Dešimtasis nėštumo mėnuo - tai laikas, kai kiekviena būsimoji mama nekantriai laukia susitikimo su savo kūdikiu. Nors vidutinis vaisiaus ilgis nėštumo pabaigoje siekia 50-54 cm, o svoris - 3000-3500 g, šie skaičiai gali skirtis. Svarbu atkreipti dėmesį į vaisiaus judesius, nes jie gali signalizuoti apie jo būklę.
Kūdikio vystymasis 38 nėštumo savaitę
Iki 38 nėštumo savaitės jūsų kūdikis yra visiškai išsivystęs ir pasiruošęs gimimui. Iki 38-osios nėštumo savaitės dauguma kūdikių pilve nuslenka žemiau, o tai reiškia, kad gimdymas tikriausiai nėra per toli. Nuo 38 iki 40 nėštumo savaitės įvykęs gimdymas laikomas savalaikiu.
Šiuo laikotarpiu kūdikio organizme vyksta svarbūs procesai:
- Bręsta centrinė nervų sistema. 38-39-ąją nėštumo savaitę iki galo išsivysčiusios tik stuburo smegenų nervinės ląstelės.
- Gimstant subrendusi yra tik dalis veido nervo, kuris realizuoja krūties čiulpimo funkciją.
- Iki to laiko jūsų kūdikiui išslinko daugumą minkštų, purių plaukų, kurie jį dengė didžiąją nėštumo dalį.
- Kitas būdas, kuriuo jūsų kūdikio kūnas ruošiasi gyvenimui po gimimo, yra gaminti daugiau paviršinio aktyvumo medžiagų plaučiuose.
- Per kelias pastarąsias savaites vaikelio žarnose susikaupė nereikalingų medžiagų. Tai žaliai juodos spalvos medžiaga, vadinama mekonijum, sudaryta iš negyvų kraujo ląstelių, žarnyno dangos ląstelių, odos ląstelių ir pūkelių, kurie nuslenka į vaisiaus vandenis, ir yra vaisiaus nuryjami kartu su vaisiaus vandenimis, bei kitų medžiagų.
- Jeigu vaikelis yra vyriškos lyties, jo sėklidės iki šio laiko turėtų nusileisti į kapšelį.
Vaisiaus judesiai: ką reikia žinoti?
Nėra jokių griežtų normų ar lentelių, kiek ir kaip intensyviai turėtų judėti vaikelis, nes kiekvienas vaisius turi savitą ramybės ir budrumo ciklą, kuris gali keistis skirtingais nėštumo tarpsniais. Paprastai sakoma, kad vaikelis turėtų judėti taip pat dažnai, kaip judėjo paskutines kelias savaites. Kol jaučiate, kad vaikelio judesių dažnumas ir intensyvumas iš esmės nepasikeitė, galite manyti, kad jam viskas gerai.
Kaip stebėti vaisiaus judesius?
Vaisiaus judesių skaičiavimo tikslas - laiku nustatyti vaisiaus hipoksiją. Vaisiaus judesių skaičiavimas ir registravimas - tai paprasčiausias vaisiaus būklės tyrimo metodas, kurį nuolat turi atlikti pati nėščioji.
Taip pat skaitykite: Kraujavimas akyje: simptomai ir gydymas
- Iki 8-ojo mėnesio: Iki 30 nėštumo savaitės nėščiosioms tik atkreipti dėmesį į vaikučio judesius kasdien. To pakanka.
- Paskutinį trimestrą: Gydytojai pataria (tačiau tai nėra būtina) nėščiosioms skaičiuoti judesius trečiąjį trimestrą tam, kad suvoktų vaikelio ritmą, jo ramius ir aktyvius periodus, judėjimo dažnį, intensyvumą.
- Esant didesnės rizikos nėštumui: Užsitęsus nėštumui judesius skaičiuoja ir gydytojai.
Nuo 30 nėštumo savaičių galima aiškiai išskirti vaisiaus ramaus miego, aktyvaus miego ir pabudimo (būdravimo) būsenas, kurios nepriklauso nuo motinos aktyvumo. Ramus vaisiaus miegas trunka 20 - 40 min., išnešioto vaisiaus - 50 - 75 min., tačiau retai būna ilgesnis nei 90 min.
Vaisiaus judesių stebėjimo būdai
- Judesių serijų stebėjimas: Vaisiaus būklė gera, jei būdama aktyvi, nėščioji pajunta ne mažiau kaip 10 judesių per 12 val. Kai vaikutis sujuda be pertraukos kelis kartus iš eilės, tai reikia vertinti kaip vieną judesių seriją.
- Registravimas lentelėje: Pasirinkite Jums patogų laiką, tik pageidautina, kad kasdien tai darytumėte panašiu laiku ir ne trumpiau kaip 30 minučių. Optimalus vaisiaus judesių skaičiavimo metas - popietė ir vakaras. Vaisiaus judesius stebėkite atsipalaidavusi, gulėdama ant kairiojo šono, nes būtent taip gulint pagerėja vaikelio kraujo apykaita. Vaisiaus būklė gera, kai vaisius sujuda ne mažiau kaip 4 kartus per valandą arba 10 kartų per 2 val. Jei pajutote 4 ar daugiau judesių, tą dieną galite daugiau nebeskaičiuoti, tačiau jeigu mažiau nei 4, tyrimą pratęskite papildomai.
Kada kreiptis į gydytoją?
Pagal vaisiaus judesių dažnį ir pobūdį bei pokyčius galima spręsti apie tai, kaip vaikutis jaučiasi gimdoje, ar neiškilo pavojus jo gyvybei. Pakankami judesiai rodo, kad vaisius pakankamai aprūpinta krauju.
- Jei suskaičiuojate mažiau nei 10 judesių per 2 val., kuriomis vaisius dažniausiai būna aktyvus.
- Jei nejaučiate judesių iš viso - gali būti, kad sutriko placentos funkcija ir vaisius negauna deguonies ir maisto medžiagų.
- Jei judesiai pasikeičia drastiškai - tampa labai dažni ir intensyvūs, arba atvirkščiai - reti ir silpni.
- Jei sulėtėję judesiai kelia nerimą - būtinai įspėkite nėštumą prižiūrintį mediką.
Kodėl judesiai gali sulėtėti?
Pavojingiausia judesių sumažėjimo priežastis - deguonies trūkumas vaisiui. Tai gali nutikti dėl kelių priežasčių ir gali tekti gimdyti anksčiau, kad būtų išvengta tolimesnių komplikacijų. Po 36 savaitės stipriai sumažėja vietos gimdoje staigiems spyriams ar vartymuisi. Tai nereiškia, kad judesių sumažėja, jie tiesiog tampa ne tokie staigūs, primena rąžymąsi.
Kiekvienas žmogus yra kitoks, todėl jau ir gimdoje skiriasi judesių dažnis ir aktyvumas. Kai kurie vaikučiai miega beveik visa dieną ir atsibunda tik tada, kai mama nurimsta ir atsigula miegoti, kiti, atrodo, juda nuolat. Vaisius gimdoje miega vidutiniškai 17 val. per parą, dažniausiai po 40-50 min. vieną kartą. Nėštumui artėjant prie pabaigos, vaisius gali miegoti 20-75 min. vieną metą, todėl aišku, kad nejausti nuolatinių judesių yra normalu.
Moters savijauta 38 nėštumo savaitę
Prieš gimdymą reikėtų pasiruošti tam, kad jūsų savijauta, tiek fizinė, tiek ir psichologinė, vėl pablogės. Paskutinėmis nėštumo savaitėmis motinos svoris dažniausiai ne tik neauga, bet dar ir mažėja. Prieš nėštumo pabaigą moters jausmai ir emocijos susiskaido. Moteris gali tapti dirgli dėl nuolatinės nemigos, kadangi neįmanoma surasti patogios padėtis miegoti, o kartais ir dėl bejėgiškumo. Ar sugebėsite tinkamai elgtis su vaiku - pagrindinė mintis jums neduoda ramybės nei dieną, nei naktį.
Taip pat skaitykite: Kūdikio pasiekimai
Dažniausi pojūčiai
- Skausmas: Toliau atsipalaiduojant dubens raiščiams, jūs galite jausti nežymų skausmą dubens srityje. Pilvo apačią skauda dėl nusvirusios vaisiaus galvos ir tvirtai prigludusios prie dubens kaulų, dėl vis dažnesnių treniruočių gimdos susitraukimų ir laipsniško raiščių atsipalaidavimo.
- Gimdos susitraukimai: Šiuo metu dažnesni ir gimdos susitraukimai, tačiau nereguliarūs. Paruošiamųjų sąrėmių metu gimdos kaklelis suminkštėja, sutrumpėja, pradeda vertis (prasiveria 1-2 cm) ir krypsta makšties link.
- Šlapinimosi problemos: Nuolat jaučiame vaisiaus tuksenimą kojytėmis, jis gali įsispirti ar besisukdamas spausti šlapimo pūslę, versdamas būsimą mamą dažnai bėgioti į tualetą. Kartais dėl didelio spaudimo galimi šlapimo nelaikymo atvejai, tuomet verta naudoti higieninius įklotus.
- Jautrumas karščiui: Šią savaitę labai padidėja jautrumas karščiui dėl besikeičiančios mamos ir vaisiaus termoreguliacijos, vis dar vargina galūnių tinimai.
- Miego sutrikimai: Miegoti darosi vis sunkiau, dažni prabudimai arba negilus miegas vargina ne tik dėl spaudžiančio pilvuko, bet ir būdraujančios pasąmonės, kuri laukia didžiojo įvykio. Labai svarbu laiku eiti miegoti, naudoti raminančias arbatas arba kitas priemones užtikrinančias kokybišką poilsį.
Gimdymo požymiai
Yra žinomi tik simptomai, rodantys netrukus prasidėsiantį gimdymą. Tai rodo, kad gimdymas prasidės maždaug po paros.
- Reguliarūs, stiprėjantys sąrėmiai, kurie neslūgsta ilsintis.
- Vandens nutekėjimas - plyšus vaisiaus dangalams pradeda tekėti vaisiaus vandenys. Turėkite galvoje, kad gimdymas jau prasidėjo ir delsti negalima, nes didėja infekcijos pavojus.
- Kraujo priemaišų turinčios gleivės - tai gali būti gleivių kamščio pasišalinimas. Gali pasirodyti gleivių kamštis - skaidrios, rusvos, gelsvos ar su keliais kraujo lašeliais gleivės, kurios ant audeklo prilimpa aiškiomis ribomis.
- Vaisiaus judesių pasikeitimai - mažesnis ar neįprastas aktyvumas turėtų būti signalas pasitarti su gydytoju.
Pasiruošimas gimdymui
Pagaliau beveik pasiekėte savo nėštumo finalą. Visiškai greitai jūs iš „besilaukiančiosios“ tapsite tikra mama. Šį paskutinį nėštumo mėnesį būkite pasiruošusi bet kuriuo laiku vykti į gimdymo namus. Reikėtų, kad ir jūsų vyras bei artimieji būtų tam pasiruošę. Svarbiausia - nesutelkite viso savo dėmesio į teoriškai nustatytą gimdymo datą. Ji tik orientacinė. Normalus gimdymas yra nuo 38 savaičių iki 42 savaičių, skaičiuojant nuo paskutinių mėnesinių. Tad, kaip matote, jūs turite 4 savaičių gimdymo laukimo terminą. Reikia palaukti, kol jūsų organizmas pasiruoš pakviesti kūdikį į šį pasaulį. Tad skatinti gimdymą, remiantis tik teoriškai apskaičiuotu laiku, yra klaida. Ir šį paskutinį laukimo mėnesį neturėtų pasikeisti jūsų įprastinis dienos režimas: dirbkite lengvus buities darbus, judėkite, tik nepervarkite.
Visiškai natūralu, kad jus neramina klausimas: kada gi vykti į gimdymo namus? Dažniausiai nuvykstama anksčiau laiko. Tad pagrindinis jūsų uždavinys atsiradus skausmams - nustatyti, ar jie reguliarūs, ar ne. Apie savo būseną, panašią į gimdymą, praneškite savo gydytojui bet kuriuo paros metu. Gydytojas gali įvertinti situaciją ir pagal jūsų balsą sąrėmių metu.
Kadangi jūsų kūdikis netrukus gims, 38 neštumo savaitė yra pats tinkamiausias laikas susitvarkyti ligoninės krepšį. Mažai tikėtina, kad norėsite valgyti daug, bet vienas ar du užkandžiai, turintis daug maistinių medžiagų, gali padėti. Nepamirškite įsidėti kelių gėrimų.
Taip pat skaitykite: Filmo „Nusikaltėlis kūdikio veidu“ sėkmė