Mergaičių Higiena: Nuo Kūdikystės Iki Paauglystės

Tinkama intymi higiena yra vienas svarbiausių sveikatos ir geros savijautos pagrindų nuo pat kūdikystės. Nors ši tema dažnai laikoma jautria, apie ją būtina kalbėti atvirai, kad tėvai galėtų užtikrinti teisingą priežiūrą ir išmokyti vaikus rūpintis savo kūnu. Privačių vietų priežiūra skiriasi priklausomai nuo vaiko lyties, amžiaus ir raidos etapo.

Kūdikystės Mergaičių Higiena

Apžiūrėdami naujagimės mergaitės lytinius organus dažniausiai matome nemažai balsvų gleivingų išskyrų iš makšties. Tai yra normalios makšties išskyros, kurių atsiradimą lemia motinos lytinių hormonų poveikis vaisiui. Neretai gausokų išskyrų išlieka, kol mergytė žindoma krūtimi. Tai normalu. Šių išskyrų nereikėtų kuo nors valyti. Mažėjant motinos hormonų įtakai, išskyrų sumažėja iki nepastebimo kiekio arba negausių apnašėlių ant lytinių lūpų.

Kai keičiate mergaitei sauskelnes, prausiate užpakaliuką po tekančiu vandeniu. Tad kartu švelniai nuplaukite ir tas išskyras. Muilo nereikia. Jei užpakaliuką valote drėgna servetėle, švariu jos kampeliu nuvalykite ir išskyras. Nebijokite švelniai praskėsti išorinių lytinių lūpyčių ir išvalyti. Neišvalytos išskyros kaupiasi, skleidžia nemalonų kvapą.

Pagrindiniai principai:

• Valymas: Mergaičių lytinius organus visada valykite švariu drungnu vandeniu iš priekio į galą (nuo gaktos link išangės), kad sumažintumėte infekcijų riziką.
• Servetėlės: Jei naudojate drėgnas servetėles, rinkitės be kvapiklių, skirtas jautriai odai. Tačiau geriausias pasirinkimas - paprastas vanduo ir minkštas rankšluostis.
• Jokio intensyvaus plovimo: Mergaičių lytinių organų nereikia plauti muilu ar intensyviai šveisti - tai gali sutrikdyti natūralią mikroflorą.
• Vandens kryptis: Mergaitės lyties organus apiplaukite šiltu vandeniu 1-2 kartus per dieną, vandens tekėjimo kryptis - nuo šlaplės angos išangės link.
• Priemonės: Rekomenduojama nenaudoti jokio muilo (net ir vaikiško), intymios higienos ploviklių ar dezinfekuojančių tirpalų. Sausinandami rankšluosčiu netrinkite odos, ją pakanka nusausinti.
• Asmeninis rankšluostis: Mergaitei nuo pat mažiausio amžiaus derėtų turėti asmeninį rankšluostėlį ir jį naudoti tik lytinei higienai, o kelnaites keisti kasdien.

Augančios Mergaitės Higiena

Augant mergaitei, svarbu ugdyti tinkamus higienos įpročius, kurie padės išvengti infekcijų ir užtikrins komfortą.

Pagrindiniai principai:

• Kasdienė priežiūra: Mokykite mergaitę kasdien praustis, ypač po aktyvios veiklos ar sporto. Rekomenduojama naudoti tik vandeniu arba švelniu intymios higienos prausikliu vaikams (be kvapiklių).
• Drabužiai: Rinkitės orui pralaidžius, medvilninius apatinius. Venkite aptemptų, sintetinių audinių - jie gali sukelti diskomfortą ir dirginimą. Mergaitė turi mūvėti medvilnines kelnaites.
• Tualeto higiena: Labai svarbu nuo mažens mokyti mergaites nusišluostyti nuo priekio į galą - tai padeda išvengti šlapimo takų infekcijų. Išmokykite užpakaliuką šluostytis nuo priekio atgal (kaip ir apsiplauti), kad į lytinius organus nepatektų bakterijų.
• Prausimosi kryptis: Pasituštinusią mergaitę prauskite iš priekio atgal.
• Intymios higienos priemonės: Mergaitės lytiniai organai yra sausi, todėl jiems nereikia daug muilo. Geriau plauti intymiosios higienos priemonėmis, nes jos švelnesnės už muilą. Toks yra Lotamile Girls - švelnus intymios higienos prausiklis mergaitėms nuo 1 metų iki pirmųjų menstruacijų. Lotamile Girls idealiai tinka kasdieniam naudojimui, suteikia gaivumo ir švaros pojūtį.
• Superhigiena: Superhigiena gali net pakenkti. Jei mergaitė prausis su muilu kelis kartus per dieną, jos lytiniai organai taps sausi ir pažeidžiami.
• Alergijos: Alergiškų mergaičių lytiniai organai yra jautresni. Jei mergaitę alergizuoja koks produktas, jo suvalgius, gali parausti ne tik jos veidukas, bet ir lytiniai organai. Dėl alergijos lytinių organų oda dar labiau sausėja, tampa jautresnė, gali niežėti. Alergiškų mergaičių kelnaites skalbkite švelniais skalbikliais, nepirkite sintetinių kelnaičių.

Dažnos Mergaičių Lytinių Organų Problemos

Mergaitės gana dažnai serga išorinių lytinių organų ir makšties infekcinėmis ligomis, nes dar nėra įgudusios laikytis higienos, be to, jų lytinių organų anatomija skiriasi nuo suaugusios moters. Mergaičių vulvos odelė yra plona, nepadengta plaukų ir neapsaugota poodinio riebalinio sluoksnio, todėl lengviau pažeidžiama. Pažeidžiamumui reikšmės turi ir mergaitės lytinių organų pH, kuris yra palankus daugintis patologiniams mikroorganizmams, nes gleivinė yra sausa.

Taip pat skaitykite: Kraujavimas akyje: simptomai ir gydymas

Dažniausia liga, kurios požymis - išskyros, - vadinama vulvovaginitu, ir ši liga sudaro bene 90 proc. ginekologinių susirgimų iki lytinio brendimo.

Galimos priežastys:

• Mergaitės dar nemoka pačios teisingai nusivalyti užpakaliuko, ir gali įnešti patogeninių mikrooganizmų iš išangės į makštį.
• Turi įprotį liesti lytinių organų sritį nešvariomis rankomis, nesisaugo sėsdamosi ant smėlio, grindų, tad mikroorganizmai patenka ant lyties organų ir gali sukelti infekcinę reakciją.
• Mažoms mergaitės ir lytinių santykių neturėjusioms paauglėms dažniausiai makšties uždegimų priežastys būna: spalinukės, piengrybiai, lyties organų sudirginimas (kad ir nuo sintetinių kelnaičių), higienos priežiūrai naudotas muilas ar kitos medžiagos, baseinų vandenį dezinfekuojančios priemonės, kai į makštį patenka šlapimo bei išmatų neteisingai apsivalant po šlapinimosi ir tuštinimosi.
• Noriu priminti, kad „nemotyvuotus, neaiškios kilmės“, dažnai pasikartojančius išorinių lytinių organų paraudimus, išskyrų pagausėjimus gali sukelti ir lyties organų dirgimas (masturbacija arba lytinis mergaitės išnaudojimas).
• Lyties organų paraudimą be išskyrų pagausėjimo dažniausiai sukelia spalinukės ir piengrybiai, netinkamos higieninės procedūros, taip pat - masturbacija, lytinis išnaudojimas.
• Kai kada, kartojantis lyties organų paraudimui, sulimpa lytinės lūpos - susidaro sąauga, uždengianti makšties ir šlaplės angas.

Simptomai:

• Negausios išskyros iš lyties organų gali būti įvairaus amžiaus mergaitėms.
• Iki lytinio brendimo pradžios (8-9 metų) normalios išskyros iš makšties yra negausios, matomos praskleidus lytines lūpas.
• Prasidėjus lytiniam brendimui gausėja balsvų ar gelsvų gleivingų išskyrų iš makšties, jos pastebimos ant kelnaičių, kartais mergaitės jaučia šių išskyrų ištekėjimą iš makšties. Tai yra normalaus lytinio brendimo požymis.
• Makšties uždegimui būdingus pakitimus reikėtų įtarti, jeigu išskyros iš makšties turi nemalonų „gendančios žuvies“ kvapą arba sukelia išorinių lyties organų niežulį, dirginimą, odos paraudimą.
• Jei dukrytės lytiniai organai iššuto, paraudo - tai visiškai normalu. Iššusti gali po karštos dienos, pasivažinėjimo dviratuku, supimosi sūpuoklėse, dėl ankštų ar sintetinių kelnaičių, aptemptų kelnių.
• Kartais lytiniai organai būna paraudę ir jautrūs dėl spalinukių (ypač, kai yra paraudę ir apie išeinamąją angą).

Ką daryti:

• Įtarus uždegimą būtina mergaitę apžiūrėti, atliekamas ir išskyrų iš makšties tyrimas, todėl rekomenduojama gydytojo konsultacija pas jums priimtiną specialistą (šeimos gydytoją ar ginekologą). Patarimai neapžiūrėjus mergaitės yra tikrai nepilnaverčiai.
• Leiskite iššutusiems lytiniams organams „pakvėpuoti“, tegul mergaitė kurį laiką namuose pabūna be kelnaičių, be jų ir miega. Kartais iššutimus nuramina švelni plaukų džiovintuvo oro srovė (tik nenustatykite karštos). Apiplautus ir nusausintus lytinius organus tinka patepti aliejiniais tepalais ar kremu. Paprastai per kelias dienas iššutimai praeina.
• Tuomet reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją, kad skirtų reikiamą gydymą. Išgydžius spalinukes, praeina ir lytinių organų uždegimas.
• Kelias dienas bandykite uždegimą gydyti naminėmis priemonėmis (vonelėmis, švelniu aliejuku). Jei mergaitė skundžiasi niežuliu, galima patepti kremu, kuris sumažina niežėjimą, ramina, apsaugo nuo lytinių organų sausumo.

Svarbu:

• Iki lytinio brendimo pradžios mergaitėms nebūna gimdos ir kiaušidžių uždegimų, vadinamosios „kylančios infekcijos“ iš makšties, todėl nereikėtų baimintis, kad kartojantis lyties organų paraudimui ar išskyrų pagausėjimui, vėliau bus vidinių lyties organų uždegimai ir jų sukeltos komplikacijos.
• Moterų vidinių lyties organų (dubens uždegimai) yra lytiškai plintančių sukėlėjų sukeltos ligos ir būdingos lytiškai aktyvioms merginoms bei moterims.

Pirmasis Vizitas Pas Ginekologą

Pirmasis vizitas pas ginekologą mergaitei gali būti stresą keliantis įvykis, todėl svarbu tinkamai pasiruošti.

Kada kreiptis:

• Mergaitė iki 13 m. turėtų pradėti bręsti, t. y. jai turėtų pradėti augti krūtys, atsirasti plaukų intymiose vietose. Jeigu 13-14 m.
• Iki 16 m. mergaitėms turėtų atsirasti mėnesinės.
• Į gydytoją būtina kreiptis ir tada, jeigu mergaitei niežti lytinius organus, ji skundžiasi, kad skauda, jaučia nepatogumą.
• Jei šlapime randama bakterijų ar leukocitų, mergaitę turi apžiūrėti ginekologas.
• Pamačius rusvų išskyrų, reikia nedelsiant eiti pas ginekologę.

Kaip pasiruošti:

• Mama turi ramiai išaiškinti mergaitei, kaip bus pas ginekologą. Mergaitė turi žinoti, kad reikės apnuoginti apatinę kūno dalį ir kad gydytojas ištirs jos išskyras.
• Žinoma, specialioje kėdėje apžiūrėti lengviau, bet jei mergaitė bijo, aš ją apžiūriu sėdinčią ant mamos rankų.

Svarbu:

• Jei mergaitė vis skundžiasi niežuliu, kartojasi uždegimai, šeimos gydytojui ar akušeriui ginekologui nepavyksta išgydyti mažosios pacientės, reikėtų ją parodyti mergaičių ir paauglių ginekologui arba dermatologui. Nes retais atvejais mergaitėms nustatoma liga - sklerozuojanti kerpligė.

Mergaičių Higiena Prasidėjus Menstruacijoms

Mergaitėms bręstant, prasidėjus hormoniniams pokyčiams, padidėja rizika susirgti įvairiomis infekcijomis, todėl itin svarbu laikytis tinkamos higienos.

Svarbu:

• Šiame amžiuje hormoniniai pokyčiai gali sukelti gausesnes išskyras, pakeisti makšties rūgštingumą. Dėl šių priežasčių svarbu teisingai naudoti intymios higienos priemones.
• Anksčiau moterys prausdavosi su muilu, kuris erzina ir dirgina gleivinę. Akušerė ginekologė Vesta Gerulskytė pabrėžia, kad šias priemones reikia naudoti jau nuo kūdikystės.
• Tinkama intymi higiena - tai ne tik švara, bet ir pagarbos savo kūnui mokymas, sveikatos pagrindų formavimas ir pasitikėjimo savimi ugdymas.
• Intymią zoną rekomenduojama prižiūrėti ne tik reguliariai - du kartus per dieną, bet ir teisingai. Vietoje įprasto muilo, kuris gali sutrikdyti natūralų rūgščių ir šarmų balansą, patartina rinktis specialiai tam skirtas priemones.
• Prieš prausiantis būtina nusiplauti rankas, o prausiantis vandens srovę nukreipti nuo priekio nugaros link. Tokiu būdu bakterijos nepatenka į makštį.
• Po prausimosi itin svarbu tinkamai nusausinti intymią zoną.
• Menstruacijų metu intymi zona tampa ypač pažeidžiama. Tamponus rekomenduojama naudoti tik gausaus kraujavimo dienomis ir keisti kas dvi valandas. Kraujavimui sumažėjus, tamponai gali sugerti ne tik menstruacinį kraują, bet ir natūralius makšties skysčius.
• Menstruacijų metu reikėtų vengti ilgų maudynių vonioje.
• Dar vienas svarbus intymios higienos aspektas - tinkamas apatinių drabužių pasirinkimas. Sintetiniai audiniai trukdo natūraliai odos ventiliacijai ir sukuria palankią aplinką mikroorganizmams daugintis.

Socialinis Projektas "Mergaitė Mergaitei"

2022 metų vasario 11 dieną, minint Tarptautinę „Susirask draugą dieną“, startavo socialinis projektas „Mergaitė mergaitei“. Jo tikslas - padėti bent 1000 mergaičių iš globos namų susipažinti su pagrindinėmis menstruacijų higienos priemonėmis, paruošti jas pirmajam ciklui arba padėti pasirūpinti sekančiomis mėnesinėmis.

Kiekvieną kartą, kai mūsų el. parduotuvėje nuperkamas „Pirmos mėnesinės“ rinkinys, vienas specialus mini rinkinys padovanojamas mergaitei iš globos namų.

Taip pat skaitykite: Kūdikio pasiekimai

Kaip dar galite padėti?

Nufotografuokite savo ranką kartu su dukros - susikibusią mažaisiais piršteliais (Pinky Promise pažadas). Jūsų viena nuotrauka gali įkvėpti kitą mamą kalbėtis su savo dukra. Pinky Promise (mažylio priesaika) simbolis - ne viena jaunystėje taip susikibdavome su savo geriausia drauge. Tai simbolizuoja artimą ryšį, draugystę, pagalbą ir pasitikėjimą viena kita.

Taip pat skaitykite: Filmo „Nusikaltėlis kūdikio veidu“ sėkmė

tags: #kudikio #mergaites #prausimas