Gimdymas - tai itin laukiamas įvykis, tačiau šį laukimą dažnai lydi jaudulys ir klausimai apie pasiruošimą. Vienas iš svarbiausių pasiruošimo etapų - tinkamai suruoštas krepšys į gimdymo namus. Šiame straipsnyje pateikiamas specialistų rekomendacijomis paremtas sąrašas, kuriame rasite viską, ko jums ir jūsų kūdikiui gali prireikti gimdymo namuose.
SVARBU: Atminkite, kad kiekvienos moters patirtis yra unikali, todėl tai, kas vienai buvo būtina, kitai gali pasirodyti nenaudinga. Ruošdamiesi vadovaukitės savo poreikiais ir įžvalgomis.
Kada pradėti ruošti krepšį į gimdymo namus?
Rekomenduojama daiktus pradėti dėtis apie 32-36 nėštumo savaitę, nors kai kurios mamos tai daro ir anksčiau. Kūdikio laukimas yra nenuspėjamas, todėl geriau būti pasiruošus anksčiau, nei per vėlai.
Kaip organizuoti daiktus?
Rekomenduojama daiktus dėtis į kelis kompaktiškus krepšius arba maišelius:
- Krepšys į gimdyklą: Daiktai, reikalingi gimdymo metu.
- Krepšys į pogimdyvinę palatą: Daiktai, reikalingi po gimdymo mamai ir kūdikiui.
- Maišelis kūdikiui: Apranga ir priežiūros priemonės.
Patarimas: Nesivežkite didelių kelioninių lagaminų. Apsikrauti tikrai nereikia.
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti pienligę?
Kada vykti į gimdymo skyrių?
Į gimdymo skyrių reikėtų vykti, kai jaučiate, kad prasidėjo gimdymas:
- Skausmingi sąrėmiai, kurie kartojasi dažniau nei kas 10 minučių.
- Bėgantys vaisiaus vandenys.
Verta žinoti: Jei gimdote pirmą kartą, vykite į gimdymo skyrių tik įsitikinusios, kad sąrėmiai dažnėja ir stiprėja.
Dokumentai, kuriuos reikia pasiimti į gimdymo namus:
- Nėščiosios kortelė (forma Nr. 113/a).
- Asmens tapatybės dokumentas.
- Sveikatos draudimo kortelė.
- Gimdymo planas (jei turite).
Gimdyvės krepšelis: būtiniausi daiktai mamai
Apranga ir higienos priemonės:
- Naktiniai marškiniai: Du patogūs naktiniai marškiniai (vienas gimdymui, kitas - maitinimui). Geriausia, kad būtų susegami priekyje, patogūs maitinti krūtimi.
- Chalatas: Lengvas chalatas. Alternatyva chalatui - sportinės kelnės ir marškinėliai.
- Šlepetės: Patogios šlepetės (geriausiai dvi poros - vienos skirtos dušui).
- Kojinės: Storesnės ir plonesnės medvilninės kojinės. Vasarą kojinių gali neprireikti.
- Liemenėlė žindymui: Patogi liemenėlė žindymui (geriausiai dvi).
- Įklotai į liemenėlę: Įklotai į liemenėlę (vienkartiniai arba daugkartiniai).
- Dideli higieniniai paketai: Specialūs paketai po gimdymo (pradžiai įsigykite 3 skirtingų dydžių po 3-5 vnt.). Apie trečią dieną galėsite pakeisti paprastais paketais.
- Vienkartiniai arba tinkliniai apatiniai: Tinklinės kelnaitės (5 vnt.) arba medvilniniai apatiniai (2-3 vnt.). Tinklinės kelnaitės laidžios orui, todėl greitina gijimą, yra minkštos ir patogios.
- Tualeto reikmenys: Dantų šepetėlis, dantų pasta, muilas, šampūnas, plaukų šukos, plaukų gumytė.
- Rankšluostis: Rankšluostis.
- Veido ir rankų kremas: Jei jaučiate poreikį.
- Lūpų balzamas: Intensyviai kvėpuojant, lūpos gali išdžiūti ir skeldėti.
- Ausų kištukai: Jei esate jautri garsams ar sunkiai užmiegate dėl menko triukšmo.
- Akiniai ir kontaktinių lęšių priežiūros priemonės: Jei nešiojate akinius ar kontaktinius lęšius.
- Vaistai: Vaistai, kuriuos paskyrė gydytojas (ypač jei vaistai reti, gaminami pagal užsakymą).
- Tepalas speneliams: Tepalas speneliams (pvz., "Purelan" arba "Bepanthen"). Tačiau net jei šio tepalo neprireiks speneliams, yra tepalų, kurie tinka ir speneliams ir mažylio iššutimams. Jei rizikuoti nenorite, galite vaistinėje įsigyti kompresėlių speneliams.
- Dezodorantas: Bekvapis rutulinis arba kreminis dezodorantas.
- Tualetinis popierius arba drėgnos servetėlės: Nors tai atrodo bazinis dalykas, ligoninėse jo dažnai nebūna.
- Vanduo: Negazuotas vanduo su snapeliu.
- Užkandžiai: Bananas, obuolys, šokolado plytelė ar javainis.
- Telefonas ir įkroviklis: Ilgas telefono įkroviklio laidas - patogu pasiekti iš lovos.
- Pagalvė: Patogi pagalvė - ligoninėse esančios ne visada komfortiškos.
- Muzika: Kvėpavimo ar meditacijos muzika.
Ką dar galima pasiimti?
- Apsauginis kremas nuo hemorojaus: Jei turite problemų su hemorojumi.
- Arbata laktacijai skatinti: Jei planuojate žindyti.
- Pompa: Net jei jį duotų ligoninėje, savas yra mielesnis.
Gimdyvės krepšelis: būtiniausi daiktai kūdikiui
Apranga:
- Smėlinukai: 5-7 smėlinukai (ilgomis arba trumpomis rankovėmis, priklausomai nuo sezono). Galima iškart pirkti didesnius nei 56 dydžio, geriau atsegamus nei velkamus per galvą. Kad mažylis nenusidraskytų, pravers smėlinukai su pailgintomis rankovėmis ("pirštinėmis"). Turėkite omeny, kad skalbiant medvilniniai rūbeliai šiek tiek susitraukia, tad tikrai verta pirkti bent šiek tiek didesnio dydžio drabužėlius.
- Šliaužtinukai: 2-3 šliaužtinukai.
- Miegmaišis: Patogus miegmaišis (ypač jei kūdikį rengsite šliaužtinukais nuo pat pirmos dienos).
- Kepurytė: Medvilninė kepurytė (2 vnt.). Priklauso nuo sezono, žiemą apskritai jų reikia.
- Pirštinės-nageliai: Medvilninės pirštinės-nageliai (2 poros).
- Kojinės: Medvilninės kojinės (2 poros).
- Šiltas pledukas arba vokelis: Priklauso nuo sezono.
Higienos priemonės:
- Vienkartinės sauskelnės: Naujagimiams skirtos sauskelnės (mažas pakelis). Ligoninėje galite gauti nemokamų pavyzdžių.
- Drėgnos servetėlės: Drėgnos servetėlės kūdikiams.
- Kūdikio kremas: Kremas nuo iššutimų.
- Vystyklai: Flanelinių arba medvilninių vystyklų prireiks patiesti pervystant. Alternatyva vystyklams gali būti vienkartiniai patiesaliukai. Būtinai turėk bent 3 vidutinio dydžio (50x50cm) marlės skiautes. Jau nuo pirmų dienų kūdikiai šiek tiek atpila pieno, tad turėsi ką patiesti sau ant peties nešiodama vaikutį, kad atsirūgtų.
- Nosies aspiratorius: Nosies aspiratorius (gleivėms pašalinti).
- Žirklutės suapvalintais galais: Žirklutės suapvalintais galais (nagučiams karpyti).
Ką dar galima pasiimti?
- Čiulptukas: Jei planuojate naudoti čiulptuką.
- Seilinukai: Naujagimių seilinukai yra mažesni, tad kai mažylis pradės valgyti tikrą maistą jie jau nebetiks.
- Automobilinė kėdutė: Saugiausia vaiką parsivežti specialioje kėdutėje.
- Termometras vandeniui: Reikalingas pamatuoti, ar tinkama vandens temperatūra. Paprastai jo reikia nepatyrusiems tėveliams, ir kiek įgudę vandens temperatūrą tėveliai „matuoja“ įkišę savo alkūnę (jei nejaučiate šilumos ar šalčio, reiškia vaikutį tokiame vandenyje galima maudyti).
- Vatos tamponėliai: Ausims valyti tinka ir susuktos marlės galiukas.
- Minkšta kėdutė - gultukas: Tai namams skirta minkšta kėdutė - gultukas. Dirbdama buities darbus galėsi kūdikį saugiai laikyti šalia savęs ir su juo bendrauti.
Daiktų, kurių gali prireikti vėliau, sąrašas:
Šių daiktų gali prireikti ne iš karto, bet verta apie juos pagalvoti:
- Lovytė: Tavo mažylis šioje lovytėje gali miegoti iki 3-4 metų.
- Čiužinys į lovytę: Būtinas.
- Vystymo lenta arba komoda su vystymo stalu: Tai nėra būtinas daiktas, tačiau taip bus daug patogiau ir praktiškiau, nes sauskelnes keisti reikės kas 2-4 valandas ir neturėdama paruoštos vietos vystymui, kaskart gaiši laiką. Taip pat tiks komoda su vystymo stalu ant viršaus - tai praktiškas baldas, nes ne tik turėsi po ranka visus pervystymui reikalingus daiktus, bet ir turėsi kur sudėti vaikučio rūbelius.
Patarimai renkantis kūdikio drabužėlius:
- Rinkitės natūralius audinius: Geriausiai tinka medvilnė, nes ji švelni ir leidžia odai kvėpuoti.
- Venkite drabužių su etiketėmis: Etiketės gali dirginti jautrią kūdikio odą.
- Rinkitės patogius drabužėlius: Venkite drabužių su raišteliais, sagomis ar kitomis smulkiomis detalėmis, kurios gali būti pavojingos.
- Atsižvelkite į sezoną: Rinkdamiesi drabužėlius atsižvelkite į metų laiką ir oro sąlygas.
Taip pat skaitykite: Viskas apie Apgar skalę
Taip pat skaitykite: Vaikų mezginiai
tags: #naujagimio #apranga #ligonineje