Įvadas
Dažnas darželinukas - dažnas sirgalius. Ši frazė, deja, gerai pažįstama daugeliui tėvų. Vaikai, pradėję lankyti darželį, neretai serga dažniau nei iki tol. Tačiau ar tai neišvengiama? Ir ką daryti, kad mažieji kuo rečiau sirgtų, o darželio lankymas netaptų nuolatinių ligų grandine? Šiame straipsnyje pateikiamos rekomendacijos tėvams ir ugdymo įstaigoms, siekiant užtikrinti saugią ir sveiką aplinką vaikams.
Sergančio Vaiko Pavojus Kolektyvui ir Šeimai
Labai dažnai susiduriame su situacijomis, kai sergantis vaikas užkrečia visą šeimą. Priežastys akivaizdžios - artimas kontaktas, bendrai naudojami daiktai, taip pat nuovargis ir stresas, kurie silpnina imuninę sistemą. Tėvai, slaugantys sergantį vaiką, patiria didelį fizinį ir emocinį krūvį, todėl tampa lengvesniu taikiniu virusams.
Vaistininkė Kristina Šnirpūnienė atkreipia dėmesį, kad siekiant išvengti ligų grandinės, svarbu užtikrinti elementarią higieną: vaikas turėtų naudotis atskirais indais, rankšluosčiu, reguliariai plauti rankas, vėdinti patalpas. Taip pat galima pasitelkti eterinius aliejus, pavyzdžiui, arbatmedžio ar eukalipto, kurie padeda išvalyti orą.
Jei vienas iš tėvų serga onkologine liga, vartoja imunosupresantus ar susiduria su kitomis imunitetą silpninančiomis būklėmis, rekomenduojama būti ypač atsargiems. Tokiais atvejais, prižiūrint sergantį vaiką, svarbu dėvėti medicininę kaukę, dažnai plauti rankas ir, jei įmanoma, miegoti atskirame kambaryje.
Kaip Sustiprinti Vaiko Organizmo Apsaugą?
Pirmiausia, reikėtų iš anksto pasirūpinti vaiko sveikata ir imuninės sistemos stiprinimu.
Taip pat skaitykite: Aspergerio sindromo diagnostika
Higienos Įpročiai
Labai svarbu išmokyti vaiką higienos pagrindų. Čiaudėti ir kosėti reikėtų į alkūnę, rankas plauti ne tik prieš valgį, bet ir po buvimo lauke. Suslogavus išskyras iš nosies - ne nulaižyti ar nusivalyti ranka, o išpūsti į vienkartinę nosinaitę ir ją išmesti į šiukšlių dėžę. Taip pat būtina tinkamai rūpintis dantukais - kariesas gali tapti infekcijos židiniu. Iki 7-8 metų vaikai dantis turėtų valytis kartu su tėvais, kurie užtikrintų, kad procedūra atliekama tinkamai.
Visavertė Mityba
Ne mažiau svarbi ir visavertė mityba. Vaistininkė pabrėžia, kad nors daugelis tėvų linkę pasikliauti multivitaminais, pagrindinį dėmesį reikėtų skirti subalansuotai mitybai. Pakankamas vitamino D, geležies ir skaidulų kiekis organizme padeda stiprinti imuninę sistemą. Ypatingai svarbi gera žarnyno mikroflora, todėl vaiko racione turėtų būti raugintų produktų - raugintų kopūstų, natūralaus jogurto ar kefyro. Rudenį, kai puola virusai, rekomenduojama kuo mažiau valgyti miltinių patiekalų, riboti angliavandenius.
Ingridos darželyje meniu sudarytas pagal sezoniškumą ir daug metų jame pusryčiams geriami žalieji kokteiliai: „Juos gaminame iš skirtingų žalėsių ir vaisių. Pavyzdžiui, sauja špinatų, bananas, obuolys arba kriaušė. Tinka ir garšvos, kiaulpienės bei visokie kiti vaisiai. Svarbu tik per daug neprimaišyti, geriau mažiau. Mažyliai labai skirtingai į juos reaguoja. Vieni mielai geria, kiti nebūna iki tol matę. Anądien virėjos skundėsi, kad liko neišgertas ąsotis žaliojo kokteilio. Nieko tokio, padėjom jį ant stalo, vaikas užsimanys, tada ir išgers. Rudenį visada turime pasidarę savos gamybos čiobrelių sirupo, jei matom, kad kažkuriam vaikučiui reikia, duodam. Patys renkame čiobrelius, darome jų ištrauką ir verdame su ruduoju cukrumi. Padeda, kai puola kosulys. Taip pat ruošiame skirtingų žolelių arbatų. Sveikatai stiprinti pašnekovė siūlo jų išbandytą ir pasiteisinusį keturių sėklų mišinį: „Moliūgų, sezamų, saulėgrąžų ir linų sėmenų sėklas sumalame iki miltų ir jais gardiname įvairius patiekalus. Galima tiesiog užpilti vandeniu ir išgerti. Toks sėklų mišinys yra baltymų ir mikroelementų šaltinis. Atrodo, šiandien visi domimės sveika mityba, tačiau, mano manymu, baltymų valgome per mažai.
Grūdinimas ir Aktyvus Laisvalaikis
Grūdinimas ir aktyvus laisvalaikis taip pat turi lemiamą reikšmę vaiko sveikatai. Kasdien bent dvi valandas praleistos gryname ore padeda organizmui prisitaikyti prie temperatūrų pokyčių, gerina kraujotaką ir mažina infekcijų tikimybę.
Vaiko organizmas ne tik pripranta prie temperatūros svyravimų, bet ir sudrėksta jo nosies gleivinė, todėl virusams sunkiau patekti į kvėpavimo takus. Svarbu, kad grūdinimas būtų nuoseklus - tegul tai tampa natūraliu kasdieniu įpročiu, pavyzdžiui, veido ir rankų prausimas vėsiu vandeniu ar vaikščiojimas basomis namuose. Įpročių nekeisti net ir vaikui suslogavus.
Taip pat skaitykite: 2 tipo diabeto simptomai vaikams
Neužtenka tik pasivaikščioti parke išgrįstais takeliais, geriau pabūti natūralioje gamtoje, tikrame miške. Pastaruoju metu pasaulyje psichinei sveikatai gerinti išrašo receptus eiti į mišką pasivaikščioti. Teko skaityti, kad JAV vaikas per dieną lauke būna vos 7 minutes! Jis negali nesirgti, jeigu visai nebūna lauke. Paskaičiuokim ir mes: vaikas lanko darželį, kurio politika tokia, kad blogu oru į lauką neinama. Jeigu jis į namus ir iš jų vežamas automobiliu - tai kiek laiko būna gryname ore? Rekomenduoju klausti savo darželiuose, kiek laiko vaikai būna lauke. Tėvams patariu vieną savaitę vesti užrašus ir skaičiuoti, kiek jų atžala buvo gamtoje. Turiu omenyje, kiek būna gryname ore, kai gali nevaržomai karstytis medžiais, laisvai žaisti gamtoje.
Aplinkos Švara ir Sterilumas
Nuolatinis namų aplinkos dezinfekavimas ir siekis ją paversti visiškai sterilia gali padaryti „meškos paslaugą“ imuninei sistemai. Perdėtas švarinimasis gali sutrikdyti natūralią organizmo apsaugą ir padidinti alergijų atsiradimo riziką.
Kita vertus, jei vaikas auga namuose, kuriuose yra pelėsio, jei patalpose rūkoma ar šalia namų driekiasi greitkelis ar yra kitas objektas, didinantis oro taršą, tai taip pat gali skatinti alergijų bei lėtinių kvėpavimo takų ligų vystymąsi.
Emocinis Stabilumas ir Miego Režimas
Neretai vaikų ligos yra susiję ne tik su virusais, bet ir su emocine jų būkle. Mažyliai pirmus darželio metus patiria daug streso - nauja aplinka, atsiskyrimas nuo tėvų ir socialinių įgūdžių formavimasis gali daryti įtaką sveikatai.
Yra atvejų, kai vaikai nesąmoningai serga dažniau, nes liga jiems tampa pretekstu likti namuose su tėvais, gauti daugiau dėmesio ir rūpesčio. Tokiu atveju svarbu ne tik rūpintis fizine sveikata, bet ir suteikti vaikui emocinį stabilumą. Reikėtų skatinti mažylį bendrauti, kalbėtis apie jo emocijas ir, jei reikia, padėti prisitaikyti prie darželio lėtesniu tempu.
Taip pat skaitykite: Autizmo gydymas
Tinkamas miego režimas taip pat yra esminis sveikatos aspektas. Moksliniai tyrimai rodo, kad nepakankamas miegas mažina organizmo atsparumą infekcijoms. Mažiesiems būtina miegoti pakankamai ilgai - 1-3 metų vaikams reikia 11-14 valandų miego per parą, o vyresniems vaikams - 10-13 valandų. Po darželio - laikas poilsiui, o ne pramogoms I. Lauciuvienė sako, kad geriausias laikas eiti miegoti ikimokyklinukams, o iš tiesų visiems mums, yra 21-22 val. Pasak jos, toks ritmas tobulas visai šeimai.
Papildai - Tik Pasitarus Su Specialistu
Tėvai dažnai ieško greito sprendimo imuniteto stiprinimui ir renkasi įvairius maisto papildus. Nors rinkoje yra daugybė produktų su ežiuolės, propolio, šeivamedžio uogų, vitamino C, cinko ir kitų imunitetą stiprinančių medžiagų, juos reikėtų vartoti atsakingai.
Ne visi papildai tinka mažiems vaikams - dauguma preparatų vartojami tik nuo dviejų metų, kai kurie gali sukelti alergines reakcijas arba būti nenaudingi, jei nėra trūkumo. Be to, jų nereikėtų vartoti be pertraukų ar derinti kelis skirtingus produktus vienu metu. Visuomet pirmiausia siūlai pasitarti su vaistininku ar gydytoju, ypač jei vaikas serga dažnai.
Darželio Ligos - Natūralus Etapas
Dažnos ligos darželyje yra normalus etapas, o tėvų užduotis yra ne tik apsaugoti vaiką, bet ir leisti jo imuninei sistemai stiprėti natūraliu būdu. Kai kurie tėvai, išsigandę dažnų ligų, nusprendžia nebeleisti vaiko į darželį. Tačiau svarbu suprasti, kad imuninei sistemai reikalingas kontaktas su aplinkos mikrobais, kad ji išmoktų juos atpažinti ir sunaikinti. Jei vaikas lieka namuose, tai nereiškia, kad jis „išaugs“ darželio ligas - tiesiog šie sirgimai gali persikelti į vėlesnį laikotarpį, pavyzdžiui, pradėjus lankyti mokyklą.
Sąmoningumas ir Atsakingumas: Tėvų Rolė
Deja, ne visi tėveliai paiso darželio taisyklių bei įstatymų ir atveda sergančius vaikučius į darželį. LR sveikatos apsaugos ministro 2010 m. balandžio 22 d. įsakymu Nr. V - 313 patvirtinta Lietuvos higienos norma HN 75:2010 nustato, kad ikimokyklinio ugdymo įstaigoje turi būti sudarytos saugios ugdymo sąlygos. Higienos norma nustato, kad draudžiama priimti sergančius ar turinčius užkrečiamųjų ligų požymių (kai karščiuoja, skundžiasi skausmu, viduriuoja, vemia, kosti, yra išskyrų iš nosies ir kt.) vaikus, taigi, tuo atveju, kada į ikimokyklinio ugdymo įstaigą yra atvedamas sergantis vaikas, ši įstaiga turėtų nepriimti tokio vaiko.
Svarbu būti sąmoningiems ir gerbti kitų vaikų teises. Jeigu matote, kad vaikas jaučiasi blogai ryte, galbūt jam užtektų šiandien pabūti namuose ir jis neįsisirgtų? Mieli tėvai, atsikvošėkite ir neveskite į darželį sergančių vaikų.
Įstatyminiai Aspektai
Atšalus orams, masiškai pradėjo sirgti vaikai. Deja, ne visi tėveliai paiso darželio taisyklių bei įstatymų ir atveda sergančius vaikučius į darželį. LR sveikatos apsaugos ministro 2010 m. balandžio 22 d. įsakymu Nr. V - 313 patvirtinta Lietuvos higienos norma HN 75:2010 nustato, kad ikimokyklinio ugdymo įstaigoje turi būti sudarytos saugios ugdymo sąlygos. Higienos norma nustato, kad draudžiama priimti sergančius ar turinčius užkrečiamųjų ligų požymių (kai karščiuoja, skundžiasi skausmu, viduriuoja, vemia, kosti, yra išskyrų iš nosies ir kt.) vaikus, taigi, tuo atveju, kada į ikimokyklinio ugdymo įstaigą yra atvedamas sergantis vaikas, ši įstaiga turėtų nepriimti tokio vaiko.
Vaistų Davimas Darželyje
Dažnai susiduriama su situacija, kai tėvai nori palikti vaistus darželyje ir prašo, kad auklėtoja jų duotų vaikui. Auklėtoja neturėtų priimti jokių vaistų. Ikimokyklinės ugdymo įstaigos vidaus tvarką nustato savivaldybės ar Švietimo ir mokslo ministerija. Asmens sveikatos priežiūros paslaugos nėra teikiamos.
Sloga - Ar Galima Lankyti Darželį?
Kai kurie tėveliai į slogą numoja ranka ir toliau veda vaikučius į darželį. Jie galvoja, kad sloga - ne liga. Sloga yra liga ir gali komplikuotis į kitas, rimtesnes ligas. Blogai yra, kad sloguojantys vaikai gali užkrėsti kitus vaikus. Vaikas turi būti išgydytas ir tik visai pasveikęs lankyti darželį.
Apranga
Jeigu jau sutarėme dėl to, kad vaikui būtinas grynas oras visais metų laikais, labai svarbu, kad jo apranga būtų patogi ir pritaikyta žaidimams lauke. I. Lauciuvienė sutinka, kad tėvams ne visada lengva pataikyti, juk daug jų dirba patogiuose ofisuose ir sunkiai įsivaizduoja, kaip tinkamai aprengti atžalą per darganą. Botai ir laukui skirti viršutiniai drabužiai paliekami darželyje - taip patogiausia visiems: „Esu mačiusi, kaip lauke su pūstu sijonėliu ir šventiniais bateliais sėdi mergytė. Užkalbinta paaiškina, kad vakare eis į svečius, todėl negali išsipurvinti. Tokiu atveju prašau suaugusiųjų pagailėti vaiko - leiskime jam pasidžiaugti vaikyste.“
Technologijos
Taisyklės numato, kad išmaniosios technologijos lieka namuose, o jei netyčia atkeliauja iki darželio, uždaromos spintelėje.
„Štai ateina mergaitė su išmaniuoju laikroduku. Prašome palikti jį spintelėje. Tėvai nesupranta, kodėl? Klausiam: „O kam jai jis?“ - ,„Jei kas nutiks, paskambins, bus mums ramiau“, - atsako. Taip vaikas tarsi užprogramuojamas, jam pasėjamas nerimas - o kas gali nutikti? Kas bus? Jau dėl to jam neramu. Nekalbu apie telefonų skleidžiamas bangas ir spinduliavimą. Aš labai aiškiai matau, kurie vaikučiai priklausomi nuo technologijų, o kurie - ne. Pirmiesiems namie leidžiama jomis naudotis neribotai. Esu girdėjusi, kad vaikų iki 5 metų smegenis technologijos veikia panašiai kaip suaugusius žmones narkotikai. Pasaulis nesugrius, jei mažieji išmaniosiomis technologijomis ims naudotis kuo vėliau. Jie juk tokie imlūs!“ - sako I. Lauciuvienė.
Darželio Rolė Kuriant Sveiką Aplinką
Ugdymo įstaigos taip pat turi prisiimti atsakomybę už vaikų sveikatą ir gerovę.
Higienos Reikalavimų Laikymasis
Svarbu užtikrinti, kad darželyje būtų laikomasi visų higienos reikalavimų: reguliariai vėdinamos ir valomos patalpos, dezinfekuojami žaislai ir paviršiai.
Sergančių Vaikų Nepriėmimas
Ugdymo įstaigos turi griežtai laikytis taisyklės neleisti sergantiems vaikams lankyti darželio.
Informacijos Teikimas Tėvams
Darželio darbuotojai turėtų nuolat informuoti tėvus apie sveikatos priežiūros rekomendacijas, ligų prevenciją ir kitus svarbius klausimus.
Eteriniai Aliejai
Visada ligų sezonu gariname aliejus. Naudojame arbatmedžių, levandų, citrusinių vaisių aliejus. Esame išbandę ir česnakų karolius - jų kvapas atbaido virusus. Beje, ar žinote, kaip reikia valgyti česnaką, kad būtų naudos? Neužtenka tik šmaukšt ir praryti, reikia jį susmulkinti iki košelės. Valydami patalpas taip pat į vandenį įlašiname eterinių aliejų, na, ir labai svarbu vėdinti patalpas. Jeigu nebus skersvėjų ir gryno oro - nieko gero nelauk“, - aiškina I. Lauciuvienė.
Pietų miegas: taip ar ne?
Ilgametę darbo darželyje praktiką turinti I. Lauciuvienė pietų miegui nesako nei griežto „ne“, nei griežto „taip“. Pasak jos, reikia elgtis lanksčiai ir atsižvelgti į kiekvieno vaiko prigimtį. Vienas mažylis mielai eina pogulio dieną iki mokyklos, kitas (toks, beje, buvo Ingridos sūnelis Pijus) miegoti atsisako nesulaukęs trejų.„Yra tokių, kurie nenori eiti pogulio dieną, bet jų tėvai prašo pamigdyti, nes esą „vakare vaikas lipa sienom“. Pasigilinus paaiškėja, kad gimdytojai eina miegoti vėlai ir vaikas naktinėja. Tačiau jeigu jis atsiguls 20-21 val. vakaro, dieną gali apsieiti ir be pietų miego. Vis dėlto turi būti dieną toks laikas, kai vaikai nusiramina. Nebūtinai miega, bet kažką ramiai veikia. Darželyje esame sudarę galimybę miegoti nenorintiesiems pailsėti atskirai - arba eina į lauką pabūti, arba pažaidžia su kita auklėtoja.“
Naujos Taisyklės Dėl Sergančių Vaikų Darželiuose
Iki šių metų spalio 31 d. vaikus į darželius buvo draudžiama priimti „sergančius ar (ir) turinčius užkrečiamųjų ligų požymių (karščiuoja ir yra išskyrų iš nosies, kosti, skundžiasi skausmu, viduriuoja, vemia, turi užkrečiamosioms ligoms būdingų bėrimo elementų ir kt.), taip pat turinčius utėlių ar glindų“.
Nuo šiol draudžiama priimti tik tuos vaikus, kurie „turi užkrečiamųjų ligų ar kitų ūmių sveikatos sutrikimų požymių (karščiuoja, dūsta, skundžiasi skausmu, viduriuoja, vemia, turi nežinomos kilmės bėrimo elementų), taip pat turi utėlių ar glindų“.
Kaip sakė Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos spaudos tarnybos patarėja Alina Žilinaitė, toks higienos normos pakeitimas dar nereiškia, kad nuo šiol į darželį bus galima vesti sergantį vaiką. Tačiau pokytis buvo reikalingas, nes iki šiol SAM sulaukdavo nemažai tėvų skundų, kad vaikai į ikimokyklinio ar priešmokyklinio ugdymo grupes būdavo nepriimami net tuomet, kai jie nesirgdavo.
„Dėl to į SAM kreipėsi ir Vaiko teisių apsaugos kontrolieriaus tarnyba. Tad siekiant išvengti nepagrįsto vaiko teisės dalyvauti ugdyme ribojimo, buvo inicijuotas higienos normos pakeitimas, kuriuo buvo patikslinti užkrečiamųjų ligų ir kitų ūmių sveikatos sutrikimų požymiai, kurių turintys vaikai negali būti priimti pagal ikimokyklinio ar priešmokyklinio ugdymo programas“, - pasakojo specialistė.
Iki šiol vaikas į darželį galėjo būti nepriimamas ir tokiais atvejais, jeigu jam pasireiškia alerginė sloga, parėjus iš lauko jam bėga nosis ar vaikas kelis kartus sukosėjo. „Tačiau tokie požymiai, kaip išskyros iš nosies, kosulys nėra specifiškas užkrečiamosioms ligoms, šie simptomai gali pasireikšti ir sergant neinfekcinėmis ligomis ar net sveikiems vaikams kaip natūrali fiziologinė reakcija, todėl iš higienos normos jie buvo išbraukti“, - tvirtino A.Žilinaitė.
Vis tik ji atkreipia dėmesį, kad patys tėvai turi būti sąmoningi ir pasirūpinti savo vaiku tuomet, kai jam to išties reikia. „Na, o jei vaikas karščiuoja, dūsta, skundžiasi skausmu, viduriuoja, vemia, turi nežinomos kilmės bėrimo elementų, utėlių ar glindų ir toliau negalės būti priimamas į priešmokyklinio ir ikimokyklinio ugdymo grupę. Tikimasi, kad šiais pakeitimais bus išvengta nereikalingo vaiko galimybės dalyvauti ugdyme ribojimo“, - teigė pašnekovė.
Nuo šiol nebegalioja ir dar vienas svarbus punktas - kad po ligos vaikas gali būti priimtas tik tėvams (globėjams) pateikus gydytojo pažymą. „Kartais vaikai neina į darželį ir ne dėl ligos, o iš tėvų vis tiek būdavo reikalaujama gydytojo pažymos. Tėvai užplūsdavo gydytojų kabinetus, nors vaikas ir nesirgdavo. Nuo šiol pažyma nebus būtina“, - sakė A.Žilinaitė. Tiesa, susimokėti už praleistas dienas kol kas tėveliai vis tiek turės, jei vaikas neturi pažymos iš gydytojo. Bet anot spaudos tarnybos patarėjos, šis klausimas taip pat svarstomas ir netrukus gali būti pakeistas.
Sloga - Ne Liga?
Kaip anksčiau DELFI sakė vaikų ligų gydytoja, įstaigos „Mama aš sergu“ vadovė Indrė Plėštytė-Būtienė, jei vaikui nėra intensyvaus kosulio, slogos, karščiavimo, į darželį galima eiti. „Nedidelė sloga niekam darželyje nepadarys jokios žalos. Kitos šalys - tiek Skandinavai, tiek britai - leidžia su sloga, kosuliu ir temperatūra iki 37,5 vesti vaikus į darželį. Ir sergamumas ten yra visiškai toks pats. Anksčiau buvo taip, kad tėvai turėdavo eiti į darbus, todėl vesdavo į darželį net labai sergančius vaikus. Dėl to ta higienos norma ir buvo išleista, kad tėvai susiprotėtų. Bet priėjome kitą kraštutinumą - neduok Dieve, vaikas nusičiaudo, aplinkiniai į jį pasižiūri, kaip į valstybės priešą. Iš tiesų bent jau man sloga nėra baisi liga. Jei vaikas gerai jaučiasi ir jei tai jau antra stadija, užtenka karts nuo karto išsipūsti nosį, į darželį galima leisti“, - tvirtino medikė.
Pasak pašnekovės, ir sveikas žmogus gali apkrėsti kitus, mat mes visi savo viršutiniuose kvėpavimo takuose nešiojame daug dulkių, šiukšlių, virusų ir bakterijų. „Jei į vaiką patenka jam nepažįstamas virusas, jis sukels ligą. Vaikai dažniau serga, nes jie artimiau bendrauja vienas su kitu, nelaiko atstumo per ištiestą ranką kaip kad suaugusieji, dalinasi žaislais ir pan. Be to, jie kvėpuoja dažniau. Jų kvėpavimo dažnis didesnis, todėl oro filtravimas greitesnis.
Psichologiniai Aspektai Ir Stresas
Kartais tėvai skundžiasi, kad vaikas serga pernelyg dažnai. Jeigu vaikas pradėjęs lankyti darželį suserga vos po kelių dienų arba nuolat serga net nelankydamas darželio, tokiu atveju tenka bandyti atsakyti į klausimą - kodėl vaikas nori sirgti?
„Tuomet ieškome priežasčių, ką ši liga nori mums parodyti ir labai dažnai išsiaiškiname psichologines ligos kilmės priežastis. Vaikas nori, kad mes atkreiptume į jį dėmesį. Taip dažnai atsitinka, kai tėvai yra daug dirbantys, užsiėmę, neturintys pakankamai laisvo laiko arba gimus antrai atžalai mama praleidžia žymiai daugiau laiko su kūdikiu. Vaikas vedamas į darželį gali jaustis lyg atskirtas nuo šeimos, todėl vienintelis būdas likti namie yra susirgti. Žinoma, vaikus paveikia tėvų skyrybos, artimųjų ar augintinių netektis. Jeigu vaikas nesugebėjo išsakyti emocijų, jis susirgo. Kartais įvairios autoimuninės ligos - astmos, alergijos, yra pagalbos šauksmas. Todėl labai svarbu, kad vaikas jaustųsi laimingas ir mylimas šeimoje pagal jo suvokimą, o ne pagal mūsų, suaugusiųjų. Taip pat labai svarbu ugdyti vaiko emocinį intelektą“, - pabrėžia gydytoja.
Vidinę įtampą gali lemti daugybė veiksnių, pavyzdžiui, alkis, troškulys, skausmas, per didelis fizinis ir psichologinis krūvis (pvz., per dideli reikalavimai), skriauda, netektis, grėsmė, informacijos perteklius. Įrodyta, kad patyrus didelį sukrėtimą keičiasi organizmo hormonų pusiausvyra, mažėja baltųjų kraujo kūnelių, kurie kovoja su organizmo užkratu, gamyba.
„Šeimos santykiai, be abejo, turi įtakos vaiko sveikatai“, - sako gydytoja psichiatrė. Tačiau turbūt nėra tokios šeimos, kur sesės ir broliai nesipyksta, tokie konfliktai neišvengiami. Vaikas turi išmokti bendrauti su broliais ir seserimis, perprasti tam tikras taisykles, išmokti dalytis dėmesiu, erdve, patirti, kas galima, o ko ne, kad išėjęs į platesnę bendruomenę gebėtų tinkamai reaguoti, suprastų savo ir kitų ribas, nepatirtų šoko. Jei vaikas sveikas ir jaučiasi saugus, įtampa, kurią išgyvena konfliktuodamas su broliu ar sese, neperžengia jo galimybių ribos, t. y. jis pajėgus pats tokius iššūkius įveikti.
„Konfliktuodami vaikai „sprendžia“ savo vidinius konfliktus, be abejo, patiria įtampą, bet kartu įgyja ir socialinių įgūdžių, mokosi prisitaikyti. Kasdieniai, net ir konfliktiški santykiai su broliais ir seserimis dažniausiai vaikus veikia palankiai, tai lyg vadinamasis geras stresas. Gerai vaiko fizinei ir psichinei sveikatai palaikyti svarbi suaugusiųjų pozicija. Kai vaikai pykstasi, tėvai turi būti išmintingi stebėtojai, t. y. nelikti abejingi, bet ir neturi per daug kištis, stengtis visą laiką viską kontroliuoti. Dažnai, kai tėvai ypač aktyviai „lenda“ į vaikų tarpusavio santykius, konfliktai ne išsprendžiami, o tik padidėja. Vaikams svarbiausia jausti, kad yra apsupti tėvų meilės ir rūpesčio.
Didelę, ligas paskatinančią įtampą jie išgyvena tada, kai nejaučia suaugusiųjų užnugario. „Reikėtų nepamiršti, kad mažas vaikas, nors fiziškai yra atsiskyręs nuo mamos, tačiau dvasiškai vis dar su ja susijęs. Vaiką supantis pasaulis yra jo fizinė aplinka, o mamos jausmai - jo jausmų, sielos aplinka.
Sergančio Vaiko Slaugymas
„Sergančio vaiko slaugymas - tai ne „sedėjimas“ socialiniuose tinkluose ir pykimas ant vaiko, kodėl jis trukdo tėvams užsiimti sava veikla. Buvimas namie su sergančiu vaiku nėra atostogos. Tėvai turi pasirūpinti edukacija, režimu, tinkamu kaloražu maiste, žaidimais. Televizoriaus žiūrėjimas nėra geras laiko praleidimo būdas ir priemonė priversti vaiką atsigulti į lovą. Įtemptos smegenys energiją skiria filmo žiūrėjimui, o ne kovai su virusu taip tik dar labiau pasunkindamos simptomus. Geriau bus, jeigu mama atsiguls šalia, pakaitys pasaką“, - pataria medikė.
Nederėtų skubinti vaiko kuo greičiau pasveikti ir nepagrįstai jaudintis patiems. „Neretai vos prasidėjus ligai duodame gerti priešuždegiminių vaistų, kuriais tik slopiname simptomus, tačiau nesutrumpiname ligos eigos, o kai kuriais atvejais dėl pašalinių vaisto poveikių dar labiau pakenkiame. Uždegimas yra organizmo ginklas prieš infekcijos sukelėją. Slopindami vaiko imunitetą vaistais prailginame sveikimo laiką“, - įspėja gydytoja.
Pasak I. Plėštytės-Būtienės, vaiko imunitetas yra pritaikytas sirgti: „Pasistenkite tinkamai įvertinti pačio vaiko būklę, kritiškai įvertinkite, kas iš tikrųjų labiau kankinasi - jūs ar vaikas. Į vaiko ligos gydymą kišamės tik tada, kai vaikas prašo pagalbos: verkia, intensyviai kosti, neprakvėpuoja pro nosį, yra vangus, dažnai kvėpuoja, karščiuoja, nuolat prašosi paimamas ant rankų. Verta įsiklausyti ir į mamos intuiciją. Jeigu mamai labai neramu dėl vaiko sveikatos, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Tačiau svarbu, kad nei mamos, nei daktarai nerašytų kontrolinio už patį vaiką, pavyzdžiui, skirdami antibiotikų, kai jie nėra būtini.