Šiais laikais vis daugiau tėvų nusprendžia vesti savo kūdikius į baseiną, net jei jiems dar nėra nė metų. Mankštos baseine tampa populiaria veikla, kuri gali būti naudinga kūdikiams, padedant jiems aktyviau judėti ir reguliuoti raumenų tonusą. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius baseinus Vilniuje ir Kaune, skirtus kūdikiams, atsižvelgdami į kainas, aplinką, mankštų pobūdį ir kitus svarbius aspektus.
Kūdikių plukdymo nauda
Pratintis prie vandens nuo mažens yra naudinga visiems. Mankštas vertėtų pradėti kuo anksčiau, nuo antro-trečio gyvenimo mėnesio, nes kūdikiai dar turi įgimtą gebėjimą plaukti ir vandenyje dažniausiai jaučiasi gerai. Svarbu, kad tėveliai patys nesijaudintų, nes jaudulys lengvai persiduoda vaikui. Jei į baseiną pirmą kartą atvedamas vienerių metų vaikas, gali tekti ilgiau padirbėti, kad jis prisijaukintų vandenį.
Kineziterapeutai ir specialistai vieningai sutaria, kad plaukimas baseine yra labai naudingas kūdikiams. Jis padeda lavinti raumenų, kraujotakos ir limfotakos sistemas. Plaukiojimas stiprina kūdikio savisaugos jausmą ir ryšį su mama ar tėčiu. Maudynės ypač naudingos kūdikiams, kurių vystymosi raida yra sulėtėjusi, sumažėjęs ar padidėjęs raumenų tonusas. Reguliarūs užsiėmimai baseine gerina kūdikio širdies ir kraujagyslių sistemą, kvėpavimo organų veiklą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, gerėja apetitas ir miegas. Tokie kūdikiai anksčiau pradeda sėdėti, stovėti ir vaikščioti, rečiau serga sloga ir kitomis virusinėmis ligomis. Plaukiojimas ugdo teigiamas emocijas, džiaugsmą ir juoką, kuris perduodamas ir tėveliams.
Pasiruošimas pirmajam apsilankymui baseine
Prieš einant į baseiną, reikia pasiruošti. Standartiškai reikia turėti rankšluosčius, mamai/tėčiui - šlepetes, prausimosi reikmenis, vienkartines ar daugkartines neperšlampamas sauskelnes kūdikiui. Jeigu baseiną žadate lankyti reguliariai, patartina įsigyti daugkartinius maudynių triusikėlius - taip sutaupysite. Kai kuriuose baseinuose reikalinga dušo kepurėlė, ypač jei planuojate nardyti kartu su vaiku. Daugelyje baseinų norint lankyti mankštas reikalinga pažyma iš pediatro, kad kūdikiui galima lankyti baseiną.
Baseinų apžvalga Vilniuje
Antakalnio poliklinika
- Adresas: Antakalnio g. 59
- Kaina: 8,31 EUR/1 kartas arba 7,41 EUR/1 kartas, perkant 5 kartų abonementą (pirma apmokomoji pamoka brangesnė: 16 EUR kūdikiams iki 6 mėnesių ir 13 EUR nuo 6 mėnesių).
- Rodmenys: Vandens temperatūra ~32 C, Cl 0,78, ph 7,1.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro, kad vaikas gali lankyti baseiną.
- Mankštų laikai: Darbo dienomis 8.00, 9.00, 10.00, 11.30, 12.30 ir taip toliau maždaug kas valandą (savaitgaliais nedirba).
- Trukmė: ~30 min.
- Pobūdis: Mankštos baseine vyksta grupėse, iki penkių mamų vienu metu. Pirmą kartą mankšta gali būti rengiama individualiai atskiroje vonioje, apmokant, kaip elgtis su vaiku. Vėliau mankštos baseine vyksta laisvai, kineziterapeutės trumpai parodo, kaip plukdyti vaikutį, kokį ketvirtą apsilankymą parodo, kaip vaiką nardinti. Mankštos pabaigoje galima pasilepinti masažiniais burbulais.
- Aplinka: Baseinas padalintas į dvi dalis - viena pusė negili, kita gilesnė, maždaug iki krūtinės. Baseinas gana nedidelis, bet jaukus, šviesus. Koridoriai neilgi, viskas labai arti - tiek dušai, tiek persirengimo kambarys. Yra du maniežai, du vystymo stalai.
- Kita informacija: Iki kokių 6 mėnesių su kūdikiu kažko labai daug nenuveiksi, svarbu, kad būtų jauku baseine ir mažiau vėsių vietų, skersvėjų. Tuo atžvilgiu tikrai tinkamas Antakalnio poliklinikos baseinas - praeinami koridoriai neilgi, darbuotojos, jei paprašai, palaiko kūdikius, kol persirengiam, o ne pabėga į savo kabinetus, kai mankšta baigiasi, kaip daugumoj kitų vietų būna. Be to, mankštų kaina viena pigiausių. Taip pat labai teigiamai vertinama tai, kad pakankamai anksti išmoko, kaip reikia vaiką nardinti. Jeigu norite lankyti baseiną ir bijot, kad galit dažnai vėluoti, Antakalnio baseine į laiką žiūrima laisviausiai, susisukti reikia valandos laikotarpyje.
Tarandės klinikos baseinas
- Adresas: Pagrandos g. 3 (Tarandė)
- Kaina: 10 EUR/1 kartas arba 8,75 EUR/kartas, perkant 8 kartų abonementą, kurį reikia išnaudoti per 3 mėnesius.
- Rodmenys: Vandens temperatūra 34 C.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro, kad vaikas gali lankyti baseiną.
- Mankštų laikai: Mankštos vyksta visą dieną maždaug kas pusvalandį (savaitgaliais nedirba).
- Trukmė: 30 min.
- Pobūdis: Vienu metu dalyvauja iki trijų mamų/tėvelių, todėl vietos pakankamai nemažai. Mankštą veda kineziterapeutė (visą mankštos laiką reikia atlikti tam tikrus pratimus).
- Aplinka: Baseinas pakankamai gilus (1,4 m, ilgis 5 m), vidutinio dydžio, jaukus, šviesus. Vienas dvivietis dušas, persirengimo kambarys nedidelis, geriau lankyti ne populiariausiu metu.
- Kita informacija: Vienos iš labiausiai patikusių mankštų - kineziterapeutė išmoko daugiau judesių, pratimų, kaip kūdikį laikyti, plukdyti, taip pat akcentuoja ir nardymą.
Pušyno kelias
- Adresas: Pušyno kelias 23 (Baltupiai)
- Kaina: 7,5 EUR/1 kartas; 6,55 EUR/1 kartas, perkant 10 kartų abonementą, kurį reikia išnaudoti per 3 mėnesius.
- Rodmenys: Vandens temperatūra ~34 C, ph 7, Cl 0,8.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro, kad vaikas gali lankyti baseiną + pažyma iš šeimos gydytojo, kad tėtis/mama neserga grybeliu.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 11.00, 12.00, 13.00, 17.00, šeštadieniais 12.00, 13.00, 14.00, 15.00. Registruotis reikia maždaug prieš vieną-du mėnesius, savaitgalių reikia palaukti dar ilgiau.
- Trukmė: 45 min.
- Pobūdis: Vienu metu priima iki 4-6 žmonių. Mankštos vyksta laisvai, prižiūrint kineziterapeutui. Yra įvairios įrangos (plūduriuojantis čiužinys, turėklai) ir žaisliukų. Į tas pačias mankštas priima 3 mėnesių - 3,5 metų vaikus.
- Aplinka: Baseinas vidutinio dydžio, persirengimo kambarys nedidelis.
- Kita informacija: Mankštų kaina viena pigiausių Vilniuje. Kam patinka šiltas vanduo - čia baseino vanduo vienas šilčiausių iš visų minėtų baseinų, man asmeniškai net kiek per šiltas.
Northway baseinas
- Adresas: S. Žukausko g. 19
- Kaina: 15 EUR/1 kartas arba 14,7/14,2/14 EUR/1 kartas, perkant atitinkamai 3/5/10 k. abonementą.
- Rodmenys: Vandens temperatūra ~33 C, Cl 0,8, ph 7.
- Pažymos: Apsilankius vieną kartą pažyma nereikalinga, norint pirkti abonementą - reikalinga pažyma iš pediatro, kad vaikas gali lankyti baseiną.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 10.00, 10.30, 16.00, šeštadieniais 11.00, 11.30.
- Trukmė: 30 min.
- Pobūdis: Mankštos gana nuobodžios, kineziterapeutė nurodo pratimus, kuriuos reikia atlikti, kitų reikmenų ar žaisliukų naudojama minimaliai. Paskutines penkias minutes leidžiama mamoms pasilepinti masažiniais burbulais.
- Aplinka: Baseinas nelabai didelis, mankštą atlieka maximum penkios mamos. Persirengimo kambarys labai nedidelis ir siauras, yra keturi dušai.
- Kita informacija: Iš visų išvardintų baseinų brangiausias. Taip pat sudėtinga su automobilio pasistatymu.
Gemma
- Adresas: Bistryčios g. 13 (Antakalnis)
- Kaina: 15 EUR/1 kartas, 13,4 EUR/perkant 5 kartus, 12,7 EUR/perkant 10 kartų.
- Rodmenys: Temperatūra ~32 C, Cl 0,6, ph 7,1.
- Pažymos: Nereikalingos.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 10.00, 14.00, 16.00 ir šeštadieniais 10.15.
- Trukmė: 45 min.
- Pobūdis: Mankštas veda kineziterapeutė, bet jos pasirodė gana monotoniškos, o nardymo pratimų minimaliai. Yra nemažai žaislų.
- Aplinka: Turbūt erdviausias persirengimo kambarys iš visų paminėtų baseinų, yra keturi dušai, dažnai yra galimybė prieš mankštą užeiti į čia pat esančią pirtelę, ilgokas koridorius iš persirengimo kambario į baseiną (jei bijote skersvėjų).
- Kita informacija: „Gemmoje“ būna paskutinės minutės pasiūlymai, tarp kurių kartais būna ir kūdikių plukdymas baseine, kur 1 kartas kainuoja 10 EUR, tad labai naudinga norint per artimiausias dienas ten apsilankyti peržiūrėti šiuos pasiūlymus.
Kiti baseinai Vilniuje
- Watsu baseinas (Karolina viešbutyje): čia vyksta tiek mankštos su kūdikiais, tiek nėščiosioms.
- Privati klinika Sugihara (Sugiharos g.): baseino rodmenys: 0,6 Cl, 7,2 ph, 29 C.
- Karoliniškių poliklinika: baseinas nedidelis, bet pakankamai gilus, mankšta maždaug standartinė.
- Lazdynų ligoninė: reikalingas siuntimas reabilitologo konsultacijai, su siuntimu gauni 3 kartus nemokamai, be siuntimo konsultacija 17 EUR.
Baseinai Kaune
P. Mažylio gimdymo namų baseinas
P. Mažylio gimdymo namuose įrengtas pusantro metro gylio baseinas kūdikiams yra vienintelis ne tik Kaune, bet ir Lietuvoje. Baseiną lankantys kūdikiai greičiau pradeda sėdėti ir vaikščioti. Naujagimiai vandenyje atlieka judesius, kurių sausumoje nepadarytų, todėl užsiėmimai juos stiprina ir grūdina.
Taip pat skaitykite: Skiepijimo nuo hepatito svarba
Kiti baseinai Kaune
Mamos dalinasi patirtimi, kad „Lopšelio“ baseinas Vilijampolėje yra geresnis už „Mažylio“. Nors „Lopšelis“ labiau primena ligoninę, skirtą negalią turintiems vaikams, tačiau kainos ten per pusę mažesnės, o eilės ne tokios didelės. Taip pat verta atkreipti dėmesį į Girstučio baseiną, kuriame yra didžiausia grupinių užsiėmimų vandenyje pasiūla Kaune.
Patarimai tėvams, planuojantiems lankyti baseiną su kūdikiu
- Amžius: Jei norite, kad kūdikis išmoktų plaukti ir nardyti, pradėkite lankyti baseiną nuo 3 mėnesių.
- Tikslai: Apgalvokite, kokie yra jūsų tikslai - ar norite tiesiog pagerinti kūdikio savijautą, ar išmokyti plaukti ir nardyti.
- Pasiruošimas: Prieš pirmąjį užsiėmimą pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog kūdikiui nėra kontraindikacijų.
- Apranga: Pasirūpinkite tinkama apranga - kūdikiui reikės specialių plaukimo sauskelnių arba maudymosi kostiumėlio, o jums - patogaus maudymosi kostiumėlio ir rankšluosčio.
- Po baseino: Po užsiėmimo pasirūpinkite, kad kūdikis būtų šiltai aprengtas ir pamaitintas.
- Plaukimo priemonės: Maudynių metu nepatariama piktnaudžiauti įvairiomis plaukimo priemonėmis, tokiomis kaip plaukimo rankovės, maudynių žiedai, makaronai ir kitos, kurios padeda vandenyje plūduriuoti. Tokios priemonės sukuria dirbtinę aplinką ir neleidžia smegenims gauti informacijos apie tikrąją vandens aplinką ir kaip patiems išsilaikyti bei plaukti vandenyje.
Taip pat skaitykite: Vežimėlių atsiliepimai ir rekomendacijos
Taip pat skaitykite: Žydinčios gėlės ir kūdikių saugumas