Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, laukimo ir kartu nerimo. Siekiant padėti būsimoms mamoms pasiruošti gimdymui ir kūdikio priežiūrai, Vilniuje, įskaitant Antakalnio polikliniką, organizuojamos specialios paskaitos ir užsiėmimai. Šiame straipsnyje rasite išsamią informaciją apie šių paskaitų temas, tvarkaraščius, registracijos tvarką bei naudingus patarimus, kurie padės jums pasitikti naują gyvenimo etapą.
Paskaitų Temos ir Tvarkaraštis
Paskaitų tematika apima platų spektrą klausimų, pradedant pasiruošimu gimdymui ir baigiant naujagimio priežiūra bei saugios aplinkos kūrimu.
Gimdymas ir Pasiruošimas Jam
Gydytojos akušerės-ginekologės paskaita „Gimdymas: kas? kur?" apima svarbiausius aspektus, susijusius su gimdymo procesu:
- Gimdymo pradžios požymiai: kaip atpažinti pirmuosius ženklus, rodančius, kad metas ruoštis į ligoninę.
- Kada vykti į gimdymo namus: nustatyti tinkamą laiką, kada keliauti į ligoninę, atsižvelgiant į individualią situaciją.
- Kas vyksta priėmimo kambaryje: susipažinimas su procedūromis ir personalu, su kuriais susidursite atvykus į ligoninę.
- Sąrėmiai ir skausmo malšinimo būdai: efektyvūs būdai, kaip įveikti sąrėmių skausmą ir palengvinti gimdymo procesą.
- Stangos ir svarbi informacija apie tai: supratimas apie stangų fazę ir tinkamas elgesys šiuo svarbiu momentu.
- Situacijos, kai gimdymas pakrypsta ne taip, kaip planuota: pasiruošimas galimiems netikėtumams ir sprendimų priėmimas kritinėse situacijose.
- Planinė cezario pjūvio operacija: informacija apie cezario pjūvio operaciją, jos indikacijas ir eigą.
Pavyzdžiui, rugpjūčio 11 d. paskaita detaliai aptarė gimdymo eigą, kas lemia jo pradžią, kas yra sąrėmiai, stangos ir užgimimas. Taip pat buvo akcentuojama, kada jau metas važiuoti į ligoninę ir kaip pasiruošti susitikimui su naujagimiu.
Naujagimio Priežiūra
Mokymai apie naujagimio priežiūrą vyksta Akušerijos ir ginekologijos klinikos Didžiojoje auditorijoje (II aukštas, Antakalnio g.). Šiuose mokymuose aptariami šie klausimai:
Taip pat skaitykite: Nėščiųjų paskaitos Krikščioniškuose gimdymo namuose
- Odos, bambutės priežiūra: tinkama naujagimio odos ir bambutės priežiūra, siekiant išvengti infekcijų ir užtikrinti greitą gijimą.
- Žindymas: patarimai ir rekomendacijos, kaip sėkmingai žindyti kūdikį ir spręsti galimas problemas.
Rugpjūčio 13 d. paskaitoje mamos sužinojo, ką daryti, kad turėtų pakankamai pieno ir kaip išspręsti galimas žindymo problemas.
Psichologinė Pagalba
Nėštumo ir pogimdyvinis laikotarpis gali būti emociškai sudėtingas, todėl svarbu pasirūpinti savo psichologine gerove. Poliklinikoje organizuojamos paskaitos, skirtos emocinei paramai:
- "Liūdesys: įveikti ar išbūti?": nuotolinė paskaita, padedanti suprasti ir įveikti liūdesį bei pogimdyvinę depresiją.
- "Nerimas: kada norma tampa patologija?": paskaita, skirta atpažinti nerimo sutrikimus ir ieškoti pagalbos.
Saugios Kūdikio Aplinkos Kūrimas
Nuo spalio mėnesio pradedamos skaityti paskaitos apie saugios kūdikių ir vaikų aplinkos kūrimą. Paskaitos metu aptariami dažniausiai vaikui pasitaikantys nelaimingi atsitikimai namuose, kieme. Teikiamos rekomendacijos kaip išvengti galimų nelaimingų atsitikimų. Mokoma kaip suteikti pirmąją pagalbą nudegimų, užspringimų atvejais.
Paskaitos vyko kiekvieną trečiadienį nuo 15.00 iki 18.00 val. Vilniaus rajono centrinėje poliklinikoje, Laisvės pr. 79, 305 kab.
Vaikų Infekciniai Susirgimai
Gydytojas supažindina klausytojus su vaikų infekciniais susirgimais: vėjaraupiais, pneumokokine, Rotavirusine ir kt. infekcijomis, jų sukeliamomis komplikacijomis ir apsisaugojimo nuo šių ligų būdais.
Taip pat skaitykite: Pasiruošimas tėvystei: paskaitų nauda
Psichologo konsultacijos
Spalio mėnesį vyko psichologo paskaitos-konsultacijos pogimdyvinės depresijos tema.
Mankšta Nėščiosioms
Specialią nėščiųjų mankštą rekomenduojame nuo 16 nėštumo savaitės. Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir nešiojamą vaisių: vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita, formuojasi teisinga vaisiaus padėtis gimdoje.
Mankšta yra puiki priemonė motinos nugaros skausmų prevencijai, raumenų tonuso palaikymui. Užsiėmimų metu taip pat išmokstama atpalaiduoti raumenis. Nėščiųjų grupei mankšta baseine vedama darbo dienomis 9.00 val. Mankštos rekomenduojamos nuo 16 nėštumo savaitės.
Kineziterapeutai sako, jog nėštumo metu fizinis aktyvumas yra labai svarbus. Čia galėsite saugiai ir tikslingai mankštintis stiprinant nugaros, pilvo, pečių juostos bei dubens dugno raumenis. Tai puiki nugaros skausmų prevencija, pasiruošimas gimdymui.
Įtraukiami ir kvėpavimo pratimai, pagerinantys deguonies apykaitą organizme, o tai turi teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Užsiėmimai vyksta salėje iki 6 žmonių, jų trukmė 40 minučių. Norinčias mankštintis prašome kreiptis į Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoją. Registruotis mankštoms galite A148 kabinete arba telefonu +370 5 248 7947.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie VMKL paskaitas
Kita Informacija
Svarbu atkreipti dėmesį į papildomą informaciją apie paskaitų organizavimą ir dalyvavimo sąlygas:
- Paskaitos vyksta nuotoliniu būdu TEAMS platformoje.
- Taip pat, paskaitos vyks Vilniaus gimdymo namuose, Tyzenhauzų g. Nr. 1.
- Nuo 2024 m. už vieną paskaitą reikia sumokėti 6,00 Eur arba 10,00 Eur (vienam asmeniui už vieną pasirinktą pagal temą paskaitą) į AB SEB banko sąskaitą Nr. LT81 7044 0600 0799 0179, gavėjas VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė.
Vilniaus Miesto Savivaldybės Visuomenės Sveikatos Biuro (VVSB) Programa
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (VVSB) nuo 2010 m. vykdo programą, skirtą nėščių ir pagimdžiusių moterų švietimui. Programos tikslas - organizuoti mokymus ir konsultacijas būsimoms ir esamoms mamoms psichologinės ir fiziologinės būklės kitimo klausimais, saugios kūdikių aplinkos kūrimo, vaikų užkrečiamų ligų ir būdų apsaugoti mamytę ir būsimą vaikelį nuo nepageidaujamų sunkių infekcinių susirgimų.
Užsiėmimų metu kvalifikuoti specialistai supažindina būsimus ir esamus tėvelius su vaikų profilaktinių skiepų kalendoriumi, detaliai papasakoja apie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro patvirtintus nemokamus skiepus vaikams (skiepai nuo 0 iki 15-16 metų amžiaus) ir rekomenduojamus, bet valstybės lėšomis nekompensuojamus skiepus.
Registracija į Paskaitas
Registruotis į paskaitas galima el. paštu arba telefonu: 8 5 271 1244, mob.
Alternatyvūs Informacijos Šaltiniai
Tiems, kurie negali dalyvauti gyvai, gydytoja Viktorija Navickienė visas svarbiausias žinias sudėjo į naują knygą „Tu laukiesi. Nėštumo kelionės gidas: nuo minties apie kūdikį iki jo žindymo“. Tai išsamus vadovas būsimiems tėvams, kuriame rasite patarimus nuo pirmųjų minčių apie nėštumą iki kūdikio žindymo.
Nėščiųjų Kursų Pasirinkimo Aspektai
Renkantis nėščiųjų kursus, svarbu atkreipti dėmesį į kelis esminius aspektus:
- Pasitikėjimo savimi ugdymas: Kursai turėtų padėti atrasti pasitikėjimą savo kūnu ir gebėjimu pagimdyti.
- Partnerio įtraukimas: Besilaukiantis tėtis turėtų įgyti žinių ir įgūdžių, kaip padėti savo moteriai gimdyti (masažas, fizinis palaikymas ir pan.).
- Emocinė parama: Pasiruošimo gimdymui kursai turėtų būti erdvė, kurioje galite dalintis rūpesčiais ir atradimais, sulaukti palaikymo.
- Praktiniai įgūdžiai: Kursai turėtų suteikti ne tik teorinių žinių, bet ir praktinių įgūdžių, kurie pravers gimdymo metu ir prižiūrint naujagimį.
- Informacijos patikimumas: Įsitikinkite, kad kursus veda kvalifikuoti specialistai, o informacija yra paremta naujausiais moksliniais tyrimais.
Papildomi Kursai ir Mokymai
Be Antakalnio poliklinikos organizuojamų paskaitų, Vilniuje veikia ir kitos organizacijos, siūlančios nėščiųjų kursus ir mokymus:
- Tėvystės akademija: Projektas, vienijantis keletą lektorių, kurie yra savo srities specialistai. Būsimi tėvai išgirs apie vaikų sveikatą, kūdikių nešiojimą, tėvystės psichologiją, žindymą ir pan.
- Akušerės mokykla: Kviečia į išsamius kursus tėvams, kuriuose paliečiama daug sveikatos ir praktinių temų.
- Gandro lizdas: Siūlo tris paskaitas besilaukiantiems tėvams, kurių temos - nėštumas, gimdymas, naujagimis.
- 9 mėnuliai: Jaukūs ir bendraujantys susitikimai besilaukiančioms šeimoms.
Paskaitos Gimdymo Stacionaruose
Pastaraisiais metais gimdymo kursus rengia visi gimdymo stacionarai (Antakalnio ligoninė, Vilniaus gimdymo namai, Santaros klinikos). Šie kursai suteikia bazines žinias apie gimdymo eigą, etapus, konkrečiame stacionare galiojančią tvarką. Verta apsilankyti, kad susipažintumėt su atmosfera, aplinka. Neretai sudaroma galimybė apžiūrėti gimdyklas. Galite užduoti rūpimus klausimus. Būkite dėmesingi, ar jus tenkina atsakymai.
Paskaitos Poliklinikose
Į kursus besilaukiančias taip pat kviečia ir kelios poliklinikos: Kardiolitos klinikos, Antakalnio, Centro poliklinika. Ten taip pat galite išgirsti bazinę informaciją, puiku, kad kai kur siūlomos psichologų paskaitos.
Žindymo Kursai
Esu už tai, kad dar nėštumo metu įgytume bazinių apie žindymą ir kitas gyvenimo su naujagimiu sritis - raminimą, migdymą, bendravimą ir pan. Tuo klausimu mums gali padėti žindymo kursai. „Akušerės mokykla“, „Gandro lizdas“, Tėvystės akademija bei daugelis kitų organizatorių taip pat siūlo paskaitas apie žindymą. Puiku, jei paskaitų lankytojos po gimdymo gali sulaukti šių lektorių palaikymo, jei iškyla kokių žindymo sunkumų.
tags: #paskaitos #nesciosioms #antakalnio #poliklinikoje