Parsivežus naujagimį namo, ypač jei tai pirmagimis, tėvus užplūsta daugybė baimių. Viena iš pirmųjų savarankiškų užduočių - užtikrinti saugų naujagimio buvimą lauke. Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausius aspektus, susijusius su naujagimio priežiūra lauke, pradedant tinkamu aprėdymu ir baigiant saugaus miego lauke ypatumais.
Pirmieji žingsniai su naujagimiu
Pirmasis išėjimas į lauką su naujagimiu dažniausiai įvyksta keliaujant namo iš gimdymo namų. Net jei kūdikis gimė žiemą, pažintis su grynu oru prasidės jau tą pačią dieną. Tokiu atveju svarbiausia pasirūpinti šiltais drabužiais, atsižvelgiant į oro temperatūrą.
- Drabužėlių paruošimas: Iš anksto paruoškite drabužėlius, kurie tiktų, jei vežant namo temperatūra už lango būtų žema.
- Aprangos sluoksniai: Pirmiausia aprenkite kūdikį marškinėliais ir šliaužtinuku, apmaukite sauskelnes. Antram sluoksniui tiks šiltas kombinezonas su pirštinėmis ir uždengtomis kojytėmis. Reikės plonos kepurėlės, ant kurios uždėkite šiltesnę.
- Žieminis vokelis: Taip aprengtą kūdikį paguldykite į šiltą žieminį vokelį. Praktiškas viršutinis drabužis naujagimiui - vokelis-kombinezonas.
Kada pradėti reguliarius pasivaikščiojimus?
Sveiką naujagimį, grįžus iš gimdymo namų, gydytojai pataria išvežti į lauką jau kitą dieną. Tačiau žiemą būtina atsižvelgti į oro sąlygas.
- Temperatūra: Kūdikį iki 6 mėnesių galite pavežioti lauke, kai temperatūra ne žemesnė kaip minus 5 laipsniai, nėra itin drėgna ir nepučia stiprus vėjas. Su 6-12 mėnesių kūdikiu galite eiti į lauką, kai šaltis ne didesnis kaip 10 laipsnių.
- Trukmė: Pirmasis išėjimas į lauką gali trukti 5 minutes, kitą dieną - 10 minučių. Atidžiai stebėkite vaiko būklę. Jei viskas gerai, trečią dieną buvimo lauke laiką galite pailginti dar penkiomis minutėmis. Po savaitės lauke praleisti galėsite valandą, o vėliau - iki dviejų valandų.
- Atsargumas: Jei vaikelis gimė neišnešiotas arba mažo svorio, elkitės kitaip ir pasitarkite su gydytoju.
Tinkamas aprėdymas
Apranga yra labai svarbi norint užtikrinti naujagimio komfortą lauke.
- Sluoksniavimas: Kūdikį renkite keliais sluoksniais. Pirmam sluoksniui tinka medvilninis arba vilnonis siaustinukas, po to aprengiate šliaužtinuką, o esant šaltesniam orui dar reikės megztinio. Viršutiniam sluoksniui tinka vėjui atsparus kombinezonas su pirštinėmis, būtina šilta kepurėlė, galite pasiimti ir antklodę.
- Stebėjimas: Stebėkite, ar kūdikiui lauke ne per šalta ir ne per karšta. Kai mažyliui šalta, oda išbąla, pamėlynuoja, sukaitęs jis išrausta.
- Vasaros apranga: Vasaros metu naujagimio drabužiai turi būti lengvi, laisvi ir pagaminti iš kvėpuojančių medžiagų. Jeigu yra pakankamai šilta ir nėra stipraus vėjo, kepurė naujagimiui nėra būtina.
Kada geriausia eiti į lauką?
- Paros metas: Su naujagimiu išeikite į lauką anksti ryte arba vėlyvą popietę, kai oras švelnus ir saulė ne tokia intensyvi.
- Vasaros pasivaikščiojimai: Vasarą gimusį vaikutį jau trečią dieną galima išnešti į lauką. Tinkamiausias laikas pasivaikščiojimui su kūdikiu ryte iki 11 valandos ir vakare po 15-16 val.
Saugumas ir patogumas lauke
- Apsauga nuo saulės: Naujagimiams negalima naudoti apsauginių kremų nuo saulės, tad užtraukite vežimo stogelį, o vaikutį guldykite kuo giliau po juo, kad jo visas kūnas būtų pavėsyje.
- Vežimėlio stogelis: Jeigu lauke vėjuotas, žvarbus oras, būtinai naudokite vežimėlio stogelį. Vaikas kvėpuos grynu oru, tačiau bus apsaugotas nuo žvarbos.
- Vežimėlio pasirinkimas: Jeigu gyvenate užmiestyje ir ketinate vaikštinėti miško takeliais, jums tikrai pravers didesnis, didelius ratus ir gerą amortizacijos sistemą turintis vežimas, kuris bus pakankamai pravažus.
- Užklotas: Jei lauke šalta, rinkitės storą, šiltą pledą kūdikiams. Puiku, jei turite natūralios vilnos pledą. Natūrali vilna neleis mažyliui sušalti. Vasarą užteks plono apklotėlio.
Kūdikio miegas lauke
Švedijoje ir kitose Skandinavijos šalyse populiaru migdyti vaikus lauke. Teigiama, kad tai stiprina imunitetą, gerina miegą ir apetitą.
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti pienligę?
- Šiaurietiška praktika: Švedai mato vien pliusus: vaikai atsparesni kvėpavimo takų ligoms, turi geresnį apetitą, miego kokybė lauke geresnė, jie pabūna gryname ore.
- Darželiai: Daug darželių siūlo vaikus pietų miego metu migdyti būtent lauke. Mažieji iki 3 metų turi turėti savo miegojimo krepšelį su vilnonėmis kojinėmis, pirštinėmis, kepure.
- Saugumas: Jei tai rami, saugi vieta ir tu visą laiką gali stebėti savo vaiką, tai viskas gerai. Niekas nepalikinėja vežimėlių su vaikais bet kur.
Patarimai susiruošus į lauką šaltuoju metų laiku
- Riebus kremas: Prieš kiekvieną pasivaikščiojimą patepkite vaiko veidelį riebiu kremu. Kremą tepkite prieš valandą laiko iki pasivaikščiojimų lauke, kad kosmetinė priemonė visiškai įsigertų į odelę.
- Šalikas: Bijodamos, kad nenušaltų vienintelė atvira kūno vieta - veidelis, mamos iki pat akių užriša šalikus. Tai blogas sprendimas. Vaikas kvėpuoja į šaliką, iškvepia šiltus oro garus, kurie sudrėkina audinį. Toks drėgnas šalikas šaldo vaiko veidelį, galima atsirasti net nušalimo žymių.
- Prekybos centrai: Žiemą kūdikių iki 3 mėnesių nesineškite į prekybos centrus, nes rizikuojate juos apkrėsti.
Svarbūs aspektai auginant naujagimį
Be buvimo lauke, svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus naujagimio priežiūros aspektus.
- Dokumentai: Gimusį kūdikį privaloma įregistruoti per 3 mėnesius nuo gimimo. Patogiausia įregistruoti vaiko gimimą internetu.
- Galvos fiksavimas: Svarbiausia taisyklė yra tvirtai prilaikyti ir nejudinamoje padėtyje fiksuoti naujagimio galvytę.
- Žindymas: Pagrindinė sėkmingo žindymo pirmosiomis dienomis taisyklė yra žindymas pagal poreikį: ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą. Žįsdamas kūdikis ne tik pats pasisotina, bet ir „užsako“ pieno gamybą krūtyse.
- Maitinimas mišinėliu: Pirmosiomis paromis naujagimiui reikėtų pasiūlyti po 30-60 ml mišinėlio kas 2-3 valandas.
- Išmatos: Pirmosios naujagimio išmatos, vadinamos mekonijumi, yra tamsiai žalios arba juodos spalvos, lipnios, tąsios, beveik bekvapės.
- Šlapinimasis: Pirmosiomis gyvenimo dienomis naujagimiai šlapinasi retai. Normalu, jeigu pirmą kartą naujagimis pasišlapina per 12-24 val. Pirmasis naujagimio šlapimas dažniausiai yra tamsus, gelsvai rausvas, drumstas, ant vystyklo lieka oranžinių nuosėdų - šlapimo rūgšties kristalų (kartais galima supainioti su krauju).
- Atsirūgimas ir atpylimas: Atsirūgimas (natūralus arba padedant tėvams) ir atpylimas yra būdingas daugeliui naujagimių ir kūdikių iki 6 mėn.
- Žagsulys: Žagsulys yra normalus procesas ir būdingas dar gimdoje besivystančiam vaisiui. Norint, kad žagsulys pasitaikytų rečiau, reikėtų stengtis naujagimį maitinti taisyklingai, stebėti, kad maitinimo metu jis neprisirytų oro, po maitinimo padėti atsirūgti.
- Verkimas: Normalu, jeigu 2 savaičių naujagimis verkia apie 2 valandas per dieną. Verkimas neturėtų gąsdinti, jį reikėtų vertinti kaip (kol kas) vienintelę kūdikio bendravimo formą.
- Maudymas: Pirmosiomis dienomis, kol naujagimio virkštelė dar nėra nukritusi, jo „pilnai“ maudyti nerekomenduojama.
- Miego trukmė: Naujagimiai miega didžiąją paros dalį - 16-18 valandų per parą. Svarbu naujagimį migdyti paguldytą nugaros, ant kietesnio čiužinuko, kūdikio lovelėje neturėtų būti pagalvių, minkštų žaislų ir pan., kambaryje neturėtų būti per karšta, į jį neturėtų patekti tabako dūmai.
- Kvėpavimas: Naujagimiai kvėpuoja labai tankiai. Kita vertus, naujagimiams yra būdingi miegojimo metu pasikartojantys, trumpi, 10-20 sekundžių trunkantys kvėpavimo sustojimai, vadinami miego apnėja.
- Refleksai: Naujagimiai gimsta turėdami daug nesąlyginių refleksų, kurie padeda jiems prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų.
Kūdikio miegas: trukmė, svarba ir problemos
Miegas - procesas, ne mažiau svarbus už maistą ar vandenį. Kūdikio miegas - procesas, kurio metu mažylio organizmas vystosi, organai atsistato, o įvairios fiziologinės funkcijos - stabilizuojasi.
- Miego trukmė: Naujagimiai pirmą mėnesį turėtų miegoti apie 15 - 18 valandų per parą. Nuo 2 mėnesių iki maždaug 4 mėnesių amžiaus mažyliai per parą jau miega šiek tiek mažiau, įprastai - apie 16 valandų. 5 mėnesių vaikas, įprastai jau turintis pastovesnį miego grafiką, naktį miega 10 - 12 valandų, dieną - apie 3 - 4 valandas.
- Būdravimo laikas: Kalbant apie visą mažylio dieną, labai svarbu suprasti, kad vaiko nuotaiką ir miego kokybę lemia ne tik išmiegotos valandos, bet ir tai, koks yra kūdikių būdravimo laikas tarp miegų. Mažyliai iki 3 mėnesių būdrauja ne daugiau nei 45 - 90 minučių, 3-6 mėnesių kūdikis - 2-2,5 valandos, 9 mėnesių kūdikis - 3 valandos.
- Miego regresas: Tikėtina, kad Jūsų mažylis išgyvena miego regresą, įprastai pasireiškianį 4-tą, 8-10-tą, 12-tą, 18-tą gyvenimo mėnesį, o taip pat - sulaukus dvejų metukų amžiaus. Įprastai miego regresas trunka 1-2 savaites.
- Savarankiškas miegas: Jei norite išmokyti vaiką savarankiškai užmigti, pirmiausiai derėtų pradėti nuo jo „iškraustymo“ į savo lovytę.
- Miego ritualas: Jei ilgesnį laiką identiškus veiksmus darysite tuo pačiu metu (pavyzdžiui, pižamos apsirengimas, dantukų valymas, bučinys tėveliui prieš miegą), mažylio smegenys bei kūnas, matydami artėjančio miego ženklus, pradės tam ruoštis.
- Patalpos paruošimas: Norint, jog vaikas greitai užmigtų ir gerai, be dažnų pabudimų, miegotų, patalpoje turi būti tamsu, tylu ir ne per karšta (idealu - 18,5 ° C - 21 ° C).
- Pervargimas: Dėl nebrandžios nervų sistemos, pervargę mažyliai sunkiai užmiega, blaškosi, dažnai prabudinėja. Norint to išvengti, dienos metu reikia būti atidiems ir neleisti vaikui „perdegti“.
Taip pat skaitykite: Viskas apie Apgar skalę
Taip pat skaitykite: Vaikų mezginiai
tags: #naujagimio #buvimas #lauke