Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, lydimas didelių fizinių, hormoninių ir emocinių pokyčių. Šiuo metu moters kūnas patiria didžiulį prisitaikymo procesą, kad užtikrintų tinkamą vaisiaus vystymąsi. Osteopatija gali būti veiksminga priemonė, padedanti moteriai prisitaikyti prie šių pokyčių, sumažinti diskomfortą ir pasiruošti sklandžiam gimdymui.
Kas yra osteopatija?
Osteopatija - tai holistinis gydymo metodas, pagrįstas žmogaus kūno, kaip vientisos sistemos, suvokimu. Osteopatas vertina žmogaus kūną kaip visumą, kurioje visos struktūros ir organai yra tarpusavyje susiję. Sutrikus vienos srities funkcijai, gali būti paveiktos ir kitos kūno dalys. Pagrindinis osteopato tikslas - nustatyti pirminę problemos priežastį ir padėti organizmui pačiam atkurti pusiausvyrą, naudojant švelnias rankų technikas.
Osteopatas nepuls slopinti sutrikimo pasekmės - skausmo, o tyrinėdamas rankomis organizmą visų pirma stengsis rasti tikrąją skausmo priežastį, atsakyti į klausimą, kas nutiko, kad šituo baigėsi? Radęs priežastį, osteopatas vėlgi gydo ne tik probleminę vietą, bet visą organizmą, siekdamas atkurti balansą tarp audinių, organų ir stuburo. Neretai sutrikimo priežastis slypi visai kitoje vietoje, o ne ten, kur skauda. Viena disfunkcija gali lemti kitas, nes organizmas adaptuojasi, prisitaiko prie tam tikrų pokyčių.
Osteopatijos mokslas teigia, kad žmogaus sveikatos būklė priklauso nuo kūno struktūros ir funkcijos harmonijos, o gydymo tikslas - pašalinti kliūtis, trukdančias natūraliam gijimo procesui. Gydytojas osteopatas rankomis atlieka judesius ir manipuliacijas su kaulais, raumenimis, sąnariais, organais bei audiniais, siekiant atstatyti struktūros ir funkcijos pusiausvyrą, atpalaiduoti įtampas, pagerinti audinių ir organų judumą bei kraujo cirkuliaciją.
Osteopatinės diagnostikos ir gydymo metu, gydytojas osteopatas naudoja švelnias, minkštas koreguojančias gydomąsias technines priemones, nesukeliančias skausmo, padedančias Jūsų kūnui grįžti į prigimtinę harmoningą būseną.
Taip pat skaitykite: Atkurkite harmoniją osteopatija
Osteopatija nėštumo metu: kodėl tai svarbu?
Nėštumo metu moters kūnas patiria didelių pokyčių, kurie gali sukelti diskomfortą ir skausmą. Besivystantis vaisius keičia svorio centrą, didėja apkrova juosmeninei stuburo daliai, dėl to gali atsirasti skausmas, juosmens raumenų nuovargis ir dubens sąnarinių judesių sutrikimai. Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu atsipalaiduoja raiščius, keičiasi stuburo linkiai ir laikysena. Šie pakitimai gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip:
- Nugaros, juosmens, stuburgalio, kryžkaulio, kaklo skausmai.
- Skausmai kirkšniuose, mažojo dubens srityje.
- Skausmai pilvo apačioje, padidėjęs gimdos tonusas, persileidimo pavojus.
- Galvos skausmai.
- Sąnarių skausmai.
- Edemos.
- Pasunkėjęs įkvėpimas, diskomfortas kvėpuojant, dusulys.
- Virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas, meteorizmas.
- Skausmas skrandžio srityje, rėmens graužimas, atsirūgimas, pykinimas.
- Pergyvento streso pasekmės, stiprios neigiamos emocijos.
Osteopatija nėštumo metu gali padėti sumažinti šiuos simptomus ir pagerinti moters savijautą. Osteopatas atlieka švelnias rankų technikas, siekdamas atkurti kūno pusiausvyrą, atpalaiduoti įtampas ir pagerinti kraujotaką. Tai padeda organizmui geriau prisitaikyti prie nėštumo pokyčių ir pasiruošti gimdymui.
Osteopatija yra veiksmingas būdas pagerinti organizmo gebėjimą prisitaikyti prie nėštumo, kartu sumažinant patiriamą diskomfortą. Osteopatija gali grąžinti kūną į tinkamą padėtį, o tai leidžia geriau prisitaikyti prie pokyčių, atsirandančių nėštumo ir gimdymo metu. Atliekant kruopščią kūno korekciją, siekiama sukurti balansą tarp vaisiaus ir motinos raumenų ir kaulų struktūrų. Švelnios technikos padeda sumažinti juosmens ir dubens įtampą bei skausmą. Tai pagerina judrumą ir suteikia organizmui daugiau prisitaikymo galimybių prie nuolatinių nėštumo sukeliamų laikysenos pokyčių bei sumažina moters stresą. Laikysenos korekcija padeda kovoti su skausmu ir lėtiniu nuovargiu, atsirandančiu dėl padidėjusio stuburo linkio, uodegikaulio bei klubo kaulų ir kryžkaulio poslinkio. Tai taip pat leidžia vaisiui laisvai judėti ir išlaikyti geresnę padėtį nėštumo eigoje. Tai leidžia energiją nukreipti į vaisiaus augimą, geresnę motinos emocinę sveikatą ir pasiruošti sklandžiam gimdymui.
Osteopatija po gimdymo
Kaip ir nėštumo metu, taip ir po gimdymo organizme viskas keičiasi, vyksta procesai, padedantys grįžti į pirminę padėtį. Tuomet osteopatas galėtų pagelbėti subalansuoti visą organizmą, kad šie procesai vyktų sklandžiau. Po gimdymo svorį labiausiai lemia medžiagų apykaitos ir hormonų sistemos. Kai nėra šių sistemų pusiausvyros, organizmas negali atsikratyti antsvorio.
Po gimdymo osteopatija gali padėti atkurti pusiausvyrą, kuri sutrinka dėl streso, patirto nėštumo ir gimdymo metu. Tai gali sumažinti diskomfortą ir skausmą, pagreitinti atsigavimą, gerinant kraujo ir limfos tekėjimą, optimizuojant organizmo savigydos mechanizmus. Gimdymo metu esant sudėtingoms situacijoms gali įvykti dubens kaulų ir uodegikaulio poslinkiai, dėl kurių gali skaudėti vaikštant ir sėdint. Osteopatijos procedūros metu šiuos poslinkius galima atstatyti. Po gimimo kartais išlieka netaisyklinga laikysena, be to ji gali keistis dėl nuolat nešiojamo augančio kūdikio, nes žindant kūdikį vis dar išlieka nėštumo metu atsiradę hormoniniai pokyčiai, kurie sąlygoja tolimesnį sąnarių laisvumą. Kita vertus, dėl šio sąnarių laisvumo, tai puikus laikas daryti teigiamus pokyčius ir pagerinti bei subalansuoti įtampą visame kūne, padedant jaustis geriau dabar ir ateityje.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Po gimdymo osteopatinė diagnostika ir gydymas yra būtinas kiekvienai moteriai, kad būtų subalansuotas juosmuo, dubuo ir visas kūnas. Tai palengvins nugaros apkrovą maitinant krūtimi ir keliant vaiką.
Kada kreiptis į osteopatą nėštumo metu?
Kadangi moters kūnas keičiasi viso nėštumo eigoje, osteopatija yra naudinga visais nėštumo etapais. Dažniausiai gydymas pradedamas po 12 savaičių. Tačiau, jau pats nėštumas yra priežastis apsilankyti pas osteopatą. Konsultacija pas osteopatą, padeda kūnui prisitaikyti prie pokyčių, pagerina bendrą savijautą, o svarbiausia - padeda pasiruošti sklandesniam ir saugesniam gimdymui.
Osteopatas išsamiai išklausinės Jus apie sveikatos būklę, apie visas atliktas chirurgines operacijas, apie anksčiau persirgtas ligas, traumas, jūsų gyvenimo būdą ar nėštumas yra lauktas ir t.t.
Bet koks disbalansas mažojo dubens srityje, dubens raiščių ir raumenų, stuburo, diafragmos, krūtinės ląstos gali turėti įtakos vaiko padėčiai ir moters savijautai.
Osteopatija ir kūdikis
Kai kurių šalių gimdymo namuose naujagimius apžiūri ne tik gydytojas neonatologas, bet ir osteopatas. Natūralaus gimdymo metu kūdikio kūnelis slysta tvirtai vakuumo suspaustoje erdvėje. Vaikelio galvytė patiria nemažą spaudimą, kuris gali daryti įtaką mažo žmogučio raidos vystymuisi. Deja, nepastebėti ir nekoreguoti jie vėliau ims lįsti visokiausiomis bėdomis. Kad ne visos sistemos veikia sklandžiai, pačioje gyvenimo pradžioje signalizuoja įvairiausi požymiai, pvz., žindymo sunkumai, gausus atpylinėjimas, virškinimo, miego sutrikimai. Vėliau gali pasireikšti raidos vėlavimas (mažylis vėliau sėsis, stosis, eis), netgi kalbos ar artikuliacijos sutrikimai. Tad kūdikio gydymas - tai gydymas į ateitį!
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Kartais su mažyliu atvykusių tėvų osteopatai klausia, ar jis nėra gimęs atlikus cezario pjūvio operaciją. Cezario pjūvio operacija yra nenatūralus gimimo būdas. Jos metu slėgio pokyčiai mažylį paveikia per staigiai, todėl jis nespėja prie jo prisitaikyti. Būtent tai lemia, kad operacijos metu vaikelis gimsta be emocijų, tyliai, nesukeldamas jokio triukšmo.
Osteopatinis gydymas yra švelnus, neskausmingas, nesukeliantis diskomforto, todėl šis metodas yra tinkamas net ir naujagimiams. Juolab kad yra bėdelių, kurias šis specialistas padėtų išspręsti. Tarkime, kūdikiui nesiseka žįsti, ištraukti pieno. Čiulpimas - tai refleksas, viskas turėtų vykti natūraliai ir sklandžiai. Bet jei vaikučiui nepavyksta burnyte sudaryti vakuumo ir patogiai žįsti - vadinasi, kažkas ne taip. Galime padėti ir kai kūdikius kamuoja pilvuko diegliai. Juos dažniausiai sukelia po gimdymo susidariusi įtampa tarp dviejų ertmių - krūtinės ir pilvo.
Osteopatijos nauda
Osteopatija gali padėti:
- Sumažinti nugaros, dubens ir kitus skausmus.
- Pagerinti laikyseną ir judrumą.
- Sumažinti stresą ir įtampą.
- Pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą.
- Paruošti kūną gimdymui.
- Pagreitinti atsigavimą po gimdymo.
- Padėti kūdikiui prisitaikyti prie gyvenimo po gimdymo.
Svarbu atsiminti
Nors osteopatija yra saugus ir veiksmingas gydymo metodas, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir įsitikinti, kad jis jums tinka. Osteopatija netinka sergant ūmiomis uždegiminėmis ligomis, esant kraujavimui ar jo rizikai, patyrus sunkių traumų ar sergant piktybiniais navikais.
tags: #osteopatija #nestumo #metu