Kelionės lėktuvu nėštumo metu: svarbiausios "Ryanair" taisyklės ir patarimai saugiai skristi

Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, dažnai lydimas noro pasidžiaugti dar vienomis atostogomis prieš gimstant kūdikiui. Tačiau, planuojant keliones nėštumo metu, svarbu atsižvelgti į daugybę veiksnių, ypač jei kelionė numatoma lėktuvu. Šiame straipsnyje aptarsime "Ryanair" aviakompanijos taisykles, rekomendacijas ir saugumo patarimus, kurie padės jums saugiai ir patogiai keliauti lėktuvu besilaukiant.

Kada geriausia keliauti nėštumo metu?

Jei nėštumo metu jaučiatės gerai, galite drąsiai planuoti atostogas užsienyje. Gavusi gydytojo pritarimą, neatidėliokite kelionės lėktuvu ir pasinaudokite geriausiai kelionėms tinkančiu antruoju nėštumo trimestru (12-24 savaitė). Paprastai nerekomenduojama vykti į egzotiškas atogrąžų šalis, nes ten keliaujant dažniausiai reikalingi skiepai, didesnė tikimybė pasigauti infekciją. Nėščiosioms ypatingai pavojingos tos šalys, kuriose yra rizika užsikrėsti maliarija. Geriausia keliauti į netolimus kraštus - čia nepatirsite didelių klimato ar kultūrinių pokyčių. Juk nebūtina vidurvasarį išsiruošti į pačius karščiausius kraštus.

Bendrosios rekomendacijos ir saugumo patarimai

Prieš kelionę būtina pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei jūsų nėštumas yra priskiriamas rizikos grupei arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis. Gydytojas įvertins jūsų būklę ir pateiks individualias rekomendacijas.

Saugumo patarimai keliaujant nėštumo metu:

Prieš vykstant vertėtų pasidomėti, kokios yra šalies higieninės sąlygos, o nuvykus būti kiek budresnei - gerti ne čiaupo, o vandenį tik iš butelio, vaišintis tik aiškiais maisto produktais (vengti žalio, termiškai neapdoroto maisto, gatvėje plautų ir parduodamų vaisių).
Pasirinkite tinkamą kelionės draudimą. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų sveikatos draudimas apima nėščiųjų priežiūros paslaugas, nes apsilankymas medicinos įstaigoje užsienyje gali brangiai kainuoti. Reikėtų atidžiai paskaityti kelionės medicininių išlaidų ir sveikatos draudimo arba Valstybinės ligonių kasos išduodamos kortelės taisykles.
Įvertinkite savo jėgas ir apgalvokite visas situacijas. Nereikia persistengti su ekstremaliomis ekskursijomis, fizinės ištvermės reikalaujančiomis išvykomis. Nieko neatsitiks, jei vienas kitas atostogas praleisite ramiau. Nekompleksuokite. Nieko gėdingo prisipažinti, kad pavargote, kad norite gerti, kad karšta būti saulėje. Nereikia kompleksuoti dėl drabužių, avalynės, galvos apdangalų.
Jei tenka keliauti trečiajame nėštumo trimestre, rekomenduojama pasidomėti, kur yra artimiausia įstaiga, kuri galėtų suteikti reikiamą pagalbą prasidėjus priešlaikiniam gimdymui ar pablogėjus sveikatai.
Kelionės metu turėkite nėštumo įrašų kopijas bei duomenis apie kraujo grupę.

Skrydžio metu:

Taip pat skaitykite: Ryanair šeimos kelionės gidas

Rekomenduojama gerti daug skysčių. Skrendant lėktuvu organizmas greičiau netenka skysčių, dėl to gali iškilti pavojus kūdikiui.
Ilgo skrydžio metu pravartu atsistoti, pavaikščioti - taip gerinama kraujotaka ir galima išvengti venų trombozės.
Jei yra galimybė, paprašykite vietos šalia tako - taip bus patogiau, jei panorėsite pavaikštinėti ar dažniau apsilankyti tualete.
Segdamasi saugos diržą stenkitės segti taip, kad jis eitų po pilvuku, o ne virš jo.
Kartu su vaistais rankiniame bagaže turėkite receptą arba jo kopiją. Vaistų negalima vežtis daugiau, negu nurodyta recepte (arba jo kopijoje).

"Ryanair" aviakompanijos taisyklės nėščioms moterims

Nėščiųjų skraidinimas lėktuvu yra reglamentuojamas tarptautinių teisės aktų. Privalu žinoti, kad dažniausiai prieš skrydį nėščioji privalo turėti gydytojo pažymą anglų kalba, kurioje turi būti nurodytas keleivės nėštumo laikas ir gydytojo leidimas skristi lėktuvu. Kai kurios aviakompanijos leidžia skristi moterims tik iki 34 nėštumo savaitės, kitos - iki 38 nėštumo savaitės. Keliaujančios moterys, kurių nėštumas siekia 34 savaites, keliauja savo rizika, ir aviakompanijos neprisiima atsakomybės už motinos ir būsimo kūdikio sveikatą.

"Ryanair" atveju, nuo 28 nėštumo savaitės būtina gydytojo pažyma (anglų kalba, ne senesnė nei 14 dienų iki skrydžio), kurioje nurodoma, jog nėštumas yra be komplikacijų, planuojamo gimdymo laikas ir patvirtinama, jog jums leidžiama skristi lėktuvu. Jei nėščioji 2 sav. Kai kuriais atvejais net ir orlaivio kapitonas arba orlaivio palydovai gali priimti sprendimą neskraidinti nėščios keleivės. Toks sprendimas gali būti priimamas įvertinus moters būklę arba skrydžio aplinkybes: pavyzdžiui, prastos oro sąlygos, labai ilgas skrydis ir t. t.

Svarbu atsiminti, kad skrydžių bilietų pardavėjai perkant lėktuvų bilietus neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę paklausti šios informacijos.

Skrydžio trukmė ir jonizuojančioji spinduliuotė

Kuo toliau skrendama ir kuo aukščiau lėktuvas pakyla, tuo didesnė jonizuojančioji spinduliuotė. 2-3 val. trukmės skrydžio metu apšvitos gaunama panašiai tiek, kiek atlikus 8-10 rentgeno nuotraukų.

Sėdėjimo vieta

Jeigu įmanoma, rinkitės kraštinę kėdę, o ne kėdę prie lango.

Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu

Saugos diržas

Visos kelionės metu rekomenduojama būti prisisegus saugos diržu. Jį reikėtų segtis po pilvuku, o ne virš jo ar dar blogiau - diržu perjuosti pilvą.

Užkrečiamos ligos

Venkite kelionių įvairių epidemijų metu arba jeigu jaučiate, kad jūsų organizmas nusilpęs (pavyzdžiui, jeigu sergate arba neseniai persirgote peršalimo liga).

Kitų aviakompanijų taisyklės nėščiosioms (trumpas aprašymas)

Nors šis straipsnis daugiausia dėmesio skiria "Ryanair" taisyklėms, svarbu žinoti, kad kitos aviakompanijos gali turėti skirtingus reikalavimus. Štai keletas pavyzdžių:

AER LINGUS: Galite keliauti iki 28 nėštumo savaitės su gydytojo pažyma, kurioje pažymėta, jog galite skirsti. Tarp 28 ir 33 (imtinai) nėštumo savaitės turi užpildyti nėčiųjų moterų kelionės patarimų formą, kurią galite įsigyti Aer Lingus aviakomanijos internetinėje svetainėje. Aviakompanija rekomenduoja prieš skrendant pasikonsultuoti su gydytoju.
AEROFLOT: Nuo 36 nėštumo savaitės būtina medicininė pažyma iš gydytojo.
AIRBALTIC: Nėra apribojimų keliaujant iki 27 nėštumo savaitės. Medicininė pažyma yra būtina keliaujant 28-35 nėštumo savaitę. Pažyma negali būti senesnė nei 14 dienų iki planuojamo skrydžio dienos.
AIR FRANCE/KLM: Leidžiama skristi iki 36 nėštumo savaitės, laukiantis vieno vaiko; iki 34 nėštumo savaitės, laukiantis 2 ir daugiau vaikų.
AUSTRIAN AIRLINES: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 36 savaičių (išskyrus laukiantis 2 ir daugiau vaikų - tuomet keliavimas leidžiamas iki 32 nėštumo savaitės).
BRITISH AIRWAYS: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 36 savaičių (išskyrus laukiantis 2 ir daugiau vaikų - tuomet keliavimas leidžiamas iki 32 nėštumo savaitės).
BRUSSELS AIRLINES: Pateikus reikiamą pažymą leidžiama skristi iki 34 nėštumo savaitės.
CZECH AIRLINES: Neturint nusiskundimų sveikata, be pažymos galima skristi iki 34 nėštumo savaitės.
EASYJET: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 27 nėštumo savaitėms. Medicininė pažyma yra būtina keliaujant 28-35 nėštumo savaitę. Pažyma negali būti senesnė nei 5 dienos iki planuojamo skrydžio dienos.
ESTONIAN AIR: Perkant bilietą būtina pateikti nėščiosios „pasą“ arba pažymą iš gydytojo, patvirtinančią nėštumą. Keliaujant 34-35 nėštumo savaitę būtina medicininė pažyma, nerekomenduojami ilgesni nei 4 val. trukmės skrydžiai. Pažyma negali būti senesnė nei 10 dienų iki numatomo skrydžio dienos.
ETIHAD AIRWAYS: Nuo 28 nėštumo savaitės būtina medicininė pažyma iš gydytojo (ne senesnė nei 7 dienos iki skrydžio dienos).
FINNAIR: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 36 savaičių.
LOT: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 36 savaičių.
LUFTHANSA: Nėra apribojimų keliaujančioms nėščiosioms iki 36 savaičių.
NORWEGIAN AIR: Be apribojimų leidžiama skristi iki 36 nėštumo savaitės. Į skrydžius, ne ilgesnius kaip 4 val., priimamos nėščiosios iki 38 nėštumo savaitės.
SAS: Nėra apribojimų pirmiems 8 nėštumo mėnesiams. Likus 2-4 savaitėms iki gimdymo, privaloma medicininė pažyma, kurią turi papildomai patvirtinti ir „SAS“ aviakompanija.
SMALL PLANET AIRLINES: Iki 27 nėštumo savaitės jokie keliavimo apribojimai netaikomi. Kai nėštumas yra 28-35 savaitės (imtinai), būtina pateikti gydytojo pažymą, kurios data turi būti ne ankstesnė nei 2 savaitės iki skrydžio dienos. Po 34 nėštumo savaitės moteris skrenda savo atsakomybe ir aviakompanija neprisiima jokios atsakomybės už nėščios moters ir kūdikio sveikatą. Po 36 nėštumo savaitės nėščios moterys į lėktuvą nepriimamos.
VIRGIN ATLANTIC: Be apribojimų leidžiama skristi iki 28 nėštumo savaitės. Medicininė pažyma yra būtina keliaujant 28-36 nėštumo savaitę (laukiantis daugiau nei 2 ir daugiau vaikų - 28-32 nėštumo savaitę).
WIZZ AIR: Nėščios moterys, kurių nėštumo trukmė didesnė nei 34 savaitės, negali keliauti „Wizz Air“ lėktuvais. Moterys, kurių nėštumo trukmė didesnė nei 28 savaitės, gali keliauti „Wizz Air“ lėktuvais tik turėdamos gydytojo pažymą, patvirtinančią, jog jos gali keliauti oru.

Alternatyvūs keliavimo būdai nėštumo metu

Jei skrydis lėktuvu nėra galimas arba pageidaujamas, yra ir kitų keliavimo būdų:

Keliavimas traukiniu: Keliavimas traukiniu (tiek besilaukiančioms, tiek ne) yra vienas saugiausių ir patogiausių keliavimo būdų. Bene vienintelis trūkumas, keliaujant traukiniu, gali būti kelionės trukmė. Jei yra galimybė, patariama rinktis erdvesnę ir patogesnę vietą traukinyje, kurioje būtų galima ištiesti kojas, dažniau keisti sėdėjimo padėtį.
Keliavimas automobiliu: Nėščiosioms keliauti automobiliu nėra pavojinga, tačiau reiktų vengti ilgų kelionių. Keliaujant automobiliu rekomenduojama kas 2-3 valandas daryti pertraukas, šiek tiek pasivaikščioti. Saugos diržus, be abejo, reikia užsisegti, tačiau atkreipkite dėmesį, kad apatinė diržo dalis turėtų eiti po pilvu ir jo nespausti.
Keliavimas laivu, keltu: Tai, tikriausiai, tinkamiausias keliavimo būdas nėščiosioms. Čia niekas nereikalaus jokių pažymų, galėsite nevaržomai vaikščioti, judėti. Žinoma, jei tik gerai jaučiatės ir nekankina jūros liga. Tiesa, kai kurios kompanijos nėščiųjų skrydžiui neberegistruoja nuo tam tikros nėštumo savaitės - paprastai nuo 32 arba nuo 36 sav.

Kiti nėštumo metu pasitaikantys negalavimai ir rekomendacijos

Nėštumas nėra liga, tačiau tai - didelis krūvis moters organizmui. Reta nėščioji nežino, kas yra rėmens graužimas, įvairūs skausmeliai, dusulys, nemiga ir t. t. Kita vertus, net, jei negalavimai atrodo visai nedideli, į juos ne visada galima numoti ranka.

Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai

Kraujospūdžio pokyčiai

Nėštumo pradžioje labai padidėja progesterono kiekis kraujyje. Šis hormonas turi įtakos kraujagyslėms ir kraujospūdžiui, t. y. atpalaiduoja smulkiųjų arterijų lygiuosius raumenis. Dėl to arterijos tarsi netenka savo tonuso, jų spindis šiek tiek padidėja, o kraujo spaudimas - sumažėja. Per pirmąsias 24 nėštumo savaites arterinis kraujospūdis paprastai sumažėja apie 10 mmHg ir iki nėštumo pabaigos pasiekia tokį lygį, koks buvo iki nėštumo. Jei nėštumo pradžioje kraujospūdis nesumažėja, nors ir lieka normalus, gali būti didesnė tolimesnio AKS padidėjimo rizika nėštumo metu. Tokioms nėščiosioms reikėtų atidžiau sekti kraujospūdį. Rekomenduojamos kraujospūdžio reikšmės, kurioms esant reikėtų pradėti gydyti vaistais, nėra vienodos, tačiau daugelis gydytojų pritaria nuomonei, kad nėščiųjų hipertenziją reikia gydyti jau tuomet, kai AKS siekia 140/90 mmHg. Esant kraujo spaudimui 160/100 mmHg, beveik visada būtina pradėti gydyti vaistais, net ir tuo atveju, jei nėščioji fiziškai nejaučia kraujospūdžio padidėjimo.

Preeklampsija ir eklampsija

Preeklampsija - tai būklė, kuria serga tik nėščios moterys. Esant šiai būklei, pakyla kraujospūdis, šlapime randama baltymo, atsiranda patinimų. Kai kurios moterys skundžiasi regėjimo sutrikimais (pavyzdžiui, „viskas kaip rūke“, „skraido musytės“), gali pykinti, varginti stiprūs skausmai skrandžio srityje. Dažniausiai ši būklė pasireiškia po 30 nėštumo savaitės ir, žinoma, ne kiekvienai moteriai. Esant indikacijoms, gali būti atliktas cezario pjūvis net ir esant neišnešiotam nėštumui, nes preeklamsija kelia grėsmę vaikelio vystymuisi ir net gyvybei, mamos sveikatai. Net, jei preeklampsijos forma lengva, į ją negalima numoti ranka, ši būklė gali progresuoti ir išsivystyti dar rimtesnė - eklampsija. Eklampsijai būdingi traukuliai, gali ištikti koma. Eklampsija pavojinga tiek mamos, tiek vaikelio gyvybei.

Kaip sumažinti kraujospūdžio padidėjimo riziką nėštumo metu:

Venkite per didelio kūno masės padidėjimo.
Nevartokite sumažinto druskos kiekio dietos.
Pasitarkite su gydytoju dėl aspirino vartojimo.
Pasitarkite su gydytoju dėl kalcio papildų vartojimo.

Prakaitavimas nėštumo metu

Nėštumo metu gausesnis prakaitavimas tiek dieną, tiek ir naktį pasitaiko itin dažnai dėl hormonų lygio pokyčių, suintensyvėjusios kraujotakos, greitesnės medžiagų apykaitos, svorio padidėjimo, streso ir kitų priežasčių.

Ką daryti prakaituojant:

Stenkitės nepriaugti per daug svorio.
Naudokite tinkamą patalynę.

Maudymosi nėštumo metu rekomendacijos

Venkite per karštų vonių, nes galite lengvai perkaisti. Perkaitimas pirmojo trimestro metu gali paveikti kūdikio vystymąsi.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nėščiąsias ragina vengti tiek per karštų vonių, tiek ir per vėsių vonių, baseinų.
Mirkti vonioje reikėtų ne ilgiau nei 10-15 minučių.
Vonioje ypač atsargiai maudytis reikėtų trečiąjį nėštumo trimestrą, nes nėščioji tampa nerangi, pilvukui padidėjus sunkiau įlipti į vonią ir išlipti iš jos, todėl padidėja traumų paslydus tikimybė.

Rėmens deginimas

Rėmens deginimas - įprastas negalavimas nėštumo metu, susijęs su fiziologiniais nėščiosios organizmo pokyčiais. „Vožtuvėlis“ tarp skrandžio ir stemplės neužsidaro, ir rūgštus skrandžio turinys, patekęs į stemplę, degina jos gleivinę.

Papildoma informacija apie "Ryanair" skrydžius

Ar į "Ryanair" bilieto kainą įskaičiuotas bagažas? Į aviakompanijos "Ryanair" aviabilieto kainą įskaičiuotas rankinis bagažas (1 bagažo vienetas iki 10 kg, kuris negali viršyti 40 x 25 x 20 cm), kurį nešatės su savimi į lėktuvo saloną.
Koks yra "Ryanair" rankinio bagažo svoris vienam keleiviui? Rankinis bagažas - 1 bagažo vienetas iki 10 kg nedidelė kuprinė ar sportinis krepšys.
Ar rankinio bagažo dydis turi atitikti visus nurodytus matmenis? Ar ratukai skaičiuojami į bendrus bagažo išmatavimus? Prieš lipant į "Ryanair" lėktuvą rankinį bagažą reikia įdėti į specialią dėžę, kuri atitinka "Ryanair" rankinio bagažo dydžio reikalavimus. Jei jūsų bagažas tilps, problemų nebus.
Koks yra "Ryanair" registruojamo bagažo svoris vienam keleiviui? Aviakompanijos "Ryanair" registruojamas bagažas gali būti iki 10 kg (išmatavimai 55 x 40 x 20 cm) arba iki 20 kg (išmatavimai 80 x 120 x 120 cm).
Ar reikia užregistruoti "Ryanair" bagažą? Jei keliaujate tik su "Ryanair" rankiniu bagažu, jo registruoti nereikia. Jei keliaujate ir su registruotu "Ryanair" bagažu, jį reikės užregistruoti bagažo skyriuje oro uoste prieš praeinant saugumo patikrą. "Ryanair" bagažo skyrius atidaromas likus 2 val. iki skrydžio ir užsidaro likus 40 min.
Ar galiu užsisakyti registruoto bagažo gabenimą po to, kai jau nusipirkau bilietą arba jau užsiregistravau į skrydį? Kaip? Galite užsisakyti registruoto bagažo gabenimą po to, kai jau nusipirkote bilietą arba jau užsiregistravote į skrydį, tik paslaugos kaina bus jau didesnė nei perkant bilietą. Užsakyti paslaugą internetu galima ne vėliau kaip 2 val. iki numatyto skrydžio. Paslaugos kaina priklauso nuo skrydžio datos bei krypties. Nepamirškite iš naujo atsispausdinti įlaipinimo kortelės, kad joje matytųsi įrašas apie registruoto bagažo gabenimo užsakymą. Jei bilietą pirkote ryanair.com svetainėje, tai galite padaryti per „Manage booking“.
Ar tikrai į "Ryanair" lėktuvo saloną priima tik 90 rankinio bagažo vienetų? Į lėktuvo saloną priimama ne daugiau kaip 90 rankinio bagažo vienetų. Darbuotojai vietoje įvertina situaciją dėl talpumo ir priima sprendimus vardan keleivių saugumo, kuriuos bagažus perkelti į bagažo skyrių. Tai papildomai nekainuoja.
Kaip gabenti skysčius "Ryanair" rankiniame bagaže? Informacijos apie skysčių gabenimą reikėtų ieškoti oro uosto taisyklėse.
Ar galiu neštis fotoaparatą, nešiojamąjį kompiuterį į "Ryanair" lėktuvo saloną? Taip, galite.
Noriu vežtis kartu su savimi muzikos instrumentą. Kaip užsisakyti šią paslaugą perkant lėktuvo bilietą? Jei norite į lėktuvo saloną neštis nedidelius muzikos instrumentus, pavyzdžiui, gitarą, smuiką ar altą, perkant bilietą turite užsakyti instrumentui papildomą vietą už papildomą mokestį. Norėdami tokiam bagažo vienetui užsakyti papildomą sėdimą vietą, pavardės laukelyje įrašykite žodžius ITEM SEAT, o vardo laukelyje įrašykite žodį EXTRA. Tada rezervacijoje ir internetinėje įlaipinimo kortelėje bus nurodyta EXTRA ITEM SEAT. Jei instrumentas atitinka rankinio bagažo dydžio ir svorio išmatavimus, galite neštis jį į saloną nemokamai, tačiau daugiau rankinio bagažo su savimi turėti negalite.
Ar "Ryanair" taiko nuolaidas vaikams? Vaikams nuo 2 metų aviakompanija "Ryanair" nuolaidų netaiko.
Ar gali nepilnamečiai vaikai skristi vieni su "Ryanair" avialinijomis? Aviakompanija "Ryanair" nepriima į skrydį vaikų iki 16 metų be suaugusiųjų palydos.
Ar galima keliauti su kūdikiu? Kūdikiai (nuo 8 dienų iki 23 mėnesių imtinai) privalo būti lydimi suaugusiojo asmens nuo 16 metų (vienas suaugęs lydi vieną kūdikį). Perkant bilietą reikia nurodyti, jog skrendama su kūdikiu. Kūdikis turi sėdėti ant suaugusiojo kelių (kūdikio saugos diržu pasirūpins personalas).
Koks bagažas priklauso kūdikiui, vaikui, skrendant su "Ryanair" avialinijomis? Ar galima vežtis vaiko vežimėlį? Kūdikiams iki 2 metų (iki 24 mėnesių) priklauso 5 kg bagažas. Kūdikio/vaiko įranga turi būti užregistruojama oro uoste prie bagažo skyriaus. Registracija baigiama likus 40 min. iki skrydžio. Užregistravus vežimėliu galima naudotis iki laipinimo į lėktuvą. Skrydžio metu juo pasirūpins aptarnaujantis personalas. Atminkite, kad kūdikių/vaikų vežimėliai registruojami su kitu bagažu ir gabenami nemokamai, jei biliete nurodyta, kad lėktuvu keliauja kūdikis/vaikas. Papildoma kūdikio/vaiko įranga registruojama kaip jūsų registruotas bagažas.

tags: #skrydis #nestumo #metu #su #ryanair