Pradedant primaitinimą kūdikiui, dažnai susiduriama su iššūkiais, ypač kai mažylis atsisako valgyti košes. Šiame straipsnyje aptarsime galimas atsisakymo priežastis, kaip atpažinti kūdikio pasiruošimą primaitinimui, nuo ko pradėti, kaip teisingai primaitinti, ką daryti, jei kūdikis atsisako valgyti, ir kitus svarbius aspektus, susijusius su kūdikio mityba.
Kūdikio Pasiruošimas Primaitinimui
Papildomą maitinimą kūdikiui pradėkite duoti ne anksčiau 4 mėnesių ir ne vėliau 6 mėnesių. Svarbu atsižvelgti į individualius vaiko poreikius, jo raidą ir pasiruošimą naujiems potyriams. Šis etapas žymi perėjimą nuo išskirtinio maitinimo motinos pienu arba mišiniu prie įvairesnės mitybos, kuri papildo kūdikio maisto medžiagų poreikį. Ne visi 5 mėnesių kūdikiai yra vienodai pasiruošę pradėti ragauti pirmąjį maistą. Kai kuriems 4-5 mėnesių amžiaus kūdikiams nebeužtenka vien mamos pieno, todėl jiems jau reikalingas papildomas maitinimas, o kai kuriems kūdikiams maitinimo vien mamos pienu užtenka iki 6 mėnesio pabaigos.
Požymiai, Rodantys Kūdikio Pasiruošimą Primaitinimui
- Geras galvos ir kaklo valdymas: Kūdikis turi tvirtai laikyti galvą ir kaklą, kad galėtų sėdėti kėdutėje ir saugiai ryti maistą.
- Domėjimasis maistu: Stebėkite, ar jūsų kūdikis domisi tuo, ką valgote, galbūt net siekia jūsų maisto.
- Refleksas išstumti maistą liežuviu silpnėja: Kūdikiai natūraliai išstumia maistą liežuviu, bet šis refleksas turėtų silpnėti prieš pradedant primaitinimą.
- Gebėjimas atsisėsti su pagalba: Nors pilnai atsisėsti dar gali būti sunku, gebėjimas atsisėsti su pagalba rodo tam tikrą fizinę brandą.
- Vis dar jaučiasi alkanas po maitinimo pienu ar mišiniu: Jei kūdikis atrodo nepatenkintas po įprasto maitinimo, tai gali būti ženklas, kad jam reikia papildomo maisto.
Jei pastebite šiuos požymius, tai gali reikšti, kad jūsų kūdikis yra pasiruošęs pradėti primaitinimą. Vis dėlto, visada pasitarkite su savo pediatru, kuris geriausiai įvertins individualią situaciją ir patars, ar tinkamas metas pradėti. Kūdikio sveikatai kenkia tiek ankstyvas, tiek vėlyvas papildomo maisto įvedimas.
Pirmieji Produktai Kūdikio Mityboje
Pirmieji kūdikio valgiai turėtų būti švelnūs, lengvai virškinami ir mažai alergizuojantys. Svarbu pradėti nuo mažų kiekių ir stebėti, kaip kūdikis reaguoja į naują maistą.
Rekomenduojami Pirmieji Produktai
- Vienkomponenės daržovių tyrės: Moliūgas, cukinija, brokoliai, morkos (geriau virtos ir trintos). Pradėkite nuo vienos daržovės ir stebėkite kūdikio reakciją kelias dienas.
- Vienkomponenės vaisių tyrės: Obuolys, kriaušė (virtos ir trintos). Vaisiai yra saldesni, todėl kai kurie kūdikiai juos priima lengviau nei daržoves.
- Grūdų košės be gliuteno: Ryžių košė, grikių košė, kukurūzų košė. Šios košės yra lengvai virškinamos ir retai sukelia alergiją. Košę reikia gaminti su motinos pienu, mišiniu arba vandeniu.
Svarbu pradėti nuo vieno produkto ir duoti jį kūdikiui 2-3 dienas, kad stebėtumėte, ar nėra alerginių reakcijų. Jei viskas gerai, galite įvesti kitą produktą. Pradėjus kūdikį maitinti tirštu maistu, mamos pienas ar pieno mišinys išlieka svarbi maisto dalis. Todėl ir toliau kūdikis turi gauti mamos pieno ar pieno mišinio, tik jo kiekis atitinkamai sumažės.
Taip pat skaitykite: Mitai apie kūdikius su marškinėliais
Kaip Teisingai Primaitinti Kūdikį?
Primaitinimas turi būti maloni patirtis tiek kūdikiui, tiek tėvams.
Patarimai, Kaip Teisingai Primaitinti
- Laikas: Primaitinkite kūdikį tada, kai jis yra geros nuotaikos ir ne per daug alkanas. Geriausia tai daryti tarp maitinimų pienu ar mišiniu.
- Vieta: Sėskite kūdikį į kėdutę, kad jis būtų patogioje ir saugioje padėtyje.
- Kiekis: Pradėkite nuo labai mažo kiekio - vos vieno arbatinio šaukštelio. Palaipsniui didinkite kiekį, atsižvelgdami į kūdikio apetitą.
- Konsistencija: Pirmieji valgiai turi būti labai skysti, panašūs į tyrę. Palaipsniui galite didinti konsistenciją, kai kūdikis pripranta prie naujos tekstūros.
- Kantrybė: Būkite kantrūs. Kūdikis gali nenorėti valgyti iš karto. Nebandykite jo versti. Jei jis atsisako, pabandykite vėl kitą dieną. Išlikite kantrūs, jeigu kūdikis išspjaus pirmus košės šaukštelius. Supraskite, kad jam dar reikia mokytis nuryti naują tirštą maistą iš šaukštelio. Išlikte ramūs, jeigu Jūsų kūdikis pradžioje nelabai norės valgyti tiršto maisto - kantriai bandykite vėl kitą dieną.
- Stebėkite reakciją: Atidžiai stebėkite kūdikio reakciją į naują maistą. Jei pastebite bet kokių alergijos požymių (bėrimas, vėmimas, viduriavimas), nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Per kelis ateinančius mėnesius dienos maitinimas mamos pienu ar pieno mšiniu palaipsniui bus keičiamas į maitinimą tirštu maistu. Pirmiausia rekomenduojame keisti pietų meto maistą, po to - vakarienės, galiausiai - pavakarių.
Trijų Žingsnių Taisyklė
Pradėkite nuo kelių šaukštelių (4-6) vienos rūšies daržovių tyrelės (pavyzdžiui, HiPP Bio Ankstyvųjų morkų arba HiPP Bio Pirmųjų moliūgų). Jūsų vaikutis nesijaus sotus nuo kelių šaukštelių daržovių tyrelės, todėl po to jam dar duokite mamos pieno arba pieno mišinio. Kiekvieną dieną po truputį didinkite daržovių šaukštelių skaičių. Jeigu matote, kad vaikas gerai toleruoja vieną daržovę, po kelių dienų galite pasiūlyti kitą daržovę (jeigu papildomą maitinimą pradėjote nuo HiPP Bio Ankstyvųjų morkų, dabar pasiūlykite HiPP Bio Pirmųjų moliūgų tyrelę). Tai bus pirmas žingsnis. Po to prie jau valgytos daržovės pridėkite kitą daržovės rūšį, pavyzdžiui, bulvę (HiPP Bio Ankstyvosios morkos su bulvėmis). Jeigu pirmieji du papildomo maitinimo žingsniai vyksta sklandžiai, t. y. Jūs galite pagaminti pietų patiekalą sumaišant dvi skirtingas HiPP tyreles: pageidaujamas daržoves (apie 90 g) su maždaug puse indelio (apie 60 g) HiPP mėsos ruošinio. Deserto? Rekomenduojame kelis šaukštelius vaisių tyrelės, kurioje gausu vitamino C.
Ko Negalima Duoti 5 Mėnesių Kūdikiui?
Yra produktų, kurių nerekomenduojama duoti 5 mėnesių kūdikiui.
Produktų Sąrašas
- Druska, cukrus ir prieskoniai: Kūdikio inkstai dar nėra pakankamai išsivystę, kad galėtų susidoroti su dideliu kiekiu druskos. Cukrus gali sukelti dantų ėduonį. Prieskoniai gali dirginti kūdikio virškinimo sistemą.
- Medus: Meduje gali būti botulizmo sporų, kurios pavojingos kūdikiams iki 1 metų amžiaus.
- Karvės pienas: Karvės pienas nėra tinkamas kūdikiams iki 1 metų amžiaus, nes jame trūksta reikiamų maistinių medžiagų ir jis gali būti sunkiai virškinamas. Remiantis naujausiomis pediatrų rekomendacijomis, nepatartina kūdikiui pirmaisiais gyvenimo metais duoti gryno karvės arba ožkos pieno bei iš jų namuose gamintų mišinių.
- Riešutai: Riešutai yra stiprūs alergenai, todėl jų reikėtų vengti iki vėlesnio amžiaus.
- Jūros gėrybės: Jūros gėrybėse gali būti gyvsidabrio, kuris pavojingas kūdikiams.
- Rūkyti produktai: Rūkyti produktai yra sunkiai virškinami ir gali sukelti alergiją.
- Sultys: Sultys yra pilnos cukraus ir neturi jokios maistinės vertės kūdikiui.
Gydytojas V. Sutkus įspėja, kad pirmieji valgymai gali priminti labiau žaidimą su maistu. Taigi nusiteikite, kad prireiks nemažai kantrybės. Neskubinkite vaiko, tegul jis valgo savo tempu, neblaškomas aplink esančių dirgiklių.
Taip pat skaitykite: Kalbos raidos patarimai
Alergijos Maistui: Kaip Atpažinti?
Alergija maistui gali pasireikšti įvairiais simptomais. Svarbu atidžiai stebėti kūdikio reakciją į naują maistą ir žinoti, kokie požymiai gali rodyti alergiją.
Alergijos Simptomai
- Odos bėrimas: Raudonas, niežtintis bėrimas.
- Dilgėlinė: Pakilę, niežtintys odos plotai.
- **Veido, lūpų ar liežuvio patinimas.
- Vėmimas.
- Viduriavimas.
- Pilvo skausmas.
- Sunku kvėpuoti arba švokštimas.
Jei pastebite bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Svarbu atsiminti, kad alerginės reakcijos gali būti skirtingo sunkumo, todėl net ir lengvi simptomai turėtų būti įvertinti medicinos specialisto. Jei alergijos maistui požymiai pasireiškia maitinant krūtimi, šiuo atveju alergiją gali sukelti alergenai, kurių vaikas gauna su motinos pienu. Tokiu atveju mamai reikia vengti produktų, sukeliančių kūdikiui alergiją. Svarbu žinoti, kad nėra reikalo atidėti šių produktų įvedimo į racioną. Tyrimai rodo, kad vėlyvas galimai alergiją sukeliančių produktų įvedimas į racioną alergijos rizikos nesumažina. Jeigu kūdikis yra alergiškas ar yra žinoma alergija šeimoje, alergeniškus produktus į racioną reikia įtraukti pasitarus su vaikų alergologu.
Ką Daryti, Jei Kūdikis Atsisako Valgyti?
Kūdikio atsisakymas valgyti yra gana dažnas reiškinys.
Patarimai, Kaip Elgtis
- Nebandykite versti kūdikio valgyti: Tai gali sukelti neigiamą asociaciją su maistu.
- Pasiūlykite maistą kitu metu: Galbūt kūdikis nėra alkanas tuo metu, kai jam siūlote maistą.
- Pabandykite pasiūlyti kitokį maistą: Galbūt kūdikiui nepatinka tam tikra tekstūra ar skonis.
- Valgykite kartu su kūdikiu: Kūdikiai dažnai mėgdžioja suaugusius, todėl matydamas jus valgant, jis gali norėti pabandyti ir pats.
- Kreipkitės į gydytoją: Jei kūdikis nuolat atsisako valgyti, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte priežastį.
Svarbūs Aspektai Pradedant Primaitinimą
Pradedant primaitinimą, svarbu atsiminti kelis pagrindinius dalykus.
Pagrindiniai Aspektai
- Individualumas: Kiekvienas kūdikis yra unikalus ir vystosi skirtingu tempu. Nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis nevalgo tiek pat, kiek kiti kūdikiai.
- Motinos pienas ar mišinys: Primaitinimas neturėtų pakeisti maitinimo motinos pienu ar mišiniu. Tai tik papildomas maistas.
- Sveika mityba: Stenkitės, kad kūdikio mityba būtų įvairi ir subalansuota. Kūdikiui augant. Kūdikiui augant, baltymo poreikis visą laiką didėja. Todėl norėdami patenkinti šį trūkstamą minėtų medžiagų poreikį, privalome kūdikį maitinti papildomai.
- Higiena: Kruopščiai plaukite rankas prieš ruošdami maistą ir maitindami kūdikį. Iki 12 mėn. pieno buteliukus, kuriuose bus ruošiamas adaptuotas pieno mišinys, reikėtų pasterizuoti (naudojami specialūs garintuvai) arba virinti kartą per dieną 3 - 4 min.
- Konsultacijos su specialistais: Jei turite klausimų ar abejonių dėl primaitinimo, visada pasitarkite su savo pediatru ar mitybos specialistu.
Primaitinimo Eiga: Nuo 5 iki 6 Mėnesių
Nuo 5 iki 6 mėnesių galite palaipsniui didinti maisto įvairovę ir kiekį.
Taip pat skaitykite: Kūdikio mitybos pradžia (5 mėn.)
Maisto Įvairovė
- Daržovės: Išbandykite įvairias daržoves, tokias kaip žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, žirneliai.
- Vaisiai: Išbandykite įvairius vaisius, tokius kaip persikai, abrikosai, slyvos.
- Košės: Išbandykite įvairias košes be gliuteno, tokias kaip avižų košė, bolivinės balandos košė.
- Mėsa: Pradėkite nuo liesos mėsos, tokios kaip vištiena ar kalakutiena. Mėsą reikia virti ir trinti iki vientisos masės.
Svarbu prisiminti, kad kiekvienas kūdikis yra individualus ir vystosi skirtingu tempu. Nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis nevalgo tiek pat, kiek kiti kūdikiai.
Kūdikio Pilvo Pūtimas: Ką Vengti Maitinančiai Mamai?
Daugelį kūdikių kankina pilvo pūtimas, dažnai tai susiję su mamos mityba, ypač pirmaisiais trimis mėnesiais. Kartais žindomas kūdikis kenčia nuo pilvo pūtimo ir penkis mėnesius. Kūdikio pilvo pūtimas problema ne tik mažyliui, bet ir visai šeimai: sutrinka miegas ir rėžimas, kūdikis tampa neramus, o ir mama negauna progos pailsėti.
Pilvo Pūtimo Priežastys
Pilvo pūtimo priežasčių yra daug, atminkite, jog ne visada kūdikiui pučia pilvą nuo mamos maisto. Gali pūsti ir dėl to, kad mama žindydama užsiima kitais reikalais, pavyzdžiui skaito, kalbasi telefonu. Kartais kūdikiams pilvą pučia net… nuo prastos mamos nuotaikos, nuovargio ir susierzinimo. Jei pildėte mitybos dienoraštį, stebėjote, bet nematėte žymių pokyčių - vadinasi pilvuko bėdos nesusijusios su Jūsų maistu. Taip pat viena iš teorijų teigia, kad pilvą pučia ir spazmuoja dėl nebrandaus virškinamo trakto bei nuo mamos valgomo maisto nepriklauso.
Mitybos Dienoraštis
Jei manote, kad žindomam kūdikiui pučia pilvuką nuo maisto, mamai rekomenduojama iš pradžių savaitei stipriai apriboti savo meniu bei pradėti rašyti mitybos dienoraštį. Tuomet imti įvedinėti į racioną naujus produktus, per dvi dienas po vieną ir stebėti kūdikio pilvo pūtimą. Tokiu būdu nesunku bus pastebėti koks maistas ar jo kiekis mažyliui sukelia pilvo pūtimą.
Patarimai Maitinančioms Mamoms
- Valgykite kas 2,5-3 valandas, kaskart gausite energijos, neperalksite ir geriau suvirškinsite maistą.
- Gerai sukramtykite maistą. Kartais pilvo pūtimas gali atsirasti ne dėl pačių produktų, o dėl prasto jų sukramtymo.
- Neapkraukite skrandžio ir nakčiai, pavalgykite ne vėliau kaip 3 valandos iki miego.
- Valgykite šviežių daržovių, tik jas nuplikykite karštu vandeniu ar 5 minutes apdorokite garuose.
- Valgydamos vaisius visuomet nuskuskite vaisiaus žievę.
- Stebėkite savo kūdikį ir Jūsų maisto įtaką pilvo pūtimui.
- Jei kūdikio pilvelį pučia, vienu metu stenkitės nemaišyti sunkiai virškinamų produktų. Vienu metu vienas sotesnis produktas.
- Maitinimo metu reikia stebėti, kad vaikas gerai apžiotų spenelį ir prarytų kuo mažiau oro, o po to - padėkite jam atsirūgti.
Rekomenduotina Valgyti Žindančiai Mamai
- Grūdų košes
- Bulves, virtas su lupenomis ar keptas orkaitėje
- Viso grūdo dalių makaronus
- Jautieną, veršieną, triušieną, paukštienos krūtinėlę
- Liesą žuvį: menkę, lydeką ir pan.
- Rūgščius pieno produktus be priedų: varškę, rūgpienį, kefyrą, fermentinį (nebrandintą) ar varškės sūrį
- Kiaušiniai
- Bananai
- Granatai
- Garinti ar orkaitėje kepti obuoliai. Tik vos vos, nereikia laukti, kol sutyžta visai
- Avokadai
- Morkas šiek tiek pagarinkite ar trumpai pakepkite orkaitėje
- Per dieną galite išgerti 3-6 puodelius žolelių arbatos, mažinančios pilvo pūtimą, o būtent: pankolių, kmynų, ramunėlių, melisos, liepų, mėtų ar krapų.
Maitinančiai Mamai Reikia Vengti, Jei Kūdikiui Pučia Pilvą
- Rūgščių vaisių ir uogų (spanguolės, bruknės), rūgščios uogienės ir trintų uogų
- Rabarbarų
- Kriaušių
- Saldžių obuolių
- Slyvų
- Vynuogių
- Agurkų
- Kopūstinių daržovių
- Salotų, špinatų
- Ankštinių: pupelių, pupų, žirnelių, žirnių, lęšių
- Termiškai neapdorotų česnakų
- Šviežių morkų
- Termiškai neapdorotų ropių, ridikėlių. Juos galima nuplikyti karštu vandeniu.
Jei pilvo pūtimą lydi viduriavimas, tai gali reikšti, kad kūdikis netoleruoja pieno cukraus (laktozės) bei įvairių cukrų, pvz., fruktozės (vaisių cukraus). Tai kūdikiams pasitaiko itin retai. Laikinai iš dalies pieno cukraus kūdikis gali netoleruoti, jam pūsti pilvuką gali po gydymo antibiotikais, tuomet būtinas laikina pagalba gerosiomis bakterijomis.
Savarankiškumo Svarba
Vaikai gana anksti nori patys valgyti, bet iš pradžių jiems sunkiai sekasi. Apie antruosius gyvenimo metus vaikas labai nori būti savarankiškas. Jaučia poreikį pats rengtis, eiti, lipti, aišku, ir valgyti. Mažylis labai džiaugiasi, kad gali pats tai daryti.
Kada Leisti Vaikui Valgyti Pačiam?
Vaikų raidos specialistė gydytoja B. Segal sako, kad leisti mokytis valgyti pačiam ir pirmąjį šaukštą duoti mažyliui verta tada, kai tvirtai sėdi: „Maždaug nuo 6 iki 8 mėn. kūdikis mokosi sėdėti ir būdamas 8 mėn. jau tvirtai sėdi. Iki 10 mėn. kūdikį paprastai valgydina šaukšteliu mama, o nuo 10 mėn. galima duoti vaikui į rankas arbatinį šaukštelį ir leisti valgyti pačiam. Metinukas jau moka pakabinti košės pats.“
Mokymasis Valgyti Pačiam
Gydytoja pataria pirmą kartą parodyti vaikui, ką gi reikia su tuo šaukštu daryti: „Paimkite mažylį už rankytės, laikančios šaukštą, ir pamokykite, kad reikia kabinti košę dubenėlyje ir „nešti“ prie burnos. Mamos užduotis yra išugdyti vaikui refleksą: maistas - mostas - burna. Mamai reikia apsišarvuoti kantrybe.“ Kūdikio rankos riešo judesiai nėra tobuli, todėl mokytis valgyti nėra taip paprasta, kaip gali mums, suaugusiesiems, atrodyti iš pirmo žvilgsnio.
Kairė ar Dešinė Ranka?
Raidos pediatrė B.Segal sako, kad šiuo atveju nėra svarbu, ar šaukštas laikomas taisyklingai, svarbiausia, kad kūdikis jį paimtų taip, kaip jam patogu, ir mokytųsi įsidėti maisto iš lėkštės į burną. „Atkreipkite dėmesį, kuria rankyte vaikas ima maistą, kurią tiesia siekdamas žaislo ar kuria stipriau remiasi sėdėdamas. Vadinasi, toji ranka bus dominuojanti ir mokydami valgyti į ją duokite šaukštą. Dabar populiari nuomonė, kad kairiarankio vaiko jokiu būdu nereikia daryti dešiniarankiu. Taigi, jeigu viską daro kaire rankyte, vadinasi, kairiarankis ir valgys kaire.“
Galimos Priežastys, Kodėl Vaikas Nenori Valgyti Košės
Yra įvairių priežasčių, kodėl kūdikis gali atsisakyti valgyti košę.
Psichologinės Priežastys
Vaikas gali atsisakyti valgyti sėdėdamas prie stalo dėl įvairių priežasčių. Gal jis per dieną jau prisiskanavo įvairių skanėstų ir nėra alkanas, gal jam neskanus maistas arba jaučia konfliktą su tėvais, kurie valgydina prieš jo valią.
Nekontroliuojamas Užkandžiavimas
Viena dažniausių priežasčių, kuri lemia dingusį apetitą, yra nekontroliuojamas užkandžiavimas prieš pietus ar vakarienę.
Išrankumas Maistui
Pasitaiko maistui išrankių vaikų, kurie nevalgo tų produktų, kurių nemėgsta, arba intuityviai atsisako tų, kuriems yra alergiški.
Per Didelės Porcijos
Gydytoja B. Segal sako, kad tie penki šaukštai yra kaip tik tai, kiek vaikas norėjo. "Neretai mama pervalgydina mažąjį pipirą. Atėjus kito maitinimo laikui, vaikas nebenorės valgyti, sutrinka jo sotumo ir alkio jausmas."
Ligos
Mažesnį apetitą vaikas gali turėti ir dėl lėtinių ligų, pavyzdžiui, anemijos, kuri turi jau apčiuopiamą išraišką.
Ką Daryti, Jei Vaikas Atsisako Košės
Yra keletas būdų, kaip elgtis, jei vaikas atsisako košės.
Pasiūlykite Keletą Kartų
Specialistai pataria tą patį produktą pasiūlyti keletą kartų per dieną, galbūt Jūsų mažylio nuomonė pasikeis. Jeigu ne, nepamirškite pasiūlyti po savaitės ar po mėnesio.
Sukurkite Malonią Aplinką
Valgymo aplinka turi būti rami: be jokių televizorių, telefonų, planšečių. Be to, tėvai turi rodyti pavyzdį nuo pat mažens: jei patys tėvai nevalgys daržovių ar maitinsis chaotiškai tai ir vaikai nevalgys. Geriausia, kai šeima kuo dažniau valgo drauge.
Leiskite Vaikui Pasirinkti
Mes neturime klausti Petriuko „ar valgysi daržovių?“, mes turime klausti „ar valgysi agurkus, ar pomidorus?“. Leisdami vaikui rinktis tarp kelių variantų, mes skatiname jo savarankiškumą (pats nusprendžia) ir bendradarbiavimą.
Valgymo Režimas
Reikia sudaryti valgymo režimą, kad vaikas išalktų. Geriausias vaistas nuo nevalgumo, jei tai yra psichologiniai dalykai, yra išalkimas. Vaiko režime turėtų būti trys pagrindiniai valgymai ir, priklausomai nuo vaiko amžiaus ir fizinio aktyvumo, du-trys užkandžiai tarpuose.
Užsiėmimai Valgymo Metu
Dažniausiai valgymo metu sugalvoju užsiėmimų, kad maitinimas nebūtų nuobodus, nes būtent tai yra dažniausia priežastis, kodėl nevalgom košių.
Pateikimas
Maisto pateikimą reikia gerbti, tačiau ne iki tokio lygio, kad namie gaminami penki atskiri patiekalai. Pasak jos, vaikams reikia dėti nedideles porcijas (su galimybe paprašyti dar, jeigu vaikas nori), maistą galima patiekti neįprastuose induose, žaismingai jį dekoruoti, kad sudomintumėme valgytojus.
Mamos Patarimai
- Ilona, 10 mėnesių amžiaus dukrelės mama: "Į košę dedu vaisų ar saldžios tyrelės, o jei vaikas ir tada nevalgo, tuomet ir neverčiu to daryti."
- Dacė, 3 metų amžiaus mergaitės mama: "Į košę įprastai dedu vaisių tyrelės, gaminu kūdikių mėgstamą košę su uogiene. Kai dukrytė pradėjo laikyti šaukštą, pati ji suvalgydavo daugiau. Tuomet padidinau porciją maždaug tris kartus (nes dalis atsidurdavo ant stalo ir kėdės arba likdavo ant skruostų ir rankų)."
- Amanda, 1 metų amžiaus sūnelio mama: "Dažniausiai valgymo metu sugalvoju užsiėmimų, kad maitinimas nebūtų nuobodus, nes būtent tai yra dažniausia priežastis, kodėl nevalgom košių."
Kada Kreiptis į Gydytoją
Jeigu vaiko nevalgumas trunka ilgesnį laiką, sukelia psichosocialinės adaptacijos sutrikimų ir/ar tėvai pastebi pablogėjusią bendrą sveikatos būklę, reikia pasikonsultuoti su šeimos gydytoju arba dietologu.