Nuo seno augalai ir žmonės gyveno darnoje, vieni kitiems padėdami. Augalai teikė pagalbą mūsų protėviams ir seneliams, o šiandien jie padeda ir tėvams, ir vaikams. Svarbu žinoti, kur juos rasti, kaip surinkti ir kaip tinkamai paprašyti pagalbos.
Žolininkystės Pagrindai ir Požiūris į Augalus
Marius Lasinskas, „Žolinčių akademijos“ viceprezidentas ir knygos „Vaikai vaistažolių pasaulyje“ autorius, teigia, kad požiūris į augalus turi didelę įtaką jų poveikiui. Tiems, kurie tiki vaistažolių galia, jos iš tiesų padeda, o skeptikams jų poveikis gali būti minimalus. Augalai, panašiai kaip ir mes, turi šaknis, kamieną, šakas ir viršūnę, todėl būdami gamtoje galime jaustis tarsi tarp draugų. Kiaulpienė gali būti įsivaizduojama kaip geltonplaukė mergaitė, gaurometis - kaip drąsus berniukas, o ąžuolas - kaip išmintingas senolis.
Vaistažolių poveikis taip pat priklauso nuo jų surinkimo vietos, laiko, renkančiojo žmogaus dvasinės būklės ir vartojančiojo kūno sudėjimo, mitybos, fizinio aktyvumo bei amžiaus. Specialistai gali parinkti tinkamiausius augalus konkrečioms ligoms gydyti, tačiau patys galime naudoti vaistažoles profilaktikai ir lengviems negalavimams šalinti.
Trys Žolininko Taisyklės
Norint, kad vaistažolės būtų veiksmingos, svarbu laikytis trijų pagrindinių taisyklių:
- Tinkamas pasiruošimas ir nusiteikimas: Senovėje žmonės labai gerbė augalus, todėl prieš rinkdami vaistažoles, tinkamai pasirengdavo: dėvėdavo švarius, šviesius drabužius, melsdavosi, grodavo ar dainuodavo, kad mintys būtų šviesios ir nuotaika gera. Blogos nuotaikos geriau neiti žoliauti, nes galima pririnkti ne vaistų, o nuodų.
- Padėkojimas ir gero darbo atlikimas: Atėjus į žolelių pievą ar mišką, reikia nusilenkti ir padėkoti gamtai už jos teikiamas gėrybes. Taip pat svarbu palikti gamtą švarią - vieną augalą nuskynei, vieną šiukšlę išsinešk.
- Mažesnę augalų dalį pasiimk, o didesnę palik gamtai: Negalima nuskinti visų augalų, ypač retų ar saugomų. Reikia pasiimti tik 1/4 augalų, o 3/4 palikti gamtai.
Laikantis šių taisyklių, vaistažolės geriau pagelbėja, o augalai atsidėkoja už pastangas, suteikdami sveikatos, laimės ir jėgų.
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti pienligę?
Vaistažolės Vaikams: Ką Svarbu Žinoti?
Vaikai myli gamtą ir joje jaučiasi gerai. Svarbu leisti vaikams pažinti vaistažolių pasaulį, tačiau reikia juos mokyti, kad ne viską galima ragauti. Iš 2000 Lietuvoje augančių augalų apie 100 yra nuodingi arba stipriai veikiantys.
Vaistažolės gali padėti vaikams būti sveikiems ir greičiau pasveikti, tačiau reikia tiksliai žinoti, kokie augalai, kurios jų dalys, kaip paruoštos ir kiek jų reiktų vartoti per dieną.
Vaistažolių Dozavimas Vaikams
Vaistažolių dozė vaikams priklauso nuo jų amžiaus ir svorio. Dr. Eugenijos Šimkūnaitės rekomendacijos:
- Iki 1 mėnesio - 1/16 suaugusiojo dozės (0,31 g)
- 2-3 mėnesių - 1/12 suaugusiojo dozės (0,42 g)
- 3-12 mėnesių - 1/8 suaugusiojo dozės (0,63 g)
- 2-3 metų - 1/6 suaugusiojo dozės (0,83 g)
- 3-4 metų - 1/4 suaugusiojo dozės (1,25 g)
- 5-7 metų - 1/3 suaugusiojo dozės (1,67 g)
- 8-14 metų - 2/5 suaugusiojo dozės (2,00 g)
- 14-17 metų - 2/3 suaugusiojo dozės (3,33 g)
Šios rekomendacijos yra apytikslės, todėl reikia atsižvelgti į vaiko svorį.
Vaistažolių Arbatos Vaikams
Vaikams (ypač kūdikiams) nerekomenduojama daryti sudėtingų vaistažolių mišinių. Geriau naudoti pavienius augalus, tokius kaip melisos žolė, mėtų lapai, ramunių žiedai, juodųjų serbentų lapai ar čiobrelių žolė. Jei gerai išmanote augalus, galite daryti ir mišinius, pavyzdžiui, nuo pilvuko skausmų: mėtų lapai, melisų žolė ir ramunių žiedai lygiomis dalimis.
Taip pat skaitykite: Viskas apie Apgar skalę
Jei reikia, arbatą galima pasaldinti natūraliomis obuolių sultimis ar medumi. Taip pat galite arbatą pavadinti įdomiai, kad sudomintumėte vaiką paragauti.
Svarbu Žinoti
- Geriant vieno augalo arbatą 7 dienas, reikėtų padaryti 3 dienų pertrauką, o vaistažolių mišinį galima gerti 21 dieną ir padaryti 7 dienų pertrauką.
- Užplikytą arbatą labai svarbu uždengti ir palaikyti 10-15 minučių (žiedams užteks 3-5 minučių, žolei - 10-15 minučių, o šaknims, žievėms, sėkloms, spygliams - 3-8 valandas).
- Gerti patartina neskubant, mažais gurkšneliais.
Mariaus Lasinsko Rekomenduojami Mišiniai Vaikams
- „Stiprus vaikelis“: ežiuolių žolė (10 g), juodųjų serbentų lapai (10 g), gauromečių žolė ar lapai (10 g). 0,5-1 a. š. užpilti 200 ml karšto vandens, palaikyti uždengus 10 min. Gerti po pusę stiklinės du kartus per dieną: ryte ir vakare esant tuščiu skrandžiui.
- „Šalin gripą“: šeivamedžių žiedai (15 g), liepų žiedai (10 g), čiobrelių žolė (5 g). 0,5-1 a. š. užpilti 200 ml karšto vandens, palaikyti uždengus 10 min. Gerti po pusę stiklinės keletą kartų per dieną esant tuščiu skrandžiui su trupučiu medaus ar natūraliomis sultimis.
- „Saldainių arbata“: juodųjų serbentų lapai (15 g), citrininių katžolių žolė (5 g), anyžinių lofantų žolė (5 g), mėtų lapai (5 g). 0,5-1 a. š. užpilti 200 ml karšto vandens, palaikyti uždengus 10 min. Gerti po pusę stiklinės kelis kartus per dieną arba kai norisi.
- „Ramus miegelis“: mėtų lapai (10 g), melisų žolė (10 g), ramunių žiedai (4 g), medetkų žiedai (3 g), avižų žolė (3 g). 0,5-1 a. š. užpilti 200 ml karšto vandens, palaikyti uždengus 10 min. Gerti po pusę stiklinės du kartus per dieną: apie 17-18 val. ir apie 19-20 val. esant tuščiu skrandžiui.
- „Sveikas pilvukas“: mėtų lapai (10 g), melisų žolė (10 g), ramunių žiedai (10 g). 0,5-1 a. š. užpilti 200 ml karšto vandens, palaikyti uždengus 10 min. Gerti po pusę stiklinės du kartus per dieną esant tuščiu skrandžiui.
Kitos Naudingos Vaistažolės ir Augalai
Valgomasis Česnakas (Allium sativum)
Česnakas pasižymi antivirusiniu, antigrybeliniu, antibakteriniu ir antiparazitiniu poveikiu. Jis padeda apsisaugoti nuo ligų ir greičiau pasveikti, atsikratyti žarnyno parazitų. Taip pat mažina kraujo spaudimą, plečia kraujagysles, sulėtina širdies ritmą, veikia kraujo krešėjimo savybes.
Česnakas gali būti vartojamas įvairiomis formomis: šviežias, džiovintas ir granuliuotas, košelės ir užpilai, tinktūros, ištraukos, klizmos, inhaliacijos. Išoriškai vartojamas skatina negyjančių žaizdų gijimą.
Didžioji Varnalėša (Arctium lappa)
Varnalėša turi šlapimą varančių, kraują valančių savybių. Ji vartojama įvairių odos ligų gydymui (egzemoms, psoriazei). Vaistams tinkamos varnalėšos šaknys ir sėklos. Šaknų nuoviras pasižymi šlapimą varančiu ir priešuždegiminiu poveikiu, laisvina vidurius, skatina prakaitavimą ir didina tulžies išsiskyrimą. Varnalėšų aliejus vartojamas įvairiems odos susirgimams gydyti, plaukams stiprinti, jų slinkimui mažinti.
Siauralapis Gaurometis (Epilobium angustifolium)
Gaurometis pasižymi antiuždegiminiu poveikiu, todėl tinka virškinamojo trakto uždegiminiams procesams slopinti. Jis turi nemažai geležies, todėl yra tinkamas mažakraujystės gydymui. Gaurometis pasižymi nervų sistemą raminančiu, antidepresiniu poveikiu. Jis gali būti vartojamas kaip žaliosios arbatos pakaitalas, nes savo sudėtyje neturi kofeino. Taip pat slopina piktybinių ląstelių augimą ir yra tinkamas prostatos ligoms gydyti.
Taip pat skaitykite: Vaikų mezginiai
Alergijos Gydymas Vaistažolėmis
Vaistažolių vonios turi raminantį poveikį ir gali apsaugoti nervinę sistemą nuo alergijų sukeliamų pažeidimų. Rekomenduojama pirmiausiai išmėginti atskirų vaistinių augalų voneles, o tik vėliau naudoti jų mišinius.
Alergijos pasireiškimo pradžioje labiausiai gydomosioms vonioms tinka ąžuolo žievė, mairūnas, ramunėlės, kiaulpienės ir varnalėšos. Triskiautis lakišius nuo seno žinomas kaip veiksmingai su alergijomis kovoti padedantis vaistinis augalas.
Hidrolatai
Hidrolatas - tai distiliuotas gėlių vanduo, gaunamas distiliuojant vaistinius augalus vandens garais arba pačiu vandeniu. Jis pasižymi puikiomis savybėmis ir gali būti panaudojamas kaip kosmetikos priemonė, inhaliacijoms ir voniomis, juo galima netgi kvėpintis.
Žolininko Patarimai Bendrai Savijautai Gerinti
- Energijos susigrąžinimas: Vietoj kavos gerti gauromečio arbatą arba pasigaminti kavą iš kiaulpienių šaknų.
- Organizmo valymas: Valgyti gysločio salotas arba kramtyti gysločio sėklyčių.
- Vaistažolių rinkimas: Rinkti garšvą, dilgėlę ir kiaulpienę. Garšva - kaip mėsos pakaitalas, dilgėlė - mikro ir makro elementai, kiaulpienės - organizmo švarai.
Maisto Papildai ir Arbatos Imunitetui Stiprinti
- Vitazyme® Energy: Natūralus sveikatos ir energijos koncentratas.
- Siauralapis gaurometis: Gali padėti apsaugoti ląsteles ir audinius nuo oksidacinės pažaidos.
- Erškėtrožių vaisių antpilas: Puikus vitamino C šaltinis.
- Žemuogių, juodųjų serbentų, mėlynių lapų ar vaisių arbata.
- Pušų spyglių ir pumpurų, šeivamedžio žiedų ir vaisių, čiobrelių, dilgėlių, jonažolių arbata.
Atsargumo Priemonės
- Iki 3 m. amžiaus patartinos arbatos ne daugiau nei iš trijų rūšių vaistažolių, o geriausiai - iš vienos.
- Vaikams nevalia duoti nuodingų, stipriai veikiančių augalų.
- Vaistažolių arbatos gerkite 2-4 sav., tada daryti pertrauką bent savaitę ir žoles pakeisti.
- Niekada negalima duoti kūdikiui nepasitarus su gydytoju net ir labai gero ar žinomo gamintojo maistinių, vaistažolinių papildų.
- Kai kurios vaistažolės gali alergizuoti.
- Itin atsargiai naudokite žoles, kurios gali daryti įtaką endokrininei sistemai.
- Nepamirškite, kad vaistažolės yra VAISTAI, kurie gali sukelti šalutinį poveikį, ypač jeigu naudojami netinkamai, pvz., per daug ar per ilgai.
- Visada geriau vietinės vaistažolės nei egzotinės.
tags: #naujagimio #gydymas #gauromeciu