Nakvišų aliejus - tai natūralus augalinis papildas, išgaunamas iš dvimečių nakvišų (lot. Oenothera biennis) augalo sėklų. Šis aliejus jau daugelį metų naudojamas įvairių sveikatos problemų gydymui. Nėštumo metu moterys dažnai ieško natūralių būdų, kaip palengvinti diskomfortą ir užtikrinti sveiką nėštumo eigą. Tačiau, prieš pradedant vartoti bet kokius papildus, įskaitant nakvišų aliejų, nėštumo metu, būtina išsiaiškinti galimą naudą ir riziką.
Kas Yra Nakvišų Aliejus?
Nakvišų aliejus yra natūralios kilmės papildas, išgaunamas iš Oenothera biennis augalo, žydinčio naktį. Šis augalas buvo daugybę amžių naudojamas įvairiems negalavimams gydyti, pradedant sumušimais ir žaizdomis, baigiant ypatingai stipriais skausmais. Nakvišose esanti veiklioji medžiaga yra riebalinė gama linoleno rūgštis, sutrumpintai vadinama GLA. GLA yra nesočioji riebalų rūgštis, o tai reiškia, jog ji nekenkia širdžiai ir turi priešuždegiminių savybių. GLA yra išgaunama iš nakvišos augalo sėklų ir dažniausiai yra parduodama kapsulių pavidalu. Panaši į žymiuosius Omega-3 riebalų rūgščių papildus, GLA patenka į tą pačią kategoriją, kaip ir Omega-6 riebalų rūgštys.
Kaip Veikia Nakvišų Aliejus?
GLA yra įtraukta į prostaglandinų, organizme veikiančių kaip hormonai, gamybą. Kadangi GLA turi ir uždegimą mažinančias savybes, žmonės šią rūgštį naudoja įvairioms odos bei uždegiminėms ligoms gydyti, pradedant akne ir menstruacijų skausmais, baigiant reumatoidiniu artritu.
Galima Nauda Nėštumo Metu
Nors nakvišų aliejus tradiciškai buvo naudojamas įvairiems tikslams, jo vartojimas nėštumo metu yra prieštaringas ir reikalauja atsargumo. Ilgą laiką nakvišų aliejus buvo naudojamas kaip natūrali pagalbinė priemonė, padedanti sumažinti gimdymo skausmus. Tačiau nėra galutinių tyrimo išvadų, įrodančių, jog jis susiaurina gimdos kaklelį bei skatina veiksmingą gimdos sienelių susitraukinėjimą.
Odos Priežiūra
Nėštumo metu moterims dažnai pasireiškia odos problemos, tokios kaip egzema ar aknė. Kadangi nakvišų aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, teoriškai jis galėtų padėti sumažinti odos sudirgimus. Egzistuoja tyrimai, parodę, jog nakvišų aliejaus papildai pagerino egzemos niežulį, bėrimą bei raudonį jau po 4-8 gydymo savaičių, tačiau tam įtakos turėjo ir steroidų vartojimas (dažnai naudojama priemonė egzemos gydymui). Reikalingi tolimesni tyrimai tam, kad galėtume nustatyti, kokį poveikį vienas pats nakvišų aliejus turi egzemai.
Taip pat skaitykite: Viskas apie „Camelia“ aliejų kūdikiams
Priešlaikinis Gimdymas
Kai kurie šaltiniai teigia, kad nakvišų aliejus gali padėti paruošti gimdos kaklelį gimdymui, tačiau mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį teiginį, nepakanka. Priešingai, kai kurie tyrimai rodo, kad nakvišų aliejaus vartojimas per burną sulėtino gimdos kaklelio išsiplėtimą ir buvo susijęs su ilgesniu gimdymu.
Kitos Galimos Naudos
Kai kuriais atvejais nakvišų aliejus gali būti naudingas esant nervų skausmams ar sąnarių uždegimams, tačiau nėštumo metu šios problemos turėtų būti sprendžiamos tik pasikonsultavus su gydytoju.
Rizika Nėštumo Metu
Nacionalinis sveikatos institutas teigia, jog nakvišų aliejus turi kraują skystinančių savybių, todėl turėtų būti vengiamas nėštumo laikotarpiu bei yra nepatartinas asmenims, vartojantiems kitus kraują skystinančius vaistus. Būtent dėl šios priežasties nakvišų aliejus yra nerekomenduojamas nėščiosioms.
Kraujo Krešėjimo Sutrikimai
Nakvišų aliejus gali turėti įtakos kraujo krešėjimui, todėl jo vartojimas gali padidinti kraujavimo riziką, ypač prieš gimdymą ar po jo.
Sąveika Su Vaistais
Jei nėštumo metu vartojate kitus vaistus, būtina pasitarti su gydytoju, nes nakvišų aliejus gali sąveikauti su kai kuriais medikamentais.
Taip pat skaitykite: Atsargumo priemonės vartojant
Kitos Galimos Rizikos
Galimas šalutinis nakvišų aliejaus papildų poveikis yra galvos skausmas ir lengvas skrandžio sudirgimas (viduriavimas arba pykinimas). Ilgalaikio GLA vartojimo saugumas nebuvo patvirtintas, tačiau egzistuoja galima rizika nėščiosioms bei vartojantiems kraują skystinančius vaistus.
Svarbi Informacija Apie Mitybą Nėštumo Metu
Medicinos centro „Northway“ gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida Uzelienė teigia, kad mityba nėštumo metu yra labai svarbi. Ji turėtų būti visavertė ir subalansuota. Mitybos pagrindą turėtų sudaryti duona, grūdiniai produktai, vaisiai ir daržovės, nes jų sudėtyje daug skaidulinių medžiagų, vitaminų bei mineralų. Žaliose daržovėse gausu ir folio rūgšties, kuri labai svarbi normaliai nėštumo eigai bei vaisiaus vystymuisi. Taip pat svarbu vartoti baltymų turinčio maisto - mėsos (tai - geležies šaltinis), žuvies (joje gausu omega 3 riebiųjų rūgščių), pieno produktų (jie - kalcio šaltinis). Maistas turėtų būti be saldiklių, sintetinių dažiklių ir priedų.
Vitaminai Nėštumo Metu
Pasak S. Neverauskienės, vienas iš svarbiausių elementų nėštumo metu - folio rūgštis, kuri yra reikšminga įvairioms organizmo funkcijoms. Pradėti ją vartoti rekomenduojama jau planuojant pastoti, o pastojus - tęsti bent 12 pirmųjų nėštumo savaičių. PSO rekomenduoja per parą vartoti 400 μg folio rūgšties ir netgi tęsti jos vartojimą visą nėštumą. Taip pat nėščiosioms rekomenduojama gauti 1000 mg kalcio per parą. Jei vartojama mažai pieno produktų, kalcio skiriama gerti papildomai. Vitamino D skiriama nėščiosioms, kurios retai būna gryname ore, saulėje, dažniau būna namuose, vartoja mažai šio vitamino turinčių maisto produktų: riebios žuvies, kiaušinių, grūdinių produktų. Nėščiosioms ir žindančioms moterims skiriama 1000-2000 TV vitamino D per dieną. Geležies preparatų skiriama esant mažakraujystei.
Vaistų Vartojimas Nėštumo Metu
Pasak V. Uzelienės, vis dar trūksta aiškių gairių, kaip gydytojui įvertinti analgetikų poveikio motinai ir negimusiam kūdikiui riziką ir naudą, ir įrodymais pagrįstų rekomendacijų, kaip saugiai valdyti skausmą nėštumo metu. Tačiau būtina žinoti, kad kai kuriuos vaistus nuo skausmo (ir ypač jų kombinacijas) nėštumo metu galima vartoti tik gydytojui paskyrus. Taigi nėščia moteris turėtų vengti bet kokių vaistų, o jei atsiranda būtinybė, juos vartoti tik paskyrus gydytojui. Gydytojas, įvertinęs situaciją, paskirs geriausiai tinkantį medikamentą.
Žalingi Įpročiai Nėštumo Metu
„Žalingų įpročių būtina atsisakyti ne tik nėštumo metu, bet jau jį planuojant“, - pabrėžia S. Neverauskienė. Įrodyta, kad alkoholis gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, priešlaikinį placentos atsidalinimą. Jį vartojant kyla grėsmė, kad vaisius turės alkoholio sindromą. Rūkymas, narkotinių ir psichotropinių medžiagų vartojimas taip pat gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, vaisiui - apsigimimus ar net žūtį.
Taip pat skaitykite: Kūdikių priežiūra su levandų aliejumi
Rekomendacijos
Prieš vartojant nakvišų aliejų nėštumo metu, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas įvertins jūsų individualią situaciją, sveikatos būklę ir galimą riziką. Jei gydytojas leidžia vartoti nakvišų aliejų, svarbu laikytis jo nurodymų dėl dozavimo ir vartojimo trukmės.