Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, lydimas įvairių fiziologinių ir emocinių pokyčių. Neretai būsimos mamos patiria neįprastus potraukius maistui ar kvapams. Visgi, kai kurios moterys nėštumo metu ima trokšti nevalgomų dalykų, pavyzdžiui, smėlio ar tualetinio popieriaus. Tokia būklė, kai jaučiamas stiprus potraukis nevalgomoms medžiagoms, medicinoje vadinama pika sutrikimu. Šiame straipsnyje aptarsime pika sutrikimą nėštumo metu, jo priežastis, galimus pavojus ir gydymo būdus. Taip pat apžvelgsime vaisiaus širdies plakimo svarbą ir galimybes jį stebėti namuose.
Kas yra Pika Sutrikimas?
Pika - tai valgymo sutrikimas, kai žmogus jaučia potraukį ne maisto produktams. Nėščioms moterims pika dažniausiai pasireiškia pirmajame trimestre, tačiau gali atsirasti bet kuriuo nėštumo etapu. Pats pavadinimas kilęs iš viduramžių lotyniško šarkos - paukščio, kuris tariamai valgo beveik viską - pavadinimo. Tyrimai rodo, kad pika paplitimas tarp nėščių moterų svyruoja nuo 0 iki 68 proc., priklausomai nuo tiriamos grupės. Viena 70 tyrimų metaanalizė atskleidė, kad šio sutrikimo paplitimas visame pasaulyje yra apie 28 proc.
Pagrindiniai Pika Tipai
Yra trys pagrindiniai pika tipai:
- Geofagija: Potraukis „žemiškoms“ medžiagoms - dirvožemiui, moliui, angliai ar akmenims.
- Amilofagija: Potraukis neapdorotam krakmolui, įskaitant miltus, ryžius, kukurūzų krakmolą ir krakmolą audiniams.
- Pagofagija: Potraukis valgyti didelius ledo kiekius.
Dažniausiai žmones, kuriems pasireiškia pika, traukia ledas ir neapdorotas krakmolas. Kiti dažni pasirinkimai būna kreida, popierius, tualetinis popierius, kavos tirščiai ir milteliai kūdikių odai.
Kodėl Pika Pasireiškia Nėštumo Metu?
Nors tiksli priežastis, kodėl nėštumo metu moterims išsivysto pika, nėra žinoma, dažnai tai siejama su maistinių medžiagų trūkumu, ypač geležies ir cinko stoka. Nėštumo metu kraujo tūris plečiasi, dėl to raudonieji kraujo kūneliai labiau praskiedžiami kraujyje. Tai gali sukelti anemijos simptomus, įskaitant pika maisto potraukį. Svarbu įsitikinti, kad suvartojate pakankamai maistinių medžiagų.
Taip pat skaitykite: Priešlaikinis vaisiaus vandenų nutekėjimas
Ar Pika Sutrikimas Pavojingas?
Jei dėl pika sutrikimo nėštumo metu moteris valgo ne maisto produktus, tai gali pakenkti tiek jai, tiek ir kūdikiui. Dauguma medžiagų, kurių žmonės trokšta turėdami pika sutrikimą, nėra maistas ir yra toksiškos kūnui. Tai gali sukelti nėštumo komplikacijų arba kūdikio augimo problemų. Be to, vartodamos ne maistines medžiagas, moterys gali jaustis sočios, o tai išstumia tikro maisto ir jo teikiamų maistinių medžiagų poreikį. Tai taip pat gali pagilinti virškinimo problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.
Kaip Gydyti Pika Nėštumo Metu?
Pika gydymas nėštumo metu yra daugiafunkcis ir apima medžiagos pakeitimą, jei įmanoma, prieigos prie tos medžiagos sumažinimą ir bet kokios pagrindinės priežasties gydymą. Sveikatos priežiūros specialistai gali padėti surasti maisto produktų, kurie savo tekstūra, skoniu ar kvapu primintų nemaistines medžiagas, kurioms jaučiamas potraukis. Pavyzdys galėtų būti žemės uostymas valgant avižinius dribsnius, skrebučio trupinius ar suskrudintą tortiliją. Taip pat svarbu gydyti pagrindines priežastis, dažniausiai anemiją. Jei jums pasireiškia pika, jūsų gydytojas greičiausiai įsitikins, ar gaunate pakankamai maistinių medžiagų. Jis gali rekomenduoti kai kuriuos vitaminus ir papildus, taip pat įsitikinti, kad valgote kitą maistingą maistą.
Aplinkos Veiksniai Nėštumo Metu
Nėštumo metu svarbu atkreipti dėmesį į aplinkos veiksnius, kurie gali turėti neigiamą poveikį motinos ir vaiko sveikatai. Įvairios toksiškos medžiagos ir pavojingi aplinkos veiksniai nėščiasias gali paveikti skirtingai. Tai priklauso nuo to, kiek laiko nėščioji buvo veikiama tų medžiagų, koks jų kiekis pateko į organizmą.
Pavojingos Medžiagos ir Kaip Jų Išvengti
- Organiniai tirpikliai: Skaidrūs, bespalviai, specifinį kvapą turintys, lengvai garuojantys bei degūs skysčiai. Nėščiosioms reikėtų rinktis ekologiškus arba netoksiškus natūralius valiklius, pavyzdžiui, valgomąją sodą ar actą.
- Nitratai: Apsinuodijimas nitratais įvyksta gaunant šių medžiagų su vandeniu arba maistu. Ilgainiui jie virsta nitritais ir sukelia vidinį deguonies trūkumą. Rekomenduojama įsitikinti, kad geriamasis vanduo yra saugus vartoti, t.y. atlikti jo tyrimus. Nėščioms moterims, taip pat šeimoms, kuriose auga kūdikiai iki 6 mėn. amžiaus, šulinių vandens tyrimai atliekami nemokamai.
- Pesticidai: Cheminės medžiagos, naudojamos naikinti įvairius kenkėjus. Šias priemones nėštumo metu reikėtų vengti naudoti tiek namuose, tiek ir kieme, sode.
- Švinas: Rūpinantis žmonių sveikata, pastaraisiais metais švino kiekis dažuose smarkiai sumažintas, tačiau vis dar galima įsigyti dažų, kuriuose yra švino. Jeigu nėščiajai prireikė dažyti, tai daryti būtina gerai vėdinamoje patalpoje, būtina ir dėvėti apsauginę kaukę.
- Gyvsidabris: Aplinkoje nesuyranti toksiška medžiaga. Reikėtų vengti didelio gyvsidabrio kiekio žuvyse.
- Asbestas: Pluoštinis mineralas, pasižymintis neblogomis izoliacinėmis savybėmis. Nėščiosioms moterims nerekomenduojama atlikti remonto darbų, šalinti senų apdailos medžiagų.
- Repelentai: Priemonės apsaugai nuo uodų, erkių ir kitų kraujasiurbių. Reikėtų vengti repelentų su didele DEET koncentracija.
- Ftalatai ir bisfenolis A (BPA): Endokrininę sistemą ardančios medžiagos. Reikėtų vengti plastikinių indų ir žaislų, kuriuose yra ftalatų ir BPA.
- Alkoholis, rūkymas ir narkotikai: Nėščiosioms pavojų kelia ir alkoholis, rūkymas (taip pat ir pasyvus), tam tikri vaistai bei narkotikai.
- Rentgeno tyrimas: Rentgeno tyrimas nėštumo metu nėra laikomas saugiu. Nėštumo metu reikėtų atidžiai pasverti spinduliuotės naudą ir galimą žalą.
Pykinimas Nėštumo Metu
Pykinimas nėštumo metu - vienas dažniausių būsimų mamyčių negalavimų. Jis kamuoja apie 75% nėščiųjų, o net trečdalis nėštukių kenčia nuo vėmimo. Paprastai ši nemaloni savijauta stipriausiai jaučiama pirmajame nėštumo trimestre, prasideda maždaug 6 nėštumo savaitę. Pasiekus maždaug 12 nėštumo savaičių, pykinimas dažniausiai sumažėja arba visai išnyksta.
Kaip Sumažinti Pykinimą
- Valgykite nedidelėmis porcijomis, bet dažniau.
- Po valgio venkite staigių judesių.
- Gerkite pakankamai skysčių.
- Venkite kvapų, kurie Jus erzina.
- Rinkitės patogią aprangą.
- Stenkitės pailsėti, atsipalaiduoti, vengti streso, įtampos.
Jei Jus dažnai pykina, pykinimas pereina į vėmimą, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Vaisiaus Širdies Plakimo Stebėjimas
Kiekviena būsima mama vertina neįkainojamą galimybę išgirsti savo vaiko širdies plakimą. Laikas tarp susitikimų su gydytoju yra ilgas kiekvienai būsimai mamai. Galimybė išgirsti savo kūdikio širdies plakimą kiekvieną kartą yra neįkainojamas jausmas. Vaisiaus širdies ritmas yra labai svarbus, remiantis VŠR rezultatais galima patikrinti, ar vaisius yra sveikas. Vaisiaus širdies ritmo pokyčių sekimas padeda nustatyti vaisiaus hipoksijos požymius. Šių rodiklių sekimas padeda gerokai padidinti vaisiaus saugų vystymąsį. Vaisiaus stebėsena namuose daugiausia apima vaisiaus širdies plakimo klausymąsi ir širdies ritmo pokyčių tikrinimą. Vaisiaus širdies plakimo dažnis (VŠR) yra labai svarbus ir yra pagrindas patikrinti, ar jis veikia tinkamai. Vaisiaus širdies plakimo stebėjimas namuose daugiausia apima vaisiaus širdies plakimo klausymąsi ir VŠR pokyčių tikrinimą, kas padės gerokai padidinti jūsų dar negimusio vaiko saugumą.
Prietaisai Kūdikio Širdies Plakimui Klausytis Namuose
- Vaisiaus Dopleris:
- Jumper JPD-100S6 ir JPD-100E: Šie dopleriai leidžia išgirsti vaiko širdies plakimą. Prietaisui nereikia ausinių, įmontuoto garsiakalbio dėka visa šeima girdės širdutės plakimą. Skaitmeninis LCD ekranas leidžia realiuoju laiku rodyti vaisiaus širdies plakimo dažnį. Dopleris apskaičiuoja ir rodo vaisiaus širdies ritmą LCD ekrane dviem būdais - skaičiuojant realiuoju laiku arba skaičiuojant vidurkį. Jumper JPD-100S6 ir JPD-100E medicininiai dopleriai yra elegantiško dizaino, kompaktiški ir paprasti naudoti. Galite mėgautis negimusio kūdikio garsais vieni arba dalytis laime su partneriu ir šeima. Taip pat galite įrašyti savo kūdikio širdies plakimą, naudojant kompiuterį ir paleisti jį artimiesiems.
- AngelSounds Vaisiaus Monitorius: AngelSounds vaisiaus monitorius šiandienos rinkoje yra pats mažiausias ir populiariausias vaisiaus širdies monitorius. Šis ANGELSOUNDS vaisiaus dopleris leidžia jums išgirsti jūsų kūdikio širdies plakimą jau nuo 12 nėštumo savaitės. AngelSounds vaisiaus monitorius yra tikras ultragarsinis vaisiaus dopleris, kurio veikimo principas yra matuoti kraujo tekėjimą per jūsų kūdikio širdį. AngelSounds vaisiaus Dopleris naudoja ultragarso efektą, kad jūsų kūdikio širdies plakimas būtų aiškiai girdimas. Saugus ir paprastai naudojamas AngelSounds Vaisiaus Dopleris - pagamintas firmos, kuri specializuojasi gaminant Dopplerius ir kitą medicininę įrangą, skirtų profesionaliai medicinai - suteikia jums galimybę išgirsti savo vaiko širdies plakimą jau nuo 12 savaitės, patogiai savo namuose ir už priimtiną kainą. Šios sudėtingos ultragarso technologijos naudojimas atitinka visas būtinas ES saugos standartus ir reglamentus ir buvo apdovanotas šių įstaigų sertifikatais galiojančiais nuo 2019m. (EB direktyva 93/42/EC), ir turi patvirtintą CE ženklą.
Kaip Naudotis Dopleriu
Priklausomai nuo nėštumo stadijos, vaisiaus širdies plakimas gali būti juntamas skirtingose pilvo vietose. Po 26-osios nėštumo savaitės vaisiaus širdies plakimą aiškiausiai galima aptikti vaisiaus nugaros vietoje. Vaisiaus judesiai dažniausiai yra vaisiaus galūnių judesiai. Galvos padėtis ir sėdmenų padėtis taip pat gali turėti įtakos vaisiaus širdies plakimo aptikimui. Jei vaisius yra galvos padėtyje, vaisiaus širdies plakimą galima aptikti kairėje arba dešinėje pusėje žemiau bambos. Vaisius reaguos į Jūsų padėties pasikeitimą, pavyzdžiui, iš sėdimos į gulinčią. Naudokite ultragarsinį gelį rezultatams pasiekti bei užtikrint saugų el. JUMPER vaisiaus širdies dūžių klausytuvai atitinka visus būtinus ES saugos standartus ir reglamentus bei buvo apdovanoti šių įstaigų sertifikatais galiojančiais nuo 2019m.
Svarbi Informacija: Dopleris kūdikiui negali būti naudojamas gyvybės palaikymo ar gyvybės apsaugos tikslais. Prietaisas negali pakeisti profesionalaus vaisiaus monitoriaus.
Ką Išgirsite?
Angelsounds yra nuostabi dovana nėščiai moteriai klausytis savo būsimo kūdikio širdies plakimo ir judesių. Galėsite išgirsti savo pilve būsimo kūdikio pirmuosius judesius. Nuo dešimtos nėštumo savaitės jau girdėsite tokius garsus, kaip žagsėjimą, spardymąsi, smūgius ir net širdies plakimą. Nuostabūs garsų jus suartins su ateisiančiu kūdikiu. Programėlės telefone dėka jūs galėsite įrašyti šiuos pirmuosius gyvybės garsus savo telefone! Angelsounds monitorių galite panaudoti pačios mamos širdies plakimo įrašymui, kai kūdikis gims, ji galės paleisti įrašą naujagimiui nuraminti. Jūsų kūdikio širdis plaks 120-160 kartų per minutę ir skambės panašiai kaip greitai šuoliuojantis arklys.
Žaidimai Kūdikiams Iki Trijų Mėnesių
Žaidimas yra labai svarbus vaiko vystymuisi. Žaisdami kūdikiai gali susipažinti su pasauliu. Mažyliai auga ir keičiasi labai greitai, jų žaidimai taip pat. Nors iki trijų mėnesių kūdikiai būdrauja trumpai ir jų galimybės (regėjimas, judesių kontrolė, bendravimas ir kt.) labai ribotos, su šiais mažyliais tikrai galima pažaisti.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Žaidimai Kūdikiams
- Akių kontaktas: Skirkite laiko tam, kad sukurtumėte prasmingą akių kontaktą su savo mažyliu.
- Ištiesinimas: Švelniai tieskite mažylio rankytes, pirštukus, kojytes, darykite tai lėtai ir ramiai.
- Girdėta muzika: Leiskite kūdikiui paklausyti muzikos, kurią reguliariai girdėjo dar būdami mamos įsčiose.
- Garsų imitacija: Pamaloninkite savo mažylį imituodama jo garsus.
- Nešiojimas: Kūdikiui būtinas fizinis kontaktas ir judesys, kurį jis juto būdamas mamos įsčiose, tad jo nešiojimas yra puikus būdas patenkinti šiuos poreikius.
- Veidrodžiai: Žaidimas su veidrodžiais yra puiki veikla jūsų mažyliui.
- Skrydis lėktuvu: Laikykite mažyli ant rankų veidu žemyn (savo ranką ar rankas laikykite išilgai per visą kūdikio pilvuką).
- Pašnekesys: Kalbėkite su savo mažyliu kuo dažniau ir apie viską, pasakokite, ką veikiate pati, ką darote jam.
- Masažas: Švelniai glostykite, naudokite tik nedidelį švelnų spaudimą, pasirinkite laiką, kuomet abu esate tam gerai nusiteikę.
- Skirtingos tekstūros: Leisti mažyliui pajusti skirtingos tekstūros medžiagas, daiktus yra lengvas būdas vystyti kūdikio pojūčius nuo pirmųjų gyvenimo dienų.
- Skaitymas: Skaityti savo vaikui, tai dovanoti jam neįkainojamą dovaną. Skaityti mažyliui rekomenduojama jam dar esant mamos pilvuke.
- Supkitės: Laikykite savo kūdikį ant rankų ir švelniai supkitės kartu.
- Juoda/balta: Geriausiai naujagimiams ir mažyliams iki 3 mėnesių sekasi matyti didesnio kontrasto vaizdus, tokius kaip juodos ir baltos spalvos raštus.
- Šokis: Įsijunkite mėgiamą muziką ir linguokite laikydama kūdikį ant rankų.
- Šviesų žaidimas: Sudominkite savo kūdikį lėtai judančia šviesa (tamsiame kambaryje), panaudodamos tam žibintuvėlį.
- Uostymas: Stimuliuokite savo vaiko pojūčius švelniai pamojuodama maloniais kvapais jam šalia nosytės.
- Atsilenkimai: Atsargiai paimkite pledo ar paklodės kampučius šalia mažylio galvytės ir švelniai, lėtai kilstelėkite link savęs taip, lyg mažylis darytų atsilenkimą, paguldykite atgal ir vėl kilstelėkite.
- Dviratininkas: Sustiprinkite mažylio kojyčių ir pilvo raumenis imituodamos dviračio minimą.
- Mobilus kūdikis: Leiskite savo mažyliui susipažinti su jį supančia aplinka vis keisdama jo buvimo vietą, tai patogu daryti mažylį paguldžius į gultuką ar tiesiog saugiai ir minkštai ant grindų.
- Balansavimas: Lavinkite kūdikio pusiausvyrą ir stiprinkite kaklo raumenis, saugiai ir švelniai paguldžiusi ir linguodama ant jogos kamuolio.
Eteriniai Aliejai Nėštumo Metu
Nėštumo metu svarbu atkreipti dėmesį į naudojamus eterinius aliejus. Proporcijos: kūdikiams nuo 1,5 metų, senjorams ir jautrią odą turintiems - Į 20 ml. 3-6 lašai eterinio aliejaus mišinio. Suaugusiems - į 20 ml. Tepimas ant odos: šis mišinys visiškai subalansuotas mūsų nosytėms, kai prasideda sloga. Sudėtyje esantys aliejai teigiamai veikia kvėpavimo takų sistemą, ją atpalaiduoja ir valo. Vaikams pakaks atskiedus tepti padukus, bei krūtinės sritį. Garinimas: 5 - 6 lašus įlašinkite į aromatinę lempą ir paskleiskite namuose. Išvalys namų orą, dezinfekuos ir užuodžiamas jo aromatas vis tiek teigiamai veiks kvėpavimo takus. Garinti 30 - 45 min. ir daryti 1 - 2 val. Uostymas: tinka ir inhaliacijoms. Svarbu: įspėjimus visada perskaitykite puslapio viršuje prie informacijos ir ant buteliukų.