Pirmosios savaitės po gimdymo - tai iššūkių ir džiaugsmo metas, kai mama kartais jaučiasi tarsi nesvarumo būklėje. Bemiegės naktys gali tęstis metus ar net ilgiau. Kaip pagerinti mažylio miegą ir tuo pačiu palengvinti mamos gyvenimą? Šiame straipsnyje aptarsime įvairius aspektus, susijusius su kūdikių miegu, įskaitant miego aplinką, ritualus ir dažnas problemas.
Kur Migdyti Kūdikį?
Šeima pati sprendžia, kur migdyti kūdikį. Vienos mamos prabunda nuo menkiausio kūdikio krustelėjimo ir dėl to neišsimiega, todėl migdo jį lovelėje. Kitais atvejais kūdikis ramiai miega tik kartu su tėveliais vienoje lovoje. Tai yra individualus šeimos sprendimas.
Jeigu kūdikis miega šalia, jis jaučia mamos kvapą, ramų kvėpavimą, todėl jam ramiau. Be to, prigludęs prie mamos, jis niekada nesušąla ir turi nuolatinę prieigą prie krūties, kai tik praalksta. Tai patogu ir mamai, kuriai nereikia keltis iš lovos žindyti, nes ji gali tai daryti snausdama. Jei mama nėra asociali, nevartoja svaigalų, miega jautriai ir nesiblaško, daugelis medikų nemato nieko blogo, jei vaikelis guli šalia.
Kitos šeimos renkasi migdyti kūdikį jo lovelėje, kuri nuleistu kraštu pastatoma šalia tėvų lovos. Tokiu atveju mamai nesunku atsikelti naktį pamaitinti ir pervystyti kūdikį. Taip pat tėtis gali pažiūrėti, kaip jaučiasi kūdikis, kad mama galėtų pamiegoti.
Ar Supti Kūdikį?
Kartais girdima nuomonė, kad kūdikis pripras būti supamas, išleps ir „nenulips“ nuo rankų. Tačiau vaiko raidos specialistai teigia, kad supant vaikas ne tik jaučia mamos ar tėčio rankų šilumą, artumą, fizinį kontaktą, bet ir stiprinamas jo vestibulinis aparatas. Dėl to vėliau jis geriau ištveria keliones automobiliu, skrydžius lėktuvu, jo nepykina. Supimas raminamai veikia ne tik kūdikį, bet ir mamą. Mama ir tėtis pasirenka, ar supti nešiojant ant rankų, ar vežimėlyje. Tėčiui kartais greičiau pasiseka užmigdyti kūdikį, nes jis jaučia, kad su tėčiu nelabai pasiginčysi, todėl būna ramesnis. Prie supimo iš tiesų priprantama, bet kai vaikelis paauga, šį įprotį galima pakeisti kitu ritualu, pavyzdžiui, pasaka, kaskart supant vis trumpiau.
Taip pat skaitykite: Mitai apie kūdikius su marškinėliais
Ritualai Prieš Miegą
Net jei mama dainuoja dar pilvelyje gyvenančiam vaikui, jis girdi jos balsą ir prie jo pripranta. Tad bendrauti ir dainuoti patartina nuo pirmų kūdikio gyvenimo dienų, ypač vakare, kai vaikas neramus. Tai lopšinės metas. Niūniuodama, dainuodama mama pripratina vaiką prie migdymo ritualo, kuris jį veikia raminamai, todėl jis greičiau užmiega. Lopšinės, pasakėlės, bučinukai taps intymiomis, tėvus ir vaiką suartinančiomis akimirkomis, maloniu bendravimo būdu.
Praktiniai Patarimai Vakaro Ritualams
Jei norite, kad migdymas nakčiai būtų lengvas ir ramus, visų pirma turite suprasti, kad kūdikis nakčiai turi būti migdomas vaikišku laiku, t. y. 19-21 val. 19-20 val. migdymo laikas labai tinka rudenį ir žiemą, kai vakarais anksti temsta ir natūraliai sudaromos sąlygos miegoti anksčiau. 20-21 val. yra labai geras laikas migdyti vaikučius pavasarį ir vasarą, kai ilgos dienos ir linksmybės gryname ore neleidžia užmigti anksti. Jei migdysite vaikučius po 21 val., labai tikėtina, kad jie bus pervargę, o pervargęs vaikas yra labai sudėtingas reikalas.
Vakarais labai svarbu laikytis ritualų. Miegui reikia pasiruošti. Skirkite tam valandą laiko. Kasdienis ritualas vakare siunčia vaikui žinutę apie tai, ko mes iš jo tikimės. Sutikite, pirmų mėnesių kūdikiui sunku žodžiais paaiškinti, kad dabar metas miegoti. Veiksmais parodyti daug paprasčiau. Vakarinį ritualą turėtų sudaryti maudynės, švelnus masažas, rami mankštelė, padainavimas, glostymas, glaudus buvimas šalia, pritemdyta šviesa, sumažintas triukšmas, maitinimas ir tt. Jei kasdien tai darysite, vaikas supras, ką tai reiškia, nusiteiks miegui, lengviau nusiramins ir greičiau bei giliau užmigs.
Palikti degančią šviesą ar ne?
Pirmų mėnesių kūdikiui ir net vyresniam tai visai nesvarbu, nes jis gali užmigti ir tamsiame, ir šviesiame kambaryje. Šviesa svarbesnė tėvams, nes nejungdami stipriai šviečiančios lempos, jie mažiau išsibudina patys. Mažyliui silpnos šviesos gali prireikti antrais ar trečiais gyvenimo metais, jei jis yra jautrus ir po vakarinės pasakos nenori pasilikti vienas, bijo.
Neramus miegas
Pirmais mėnesiais kūdikis maitinamas dažniau - du, tris kartus ar dažniau per naktį. Jei jis sveikas, nevargina diegliai, pavalgęs paprastai vėl užmiega. Kai kurios mamos džiaugiasi, kad kūdikis išmiega visą naktį, neprašo valgyti, bet naktinis žindymas turi didelį pliusą - skatina pieno gamybą. Antrą pusmetį ir artėjant pirmajam gimtadieniui kai kurie kūdikiai naktį jau neprabunda, tačiau kai kurie ir toliau prabunda po kelis kartus per naktį. Kartais mamos pačios pastebi, kad tai yra ne valgymo, o bendravimo poreikis.
Taip pat skaitykite: Kalbos raidos patarimai
Pasitaiko, kad tėvai guodžiasi, jog naktimis kūdikis nuolat verkia, tuomet reikėtų išsiaiškinti priežastį - ar vaikas alkanas, ar nori saugumo ir dėmesio. Reikėtų pasidomėti, ar vaikui ne per karšta, ne per šalta. Dažniausiai mūsų kambariuose būna per šilta ir per sausa, ypač žiemomis. Be to, labai svarbu, ką kūdikis veikė vakare - ar buvo su tėvais lauke, ar žiūrėjo televizorių. Kai šis įjungtas, tai dirgina jautrią nervų sistemą. Jei vaikui nieko neskauda, nevargina diegliai, jis yra sveikas, o miegui aplinka tinka, bet vis tiek nesiliauja ilgai verkęs, sunku numaldyti, reikėtų pasitarti su gydytoju. Sveikas kūdikis, susapnavęs ką nors nemalonaus, ilgai neverkia.
Vaiko Amžius ir Miego Trukmė
- Naujagimis: 16-20 val.
- Kūdikis: 14-15 val.
- 1-3 m. mažylis: 12 val.
- 3-6 m. vaikas: 11-12 val.
Kūdikių guldymo laisvė ir saugumas
Šiuo metu kūdikių guldymo laisvė neturi jokių ribų - nori, guldyk lovoje šalia savęs, nori - lovytėje, vežimėlyje, gultuke, automobilinėje kėdutėje, ant grindų ar sofos. Arba gali išvis neguldyti, bet nešioti pasikabinęs vaikjuostėje. Guldymas ir migdymas ant pilvuko įvardijamas kaip vienas iš staigios kūdikių mirties sindromo rizikos veiksnių. Tačiau naujagimiams tokia padėtis (kniūbsčiomis ar ant šono) yra natūralesnė nei miegas ant nugaros. Pastebėta, kad naujagimiai renkasi tokią miego padėtį, kokioje miegojo pirmuosius kartus po gimimo.
Kiekvienas vaikas yra individualus, todėl jei jis miega tik kniūbsčias, tereikia pašalinti kitus rizikos faktorius - apsaugėles, pagalves, minkštus žaislus, antklodę, guldyti ant tvirto pagrindo, išvėdintame, vėsiame tėvų kambaryje. Ant pilvo palikti miegoti per naktį ir dienos metu tikrai saugu yra tada, kai kūdikis pats išmoksta apsiversti nuo nugaros ant pilvo ir nuo pilvo ant nugaros. Tiems kūdikiams, kurie nepripažįsta kitos miego pozos, galioja anksčiau aprašyta taisyklė - pašalinti visus kitus rizikos faktorius.
Nuo 1990 m. pasaulyje paskelbta rekomendacija guldyti vaikus ant nugaros, ant tvirto čiužinio, siekiant apsaugoti nuo staigios kūdikių mirties sindromo. Tuo pačiu stipriai padaugėjo plagiocefalijos (suplokštėjusių galvų) atvejų. Šis sindromas dažniausiai pasireiškia „labai gerai miegantiems“ kūdikiams, kurie daug laiko miegodami praleidžia ant tvirto pagrindo - lovelėje, autokėdutėje, gultuke. Jei naujagimis gimė išnešiotas ir sveikas, jis nuo gimimo sugeba bent minimaliai pasisukti, kad gulėti būtų patogiau. Juk pagal naujausias rekomendacijas dar gimdykloje naujagimis uždedamas mamai ant pilvo (ne krūtinės!) ir laukiama, kol jis pats nušliaužia iki krūties ir pradeda žįsti.
Ką daryti, jei kūdikio galva suplokštėjo?
Pirmiausia - kreiptis į gydytoją. Mažesniems kūdikiams šią bėdą ištaisyti lengviau, nes jų kaulai dar pakankamai minkšti.
Taip pat skaitykite: Kūdikio mitybos pradžia (5 mėn.)
- Miegas vis kitoje lovytės pusėje. Paprastai vaikai įpranta miegoti nusukę galvą į tam tikrą pusę, nes ten yra kažkas įdomaus, pvz. langas. Kiekvieną kartą guldydami vaiką į lovelę, keiskite puses, kad langas matytųsi galvą pasukus į kitą pusę.
- Maitinimas.
- Mankšta ant pilvuko. Nors migdyti ant pilvo kūdikių nerekomenduojama, būdravimo metu tai puiki mankšta, stiprinanti nugaros, pečių ir kaklo raumenis, kurie reikalingi pasukti galvą į kitą pusę. Rekomenduojama pradėti nuo gimimo. Priklausomai nuo amžiaus, tokioje padėtyje kūdikis turėtų praleisti 30-60 min.
- Nešiojimas. Palaikykite dažną kūdikių nešiojimą ant rankų ar nešynėse, nes jau seniai paneigtas mitas, neva „pripras ir reikės nešioti visada“. Tačiau būti šalia mamos yra fiziologinis kūdikio poreikis!
Ketvirtasis Nėštumo Trimestras
Jau kuris laikas kalbama apie „ketvirtąjį nėštumo trimestrą“, kurio hipotezė yra tokia: žmonių jaunikliai gimsta nepakankamai subrendę (kaip sterbliniai gyvūnai), nes jei gimdoje vystytųsi ilgiau, moterys tiesiog nesugebėtų jų pagimdyti. Štai kodėl pirmieji trys mėnesiai būna tokie sudėtingi - žindymo problemos, diegliai ir pan. Taip pat daugybė tyrimų skelbia, kad Afrikos kūdikiai iki 6 mėn. (kol nenusileidžia ant žemės ir nekankina badas) stipriai lenkia vakariečius vaikus tiek savo fizine, tiek emocine branda. Kodėl? Jie visada su mama nešynėje, oda prie odos kontakte. Judėdami kartu su mamos kūnu, jie treniruoja savo raumenis, matydami besikeičiančius vaizdus ir būdami vertikalioje padėtyje, greičiau pažįsta aplinką, lengviau išmoksta vaikščioti. Nuolat girdėdami mamos širdį, balsą, užuosdami kvapą, jie yra ramesni ir jaučiasi saugesni, nes į poreikius atliepiama tuojau pat. Be to, jie nesumaišo dienos su naktimi, nes dienos miego metu jie vis tiek yra judesyje, bruzdesyje, o naktį miega gulėdami lovoje šalia mamos.
Noriu paminėti ir tai, kad nešioti vaikus reikėtų veidu į save (nesvarbu, ant krūtinės ar ant nugaros), kai pradės rūpėti aplinka - jie tikrai apsidairys. Patartina rinktis ne kelnaičių tipo (jos tinkamos būtent nešiojimui veidu į pasaulį), o stačiakampio pagrindo nešynes. Svarbu sureguliuoti nešynės aukštį, taisyklė paprasta: vos palenkę galvą žemyn, turėtumėte sugebėti pabučiuoti savo vaikui galvytę.
Gultukų nerekomenduojama naudoti naujagimiams iki mėnesio. Vėliau, jei vaikui jame būti patinka, tai gali būti didelė pagalba mamai. Tačiau gultukas turi būti naudojamas tik retkarčiais, kai mama tikrai negali užsiimti su vaiku (pvz., nori nusprausti duše). Nei gultuke, nei autokėdutėje negalima palikti miegančio vaiko be priežiūros - nesvarbu, tai dienos ar nakties miegas. Jei vaikas miega autokėdutėje kelionės metu, jis taip pat turi būti nuolat stebimas, nes daugiau nei 90 proc.
Miego Pozos ir Staigus Kūdikių Mirties Sindromas (SKMS)
Dažniausiai sutinkama rekomendacija yra guldyti ant nugaros, kartais leidžiama guldyti ant šono (tačiau gulintis ant šono kūdikis labai greitai gali nusiversti ant pilvo), o miegas gulint ant pilvo visada nurodomas kaip vienas iš staigios kūdikio mirties sindromo rizikos faktorių. Tačiau tiksli šio sindromo priežastis iki šiol nėra žinoma, bet vis daugiau mokslininkų pritaria hipotezei, kad tai susiję su smegenyse esančio kvėpavimo centro nebrandumu. Kitaip tariant, staigios mirties sindromas ištinka tada, kai kūdikis pats nustoja kvėpuoti.
Tai iš senų laikų išlikęs mitas, jog negalima miegoti su kūdikiu vienoje lovoje, kad jo neužspaustum ir neuždusintum. Aš pritariu prieraišiosios tėvystės principams ir netgi rekomenduoju su kūdikiu nuo gimimo iki bent jau pusės metų miegoti kartu. Tyrimais įrodyta, kad jei mama (natūralu, kad tai ji miega su vaikučiu) yra sveika, nepervargusi, neapsvaigusi nuo kvaišalų, ji niekaip negali uždusinti vaiko savo kūnu netyčia. Praktikoje sutampa, kad jei mama išimtinai žindo, tai ji beveik visada miega kartu su kūdikiu, nes taip paprasčiau jiems abiems. Be to, tokia mama miega žymiai jautriau - kaip katė - girdi, jaučia, kada kūdikis verčiasi, bunda, ieško krūties.
Kūdikiams iki metų pagalvės nerekomenduojamos. Jei atsiranda sloga, kosulys, galima po galva dėti sulankstytą vystyklą, kuris šiek tiek ją pakels ir palengvins gleivių nutekėjimą, bet tikrai nereikia suteikti pusiau sėdimos padėties.
Čiužinių įvairovė tikrai didelė, visi turi savų privalumų ir trūkumų, tačiau pagrindinė taisyklė - čiužinys turi būti tvirtas (nebūtinai tai reiškia kietas), jokiu būdu ne poroloninis ar poliuretaninis, į kurį vaikas tiesiog „įsminga“. Taip pat labai svarbu, kad ant čiužinio būtų lygiai, be raukšlių užklota tinkamo dydžio paklodė, kuri nesusijauktų miego metu.
Lovytės užuolaida sumažina erdvę, kuri naujagimiui ir kūdikiui gali būti bauginanti, nes neįprasta po gyvenimo gimdoje patirties. Įsivaizduokite, jei Jums reikėtų visą dieną ar didžiąją jos dalį gulėti lovoje ir žiūrėti į lubas. Ir taip kasdien. Tikriausiai nelabai įdomu. Didesni vaikai labai nemėgsta sirgti, nes reikia gulėti lovoje, juk daug smagiau būti ir bendrauti su šeima, lankytojais. Kodėl galvojame, kad kūdikiui to nereikia?
Reguliarūs intervalai tarp dienos miegų
Tėvams, auginantiems pirmąjį vaikelį, dažnai sunku perprasti kūdikio būdravimo ir poilsio rėžimą. Kūdikis užmiega tada, kai yra pavargęs, bet nepervargęs. Maži leliukai miega ir būdrauja labai tiksliais intervalais, kurie vaikui augant ilgėja.
- Naujagimis (pirmąjį mėnesį): būdrauja 1 val. 15 min. - 1 val. 30 min. Tai reiškia, kad nuo vieno miegelio pabaigos iki kito miegelio pradžios turėtų praeiti ne daugiau kaip pusantros valandos. Pavyzdžiui, jei kūdikis užmigo 12 val., prabudo 13.30, vadinasi, sekantis mažylio miegelis turėtų prasidėti apie 14.45-15 val. Tokiu metu kūdikis jau turėtų miegoti, reiškia, pradėti ruoštis migdymui Jums reikėtų 14.30.
- Dviejų mėnesių mažylis: būdravimo intervalas bus apie 1 val. 45 min. - 2 val.
- Trijų mėnesių kūdikis: laikykitės 2 val. būdravimo intervalų tarp miegų.
- Keturių mėnesių leliukas: būdrauja apie 2 val. 15 min.
- Pusės metukų kūdikis: 2 val. 30 min.
Nepamirškite, kad mažyliai yra skirtingi ir šis laikas gali nežymiai svyruoti. Nejauskite įtampos, jei mažylis būdrauja 5-10 min. ilgiau ar trumpiau nei parašyta. Kadangi naujagimio ir pirmų mėnesių kūdikio miegas nėra labai nuspėjamas (kartais miega 15 min., kartais valandą - ir tai normalu), tad jo „sprausti“ į labai stabilią dienotvarkę neverta. Pirmosios 6-8 gyvenimo savaitės yra skirtos susipažinimui su pasauliu, namais, tėvais, gyvenimiška tvarka, dienos - nakties pokyčiais. Taip pat šio laiko reikia tam, kad „užsivestų“ pieno gamyba, nusistovėtų natūralus maitinimo ritmas. Griežtai dienotvarkei dar anksti, tačiau Jūs jau galite dėti pamatus. Laikydamiesi šios reguliarių intervalų taisyklės, visada būsite tikri, kad mažylis nepervargsta ir beveik niekada nepatirsite sunkumų migdydami kūdikį.
Stabili dienotvarkė atsiranda savaime maždaug trečią gyvenimo mėnesį. Leiskite mažyliui parodyti, kokia dienotvarkė jam tinka. Maždaug 70 proc. vaikučių „susidėlioja“ labai gražią dienotvarkę patys. Jie tiesiog bunda ir minga kasdien panašiu laiku. Jums tikrai nebūtina paranojiškai žiūrėti į laikrodį ir griaužtis, jei kažkas vyksta ne visiškai taip, kaip vakar ar užvakar. Žinoma, jei vaikutis ima miegoti netvarkingai, pvz., nakčiai užminga 23 val. ar keliasi 5 val. ryte, reiškia, kažkas dienotvarkėje yra ne taip, kaip turėtų būti.
Kūdikio miego supratimas
Naujagimio ir pirmų mėnesių kūdikėlio miegas nėra visiškai toks, kokį jį įsivaizduoja suaugę. Mes visi esame girdėję posakį „miega, kaip kūdikis“. Ir koks Jums vaizdinys dabar sukasi galvoje? Atviruko vertas paveikslėlis, kuriame mažas kūdikėlis, iškeltomis virš galvytės rankelėmis ramiausiai pučia į akį? Kol neturėjau vaikų, mane irgi aplankydavo toks vaizdinys. Pradėjus domėtis kūdikio miegu, ši iliuzija subliuško, nes kūdikio miegas nėra ramus ir gilus (dažniausiai). Kūdikio miegas yra aktyvus, su daugybe prabudimų, blaškymusi ir pan. Taip yra dėl to, kad kūdikio nervų sistema dar yra nebrandi. Dabar mažylis labai greitai auga, bręsta, vystosi, pažindinasi su pasauliu, kasdien patiria labai didelę stimuliaciją, nes jam viskas nauja. Miegas yra skirtas tam, kad nervų sistema apdorotų ir susidėliotų visus dienos įspūdžius, informaciją, emocijas ir patirtis, ir žinoma, tam, kad organizmas pailsėtų ir pasiruoštų kitai, tokiai pat aktyviai dienai. Taigi čia išplaukia logiška išvada, kad miegą sudaro dvi skirtingos miego fazės: aktyvus ir gilus. Aktyvusis miegas - įspūdžių apdorojimui, gilusis - visapusiškam (fiziniam ir emociniam) atsistatymui. Tyrimai rodo, kad pirmų mėnesių kūdikiai aktyvaus miego fazėje praleidžia maždaug 50-80 proc. viso miego laiko. Tai pamirškite paveikslėlį su ramiai miegančiu angelėliu ir priimkite realybę tokią, kokia ji yra: kūdikis miega neramiai, blaškosi, muistosi, kartais krūpteli, kartais nusišypso, kvėpuoja nereguliariai. Tai yra NORMALU!
Leiskite kūdikiui įmigti
Vienas dažniausių jaunų tėvų skundų yra apie tai, kad mažylis užmiega lengvai, tačiau bandant perdėti jį į lovelę ar tiesiog atsitraukti, jis iškart prabunda ir tuomet migdymo ritualas prasideda iš naujo. Ramiai. Čia ne liga ir ne sutrikimas. Ramus miegas įmanomas tik tada, kai žmogus jaučiasi saugus. Jūsų kūdikis jaučiasi saugus tuomet, kai Jūs esate šalia. Pirmosios 15-20 min. nuo užmigimo yra vadinamosios paviršiniu miegu. Šiuo laiku kūdikis yra labai lengvai pažadinamas, tad menkiausias garsas, judesys, temperatūros pokytis ir pan. grąsina prabudimu ir ašaromis (nes juk miego tai norisi!). Jei bandysite pabėgti nuo kūdikio per greitai, jis tikrai išsibudins. Kai mažylis užsnaudžia ant Jūsų rankų ar tiesiog šalia Jūsų, neskubėkite pasitraukti. Pabūkite šalia, kol kūdikis įmigs. Kai pastebėsite, kad mažylis kvėpuoja ramiai ir monotoniškai, jo kūnelis atsipalaidavo ir apsunko (tą labai lengva pajusti, jei migdote ant rankų), suspausti į kumštuką pirščiukai išsitiesė - tai yra ženklas, kad atėjo gilesnis ir ramesnis miegas ir Jūs galite kuriam laikui pasitraukti. Jei dedant į lovelę visgi įvyko koks trikdis, nepanikuokite. Dėkite kūdikį į lovelę, prilaikykite jo rankeles, uždenkite ausytę, pasakykite šššš ir padėkite mažyliui vėl įmigti.
Dar viena kūdikiško miego paslaptis yra ta, jog jei mažylis išsibudino po trumpo numigimo, pvz., 5-10-15-20 min. miego, jam reikės labai didelių pastangų užmigti vėl. Jei kūdikis nebuvo įmigęs, normalu, kad jis išsibudino. Nesvarbu, kad pamiegojo tik 5 min., po to išsibudinimo miego jis nebenorės. Trumpas miegas yra panašus į klavišo REFRESH paspaudimą. Lygiai taip pat jaučiasi ir Jūsų kūdikis po trumpo nusnaudimo.
Jei trijų mėnesių kūdikis užmigo 12 val., o atsibudo 12.05, Jums reikės išlaukti 2 val. iki sekančio migdymo, nepriklausomai nuo to, kad miegas truko tik 5 min. Tai yra auksinis patarimas iš miego konsultantės lūpų. Jei netikite, išbandykite patys ir įsitikinsite.
Todėl, labai labai noriu Jums patarti neleisti kūdikiui…. šūdeliauti. Atsiprašau už žodį, bet kito, labiau tinkančio šiai situacijai, nesugalvojau. Šūdeliauti, tai reiškia miegoti po 5 min. bilekur. Jei leisite mažyliui snausti bet kur, bet kaip ir bet kada, niekada neprieisite prie tvarkingos dienotvarkės. Taigi, jei maitinant matote, kad kūdikis bando migdytis (nors dar nepraėjo pakankamas intervalas nuo paskutinio miego) - pakutenkite jam ausį, papypsenkite nosį ir pan. Jei bando snausti gultuke ar vibro kėdutėje, užuot palingavę jį, paimkite ant rankų ir parodykite debesis pro langą ir pan. Laikykitės būdravimo intervalų ir nematysite jokio vargo dėl vaiko miego ir prastos nuotaikos.
Jei leidžiate kūdikiui „šūdeliauti“, užsisukate į užburtą ratą. Kūdikis NIEKADA nėra tinkamai pailsėjęs (5 min. nėra pilnavertis miegas) ir NIEKADA nėra sveikai pavargęs (nes 5 min. miegas neleidžia pervargti). Vadinasi, kūdikis VISADA yra prastos nuotaikos, verkia dėl Jums nesuprantamos priežasties ir varo į neviltį tėvus, kurie iš paskutiniųjų stengiasi padaryti viską tinkamai. Susiimkite ir susitvarkykite. Tvarkos ir nuspėjamumo labai reikia tiek Jūsų vaikeliui, tiek Jums.
Staigios Kūdikio Mirties Sindromo (SKMS) Rizika ir Kūdikių Migdymas Vežimėlyje
Audronė Mulevičienė, vaikų ligų gydytoja, Tarptautinės tarybos sertifikuota laktacijos konsultantė (IBCLC), teigia, kad jau akušerijos stacionare su šia informacija turėtų būti supažindinti visi be išimties tėvai. Visi naujagimiai ir kūdikiai nuo pirmųjų gyvenimo dienų iki pirmojo gimtadienio (mažų mažiausiai - iki šešių mėnesių amžiaus) turi būti migdomi tėvų kambaryje. Mažylį reikia guldyti tik ant nugaros, kojomis prie lovos kojūgalio. Čiužinys turi būti standus, paklodė gerai prigludusi prie čiužinio. Lovytėje neturi būti jokių pagalvėlių, marliukų, žaisliukų. Guldomas miegui mažylis turi būti aprengtas lengvais drabužėliais, užklotas tik iki pažastų, kad neperkaistų.
Kūdikių migdymas ant pilvo (rizika padidėja iki 2 - 13 kartų) ir ant šono (mažyliui atsitiktinai nuo šono pasivertus ant pilvo rizika padidėja net 8- 45 kartus!). Galiausiai, kūdikio migdymas vežimėlyje SKMS riziką padidina net šešis kartus. Tačiau galima pasidžiaugti, jog mažylį išimtinai žindant (maitinant vien tik motinos pienu) iki 6 mėn. amžiaus, rizika sumažėja 80 proc.
tags: #kudikis #nemiega #vezimelyje