Naktinis Naujagimio Maitinimas: Patarimai Tėvams

Naktinis naujagimio maitinimas yra neišvengiama realybė daugeliui tėvų. Nors tai gali atrodyti varginantis procesas, ypač kai pagaliau pavyksta užmigti, svarbu suprasti, kodėl kūdikiams reikia valgyti naktį ir kaip tai daryti efektyviausiai. Šiame straipsnyje aptarsime naktinio maitinimo svarbą, kada jis yra būtinas, o kada ne, ir pateiksime patarimų, kaip nutraukti naktinius maitinimus, kai ateis tinkamas metas.

Naktinio Maitinimo Svarba Naujagimiams

Naujagimiams maistas yra gyvybiškai svarbus augimui ir vystymuisi. Jie auga ne tik dieną, bet ir naktį. Kūdikiams iki vienų metų maitinimas naktimis (mažiausiai 1 kartą per naktį) yra visiškai normalus ir būtinas, kad jie galėtų visavertiškai vystytis. Naktinis maitinimas padeda užtikrinti tinkamą kūdikio augimą ir vystymąsi. Viskas paprasta: kūdikis auga, ir jis valgo naktimis.

Kol kūdikis buvo motinos įsčiose, jis nuolat gaudavo maistą per placentą. Po gimimo žindymas perima šią funkciją. Naujagimio skrandis yra mažas, todėl jis gali įsisavinti tik nedideles maisto porcijas. Motinos pienas yra lengvai virškinamas ir greitai įsisavinamas, todėl kūdikiams reikia dažnesnio maitinimo, įskaitant ir naktinį.

Dažnas naktinis maitinimas yra svarbus po nedaug valgantiems naujagimiams, kad jie gautų pakankamai maisto, bei mamoms pirmomis savaitėmis po gimdymo, kad per ilgą susilaikymo nuo žindymo pertraukos nesusidarytų pieno sąstovis krūtyse ir dėl to jų uždegimo pavojus. Vėliau prisitaikoma prie žindančio kūdikio poreikių, o kad kūdikis juos galėtų geriau pareikštį ir mama suprasti, geriau jiems miegoti greta. Jeigu kūdikis yra sveikas ir GERAI AUGA, jį žadinti dažnesniems pamaitinimas nerekomenduojama. Maitinimų dažnumas dieną taip pat priklauso nuo kūdikio poreikių.

Kada Naktinis Maitinimas Yra Būtinas?

Jei mažylis nerimauja, verkia - greičiausiai jis yra alkanas. Taip pat, naktinis maitinimas yra būtinas šiais atvejais:

Taip pat skaitykite: Rekomendacijos renkantis naktinį šviestuvą

• Kūdikis nevalgo pakankamai dienos metu: Kai kurie kūdikiai linkę daug miegoti ir mažai valgyti dieną. Normalu, kad tuomet vaikas norės valgyti naktį.
• Po maitinimo kūdikis miega nepabusdamas 3-4 valandas: Kūdikis atsibudo naktį, pavalgė ir vėl saldžiai užmigo?
• Kūdikis gali savarankiškai atsibusti ir vėl užmigti po maitinimo: Tai rodo, kad kūdikis tikrai alkanas ir jam reikia maisto.

Kada Naktinis Maitinimas Nėra Būtinas?

Pasitaiko atvejų, kai vaikas prašo maisto praėjus vos 20 minučių po paskutinio valgymo arba prieš pat užmigdamas. Tokiais atvejais naktinis maitinimas nebūtinas, kai vaikas siekia ne numalšinti alkį, o nusiraminti. Paprastai scenarijus toks: jis atsibunda naktį ir vėl užmigti be pagalbos negali, verkia. Imate galvoti, kad vaikas alkanas, todėl duodate buteliuką. Jis pavalgo, nurimsta ir užmiega. Atsargiai paguldote mažylį atgal, kad jo nepažadintumėte. Bet netrukus jis vėl atsibunda ir verkia. Tai ženklas, kad jūsų kūdikiui naktinis maitinimas nėra būtinas, mat tai tėra priemonė nusiraminti ir užmigti. Dažnai pasitaikantis atvejis - kūdikio miego sutrikimai. Pagrindinė taisyklė - išmokyti jį užmigti savarankiškai. Maitinimas naktį yra vienas iš labiausiai paplitusių vaikučio nuraminimo ir užmigdymo būdų.

Kaip Nutraukti Naktinį Maitinimą?

Ateina laikas, kai mamos supranta, jog naktinius maitinimus reikia baigti. Tad kyla klausimas kaip nutraukti maitinimą ir kaip tą padaryti kuo lengviau? Labai svarbu žinoti, kad kai kūdikis priauga svorio, gerai jaučiasi ir yra maždaug 6 mėnesių (pasitarkite su gydytoju), dažniausiai jam nebereikia valgyti naktį vien tam, kad augtų. Tuo metu valgymas gali būti labiau susijęs su įpročiu nusiraminti nei su realiu alkio jausmu. Labai svarbu leisti vaikučiui suvokti, kad (buteliuku ar krūtimi) nėra pagalba užmigti ir tai atriboti net ir nuo pietų miegelių. Naktinis žindymas neretai tampa dalimi įprastų miego asociacijų, todėl kūdikiui svarbu išmokti kitų, savęs nuraminimo įgūdžių. Kad šis procesas būtų sklandus, galite atkreipti dėmesį ir į bendras miego sąlygas: tinkamą kambario temperatūrą (apie 18-21 °C), ramų apšvietimą bei rutiną prieš miegą (pvz., rami lopšinė, trumpas masažas). Vis dėlto, svarbu stebėti, kada mažylis pats rodo pasirengimą - geba nusiraminti ir užmigti be buteliuko ar krūties.

Štai keletas patarimų, kaip nutraukti naktinį maitinimą:

1. Stebėkite kūdikio pasirengimą: Jūsų kūdikis turėtų sugebėti nuvesti Jus naktinio nujunkymo keliu. Kai jis pats sugebės nusiraminti ir užmigti savarankiškai, jam nebereikės valgyti, kad užmigtų. Jeigu šiuo metu Jūsų kūdikio nemaitinimo laikas nuo užmigimo naktiniam miegeliui yra tarkim 4 valandos, tai laikui bėgant bus 5, 6 ir net 10 val. Trumpai tariant, stebėkite, kiek iš eilės valandų mažylis išmiega neprašydamas valgio.
2. Nereaguokite iš karto: Tai taip pat reiškia, kad kūdikio nereikėtų maitinti anksčiau, nei nustatytas naujas maitinimo langas, net jei kūdikis atsibunda anksčiau. Jei kūdikis labai nerimastingas, pirmiausia patikrinkite, ar jis tikrai alkanas, ar galbūt verkia dėl kitų priežasčių (pvz., per šilta, per šalta, dygsta dantys).
3. Užtikrinkite pakankamą maitinimą dienos metu: Svarbu nepamiršti, kad dienos metu mažylis turi gauti pakankamai maisto, kad kompensuotų tai, ką anksčiau suvalgydavo naktį.
4. Sukurkite vakaro rutiną: Kad mažylis iš tiesų suprastų, jog atėjo metas miegoti, o ne valgyti, stabili vakaro rutina labai padeda. Tam galite pasitelkti ramią muziką, lopšinę, trumpą pasaką (pagal amžių), šiltą vonelę. Svarbiausia - nuoseklumas.
5. Atsisakykite ankstyvo ryto maitinimo: Kai Jūsų kūdikis sugebės išmiegoti iki 5 val. ryto be maitinimo, patarimas būtų: visiškai atsisakyti maitinimo. Dauguma kūdikių, pabudusių pavalgyti po 5 val., negali tinkamai sugrįžti miegoti tomis ankstyvomis ryto valandomis ir pradeda skaidyti naktinį miegą (dažniau budintis), jiems sutrinka pietų miegelis. Geriausias būdas to išvengti, yra nutraukti naktinį maitinimą.
6. Būkite kantrūs ir nuoseklūs: Toks naktinio maitinimo nutraukimo procesas greičiausiai turėtų užtrukti mažiau nei mėnesį. Jei pastebėsite, kad Jūsų kūdikis pats nerodo noro tai baigti, gali tekti ir pastūmėti link to.
7. Staigus nutraukimas ("cold turkey"): Jei Jūs ir Jūsų šeimos gydytojas manote, kad Jūsų kūdikis yra visiškai pasirengęs atsisakyti maitinimo naktį (jis vyresnis nei 6 mėnesiai, gerai priauga svorio, neturi sveikatos problemų ir pan.), tai nutraukti maitinimą galima staiga, per vieną naktį (angl. šis procesas vadinamas „cold turkey“).

Nepamirškite, kad visiems kūdikiams (ir tėvams) gali reikėti laiko. Jei bandant vieniems stinga kantrybės ar jaučiatės pasimetę, kreipkitės į specialistus.

Maitinimas Mišiniais Naktį

Kartais vietoje mamos pieno, kūdikiai maitinami mišiniais. Tokio maitinimo priežastys gali būti kelios: medicininės aplinkybės, kai mamos ar naujagimio sveikatos būklė neleidžia maitinti krūtimi, nepakankamas motinos pieno kiekis, mama negali nuolat būti su kūdikiu, o ištraukto pieno neužtenka arba jei pats vaikas atsisako maitintis krūtimi.

Taip pat skaitykite: Naktinio apšvietimo pasirinkimas vaikams: triušio šviestuvai

Kiek ir Kaip Dažnai Maitinti Mišinuku?

• Naujagimiai: Naujagimio skrandyje gali tilpti apie 10 ml per vieną maitinimą. Toliau su kiekviena diena skrandžio tūris ir maisto kiekis padidėja 10 ml, tai reiškia, antrą gyvenimo dieną jis gali suvalgyti 20 ml, trečią dieną - 30 ml, septintą dieną - 70 ml. Naujagimis turėtų būti maitinamas maždaug kas 2-3 valandas.
• Iki 1 mėnesio: Iki 1 mėnesio amžiaus kūdikis suvalgo maždaug 500-700 ml per parą, o maitinimų skaičius maždaug 8-10 kartų per parą.
• Nuo 1 iki 2 mėnesių: Kūdikis jau pamažu tampa budresnis, tačiau maitinimas vis dar turi būti dažnas. Šio amžiaus vaikus reikia maitinti bent 6-8 kartus per dieną. Nuo 1 iki 2 mėnesių kūdikiui maisto norma yra 1/5 kūno svorio, maždaug 600-900 ml.
• 3-4 mėnesiai: Šiame amžiuje maisto kiekis per dieną yra šeštadalis svorio, maždaug 750-950 ml. Vaikai tampa aktyvesni, o naktimis gali miegoti kiek ilgiau. Todėl naktį galite padaryti maitinimo pertrauką 4-5 valandoms. Per parą turėtų būti 6-7 maitinimai.
• 5-6 mėnesiai: Šiame amžiuje pieno mišinio kiekis per parą yra 1/7 kūno svorio, tai yra maždaug 850-1000 ml. O maitinimo dažnis sumažinamas iki 5-6 kartų per dieną. Sulaukus tokio amžiaus jau galite palaipsniui atsisakyti naktinio maitinimo, kadangi tokio amžiaus vaikai lengviau toleruoja ilgesnes maitinimo pertraukas.
• 6-12 mėnesių: Mityba gali būti palaipsniui papildoma kitais maisto produktais, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių tyrėmis bei košėmis. Šio amžiaus kūdikiams mišinio dienos norma yra 1/8-1/9 vaiko svorio. Pradėjus vartoti papildomus maisto produktus, kūdikis pirmiausia turi gauti tyrelę ar košę, o vėliau - mišinį, kaip priedą.
• 12 mėnesių: Skaičiuojant, kiek mišinio duoti vienerių metų vaikui, reikia atsižvelgti į jo papildomo suvartojamo maisto kiekį. Šiame amžiuje pieno mišinio kiekis turėtų būti maždaug 1/10 svorio.

Pagrindinės Maitinimo Mišiniu Taisyklės

• Pirkite mišinius specializuotose vaikiškų prekių parduotuvėse arba kitose patikimose prekybos vietose ir visuomet atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką ir pakuotės vientisumą.
• Atidarytą mišinio pakuotę laikykite vėsioje, sausoje vietoje, ne ilgiau kaip tris savaites.
• Būtinai nusiplaukite rankas prieš ruošiant mišinį ir maitinant kūdikį.
• Buteliukai naujagimiams turi būti sterilizuojami ir laikomi uždarose vietose, kad išvengti dulkių ir nešvarumų patekimo.
• Mišinį ruoškite tik prieš pat kūdikio maitinimą, vandens temperatūra turėtų būti maždaug 37-40 °C.
• Mišinys turi būti ruošiamas naudojant virintą arba filtruotą vandenį.
• Paruoštus mišinius šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 12 valandų, kambario temperatūroje - ne ilgiau kaip 2 valandas.
• Maitinant kūdikį laikykite buteliuką 45 laipsnių kampu, buteliuko žindukas turi būti užpildytas mišiniu.
• Naudokite vienos rūšies mišinius - norint pereiti prie kito tipo mišinių, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
• Papildykite kūdikio mitybą vandeniu, maždaug 80-100 ml per dieną. Geriausia duoti virintą arba filtruotą kambario temperatūros vandenį, maždaug 1-1,5 valandos po maitinimo.
• Jei po maitinimo buteliuke liko mišinuko, jį reikia išmesti ir nepalikti iki kito maitinimo.

Kaip Pasirinkti Tinkamą Buteliuką?

• Žindukas:
  • Amžius: Ant žinduko pakuotės dažniausiai nurodomas amžius, kuriam jis skirtas.
  • Medžiaga: Latekso žindukai yra minkštesni, tačiau neretai gali sukelti alerginę reakciją. Silikoniniai žindukai yra hipoalergiški, beskoniai ir bekvapiai.
  • Tėkmės greitis: Žindukai skiriasi pagal tėkmės greitį. Yra žindukai skirti naujagimiams - jie minkšti, lėto tekėjimo. Kiek vyresniems, 3 mėnesių kūdikiams tinka vidutinis tėkmės greitis, o vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams galima rinktis greitos tėkmės žinduką.
  • Forma: Geriausias pasirinkimas yra anatominiai žindukai, kurie savo forma primena moters spenelį.
  • Apsauga nuo dieglių: Žindukas su specialiu vožtuvu leidžia orui laisvai cirkuliuoti buteliuke ir taip padeda išvengti pilvo dieglių.
• Buteliuko forma: Buteliuko formą rinktis reikia pagal patogumą. Verta atkreipti dėmesį į buteliukus su nuimamomis rankenėlėmis, jie puikiai tinka kūdikiams, kurie pradėjo rodyti savarankiškumą valgydami.
• Buteliuko tūris ir kaklelio dydis: Naujagimiui vienam maitinimui reikia 90-120 ml mišinio, tad puikiai tinka 150ml tūrio buteliukai, o nuo 3 mėnesių maisto kiekis gali būti nuo 120 iki 200 ml. Buteliukai kūdikiams gali būti su plačiu arba siauru kakleliu.
• Apsauga nuo dieglių: Specialūs buteliukai kūdikiams su Anti-Colic sistema padeda išvengti pilvo dieglių.
• Buteliuko medžiaga: Buteliukai kūdikiams gali būti stikliniai, plastikiniai arba silikoniniai.

Patarimai, Kaip Pasiruošti Naktiniam Maitinimui

• Paruoškite viską iš anksto: Prieš einant miegoti, pasirūpinkite, kad viskas, ko reikia naktiniam žindymui, būtų po ranka. Tai gali būti vandens stiklinė, žindymo pagalvė, telefonas, sauskelnės ir drabužėliai, servetėlės ir pan.
• Pasiruoškite patogią žindymo vietą: Jei žindote gulėdama, tuomet pasirūpinkite pagalvėmis ar atrama nugarai. Jei jums patogiau žindyti sėdint, tuomet galbūt verta pasvarstyti apie patogų krėslą ir pledą?
• Nejunkite šviesos: Ryški šviesa gali išbudinti tiek jus, tiek jūsų kūdikį. Geriau naudokite blankią naktinę lemputę ir viską atlikite patamsyje.
• Žindykite pagal poreikį: Žindymas turėtų vykti pagal poreikį. Skirtingai nei maitinimas mišinuku, žindymas dažniausiai neturi jokio grafiko.
• Atkreipkite dėmesį ir į savo poreikius: Bandykite miegoti tada, kai miega jūsų kūdikis, ir nebijokite prašyti pagalbos, jei jums jos reikia.

Kūdikio Miego Ypatumai

Naujagimis per parą miega apie 18 valandų, bet gali išmiegoti net ir 22! Tačiau jo miego - būdravimo periodai keičiasi kas 3 - 4 valandas kiaurą parą: lygiai taip pat dieną ir naktį. Neretas mažylis neišmiegos ir tiek: vienas miego ciklas trunka tiek, kiek virškinamas mamos pienas (apie 40 - 50 minučių). Pažindytas, vos tik pastebėjus pirmuosius alkio ženklus, vaikutis pasisotins ir greičiau vėl panirs į saldų miegą. Ilgas ir nepertraukiamas miegas nesuderinamas su sėkmingu žindymu!

Per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius kūdikio miegas ženkliai pasikeičia. Pagaliau susiformuoja mažylio paros ritmas: jis jau pradeda skirti dieną ir naktį, ilgiau būdrauja šviesiuoju paros metu ir ilgiau miega tamsiuoju.

Vaikutis darosi tikras gudruolis: mokosi vartytis, pirmą kartą atsisėda. Jį domina supantis pasaulis, jis atranda naujus daiktus, patiria daug įspūdžių. Kiekviena diena - tai didelis nuotykis. Tokiu laikotarpiu vaikutis vėl pradeda dažnai keltis naktį, ieškoti krūties. Įgijus naujų įgūdžių, išmokus naujų dalykų, smegenys šią informaciją turi užtvirtinti. Gaila, kad neretai manoma, jog vienintelė priežastis - alkis, o mamai tiesiog trūksta pieno.

Taip pat skaitykite: Kaip gydyti pienligę?

tags: #naktinis #naujagimio #maitinimas