Kiekviena moteris, planuojanti nėštumą ar tiesiog norinti geriau suprasti savo kūną, turėtų žinoti apie ovuliaciją. Šiame straipsnyje aptarsime ovuliacijos procesą, jo dažnumą vienoje kiaušidėje, ir kitus svarbius aspektus, susijusius su moters reprodukcine sveikata.
Kas yra Ovuliacija?
Ovuliacija - tai procesas, kurio metu subrendęs folikulas kiaušidėje plyšta ir išleidžia kiaušinėlį. Kiaušinėlis kartu su folikuliniu skysčiu išteka iš kiaušidės ir patenka į kiaušintakį, kuriuo rieda 4-6 paras ir įkrenta į gimdą. Jeigu kiaušinėlis apvaisinamas, jis gimdoje implantuojasi, t.y., įsiterpia į gimdos gleivinę ir pradeda joje augti. Kartais iš kiaušidės ištekėjęs kiaušinėlis „pasimeta“ pilvo ertmėje ir yra suardomas.
Mėnesinių Ciklas ir Ovuliacija
Norint suprasti ovuliacijos dažnumą, svarbu žinoti apie mėnesinių ciklą. Normalus subrendusios moters mėnesinių ciklas kartojasi kas 22-35 dienas, o vidutinė trukmė - 28 dienos. Ciklas skaičiuojamas nuo pirmos mėnesinių dienos.
- 1-6 ciklo diena: atkrinta atkrintančioji gimdos gleivinė (mėnesinės) ir ji atsinaujina. Normoje per mėnesines pasišalina apie 50-100ml išskyrų, iš kurių tik apie 30-50ml sudaro kraujas.
- 6-14 ciklo diena: veša gimdos gleivinė. Gimdos gleivinės vešėjimą lemia didėjantis estrogenų kiekis. Per šį laikotarpį gimdos gleivinės storis nuo 1-2mm padidėja iki 3-4mm. Šio tarpsnio pabaigoje, prieš ovuliaciją, susidaro palankiausios sąlygos apvaisinimui: gimdos kaklelio ertmė išsiplečia, pasišalina gleivių kamštis, pagausėja skaidrių skystų gleivių.
- 14 ciklo diena (esant 28 dienų ciklui): dažniausiai įvyksta ovuliacija. Ilgesnio ar trumpesnio mėnesinių ciklo atveju ovuliacijos laikas kiek „pasislenka“ nuo vidurio: tuomet ovuliacija dažniausiai įvyksta, kuomet iki kitų mėnesinių ciklo pirmos dienos lieka 12-14 dienų.
- 15-28 ciklo diena: sekrecijos fazė. Šios fazės trukmė dažniausiai nekinta (12-14 dienų). Įvykus ovuliacijai, plyšusio folikulo vietoje susidaręs geltonkūnis pradeda gaminti progesteroną bei šiek tiek estrogenų. Progesteronas - steroidinis hormonas, kurio pagrindinis uždavinys - parengti gimdos gleivinę galimam nėštumui (t.y. stabdo gimdos gleivinės vešėjimą, skatina gimdos gleivinės subrendimą ir maisto medžiagų kaupimą bei gimdos gleivinės sekreciją). Jeigu apvaisinimas įvyko, sekrecijos fazė nesibaigia. Dėl progesterono ir kitų nėštumo metu pasigaminusių hormonų veša nėštumo geltonkūnis, kuris pirmuosius 2-3 nėštumo mėnesius atlieka placentos funkciją. Jeigu kiaušinėlis nebuvo apvaisintas, apie 20-21-ą ciklo dieną jis yra suardomas ir įsiurbiamas, geltonkūnis pradeda nykti. Mažėja progesterono ir estrogenų kiekis, gimdos gleivinė pradeda nykti.
Ovuliacija Vienoje Kiaušidėje: Ar Tai Visada Pakaitomis?
Kiekvieno ciklo metu vienoje kiaušidėje subręsta folikulas ir išleidžia kiaušinėlį. Nėra griežtos taisyklės, kad ovuliacija vyksta pakaitomis vienoje ir kitoje kiaušidėje. Tai gali būti atsitiktinis procesas, ir kartais ovuliacija gali įvykti toje pačioje kiaušidėje kelis ciklus iš eilės.
Geltonkūnio Cista
Kiaušidžių geltonkūnio cista - tai nestandartinis, bet dažniausiai nekenksmingas darinys, kuris susidaro kiaušidėse po ovuliacijos, kai išsiskyrus kiaušinėliui vietoje susiformuoja geltonkūnis. Įprastai geltonkūnis gamina hormoną progesteroną, padedantį paruošti gimdą apvaisinimui ir nėštumui. Jei jo nebereikia, geltonkūnis sunyksta. Tačiau kartais geltonkūnis neišnyksta ir prisipildo skysčiu - tuomet susidaro cista.
Taip pat skaitykite: Ovuliacija: ką svarbu žinoti?
Geltonkūnio cista gali pasitaikyti bet kuriai moteriai, kuri turi menstruacijas. Šios cistos paprastai nustatomos rutiniškai nėštumo pradžioje atliekant ultragarsinius tyrimus, nes nėščiosioms jos išlieka ilgiau. Mažos cistos dažniausiai jokių požymių nesukelia. Jeigu ji plyšta, ima kraujuoti arba užsisuka (įvyksta vadinama sukimas - torsija), gali pasireikšti stiprus pilvo apačios skausmas, stiprus pykinimas ir vėmimas, galvos svaigimas ar silpnumas. Tokie simptomai yra svarbūs ir reikalauja neatidėliotino dėmesio.
Dauguma geltonkūnio cistų gydymo nereikalauja. Nėščioms moterims dažniausiai cista išnyksta antrą nėštumo trimestrą, o jei nėra nėštumo - per kelias savaites po ovuliacijos. Labai retais atvejais, kai cista ima augti ir grasina pažeisti kiaušidę ar tapti grėsme nėštumui, gali būti svarstomas chirurginis pašalinimas.
Neįmanoma užkirsti kelio geltonkūnio cistų susidarymui: tai yra natūralus kasmėnesinis procesas, susijęs su ovuliacija. Kiekvieno ciklo metu susiformuoja geltonkūnis, vadinasi, kiekvieną sykį gali susidaryti ir cista. Patyrus geltonkūnio cistą, galima tikėtis, kad gyvenimo kokybė nesikeis. Šios cistos dažniausiai pranyksta be jokio gydymo. Geltonkūnio cistos buvimas nereiškia, kad esate nėščia. Visgi, nėštumo metu ši cista aptinkama dažniau, nes ją lengva pastebėti tiriant ultragarsu.
Kiaušidžių Funkcijos Atsistatymas Po Gimdymo
Kiaušidžių funkcijos atsistatymas priklauso nuo kūdikio žindymo. Žindymo metu trinka tam tikrų hormonų išsiskyrimas: tęsiasi anovuliacija (nevyksta ovuliacija) ir amenorėja (nėra mėnesinių). Mėnesinių atsinaujinimas priklauso nuo žindymo dažnio, pieno kiekio bei primaitinimo. Didėjant tarpams tarp žindymų, retėjant žindymui ar pradėjus primaitinti, didėja ovuliacijos tikimybė, mėnesinės gali atsirasti ir praėjus keliems mėnesiams po gimdymo. Tačiau tęsiant žindymą mėnesinių gali nebūti ir 18 mėnesių po gimdymo.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Jeigu jaučiate stiprų pilvo skausmą, stiprų pykinimą ir vėmimą, galvos svaigimą ar silpnumą, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taip pat, jeigu įtariate nėštumą, bet jaučiate neįprastus simptomus, pvz., kraujavimą ar svaigulį, būtina pasikonsultuoti su specialistu.
Taip pat skaitykite: Ovuliacijos reikšmė pastojant
Svarba Planuojant Nėštumą
Šiuolaikinė moteris, planuojanti nėštumą, turėtų suvokti ir būti informuojama apie pasirengimo motinystei svarbą. Klininių studijų metu įrodyta, jog 400µg (0,4mg) folinės rūgšties vartojimas 4-5 nėštumo savaitę iki 70% apsaugo nuo nervinio vamzdelio formavimosi defektų (t.y. įskilo stuburo spina bifida, besmegenystės anencephalia), širdies, viršutinės lūpos ir gomurio apsigimimų. Jeigu iki pastojimo moteris nevartojo folinės rūgšties, tai bent jau pastojusiai moteriai turi būti skiriama profilaktika foline rūgštimi pirmąjį nėštumo trimestrą (iki 12-os nėštumo savaitės). Moksliškai įrodyta, jog folinės rūgšties vartojimas po 0,4 mg nėštumo pradžioje iki 70 proc. sumažina nervinio vamzdelio.
Gyvensena Nėštumo Metu
Kiekviena pastojusi moteris turėtų žinoti, jog jos gyvensena nėštumo metu turi nenuginčijamą svarbą ne tik nėščiosios savijautai, nėštumo eigai, bet ir vaisiaus vystymuisi. Nėščiosios paros mitybos racione turėtų būti po dalį produktų iš kiekvienos sveikos mitybos piramidės lentynos.
Taip pat, kiekviena nėščioji vaisiaus judesius turi pradėti stebėti nuo 30 nėštumo savaitės. Skaičiuojama kiek kartų mažylis sujudėjo per 30 minučių. Nėščioji, žinodama, kada jos mažylis būna aktyviausias, turėtų gulėdama ant šono, geriausia kairiojo (tam, kad nėščiosios kraujotaka būtų nesutrikdyta), skaičiuoti, kiek kartų mažylis sujudėjo per 30 min. Jeigu mažylis tuo metu miega, ji reikėtų išbudinti glostant, švelniai spūstelnant mamytės pilvelį. Jeigu per pusę valandos suskaičiavote ≥5 judesius, pagrindo nerimauti nėra. Skaičiuojamas judesių serijų skaičius per dieną, nedetalizuojant kiek kartų mažylis sujudėjo per 30 minučių.
Gimdos Pokyčiai Po Gimdymo
Iškart po gimdymo gimda traukiasi ir grįžta į įprastinį dydį bei svorį, koks buvo iki nėštumo, per 6 savaites. Pirmą parą po gimdymo, gimdos dugnas yra keliais pirštais žemiau bambos. Sekančią parą gimdos dugnas pakyla iki bambos. Gimdos dugnas leidžiasi maždaug po 1 cm. per dieną Maždaug 10 - 14 parą po gimdymo, gimda nusileidžia į mažąjį dubenį ir virš sąvaržos nebečiuopiama.
Po gimdymo, traukiantis gimdai, atsidalinantys audiniai iš gimdos išskyrų (lochijų) pavidalu pasišalina per makštį. Lochijos - t.y. išskyros, kurias sudaro kraujas, gleivės ir audinių likučiai, pasišalinančios iš gimdos po gimdymo. Pirmas kelias paras po gimdymo išskyrose esantis kraujas jas nudažo raudonai - lochia rubra. Po 3 - 4 dienų, išskyros pašviesėja (lochia serosa). Apie 10-ą dieną, įsimaičius leukocitams, sumažėjus skysčio kiekiui, išskyros įgauna baltą/baltai gelsvą atspalvį (lochia alba). Lochijos išnyksta praėjus 4 - 5 savaitėm po gimdymo.
Taip pat skaitykite: Kaip pastoti ovuliacijos metu
tags: #ovuliacija #vienoj #kiausidej