Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, tačiau jį dažnai lydi įvairūs virškinimo trakto (VT) sutrikimai. Pilvo pūtimas ir viduriavimas - vieni dažniausių nemalonių simptomų, kurie gali paveikti nėščiosios savijautą ir gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje aptarsime šių sutrikimų priežastis, galimus gydymo būdus ir patarimus, kaip palengvinti simptomus nėštumo metu.
Virškinimo trakto sutrikimai nėštumo metu
Virškinimo trakto sutrikimai yra vienas dažniausių moterų skundų nėštumo laikotarpiu. Tai gali būti siejama su padidėjusia progesterono koncentracija kraujyje (pvz., pykinimas, vėmimas, gastroezofaginio refliukso liga (GERL)) ir / ar padidėjusiu prostaglandinų lygiu (pvz., viduriavimas). Kai kurie VT sutrikimai yra būdingi tik nėštumo laikotarpiu. Dažniausiai jų gydyti nereikia, tačiau būna atvejų, kai besilaukiančiai moteriai pasireiškia lėtinės su VT susijusios ligos, kai speciali priežiūra ir gydymas tampa būtinybe. Siekiant rasti geriausią sprendimą dėl nėščiųjų priežiūros ir gydymo išsivysčius VT sutrikimams, svarbu suprasti minėtų sutrikimų pasireiškimo dažnį ir priežastis.
Pilvo pūtimas nėštumo metu
Nėščiosios dažnai skundžiasi pilvo pūtimu ir vidurių užkietėjimu. Minėti simptomai vargina 16-39 proc. moterų nuo nėštumo pradžios iki 6-12 savaičių po gimdymo. Nėščiųjų pilvo pūtimas ir obstipacija siejama su hormoniniais pokyčiais, dėl kurių sutrinka žarnyno motorika. Padidėjusi progesterono koncentracija lėtina žarnyno lygiųjų raumenų veiklą. Tam įtaką turi ir hormono motilino kiekio kraujyje sumažėjimas. Padidėjusi gimda gali spausti organus mažajame dubenyje, todėl sulėtėja pernaša žarnynu.
Pilvo pūtimo priežastys
Pilvo pūtimą nėštumo metu gali sukelti įvairios priežastys:
- Hormoniniai pokyčiai: Padidėjęs progesterono kiekis atpalaiduoja žarnyno raumenis, todėl virškinimas sulėtėja ir susikaupia daugiau dujų.
- Gimdos spaudimas: Auganti gimda spaudžia žarnyną, trikdydama jo veiklą.
- Mitybos pokyčiai: Nėštumo metu moterys dažnai keičia savo mitybos įpročius, o tai gali turėti įtakos virškinimui ir dujų susidarymui.
- Maisto netoleravimas: Nėštumo metu gali išryškėti arba sustiprėti maisto netoleravimo reakcijos, pavyzdžiui, laktozės netoleravimas.
- Stresas ir nerimas: Psichologiniai veiksniai taip pat gali turėti įtakos virškinimui ir pilvo pūtimui.
- Aerofagija: Oro rijimas valgant per greitai, kramtant gumą ar geriant gazuotus gėrimus.
- Maistas, skatinantis dujų susidarymą: Kai kurie maisto produktai, tokie kaip pupelės, kopūstai, svogūnai ir gazuoti gėrimai, gali skatinti dujų susidarymą žarnyne.
Kaip palengvinti pilvo pūtimą nėštumo metu
Yra keletas būdų, kaip palengvinti pilvo pūtimą nėštumo metu:
Taip pat skaitykite: Kaip padėti vaikui numesti svorio nuo pilvo: patarimai tėvams
- Mitybos koregavimas:
- Valgykite mažesnėmis porcijomis, bet dažniau.
- Venkite maisto produktų, kurie skatina dujų susidarymą.
- Gerai sukramtykite maistą.
- Venkite gazuotų gėrimų.
- Įtraukite į mitybą daugiau skaidulų turinčių produktų, tokių kaip vaisiai, daržovės ir pilno grūdo produktai (atsargiai, didelis skaidulų kiekis gali pabloginti situaciją!).
- Stebėkite, ar netoleruojate kokių nors maisto produktų, ir venkite jų.
- Gyvenimo būdo pokyčiai:
- Reguliariai mankštinkitės (pasitarkite su gydytoju dėl tinkamų pratimų nėštumo metu).
- Venkite streso ir nerimo.
- Gerkite pakankamai vandens.
- Po valgio pasivaikščiokite.
- Vaistai ir papildai:
- Pasitarkite su gydytoju dėl saugių vaistų ar papildų, kurie gali padėti sumažinti pilvo pūtimą (pvz., simetikono).
- Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojami probiotikai, kurie padeda atkurti žarnyno mikroflorą.
- Natūralios priemonės:
- Pipirmėčių arbata gali padėti sumažinti pilvo pūtimą ir spazmus.
- Šiltas kompresas ant pilvo gali palengvinti diskomfortą.
Viduriavimas nėštumo metu
Viduriavimu vadinama pasituštinimai skystomis išmatomis 3 ir daugiau kartų per dieną. Dažniausiai viduriavimas būna susijęs su išmatų kiekio padidėjimu (>300 g/d.). Nėštumo laikotarpiu viduriuoja apie 34 proc. moterų. Dažniausios priežastys yra infekcijos, kurias sukelia salmonelės, šigelės, kampilobakterijos, Escherichia coli, pirmuonys ar virusai. Kitos galimos priežastys yra apsinuodijimas maistu, vaistų sukeltas viduriavimas ar dirgliosios žarnos sindromas.
Viduriavimo priežastys
Viduriavimą nėštumo metu gali sukelti įvairūs veiksniai:
- Infekcijos: Bakterinės, virusinės ar parazitinės infekcijos yra dažniausia viduriavimo priežastis.
- Apsinuodijimas maistu: Valgant užterštą maistą gali sukelti viduriavimą.
- Mitybos pokyčiai: Nauji maisto produktai ar mitybos įpročiai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir viduriavimą.
- Vaistai: Kai kurie vaistai, ypač antibiotikai, gali sukelti viduriavimą.
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): Nėštumo metu DŽS simptomai gali sustiprėti.
- Hormoniniai pokyčiai: Kai kuriais atvejais hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali turėti įtakos virškinimui ir sukelti viduriavimą.
- Stresas ir nerimas: Psichologiniai veiksniai taip pat gali prisidėti prie viduriavimo.
Kaip gydyti viduriavimą nėštumo metu
Gydant viduriavimą nėštumo metu, svarbiausia yra:
- Skysčių atstatymas: Dehidratacija yra didžiausias pavojus sergant viduriavimu, todėl būtina gerti daug skysčių, tokių kaip vanduo, sultiniai, elektrolitų tirpalai.
- Mitybos koregavimas:
- Venkite riebaus, kepto ir aštraus maisto.
- Valgykite lengvai virškinamus produktus, tokius kaip ryžiai, bananai, skrebučiai ir obuolių tyrė.
- Venkite pieno produktų, kofeino ir alkoholio.
- Vaistai:
- Prieš vartojant bet kokius vaistus nuo viduriavimo nėštumo metu, būtina pasitarti su gydytoju.
- Loperamidas, slopinant viduriavimą, taip pat saugus nėštumo metu.
- Bismuto subsalicilatas gali būti naudojamas, tačiau tik pasitarus su gydytoju.
- Probiotikai: Probiotikai gali padėti atkurti žarnyno mikroflorą ir sumažinti viduriavimo trukmę.
- Kreipkitės į gydytoją: Jei viduriavimas trunka ilgiau nei 2 dienas, yra stiprus, lydimas karščiavimo, kraujo išmatose ar dehidratacijos požymių, būtina kreiptis į gydytoją.
Kada kreiptis į gydytoją dėl pilvo pūtimo ir viduriavimo nėštumo metu
Nėštumo metu svarbu atidžiai stebėti savo savijautą ir nedelsti kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai:
- Stiprus pilvo skausmas.
- Kraujas išmatose.
- Karščiavimas.
- Dehidratacijos požymiai (sausa burna, sumažėjęs šlapinimasis, galvos svaigimas).
- Ilgai trunkantis viduriavimas (daugiau nei 2 dienas).
- Stiprus pykinimas ir vėmimas.
- Svorio kritimas.
- Bet kokie kiti nerimą keliantys simptomai.
Gydytojas galės nustatyti tikslią simptomų priežastį ir paskirti tinkamą gydymą, užtikrinant tiek motinos, tiek kūdikio sveikatą.
Taip pat skaitykite: Kaip naudoti žvakutes nuo pilvo pūtimo kūdikiams?
Kitos galimos virškinimo trakto problemos nėštumo metu
Nėštumo metu gali pasireikšti ir kitų virškinimo trakto problemų:
- Pykinimas ir vėmimas: Pykinimu skundžiasi 50-90 proc., o vėmimu - 25-55 proc. nėščių moterų.
- Gastroezofaginis refliuksas (GERL): GERL pasireiškia 40-85 proc. nėščių moterų.
- Tulžies pūslės akmenligė: Nėštumo metu dėl progesterono poveikio sulėtėja tulžies pūslės motorika, o dėl estrogenų koncentracijos pagausėjimo kraujyje didėja cholesterolio sintezė ir tulžies geba formuoti akmenis.
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) ir nėštumas
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) - tai lėtinė būklė, priklausanti virškinamojo trakto sutrikimų grupei. Ji veikia storąją žarną ir pasireiškia nuolatiniu pilvo skausmu, pilvo pūtimu bei tuštinimosi sutrikimais, tokiais kaip viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Nors žarnos struktūriškai lieka nepažeistos, dirgliosios žarnos sindromas gali reikšmingai pabloginti gyvenimo kokybę. Skaičiuojama, kad ši būklė paveikia 10-15 % pasaulio gyventojų.
Moterims dirgliosios žarnos sindromu serga iki 1,5 karto dažniau, o simptomus dažnai sustiprina stresas.
Jei moteris sirgo DŽS prieš nėštumą, nėštumo metu simptomai gali sustiprėti arba pasikeisti. Svarbu aptarti DŽS valdymą su gydytoju, kad būtų užtikrintas tinkamas gydymas ir mitybos koregavimas nėštumo metu.
Ar IBS gali turėti įtakos vaisingumui ar nėštumo eigai?
IBS neturi tiesioginio poveikio vaisingumui ar nėštumo rezultatams, tačiau kai kurie susiję veiksniai gali daryti įtaką reprodukcinei sveikatai.
Taip pat skaitykite: Pilvo nusileidimas ir nėštumas
Tyrimai rodo, kad sergančiųjų IBS grupėje gali būti stebimas mažesnis gimstamumas, tačiau ryšio su pačiu sindromu nenustatyta. Su IBS susijęs uždegimas ir oksidacinis stresas gali paveikti lytinių ląstelių funkciją. Nėštumo metu simptomų valdymas išlieka svarbus - geriausi rezultatai pasiekiami taikant daugiadalykę priežiūrą, kurioje dalyvauja gastroenterologai ir akušeriai-ginekologai.