Televizorius šiais laikais tapo beveik šeimos nariu, tačiau ar žinote, kada saugu leisti savo mažyliui žiūrėti į ekraną? Šiame straipsnyje aptarsime ekspertų rekomendacijas, susijusias su televizijos žiūrėjimu kūdikiams ir vaikams, taip pat pateiksime patarimų, kaip užtikrinti, kad televizija taptų ugdančia, o ne žalinga veikla.
Televizijos Žala Kūdikiams: Ar Tai Realybė?
Gydytojai-oftalmologai nerekomenduoja vaikams iki 2-3 metų žiūrėti televizoriaus. Jei vis dėlto įjungiate televizorių, pasirūpinkite, kad jis būtų bent 3 metrus nutolęs nuo vaiko. Be regėjimo, televizija gali neigiamai paveikti vaiko emocinę būseną, nes jis dar nemoka teisingai suvokti informacijos. Mažylis neturi gyvenimo patirties, todėl bet kokia situacija jam gali sukelti įtampą ar stresą.
Nuo 3 iki 7 metų vaikai jau sugeba sekti įvykius, kurie trunka keletą minučių. Tačiau juos gali išgąsdinti net ir, atrodo, taikūs vaizdai, nes šiame amžiuje jie dažnai painioja realybę su fantazija. Iki penkerių metų vaikams geriau neleisti žiūrėti TV ilgiau nei 40 minučių per dieną, padalijant šį laiką į 10-15 minučių intervalus.
Neurapatologas Manfredas Špiceris teigia, kad „vaikams, kurie nuolat žiūri televizorių, nėra stimulo vystytis, tobulėti, nėra proto lankstumo. Kai tokie vaikai suauga, jie, pavyzdžiui, kitaip jaučia skonį ir kvapą.“ Žiūrėti televizorių - tai reiškia nieko neveikti, netobulėti ir nesitobulinti. Vaikai mokosi stebėdami, todėl svarbu, ką jie mato.
Kada Televizija Gali Būti Naudinga?
Kita vertus, televizorius nėra tik blogis. Pasak specialistų, pasistengus jis gali tapti puikia ugdomąja, lavinamąja priemone. Mama ir tėtis turi nuspręsti, kokias laidas ar filmus vaikui leisti žiūrėti. Atminkite, kad vaikas viską, ką rodo per televizorių, priima už gryną pinigą. Žiūrėkite kartu su vaiku, kalbėkite apie tai, kas rodoma, kas vyksta ekrane, padėkite atskirti, kas yra tikra, o kas - tik specialieji efektai.
Taip pat skaitykite: Kaip spręsti kūdikių virškinimo problemas
Svarbu, kad vaikas televizorių žiūrėtų ne pasyviai, bet ir mąstytų apie tai, ką mato, kas yra sakoma, kaip elgiasi veikėjai, kaip sprendžiamos problemos. Paskatinkite vaiką mąstyti apie tai, kas rodoma, išsakyti savo nuomonę, diskutuoti. Užduokite įvairiausių klausimų. Atkreipkite dėmesį, kaip veikėjai sprendžia konfliktus, išsakykite savo nuomonę, paskatinkite vaiką diskutuoti, padėti veikėjui rasti daugiau sprendimo būdų, įsivaizduoti, „kas būtų, jei būtų…“
Rekomenduojamas Laikas Prie Ekranų Pagal Amžių
Tyrimų vadovė išskiria skirtingas vaikų grupes:
- Kūdikiams ir vaikams iki dviejų metų: nerekomenduojama būti prie ekranų, nes tai nieko neugdo.
- Ikimokyklinio amžiaus vaikams: leistina riba - iki vienos valandos.
- Pradinio ugdymo vaikams: saugus laikas - vidutiniškai dvi valandos per parą.
- Paaugliams: ne ilgiau kaip trys valandos.
- Pilnamečiams jaunuoliams ir suaugusiems: laikas neturėtų viršyti keturių valandų per parą.
Vaikams, kurių amžius nuo 2 iki 5 metų, prie televizoriaus ekrano leidžiamas laikas turėtų būti apribotas iki 1 valandos per dieną. Besaikis televizoriaus žiūrėjimas turi neigiamos įtakos mažų vaikų bendravimo ir dėmesio sutelkimo įgūdžių formavimuisi. Jaunesni nei 2 metų amžiaus vaikai visiškai neturėtų žiūrėti televizoriaus bei nesinaudoti jokiomis elektroninėmis laikmenomis (DVD grotuvais, kompiuteriais ir kt.).
Kaip Kontroliuoti Vaikų Televizijos Žiūrėjimą: Praktiniai Patarimai
- Būkite pavyzdžiu: Vaikai mokosi iš tėvų, todėl ribokite savo laiką prie ekranų.
- Nustatykite taisykles: Susitarkite su vaiku dėl leistinų programų ir žiūrėjimo trukmės.
- Žiūrėkite kartu: Prisėskite šalia vaiko, kai jis žiūri televizorių, aptarkite matytą turinį.
- Alternatyvos: Pasiūlykite kitų įdomių veiklų, pavyzdžiui, žaidimus lauke, knygų skaitymą, stalo žaidimus.
- Dienos be TV: Parodykite vaikams, kad diena be televizoriaus gali būti daug įdomesnė.
- Valgymas prie stalo: Valgykite virtuvėje ar valgomajame, o ne prie TV.
- Pirma - darbai, po to - malonumai: TV žiūrėjimas galimas po to, kai atlikti visi privalomi darbai.
- Vaiko kambarys - be TV: Nepatariama turėti TV vaiko kambaryje.
- Aptarkite, ką žiūrės vaikas, kai bus vienas namuose: Aptarkite su juo iš anksto, ką jis žiūrės.
- TV nėra svarbiausias namų atributas: Nekurkite iliuzijos, kad tai yra svarbiausias kambario atributas.
- Vaikui augant taisyklės peržiūrimos: Tai, kas galioja dvimečiui, tikrai netinka dvylikamečiui.
Mitai Apie Televizijos Žalą: Ką Sako Mokslas?
Nėra patikimų tyrimų, patvirtinančių, kad televizoriaus ekranas daro žalą smegenims. Tačiau aišku, kad fone veikiantis televizorius mažiems vaikams nėra naudingas, nes tai sutrumpina laiką, kurį vaikai praleidžia žaisdami, bei mažina tų žaidimų kokybę. Televizorius taip pat siejamas su retesniais tėvų ir vaikų pokalbiais, o tai gali neigiamai paveikti vaiko kalbos įgūdžių raidą. Taip pat negalima televizoriaus turėti miegamajame. Tyrimai rodo, kad veikiantis televizorius neigiamai veikia vaiko miego trukmę ir kokybę, o tai, be kitų dalykų, gali paveikti mokymosi pasiekimus.
Kai kurie tyrimai parodė, kad yra šioks toks ryšys tarp televizijos žiūrėjimo ir padidėjusio kūno masės indekso. Tačiau šie skaičiai parodo, kad tai yra reklamos įtakos vaikams rezultatas, o ne vaikų nejudrumo problema.
Taip pat skaitykite: K. Petrausko indėlis į Lietuvos kultūrą
Televizorius Kaip Migdymo Priemonė: Ar Tai Geras Sprendimas?
Jeigu mažylis yra migdomas prie televizoriaus, naudojant jį kaip minimalaus triukšmo šaltinį, jis išties ne taip greitai nubus vos išgirdęs bet kokį pašalinį garsą, tačiau televizija nėra tas „baltasis” triukšmas, kuris padeda kūdikiui atsipalaiduoti ir lengviau užmigti. Juk įjungus bet kokią laidą, ji nuolat kinta, be to, ji yra daug kartų pertraukiama reklamomis. Įjungtą televizorių kaip migdymo priemonę taip pat galima pakeisti „baltuoju triukšmu”: kūdikiai mėgsta garsus, kurie primena tuos, kurie buvo girdimi mamos įsčiose, todėl labai įsiverkusiam kūdikiui tai galėtų būti įjungtas plaukų džiovintuvas, garintuvas ar net dulkių siurblys.
Ką Daryti, Kad Vaikai Puikiai Išsimiegotų: Veiklos Prieš Miegą
Tyrimai rodo, jog vaikai (net iki 17 metų), praleidžiantys laiką iki miego prie ekranų skundžiasi prasta miego kokybe - užmiega sunkiau, išmiega prasčiau, nueina miegoti vėliau. Vaikai ir paaugliai, kurie nepakankamai ilsisi, turi didesnę riziką patirti traumų, susirgti depresija net priaugti svorio. Maži vaikai, kuriems dar trūksta protinių gebėjimų racionalizuoti tai, ką jie matė, gali įsijausti į savo baimes ir patirti nerimą. Atlikti tyrimai rodo, jog vaikai, kurie praleidžia daugiau nei valandą prie ekranų miega prasčiau, dažnai pabunda dėl patiriamo nerimo. Taip pat, košmarai pasikartoja kur dažniau vaikams ir paaugliams, kurie žiūri televizorių prieš pat miegą.
Kokia veikla užsiimti iki miego ir kad vaikams nereikėtų praleisti daug laiko prie TV ar telefono ekranų?
- Skaitymas
- Stalo žaidimai
- Peržvelkite žiūrimą turinį
- Klausykitės muzikos
- Eikite pasivaikščioti
Taip pat skaitykite: Antro nėštumo pilvo formavimosi ypatumai