Įžanga
Lolita Bytautaitė - žinoma Lietuvos kino kritikė, LRT televizijos laidų prodiuserė ir kultūros laidos „Durys atsidaro“ vedėja. Tačiau jos gyvenimas neapsiriboja vien tik kino pasauliu. Tai moteris, kuri atvirai dalijasi savo patirtimi apie kovą su antsvoriu, sveikatos paieškas ir atrastą harmoniją su savo kūnu. Šiame straipsnyje panagrinėsime L. Bytautaitės biografiją, jos asmeninę patirtį ieškant tinkamiausio būdo pasirūpinti savo sveikata bei jos profesinę veiklą.
Kūno pokyčiai ir sveikatos paieškos
Daugiau nei prieš du dešimtmečius Lolita buvo liekna ir manė, kad tokia išliks visą gyvenimą. Tačiau atšventusi keturiasdešimtąjį gimtadienį ji pastebėjo, kad nors ir valgo panašiai kaip anksčiau, kūno svoris didėja. L. Bytautaitė sunerimo ne tik dėl apvalėjančių kūno formų, bet ir dėl prastos savijautos. „Priaugau dešimt kilogramų ir dėl to pajutau diskomfortą: skaudėjo stuburą, kamuodavo per didelis skrandžio rūgštingumas, sunkiai pasilenkdavau užsirišti batų raištelius,” - atviravo Lolita. Vilnietė ieškojo įvairių būdų, kaip sulieknėti ir atsikratyti dėl antsvorio atsiradusių negalavimų.
Bandymai atrasti tinkamą sportą
L. Bytautaitė išbandė įvairias sporto šakas, siekdama pagerinti savo savijautą ir atsikratyti antsvorio.
- Baseinas: Iš pradžių ji lankė baseiną, tačiau plaukimas jai neteikė malonumo. Be to, chloruotas baseino vanduo išsausino odą. Po kurio laiko nutiko dar blogesnis dalykas - ji užsikrėtė kojų nagų grybeliu.
- Aerobika: Tada Lolita vėl pabandė grįžti į aerobiką, nes ją jau buvo lankiusi studijų metais. Tačiau keturiasdešimtmetį perkopusiai moteriai intensyvus treniruočių ritmas tapo per sunkus: „Pakildavo kraujospūdis - veidas parausdavo ir net pamėldavo. Jutau, kad krūvis man per didelis.”
- Joga: Netrukus dietomis nusivylusią kino kritikę viena draugė pakvietė į jogos pratybas. Bet joga Lolitai pasirodė per lėta mankšta. Moteris per ją nesugebėdavo atsipalaiduoti ir susitelkti tik į asanas - ji galvodavo apie ką nors kita, o dėl lėto tempo ją apimdavo žiovulys. Nematydama prasmės lankyti nuobodžių pratybų Lolita metė jogą. Bet ji nebuvo patenkinta savo apkūnumu.
Dietų paieškos ir nusivylimai
Tuomet L. Bytautaitė griebėsi daugeliui gerai žinomos Atkinso dietos. Moteris šios dietos laikėsi savaitę: pusryčiams gėrė kavą be cukraus ir užsikąsdavo džiūvėsėliu, pietums valgė mėsos kepsnį su salotomis, vakarienei - vaisių salotas arba daržovių sriubą. „Nors svoris kiek nukrito, pajutau, kad skrandžio rūgštingumas dar labiau pakilo. Kadangi ta dieta netiko, ėmiausi kitos - savaitę valgiau grikių kruopas ir gėriau kefyrą. Bet irgi nepasijutau geriau”, - atvirai kalbėjo L. Bytautaitė.
Pilateso atradimas
Prieš ketverius metus L. Bytautaitė rado skelbimą, kviečiantį į Pilateso mankštą. Apie šį treniruočių metodą, suvienijantį taiči, jogą ir aerobiką, kino kritikė buvo šiek tiek girdėjusi, todėl smalsumo vedama nutarė jį išbandyti. „Pilatesas man pasirodė kaip pagerinta sovietmečio mankšta, kurios pagrindas - raumenų tempimas. Pratimai daromi ne tik ant kilimėlio, bet ir su kamuoliu, gumomis, svarsčiais. Atliekant pratimus reikia atpalaiduoti pečius, įtraukti pilvą. Trenerės Rūtos vedama mankšta mane užbūrė - po jos jausdavausi lyg ant sparnų. Nors kūno svoris mažai krito, bet džiaugiausi, kad atsirado formos”, - pasakojo L. Bytautaitė.
Taip pat skaitykite: Ieva Stasiulevičiūtė: biografijos apžvalga
Savarankiškos Pilateso treniruotės
Dvejus metus intensyviai palankiusi grupinę Pilateso mankštą Lolita nutarė šiuos pratimus daryti savarankiškai. Akstinu tapo atostogos Nidoje. Moteris visą mėnesį rytais skubėdavo prie jūros daryti Pilateso pratimų. Tai tapo kiekvienos dienos ritualu, kurį moteris iki šiol tęsia namuose. Lolita nusipirko knygą apie Pilatesą, kad sužinotų dar daugiau pratimų. Ši mankšta ją taip užkrėtė, kad ji ją daro net ir išvykusi į kelionę. „Pradėjau jausti, kad valdau savo kūną. Jis pasidarė labai lankstus. Tokia lanksti nebuvau net anksčiau, kai studijų metais šokau sportinius šokius”, - džiaugėsi L. Bytautaitė. Pilateso mankšta laidų vedėjai tapo vienu jos gyvenimo džiaugsmų. Mankštindamasi L. Bytautaitė atsikratė net ir nugaros skausmų.
Mitybos pokyčiai
Kai pastebėjo, kad lankstus kūnas įgavo dailesnes formas, susigriebė tobulinti ir savo valgiaraštį. Mat ir Pilateso mankštą patariama daryti neprisivalgius - geriau tuščiu skrandžiu. Todėl sportas tapo savotiška dieta. Rytais prieš mankštą ji išgeria šaukštą agurklių ir nakvišų aliejaus, o po mankštos - stiklinę vandens. L. Bytautaitė atsisakė rūgštingumą didinančių produktų: bandelių, pyragaičių, pieno produktų. Dėl jų jai didėdavo ne tik rūgštingumas, bet ir kūno svoris. Iki vidurdienio Lolita valgo tik vaisius. Dvyliktą valandą sėda pietauti - dažnai užsisako mėsos patiekalą ar blynų. Trečią valandą moteris vėl ko nors nedaug suvalgo, pavyzdžiui, džiovintų vaisių ar virtą kiaušinį, kad grįždama iš darbo namo nepasijustų žvėrimi - nepultų be soties prisivalgyti. Iki septintos valandos vakaro Lolita stengiasi pavakarieniauti. Vakare sau ruošia salotas, o namiškiams - kepsnius.
Profesinė veikla ir asmeninis gyvenimas
Lolita Bytautaitė yra ne tik kino kritikė, bet ir LRT televizijos laidų prodiuserė, kultūros laidos „Durys atsidaro“ vedėja. Ji aktyviai dalyvauja kultūriniame gyvenime, recenzuoja filmus ir dalijasi savo įžvalgomis su žiūrovais.
Šeštadienio popietę po 11-os metų draugystės susituokė LRT televizijos laidų prodiuserė, kultūros laidos „Durys atsidaro“ vedėja bei kino kritikė Lolita Bytautaitė ir teisininkas Deivydas Rimkevičius, praneša portalas Žmonės.lt. Ilgamečiai gyvenimo partneriai ryžosi įteisinti savo santykius ir užregistravo civilinę santuoką. Vyru ir žmona pora tapo 15 valandą, lemtinguosius „taip“ tarė ne Vilniaus santuokų rūmuose, bet kur kas privatesnėje aplinkoje - Valakampiuose esančiame Ruperto menų inkubatoriuje. Amžiną meilę L. Bytautaitė D. Rimkevičiui prisiekė vilkėdama bičiulės Jolantos Tarasevičienės kurtą bijūnų atspalvio suknelę iki žemės, perjuostą juodu kaspinu. Rankose laikė masyvią bijūnų puokštę, bijūno žiedą segėjo ir plaukuose. Bijūnų tema išlaikyta visos vestuvių ceremonijos metu - gėlėmis papuoštas meno inkubatorius, bijūnus nuotakai dovanojo ir vestuvių svečiai. Amžiną meilę vienas kitam jaunavedžiai prisiekė tardami iš anksto kruopščiai paruoštas priesaikos kalbas: žadėjo gerbti, mylėti vienas kitą, pasitikėti, drauge būti ir džiaugsme, ir varge. Ceremonijos pabaigoje sveikinimo žodį jaunavedžiams tarė artima poros draugė, žurnalistė Edita Mildažytė.
Danielis Kreizbergas ir bendras kūrybinis projektas
Danielis Kreizbergas - filmų kūrėjas ir aktorius, su pagyrimu baigęs Niujorko universiteto Tisch menų mokyklą ir įgijęs aktorystės bakalauro laipsnį. Kaip aktorius jis debiutavo Niujorko „Carnegie Hall“ scenoje. Danielio debiutinis trumpametražis filmas „Banginė Tahlequah: gedulo šokis“ (2023) buvo įvertintas „Specialiuoju paminėjimu“ tarptautiniame kino festivalyje „Animayo“ ir keletoje kitų. Filmas nominuotas trims „Next Generation Indie Film Awards“ nominacijoms ir toliau keliauja po pasaulio festivalius.
Taip pat skaitykite: Patarimai verčiant gimtadienio sveikinimus
Lolita Bytautaitė ir Deivydas Rimkevičius prisidėjo prie Danielio Kreizbergo filmo „Banginė Tahlequah: gedulo šokis / Tahlequah the Whale“ kūrimo.
Taip pat skaitykite: Gimtadienio sveikinimai krikšto tėčiui
tags: #lolita #bytautaite #gimimo #metai