Gerklės skausmas - nemalonus pojūtis, lydimas perštėjimo, dirginimo, o kartais ir skausmo ryjant. Tai dažnas simptomas, kuris gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pradedant nuo virusinių infekcijų ir baigiant aplinkos veiksniais. Šiame straipsnyje aptarsime gerklės skausmo priežastis, gydymo būdus namuose ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją.
Gerklės skausmo priežastys
Gerklės skausmą gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant:
- Virusinės infekcijos: Dažniausia gerklės skausmo priežastis - virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas ar gripas.
- Bakterinės infekcijos: Bakterinės infekcijos, tokios kaip streptokokinis gerklės uždegimas (angina), taip pat gali sukelti gerklės skausmą. Bakterinis tonzilitas dažniausiai susargdina 5-15 metų vaikus, o didžiausia ligos rizika rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį.
- Faringitas: Ūmus ryklės gleivinės ir pogleivio uždegimas, dažniausiai sukeltas virusų (80 % atvejų). Sergantieji faringitu skundžiasi stipriu gerklės skausmu, jos gleivinė parausta.
- Tonzilitas: Ūmus gomurio tonzilių uždegimas, kurį gali sukelti virusinės arba bakterinės infekcijos.
- Aplinkos veiksniai: Sausas oras, dūmai, oro tarša, alergenai ar dirgikliai taip pat gali sukelti gerklės skausmą.
- Kitos priežastys: Gastroezofaginis refliuksas, alergijos, raumenų įtempimas ar traumos taip pat gali būti gerklės skausmo priežastimi.
Gerklės skausmo simptomai
Gerklės skausmas paprastai pasireiškia šiais simptomais:
- Gerklės skausmas, perštėjimas ar dirginimas.
- Skausmas ryjant.
- Užkimimas.
- Padidėję kaklo limfmazgiai.
- Karščiavimas (gali būti).
- Kosulys (gali būti).
- Sloga (gali būti).
Gydymas namuose
Daugeliu atvejų gerklės skausmą galima veiksmingai gydyti namuose. Štai keletas patarimų, kaip palengvinti simptomus:
- Medus: Sumaišytas su arbata arba vartojamas vienas, yra įprasta priemonė nuo gerklės skausmo. Medus yra toks pat veiksmingas kaip ir kosulį slopinantis dekstrometorfanas, malšinantis vaikų kosulį. Medus veiksmingiau malšina simptomus nei kiti gydymo būdai, įskaitant antibiotikus ir antihistamininį vaistą difenhidraminą. Neduokite medaus jaunesniems nei 1 metų vaikams, nes tai gali sukelti kūdikių botulizmą.
- Sūraus vandens tirpalas: Šilto sūraus vandens gargaliavimas gali padėti nuraminti gerklės skausmą ir išskalauti išskyras. Tai taip pat gali padėti sumažinti gerklėje esančių bakterijų kiekį. Įpilkite pusę arbatinio šaukštelio druskos į pilną stiklinę šilto vandens. Skalaukite juo gerklę, kad sumažintumėte patinimą ir išlaikytumėte gerklę švarią. Gerklės skausmo kamuojami žmonės turėtų bent kartą per valandą skalauti gerklę sūriu vandeniu.
- Sodos skalavimo skystis: Gerklės skausmą taip pat gali palengvinti geriamosios sodos ir sūraus vandens mišinys. Šis geriamasis tirpalas gali sumažinti bakterijų kiekį ir užkirsti kelią grybelių augimui. Sumaišykite 1 puodelį šilto vandens, 1/4 arbatinio šaukštelio geriamosios sodos ir 1/8 arbatinio šaukštelio druskos. Naudokite skalavimo skystį tris ar keturis kartus per dieną ir po to skalaukite burną paprastu vandeniu.
- Ramunėlių arbata: Natūraliai raminanti ramunėlių arbata nuo seno vartojama medicininiais tikslais, įskaitant gerklės skausmo gydymą. Ji pasižymi priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis ir sutraukiančiomis savybėmis. Ramunėlių milteliai gali padėti malšinti akių, nosies ir gerklės uždegimą. Ji taip pat gali stimuliuoti imuninę sistemą ir padėti organizmui gydyti gerklės skausmą sukėlusią infekciją.
- Pipirmėtė: Ji taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir tam tikromis antibakterinėmis bei antivirusinėmis savybėmis. Pipirmėtės sudėtyje yra junginio mentolio, kuris padeda skystinti gleives ir malšina gerklės skausmą bei kosulį. Norėdami pasigaminti purškalą, kelis lašus maistinio pipirmėčių aliejaus sumaišykite su 1 uncija augalinio aliejaus, pvz: alyvuogių aliejus, migdolų aliejus, suminkštintas kokosų aliejus. Niekada nevalgykite eterinių aliejų ir nenaudokite jų ant odos prieš tai nesumaišę su augaliniu aliejumi.
- Ožragė: Galite valgyti ožragės sėklas, tepti odą ožragės aliejumi arba gerti ožragės arbatą. Ožragės arbata yra dažna priemonė nuo gerklės skausmo. Be kitų privalumų, ji gali padėti: malšina skausmą, įskaitant menstruacijų spazmus; mažinti dirginimą ar uždegimą sukeliančių bakterijų kiekį; veikia kaip veiksminga priešgrybelinė priemonė; skatina laktaciją. Nėščiosioms rekomenduojama vengti vartoti dideles vaistinės ožragės dozes. Vaikai taip pat neturėtų jos vartoti kaip maisto papildo.
- Pelyno šaknis: Pelyno šaknies, žolės rūšies, sudėtyje yra gleivių - į gleives panašios medžiagos, kuri padengia ir nuramina gerklės skausmą. Pelyno šaknis gali būti naudinga esant kvėpavimo takų sudirgimams, tarp kurių gali būti ir gerklės skausmas.
- Saldymedžio šaknis: Saldymedžio šaknies arbata veiksmingiausiai slopino Streptococcus pyogenes augimą. Ši bakterija sukelia gerklės streptokoką. Saldymedžio šaknies pastilių arba kaip skalavimo skysčio naudojimas prieš operaciją gali padėti sumažinti gerklės skausmą po operacijos. Nors organizacija pažymi, kad saldymedžio šaknies priemonės gali būti nesaugios nėščioms ar maitinančioms moterims.
- Raudonoji guoba: Sumaišytas su vandeniu, guoba sudaro slidų gelį, kuris padengia ir ramina gerklę. Jei norite vartoti raudonąją guobą, užpilkite miltelių pavidalo žievę verdančiu vandeniu, išmaišykite ir išgerkite. Taip pat galite pastebėti, kad padeda guobos pastilės. Raudonoji guoba gali sulėtinti kai kurių geriamųjų vaistų absorbciją. Kad išvengtumėte galimos vaistų sąveikos, vartokite guobą praėjus bent 1 valandai po geriamųjų vaistų vartojimo.
- Česnakas: Jame yra alicino - junginio, žinomo dėl savo gebėjimo kovoti su virusinėmis infekcijomis. Kasdien vartojant česnakų papildų galima išvengti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ir jas gydyti. Pabandykite čiulpti arba kramtyti česnako skiltelę.
- Kajeno pipirai: Kajeno pipirai dažnai naudojami kaip skausmą malšinanti priemonė, nes juose yra kapsaicino - natūralaus junginio, kuris blokuoja skausmo receptorius. Pradėkite nuo lengvo kajeno pipiro arba kelių lašų aštraus padažo, nes abu gali būti labai aštrūs. Reikėtų vengti kajeno aitriosios paprikos, jei burnoje turite atvirų opų.
- Sultinys arba sriuba: Vištienos sriuba turėtų būti išbandyta ir patikima priemonė nuo kvėpavimo takų ir gerklės ligų. Vištienos sriuba slopino šių ląstelių migraciją priklausomai nuo jų dozės. Vištienos sriuba taip pat gali turėti psichosocialinės naudos, t. y. ji gali padėti geriau jaustis psichologiškai, o tai gali padėti gijimo procesui.
- Drėgmė arba garai: Sausas oras gali dar labiau sudirginti gerklę. Gerklės skausmą gali palengvinti garų įkvėpimas. Tam į dubenį įpilkite ką tik užvirinto vandens. Užsidenkite galvą rankšluosčiu ir normaliai kvėpuokite, kad garai patektų pro burną ir nosį. Taip darykite 10-15 minučių. Kita galimybė - įjungti karštą dušą ir uždaryti vonios kambario duris. Drėgmės į orą taip pat galite pridėti naudodami drėkintuvą.
- Poilsis: Jei jaučiate, kad skauda gerklę, pasistenkite nusiraminti ir pasirūpinkite, kad pakankamai išsimiegotumėte. Miego trūkumas gali padidinti riziką susirgti infekcija. Stiprus miego praradimas, net ir vieną naktį, taip pat gali padidinti uždegiminių baltymų, vadinamų citokinais, kiekį. Taip pat gali būti gera mintis pailsinti ir balsą.
Ką dar galite padaryti?
- Venkite dirgiklių: Venkite rūkymo, oro taršos, aštraus maisto ir kitų dirgiklių, kurie gali pabloginti gerklės skausmą.
- Gerkite daug skysčių: Skysčiai padeda išlaikyti gerklę drėgną ir palengvina rijimo procesą.
- Vartokite nereceptinius vaistus: Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis arba ibuprofenas, gali padėti sumažinti skausmą ir karščiavimą. Taip pat galite naudoti gerklės pastiles ar purškalus, kurie gali padėti numalšinti gerklės skausmą ir sudirginimą.
Vaistai nuo gerklės skausmo kūdikiams ir vaikams
Kūdikių ir mažų vaikų gerklės skausmas nėra malonus, tačiau gera žinia ta, kad jis retai kada pats savaime reiškia skubią medicininę pagalbą. Vis dėlto kūdikiams ir vaikams gali prireikti kitokio gydymo nei suaugusiesiems. Galite išbandyti šiuos patarimus:
Taip pat skaitykite: Viskas, ką reikia žinoti apie „Spascupreel S“ vaikams
- Į vaiko kambarį įdėkite vėsaus oro drėkintuvą. Oro drėgmė gali padėti sumažinti gerklės skausmą.
- Palaikykite vaikų hidrataciją skatindami juos dažnai gerti vandenį. Venkite sulčių ar ledukų su daug citrusinių vaisių, nes jie yra rūgštūs ir gali sukelti dirginimą.
- Jaunesniems nei 5 metų vaikams negalima duoti kietų pastilių ar ko nors kito, kas gali kelti užspringimo pavojų. Būkite atsargūs duodami pastilių pradinio mokyklinio amžiaus vaikams.
- Neduokite medaus jaunesniems nei 1 metų vaikams, nes tai gali sukelti kūdikių botulizmą.
Taip pat galite naudoti:
- Paracetamolio (Tylenol), kurį saugu duoti mažiems vaikams.
- Ibuprofeno (Advil, Motrin), kurio taip pat yra vaikams skirtų preparatų
- Gerklės pastiles ir gerklės skausmą sukeliančias tabletes, kurios yra gerklės pastilių alternatyva mažesniems vaikams
- Miltelių, kuriuos maišote šiltame vandenyje, pavyzdžiui, „Theraflu” miltelių.
- Gerklę nuskausminantys purškalai, kurių sudėtyje gali būti fenolio
- Eukaliptų, kurių greičiausiai rasite natūraliuose sirupuose nuo kosulio ir gerklės pastilėse
Kada kreiptis į gydytoją?
Daugeliu atvejų gerklės skausmas praeina savaime per kelias dienas. Tačiau, jei jaučiate bent vieną iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją:
- Stiprus gerklės skausmas, kuris trukdo ryti ar kvėpuoti.
- Karščiavimas (aukštesnis nei 38°C).
- Pūliai ant tonzilių.
- Sąnarių skausmas.
- Ausų skausmas.
- Bėrimas.
- Kraujas seilėse.
- Gerklės skausmas, kuris nepagerėja per savaitę.
Taip pat skaitykite: Patarimai tėvams: kūdikio miegas su šviesa.
Taip pat skaitykite: Kaip užtikrinti kūdikio saugumą automobilyje