - vaisiaus vandenų pokyčius, kurie gali pakenkti vaisiaus vystymuisi.
Saugūs slogos gydymo būdai nėštumo metu
Atsiminkite, kad dauguma vaistų nuo peršalimo veikia ne peršalimo priežastį, o tik malšina simptomus. Todėl svarbu rinktis saugius ir natūralius gydymo būdus, kurie padėtų palengvinti slogos simptomus ir sustiprinti organizmą.
Bendrosios rekomendacijos
- Ilsėkitės: Net jei peršalimas nedidelis, pasveiksite greičiau, jei dieną kitą pabūsite namuose. Pakankamas poilsis yra labai svarbus norint sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su infekcija.
- Gerkite daug skysčių: Gerkite daug šiltų gėrimų, tokių kaip įvairios žolelių arbatos (liepžiedžių, aviečių, čiobrelių), karštas vanduo su citrina, imbieru ir medumi, pašildytos sultys. Tai padės atstatyti skysčių balansą ir padėti organizmui kovoti su peršalimo simptomais. Vaistininkė Virgilija Bečelytė pataria sergant gerti kuo daugiau skysčių.
- Valgykite tinkamai subalansuotą maistą: Tai gali būti sunkiai įgyvendinamas patarimas, ypač jei kamuoja rytinis pykinimas, tačiau tinkamai maitintis šiuo metu yra labai svarbu. Jei rimtiems patiekalams neturite apetito, rinkitės sriubas, vištienos sultinį ar pieno kokteilį, užkąskite dažnai, kad ir nedidelėmis porcijomis.
- Drėkinkite orą: Kvėpuoti lengviau, jei oro drėgmė yra didelė. Galite naudoti specialų oro drėkintuvą arba tiesiog padėti indą su vandeniu šalia radiatoriaus.
- Vėdinkite ir drėkinkite patalpas: Vaistininkė Virgilija Bečelytė rekomenduoja reguliariai vėdinti ir drėkinti patalpas, kuriose būnate.
- Venkite didelių žmonių susibūrimų: Medikė Ž.Kasilovskienė rekomenduoja vengti didelių žmonių susibūrimų, nes viešose erdvėse labai lengva „pagauti" kokį nors virusą.
- Laikykitės tinkamų higienos priemonių: Tai vienas patikimiausių būdų apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų, taip pat ir peršalimo. Dažnai plaukite rankas su muilu, ypač po buvimo viešose vietose.
- Dėvėkite apsauginę medicininę kaukę: Vaistinėje galite įsigyti vienkartinių, nebrangių medicininių kaukių. Jos padės apsisaugoti nuo aplinkoje siaučiančių virusų ir bakterijų, ypač jei turite būti ten, kur daug žmonių (pavyzdžiui, gydymo įstaigoje).
- Sportuokite: Įrodyta, kad fiziniai pratimai ar net lengvas pasivaikščiojimas lauke gerina kraujo cirkuliaciją ir stiprina natūralią organizmo apsaugą.
- Rinkitės sezonui tinkamą aprangą: Šaltuoju sezonu, kai ypatingai siaučia peršalimo ir gripo virusas, laikykite kojas, rankas ir galvą šiltai.
Priemonės nuo slogos
- Garų terapija: Jei kamuoja sloga, pabandykite garų terapiją: į karštą vandenį įlašinkite keletą lašų eukalipto aliejaus (jei nesate jam alergiška), užsidenkite galvą rankšluosčiu, kad garai neišsisklaidytų, ir pamėginkite pakvėpuoti pro nosį. Taip pat gali padėti ir karštas dušas.
- Nosies plovimas jūros vandeniu: Paburkusią nosies gleivinę efektyvu plauti jūros vandeniu ar fiziologiniu druskos tirpalu. Patogiausia naudoti vaistinėse parduodamą purškiamą jūros vandenį (rinkitės tokį, kuris purškia švelnią dulksną).
- Apsauginiai purškalai nuo virusų: Specialūs purškalai nosies gleivinės paviršiuje suformuoja drėkinamąją apsauginę plėvelę, neleidžiančią peršalimą sukeliantiems virusams įsitvirtinti ir daugintis.
Priemonės nuo gerklės skausmo
- Arbata su medumi ir citrina: Jei skauda gerklę, gerkite arbatas arba karštą vandenį su medumi ir citrina.
- Mėtiniai ledinukai: Mėtiniai ledinukai gali padėti numalšinti gerklės skausmą.
- Augalinės pastilės: Vaistininkė V.Bečelytė teigia, kad gerklės skausmą, sausą kosulį palengvina augalinės pastilės.
Priemonės nuo kosulio
- Sirupai nuo kosulio: Vaistininkė V.Bečelytė teigia, kad atsikosėjimą skatina įvairūs sirupai, pavyzdžiui, čiobrelių ar svilarožių.
Vaistai nuo skausmo ir temperatūros
- Paracetamolis: Dauguma specialistų laikosi nuomonės, kad jei temperatūra ar skausmas yra nepakeliami, saugiausia nėštumo metu gerti paracetamolį, tačiau ir juo piktnaudžiauti negalima. Jei jaučiate galvos skausmą arba pakyla temperatūra, galite išgerti paracetamolio. Tačiau tai turi būti daroma atsargiai, atidžiai sekant vartojimo instrukciją. Geriausia dėl dozės ir vartojimo laiko pasikonsultuoti su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors peršalimas nėštumo metu dažniausiai nėra pavojingas, svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją:
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti slogą nėštumo metu?
- Jei karščiavimas išlieka kelias dienas arba pastebite, kad jums tampa sunku kvėpuoti.
- Jei jūsų temperatūra pakyla virš 37,5-38⁰C.
- Jei užklupo peršalimas ankstyvo nėštumo metu.
- Jei jaučiatės labai blogai ir negalite ramiai miegoti.
- Jei sloga pereina į pūlingą ir atsiranda komplikacijų.
Net jei peršalimas yra lengvas, gydytojo konsultacija vis tiek gali būti naudinga.
Vaistų vartojimas nėštumo metu: ką svarbu žinoti?
Registruojant naujus vaistus, tyrimai su nėščiosiomis nėra atliekami. Visa informacija apie vaisto saugumą nėštumo metu kaupiama jam jau esant rinkoje. Tik tada pradedami rinkti duomenys iš klinikinių atvejų, atliekami epidemiologiniai tyrimai, kuriami registrai ar atliekami kitokie poregistraciniai tyrimai. Apie ilgą laikotarpį naudojamus vaistus ir jų poveikį besilaukiančioms moterims žinoma daugiau nei apie naujus vaistus, todėl nėščiosioms dažniau rekomenduojama rinktis seniau rinkoje esančius medikamentus.
Kiekvienas vaistų pasirinkimo atvejis yra unikalus ir reikalauja individualaus sprendimo, nes tai priklauso nuo nėštumo stadijos ir nuo ligos, kuria serga pacientė. Perdozavus vaistų, svarbiausia kuo greičiau kreiptis į gydymo įstaigą.
Nėštumo metu antibiotikus vartoti galima, o laiku paskirtas antibakterinis gydymas yra mažesnė rizika vaisiui nei infekcija. Vaistų vartojimo rekomendacijos žindant ir nėštumo metu gali skirtis. Kai kurių vaistų negalima vartoti nėštumo metu, tačiau galima juos vartoti žindant. Suabejojus, ar vaistus galima vartoti žindymo metu, reikėtų pasitarti su savo gydytoju ir kartu su juo nuspręsti, kuriuos vaistus reikės pakeisti.
Svarbu prisiminti, kad nėštumo metu turite būti atsargios su vaistais, nes kai kurie vaistai, kuriuos vartojote anksčiau, gali nebetikti. Todėl prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, net ir nereceptinius, visada pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku. Taip pat reikėtų visiškai pamiršti populiarius vaistus nuo peršalimo milteline forma, nes jų sudėtyje dažnai yra labai didelė dozė paracetamolio ir kitų karščiavimą mažinančių medžiagų, kas gali pakenkti nėštumui. Nėštumo metu nerekomenduojamas (net jei išrašė gydytojas) aspirinas ir ibuprofenas - įprasti vaistai nuo galvos skausmo sergant sloga, o nuo šeštojo nėštumo mėnesio reikėtų jų visiškai nebevartoti.
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti kūdikio slogą ir kosulį
Visi peršalimo simptomai nėštumo metu gana efektyviai gydomi homeopatiniais preparatais, bet juos ligonei būtinai turėtų paskirti gydytojas.
Vitaminai ir maisto papildai nėštumo metu
Nėščioms moterims paprastai skiriama geležis ir folio rūgštis. Visi kiti vitaminai ar mikroelementai skiriami individualiai, gydytojui įvertinus jų poreikį moters organizmui. Nėštumo metu pavojingos didelės vitamino A dozės, nes jos yra susijusios su didesne apsigimimų rizika. Todėl reikia atidžiai rinktis maisto papildus, kurių sudėtyje yra vitamino A.
Ar arbata gali padėti peršalus nėštumo metu?
Nėštumo metu arbata gali palengvinti peršalimo simptomus. Vaistinės arbatos, pagamintos iš natūralių žolelių ir vaisių, tokių kaip imbieras, citrina, mėtos ar ramunėlės, dažnai laikomos saugiomis ir gali būti ypač naudingos peršalus. Tačiau svarbu atsiminti, kad kai kurių arbatų sudėtyje gali būti medžiagų, turinčių neigiamą poveikį nėštumui. Be to, svarbu vengti arbatų, kuriose yra daug kofeino, pavyzdžiui, juodos ir žalios arbatų. Per didelis kofeino kiekis gali turėti neigiamą poveikį nėštumo eigai ir vaikeliui.
Vaistų nuo slogos aprašymas (Rhino-stas)
Informacinis lapelis apie vaistą Rhino-stas 1 mg/ml nosies purškalą (tirpalą):
Kas yra Rhino-stas ir kam jis vartojamas?
Rhino-stas yra simpatikomimetikas. Jis siaurina kraujagysles, todėl mažina nosies gleivinės paburkimą. Rhino-stas vartojamas trumpalaikiam nosies gleivinės paburkimui mažinti sergant sloga arba prienosinių ančių uždegimu (sinusitu). Rhino-stas nosies purškalas yra skirtas suaugusiems žmonėms ir vyresniems kaip 10 metų vaikams ir paaugliams.
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti slogą vaikui?
Kada Rhino-stas vartoti negalima?
- Jeigu yra alergija veikliajai medžiagai arba bet kuriai pagalbinei šio vaisto medžiagai.
- Jei yra sausasis nosies gleivinės uždegimas (sausasis rinitas).
- Pacientams, kuriems pro nosį neseniai buvo atlikta smegenų operacija.
- Jaunesniems kaip 10 metų vaikams.
Įspėjimai ir atsargumo priemonės:
- Buvo pavienių pranešimų apie sunkų šalutinį poveikį (ypač kvėpavimo sustojimą) pavartojus gydomąsias vaisto dozes. Perdozavimo reikia vengti bet kokiu atveju.
- Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, prieš pradėdami vartoti Rhino-stas, jeigu vartojate vaistų nuo depresijos (monoaminooksidazės (MAO) inhibitorių) arba kitų vaistų, kurie gali labai padidinti kraujospūdį, jeigu yra padidėjęs akispūdis, ypač sergant uždaro kampo glaukoma, jeigu sergate sunkia širdies liga ir padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija), jeigu Jums yra antinksčių navikas (feochromocitoma), jeigu sergate porfirija (medžiagų apykaitos sutrikimu), jeigu Jums yra medžiagų apykaitos sutrikimas (pvz., skydliaukės aktyvumo padidėjimas (hipertirozė), cukrinis diabetas).
- Nosies gleivinės paburkimą mažinančių vaistų vartojant ilgai arba didesnėmis dozėmis, jų poveikis gali susilpnėti. Netiksliai vartojant nosies gleivinės paburkimą mažinančių vaistų, galimas toks nepageidaujamas poveikis: nosies gleivinės reaktyvioji hiperemija (medikamentinis rinitas), nosies gleivinės atrofija.
- Rhino-stas 1mg/ml nosies purškalo (tirpalo) negalima vartoti jaunesniems kaip 10 metų vaikams.
Kiti vaistai ir Rhino-stas:
Kraujo spaudimas gali padidėti, jei Rhino-Stas vartojamas kartu su kai kuriais vaistais nuo depresijos (tricikliais antidepresantais arba tranilcipromino tipo MAO inhibitoriais) ar vaistais, kurie didina kraujospūdį.
Nėštumas ir žindymo laikotarpis:
Nėštumo laikotarpiu ksilometazilino reikia vartoti tik atidžiai įvertinus jo vartojimo riziką ir galimą naudą. Vaisto perdozavus, gali sumažėti kraujo pritekėjimas vaisiui. Nėštumo metu viršyti rekomenduojamos dozės negalima. Nežinoma ar ksilometazolino išskiriama į žindyvės pieną. Žindymo laikotarpiu ksilometazilino reikia vartoti tik atidžiai įvertinus jo vartojimo riziką ir galimą naudą. Dėl perdozavimo gali sumažėti pieno gamyba. Žindymo metu viršyti rekomenduojamos dozės negalima.
Vairavimas ir mechanizmų valdymas:
Vartojamas rekomenduojamomis dozėmis ksilometazolinas gebėjimo vairuoti ir valdyti mechanizmus neveikia.
Rhino-stas sudėtyje yra benzalkonio chlorido:
Kiekviename šio vaisto mililitre yra 0,20 mg benzalkonio chlorido. Benzalkonio chloridas gali sukelti sudirginimą ar patinimą nosies viduje, ypač jei vartojamas ilgai.
Kaip vartoti Rhino-stas:
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką. Jeigu nenurodyta kitaip, suaugusiems žmonėms ir vyresniems kaip 10 metų vaikams bei paaugliams, reikia purkšti po 1 išpurškimą Rhino-stas tirpalo į kiekvieną nosies landą 1 - 3 kartus per parą tada, kada reikia. Rekomenduojamos vienkartinės dozės negalima vartoti daugiau kaip tris kartus per parą. Lėtinę slogą galima gydyti tik stebint gydytojui, nes yra nosies gleivinės atrofijos pavojus.
Vartojimo trukmė:
Rhino-stas reikia vartoti ne ilgiau kaip 7 dienas, išskyrus tuos atvejus, kai gydytojas nurodė kitaip. Prieš pradedant vartoti vaisto pakartotinai, turi praeiti keletas dienų. Kiek laiko gydyti vaiką ar paauglį, visada reikia pasitarti su gydytoju.
Vartojimas vaikams:
Vyresniems kaip 10 metų vaikams bei paaugliams, reikia purkšti po 1 išpurškimą Rhino-stas tirpalo į kiekvieną nosies landą 1 - 3 kartus per parą tada, kada reikia. Šio vaisto vartoti jaunesniems kaip 10 metų vaikams negalima.
Senyviems pacientams:
Duomenų, kad senyviems pacientams atsirastų specifinių problemų, nėra. Jiems rekomenduojama vartoti tokią pačią dozę, kaip jaunesniems suaugusiems žmonėms.
Ką daryti pavartojus per didelę Rhino-stas dozę?
Preparato perdozavus arba netyčia išgėrus (tiek suaugusiajam, tiek vaikui), nedelsiant apie tai reikia pasakyti gydytojui. Būtinas paciento stebėjimas ir gydymas ligoninėje.
Pamiršus pavartoti Rhino-stas:
Negalima vartoti dvigubos dozės norint kompensuoti praleistą dozę. Tęskite vaisto vartojimą, kaip nurodyta dozavimo skyriuje.
Galimas šalutinis poveikis:
Dažnas šalutinis poveikis (gali pasireikšti rečiau nei 1 iš 10 pacientų): gleivinės deginimo pojūtis ar sausėjimas, čiaudulys. Nedažnas šalutinis poveikis (gali pasireikšti rečiau nei 1 iš 100 pacientų): stipresnis gleivinės paburkimas praėjus vaisto poveikiui, kraujavimas iš nosies, padidėjusio jautrumo reakcijos (angioneurozinė edema, odos išbėrimas, niežulys). Retas šalutinis poveikis (gali pasireikšti rečiau nei 1 iš 1 000 pacientų): paciento juntamas širdies plakimas, dažnas širdies ritmas. Labai retas šalutinis poveikis (gali pasireikšti rečiau nei 1 iš 10 000 pacientų): nervingumas, nemiga, haliucinacijos (ypač vaikams), neritmiškas širdies plakimas, galvos skausmas, traukuliai (ypač vaikams), nuovargis (mieguistumas, slopinimas), kvėpavimo sustojimas (buvo pranešimų ksilometazolino vartojant kūdikiams ir naujagimiams).