Auginant kūdikį, įprastas gyvenimas dažnai apsiverčia aukštyn kojomis. Bemiegės naktys, nuolatinis verksmas ir maitinimas be galo gali tapti iššūkiu. Šiame straipsnyje apžvelgsime knygas apie vaikų auginimą ir vystymąsi.
Kodėl verta skaityti knygas apie vaikų auginimą?
- Žinios. Knygos suteikia moksliniais tyrimais pagrįstų žinių apie vaikų vystymąsi, psichologiją ir auginimo strategijas.
- Pasitikėjimas. Tėvystė gali būti kupina abejonių ir nerimo. Knygos padeda nuraminti, patvirtinti intuiciją ir suteikti pasitikėjimo savo sprendimais.
- Nauji metodai. Knygos supažindina su įvairiais auginimo metodais, leidžiančiais atrasti tai, kas geriausiai tinka jūsų šeimai ir vaikui.
- Geresnis supratimas. Knygos padeda geriau suprasti vaiko elgesį, poreikius ir emocijas, o tai leidžia kurti stipresnį ryšį.
- Asmeninis augimas. Knygos apie vaikų auginimą dažnai skatina savirefleksiją ir asmeninį augimą, padedant tapti geresniu tėvu ar mama.
Knygos, kurias verta perskaityti
Čia pateikiamas knygų sąrašas, apimantis įvairius vaikų auginimo aspektus - nuo ankstyvosios vaikystės iki paauglystės, nuo emocinio intelekto ugdymo iki disciplinos be bausmių. Kiekviena knyga pasižymi unikaliu požiūriu ir vertingomis įžvalgomis.
Bendro pobūdžio knygos apie vaikų ugdymą
- Wolfgang Goebel, Michaila Glockler „Padėkime augti. Sveikas ir saugus vaikas nuo kūdikystės iki brandos“. Tai yra mamos biblija visais vaiko auginimo klausimais (knygos apimtis virš 600 psl.) - tiek medicininiais, tiek ugdymo. Esminis šios knygos išskirtinumas, kad joje pateikiamas visuminis požiūris į vaiko raidą, remiantis antroposofija. Ši holistinės medicinos kryptis traktuoja žmogų kaip nedalomą kūno, sielos ir dvasios vienovę, gydyme subtiliai panaudojant gamtos ir žmogaus ryšius, meno terapiją, saviugdą. Pirmoji knygos dalis apima kasdienes vaikų ligas, negalavimus ir būdus, kaip juos gydyti. Antroje knygos dalyje aptariamos vaikos raidos stadijos ir pateikiama patarimų, kaip individualiai ugdyti kiekvieną vaiką, taip pat nuorodų suaugusiųjų saviugdai. Kalbama ir apie tai, kaip šiais laikais išvengti raidos sutrikimų. Trečioji dalis skirta pedagogikai ir gydomajam jos poveikiui aptarti. Autoriai teigia, kad šiais laikais puoselėjant naują šeimos ir auklėjimo kultūrą privalu atsižvelgti į ugdymo ir gydymo tarpusavio ryšius.
- Vaikų psichologės Aušros Kurienės knyga „Kaip užauginti žmogų“ apima bene plačiausią vaikų amžiaus ir temų spektrą panašių knygų kontekste. Nors knygos pavadinimas gali pasirodyti keistas, ši knyga iš tiesų skirta tėvams, kurie nori užauginti savarankiškus, atsakingus ir laimingus vaikus. Autorė kritikuoja pernelyg globėjišką tėvystę, kuri neleidžia vaikams patirti nesėkmių ir išmokti spręsti problemas patiems. Knygoje pateikiama daug praktinių patarimų, kaip ugdyti vaiko atsakomybę, savarankiškumą ir atsparumą.
- Danielis J. Siegel „Auklėjimas be dramų“. Žinomas psichiatras Danielis J. Žaismingai iliustruotoje knygoje „Auklėjimas be dramų“ tėvai ras paprastų ir veiksmingų patarimų, kaip elgtis prasidėjus vaiko pykčio priepuoliui ar agresijai, išmokys švelniai numalšinti jo emocines audras ir nerimus. Knyga „Auklėjimas be dramų“ - iš esmės apie tai, kaip visapusiškai lavinti vaiko protą ir nuraminti kylančias audras. Autoriai, paaiškindami kaip veikia, vystosi vaiko smegenys, siūlo metodą, patariantį aiškiai nubrėžti ribas, tačiau išlikti emociškai atidiems savo vaikams, bei požiūrį, kurio esmė - mokyti ir padėti vaikams priimti teisingus sprendimus.
- Psichologės Editos Čekuolienės knyga yra dar viena bendro pobūdžio ir plataus temų spektro knyga apie vaikų auginimą. Knyga sudaryta iš 11 skyrių, kiekviename jų - vis skirtingos problemos, pradedant augi(ni)mo sezonais, mamų, tėčių ir senelių santykiais, pereinant prie skirtingo amžiaus vaikų šeimoje, jų gebėjimų ir talentų, ožiukų dresavimo ir ežiukų prisijaukinimo ir baigiant sudėtingais augi(ni)mo laikotarpiais, kančios pamokymais bei džiugiomis pamokomis. Taip pat yra atskiras skyrius aktualus šiuolaikiniams vaikams, tai interneto ir kt. Tai knyga visiems tėvams, vis ieškantiems kaip geriau auklėti savo vaikus, kaip elgtis vienose ar kitose situacijose ar tiesiog bendram suvokimui apie vaikų ugdymą praplėsti.
- Ramunės Murauskienės knyga „(Ne)tobulos mamos užrašai“ - psichologės, kūrybingos ir ieškančios mamos užrašai. Tai viena iš paprasčiausiai parašytų knygų apie vaikų auginimą, bet ne prasčiausiai, ji - viena iš mano favoričių. Autorė, pati būdama trijų vaikų mama, o kartu psichologe, rašydama šią knygą remiasi ne viena teorija, o apima daug bendrų per gyvenimą sukauptų žinių, patirties, filosofijos, asmeninių įžvalgų. Jos knyga - gyvoji psichologija, paremta humanistine - dar vadinama širdies - pedagogika. Knygoje rasite daug pavyzdžių iš asmeninės autorės patirties su savo vaikais.
- Rudolf Dreikurs, Vicki Soltz „Laimingi vaikai. Iššūkis tėvams“. Rudolf Dreikurso knygoje „Laimingi vaikai. Iššūkis tėvams“ aprašomi vaikų auklėjimo būdai kaip mokomoji priemonė probleminiuose tėvų ir vaikų santykiuose. Knygos autorius dr. R.Dreikursas yra artimiausias individualiosios psichologijos kūrėjo Alfredo Adlerio sekėjas, jo idėjų propoguotojas, ir šioje knygoje jis daugiausia remiasi Adlerio metodikomis.
- Shefali Tsabary „Sąmoninga tėvystė. Kurkime darnų ryšį su vaiku“ - tai naujoviškas, netradicinis, gal net revoliucinis požiūris į auklėjimą: knyga apie dvasinį bendravimą su vaikais. Shefali Tsabary vaiką vertina kaip savotišką tėvų veidrodį, kuriame tėvai gali pamatyti pamirštą save. Tėvai, kurie randa kelią į savo vidinę tapatybę, gali užmegzti gilų vidinį ryšį su savo vaiku. Taigi vaikai padeda tėvams išgyventi dabarties akimirką, atsisakyti egoizmo ir susitelkti į esminius dalykus. Pasak autorės, kiekvienas vaikas gimsta turėdamas jau savo gyvenimo scenarijų, kad jie patys jau žino, kas yra ir kuo nori būti šiame pasaulyje.
- A. Faber ir E. Mazlish yra visame pasaulyje pripažintos ir daugybę apdovanojimų laimėjusios suaugusiųjų-vaikų santykių ekspertės. Jau klasika tapęs kūrinys šiuo metu yra toks pats aktualus ir naudingas kaip ir tuomet, kada pirmą kartą pasirodė prieš trisdešimt metų, tik autorės naujus leidimus, kad šie būtų dar efektyvesni, papildė praktiniais pratimais. Tai praktiškas ir aiškus gidas tėvams, norintiems efektyviai bendrauti su savo vaikais. Gausybė aprašymų, pavyzdžių ir iliustracijų pateikia paprastos informacijos ir žinių, kuriomis tėvai gali nedelsiant pasinaudoti praktiškai - mokytis kalbėtis bei spręsti problemas.
- Knygoje „Langas į vaiko pasaulį“ pateikiama daug praktinių pavyzdžių, kaip galime pažvelgti į paslaptingą vaiko pasaulį, jį suprasti, padėti išgyventi krizes, įveikti sunkumus, paskatinti augimą. „Nors apie vaikystę paprastai kalbama kaip apie šviesų, nerūpestingą ir laimingą gyvenimo laikotarpį, dažnam vaikui šeimoje, mokykloje tenka susidurti su priešiška aplinka, negeranoriškais ar tiesiog nepakankamai supratingais suaugusiais, patirti baimę, kaltę, vienatvę, netektis. Šie patyrimai gali sukelti įvairių psichologinių simptomų, trikdyti sklandžią vaiko asmenybės raidą. „Langas į vaiko pasaulį“ turėtų sudominti pirmiausia vaikų psichologus bei psichoterapeutus, tačiau jos skaitytoju gali tapti bet kas, kam smalsu žvilgterėti pro išminties langą į vaikystę - ir savo, ir apskritai žmogaus.
- Isabelle Filliotaz „Viską išbandžiau“. Knygoje mažai teorijų, daugiau pateikiama iškalbingų piešinių, koncentruotų mokslinių aiškinimų ir naujoviškų patarimų, tėvams siūlančių elgtis pagal konkretų vaiko amžių. Isabelle Filliozat - psichologė, psichoterapijos pedagogė, Ryšių ir emocijų supratimo mokyklos vadovė, daugybės knygų autorė.
- Bruno Bettelheimas „Kodėl mums reikia stebuklo“ - vienas svarbiausių B.Bettelheimo darbų, jame į pasakas pasižiūrima psichoanalitiko žvilgsniu. Čia aptariamos visame pasaulyje žinomos pasakos („Trys paršiukai“, „Jūreivis Sindbadas“, „Anselis ir Grytutė“, „Raudonkepuraitė“, „Snieguolė“, „Miegančioji gražuolė“, „Pelenė“ ir kt.) ir atskleidžiama didžiulė jų reikšmė vaiko emocinei ir psichologinei raidai. Autorius teigia, kad pasakos per savo unikalią struktūrą perduoda vaikui tai, kas labai svarbu kiekvienam bręstančiam žmogui - įrankius suvaldyti savo vidinį pasaulį, orientyrus suvokti sudėtingas gyvenimo situacijas ir pagalbą ieškant iš jų išeities.
- Wolfgango Bergmanno, Geraldo Hütherio knygoje „Priklausomybė nuo kompiuterio“ rašoma apie tai, kuo vaikus traukia kompiuteriai, tačiau joje informacija apie medijas, smegenyse vykstančius pokyčius ir priklausomybę nuo kompiuterio išdėstyta visiškai kitaip nei internete. Vienas garsiausių vokiečių vaikų ir šeimos psichologų Wolfgangas Bergmanas kartu su kolega Geraldu Hütheriu teigia, kad nors realus pasaulis daugeliu atžvilgių yra įdomesnis ir įvairesnis už kompiuterinį, dažnai jis tampa skurdus, nes jame trūksta to, ko augančiai kartai reikia norint atsiskleisti: užduočių, vizijų ir pavyzdžių, į kuriuos būtų galima orientuotis, struktūrų, kurios suteiktų paramą, ir žmonių, kurie suteikia globą, vertina, pripažįsta, padrąsina ir stiprina pasitikėjimą.
- Zariana ir Nina Nekrasovos „Be pavojų. Nuo gimimo iki mokyklos“. Autorės yra įsitikinusios: pasikliauti turime tik pačiais vaikais, juk mes negalime visą laiką būti šalia. Tačiau mes galime padaryti taip, kad vaikas širdyje jaustųsi saugus, įdiegdami jam vidinio saugumo įgūdžius ir juos vystydami. Autorių nuomone, vaikų saugumo taisyklės laikosi ant trijų banginių, kitaip sakant, yra sudarytos remiantis trimis pagrindinėmis tiesomis. Jei tėvai jas žino ir taiko, vaikas turi daug daugiau šansų išvengti pavojingų traumų, tiek fizinių, tiek ir dvasinių. Knygoje medžiaga išdėstyta pagal vaiko amžių: nuo gimimo iki mokyklos.
- Italų semiotikos profesorius ir mylintis tėtis Dario Martinelli trejus metus rašė laiškus sūnui, pradėjęs, kai jam sukako pusė metų. Šie laiškai, tarsi mažos esė apie esmines gyvenimo etines ir moralines vertybes, turinčias jungiančią teminę jungtį - gyvūnų temą. Autorius teigia, kad mes, tėvai, turime moralinę ir biologinę prievolę būti greta savo vaikų ir juos auginti, puoselėdami jų turimus gabumus, taip pat siekdami jiems įdiegti naujų. Autorius knygoje „Laiškai sūnui vegetarui“ siekia atkreipt tėvų dėmesį į tai, kad vaiko auginimo procese svarbu ne tik jo fizinė ar psichinė gerovė, ne mažiau svarbu nuo mažų dienų diegti jam moralines vertybes, skatinti jį gyventi atsakingai už supančią aplinką, gyventi harmonijoje su kitomis šioje planetoje gyvenančiomis gyvomis būtybėmis.
- Rosso Campbello knygą „Kaip mylėti savo paauglį“ rekomenduojama visiems tėvams, auginantiems paauglį. Dažnai klaidinga paauglystės samprata ir nerealistiniai lūkesčiai pastūmėja tėvus į nusivylimą. Išmintingi dr. R.Campbello patarimai padės jums ir jūsų paaugliui tapti artimesniems.
- Alice Miller „Gabaus vaiko drama“ - pirmoji autorės knyga, išgarsinusi ją visame pasaulyje. Anot autorės, „neįmanoma pakeisti praeities, neįmanoma panaikinti vaikystėje patirtų traumų. Tačiau galime keistis patys, galime „sutaisyti“ save, atgauti prarastą vienovę.“ Tam reikia atsigręžti į praeitį, atverti duris į vaikiškos tikrovės suvokimą bei sąmoningai išgyventi išstumtus jausmus. Knyga neilgo turinio, bet kiekvienas sakinys yra be galo koncentruotas.
- Dr. R.W.Greene'as knygoje „Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas - it tiksinti bomba“ pristato auklėjimo metodą, kuris padės suprasti ir auginti rizikingos elgsenos vaikus, stokojančius lankstaus mąstymo, gebėjimų prisitaikyti, pakelti nusivylimą ir spręsti užklupusias bėdas.
- Elaine N. Aron knyga apie itin jautrius vaikus. Itin didelis jautrumas būdingas 15-20 proc. vaikų. Jie, regis, pastebi menkiausią maisto skonio ar temperatūros pasikeitimą, krūpčioja nuo triukšmo ir ima verkti, vos į akis tvyksteli ryški šviesa. Juos lengva įskaudinti, jie dažniau nerimauja, ilgiau pasvarsto prieš veikdami, skaudžiai išgyvena dėl neteisybės, žiaurumo ir neatsakingumo. Kai šią savybę suvokiame kaip jautrumą, galima apie ją kalbėti tiksliau, įžvelgti daugybę jos privalumų, o svarbiausia - kompetentingiau ugdyti jautrius vaikus.
- Jennifer Senior „Tėvystės paradoksai“.
Knygos apie ankstyvąją vaikystę (0-3 metai)
- "Penkios Vaikų Meilės Kalbos" (angl. "The 5 Love Languages of Children") - Gary Chapman & Ross Campbell. Ši knyga remiasi populiaria meilės kalbų teorija, kuri teigia, kad kiekvienas žmogus geriausiai priima ir išreiškia meilę vienu iš penkių būdų: žodžiais, laiku, dovanomis, pagalba ir prisilietimais. Knyga padeda tėvams atpažinti savo vaiko meilės kalbą ir išmokti išreikšti meilę jam būdu, kuris jam yra pats svarbiausias. Tai padeda kurti stipresnį ryšį ir gerinti komunikaciją šeimoje.
- "Montessori Toddler" - Simone Davies. Ši knyga supažindina su Montessori metodu, skirtu vaikams nuo 1 iki 3 metų. Autorė pateikia daug praktinių patarimų, kaip sukurti Montessori aplinką namuose, paruošti veiklas, kurios skatintų vaiko savarankiškumą, ir ugdyti jo smalsumą bei norą mokytis. Knyga pabrėžia vaiko savarankiškumo ir nepriklausomybės svarbą ankstyvajame amžiuje.
- "Nepatyręs tėtis: ko tikėtis pirmąjį vaiko gyvenimo mėnesį" - Louis Borgenicht ir Joe Borgenicht. Ši knyga yra praktiškas vadovas naujiems tėčiams. Joje pateikiama informacija apie tai, ko galima tikėtis pirmąjį vaiko gyvenimo mėnesį, įskaitant patarimus apie kūdikio maitinimą, miegą, vystymąsi ir priežiūrą. Knyga parašyta humoro kupinu stiliumi, todėl ją lengva skaityti ir suprasti. Ji padeda tėčiams jaustis labiau pasitikintiems ir pasiruošusiems naujam vaidmeniui.
- Gina Ford knyga „Sveiko kūdikio dienotvarkė”. Knyga parašyta labai profesionaliai, remiantis žinomų vaikų priežiūros specialistų patarimais bei gydytojų specialistų rekomendacijomis. Autorė pateikia daugybę patarimų, kaip elgtis labai konkrečiose situacijose, aptaria praktiškai visas galimas vienos ar kitos problemos atsiradimo priežastis ir nurodo labai aiškius jos sprendimo būdus. Knygoje smulkiai aprašomos įvairaus amžiaus kūdikių dienotvarkės iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti per daug griežtos.
Knygos apie vaikystę (3-12 metų)
- "Sąmoninga Tėvystė: Kurkime Darnų Ryšį su Vaiku" (angl. "Parenting from the Inside Out") - Daniel J. Siegel & Mary Hartzell. Ši knyga nagrinėja, kaip mūsų pačių vaikystės patirtis veikia mūsų tėvystės stilių. Autoriai teigia, kad geriausias būdas tapti geru tėvu ar mama yra suprasti savo pačių emocijas, traumas ir elgesio modelius. Knygoje pateikiama daug savirefleksijos pratimų, kurie padeda geriau pažinti save ir nutraukti neigiamus tėvystės ciklus.
- "Dėmesinga Tėvystė" (angl. "Mindful Parenting") - Jon Kabat-Zinn & Myla Kabat-Zinn. Ši knyga supažindina su dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktika tėvystėje. Autoriai teigia, kad dėmesingumas padeda tėvams būti labiau susijusiems su savo vaikais, geriau valdyti stresą ir reaguoti į vaiko poreikius su ramybe ir supratimu. Knygoje pateikiama daug praktinių pratimų, kurie padeda ugdyti dėmesingumą kasdieniame gyvenime.
- "Disciplina Be Bausmių" (angl. "Positive Discipline") - Jane Nelsen. Ši knyga siūlo alternatyvų požiūrį į discipliną, kuris remiasi pagarba, bendradarbiavimu ir problemų sprendimu. Autorė teigia, kad bausmės yra neefektyvios ir gali pakenkti vaiko savigarbai. Knygoje pateikiama daug praktinių strategijų, kaip nustatyti ribas, mokyti atsakomybės ir spręsti konfliktus be bausmių ar grasinimų.
- "Emocinis intelektas vaikams: kaip ugdyti vaiko emocijas, socialinius įgūdžius ir empatiją" - Lawrence E. Shapiro. Ši knyga pabrėžia emocinio intelekto svarbą vaikų gyvenime. Joje pateikiama informacija apie tai, kaip padėti vaikams atpažinti, suprasti ir valdyti savo emocijas, taip pat kaip ugdyti jų socialinius įgūdžius ir empatiją. Knygoje pateikiama daug praktinių pratimų ir žaidimų, kurie padeda vaikams lavinti emocinį intelektą.
- Knyga „Kaip auginti savarankiškus, kūrybingus vaikus?“. Knyga „Kaip auginti savarankiškus, kūrybingus vaikus?“ - patars, kaip paskatinti vaiko fizinę, kalbos, pažinimo, socialinę ir emocinę raidą, kokios veiklos lavina svarbiausius įgūdžius ir kaip jomis sudominti mažylį. Pilna kūrybinių veiklų idėjų - nuo „Dinozaurų salos“ iki „Mano šeimos miesto“ kūrimo. Autorių siūlomi žaidimai, užduotys, pratimai ir kitos veiklos skatins vaiko ugdymosi procesą, visai šeimai suteiks kūrybos, buvimo kartu džiaugsmą. Šioms idėjoms įgyvendinti pakaks namie turimų priemonių.
Knygos apie paauglystę (13 metų ir vyresni)
- "Paauglių Smegenys" (angl. "Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain") - Daniel J. Siegel. Ši knyga nagrinėja paauglių smegenų vystymąsi ir paaiškina, kodėl paaugliai elgiasi taip, kaip elgiasi. Autorius teigia, kad paauglystė yra svarbus ir transformuojantis laikotarpis, kurio metu smegenys patiria didelių pokyčių. Knygoje pateikiama daug patarimų, kaip suprasti paauglių poreikius, palaikyti jų augimą ir kurti tvirtus santykius.
- "Kaip Kalbėtis su Paaugliais, Kad Jie Klausytų, ir Klausytis, Kad Jie Kalbėtų" (angl. "How to Talk So Teens Will Listen & Listen So Teens Will Talk") - Adele Faber & Elaine Mazlish. Ši knyga siūlo praktinius komunikacijos įgūdžius, kurie padeda tėvams geriau bendrauti su savo paaugliais. Autorės teigia, kad efektyvi komunikacija yra raktas į tvirtus santykius ir sėkmingą paauglio vystymąsi. Knygoje pateikiama daug pavyzdžių, kaip spręsti konfliktus, išreikšti savo jausmus ir klausytis su empatija.
- "Queen Bees and Wannabes: Helping Your Daughter Survive Cliques, Gossip, Boyfriends, and Other Realities of Adolescence" - Rosalind Wiseman. Ši knyga skirta tėvams, auginantiems paaugles mergaites. Joje nagrinėjami socialiniai paauglių mergaičių iššūkiai, įskaitant konfliktus su bendraamžiais, patyčias, gandus ir santykius su vaikinais. Knygoje pateikiama daug patarimų, kaip padėti dukrai įveikti šiuos iššūkius, ugdyti pasitikėjimą savimi ir kurti sveikus santykius.
Knygos, apimančios bendrus vaikų auklėjimo klausimus
- "Vaiko priežiūros knyga" - daktaras Searsas ir Martha Sears. Tai yra išsamus vadovas visais vaiko auginimo klausimais. Knygoje pateikiama informacija apie kūdikio maitinimą, miegą, vystymąsi, ligas, saugumą ir discipliną. Knyga yra parašyta suprantamai ir lengvai, todėl tai yra puikus šaltinis naujiems tėvams.
- "Tėvų vadovas" - Steve'as Biddulphas. Ši knyga yra praktinis vadovas, skirtas padėti tėvams suprasti vaiko vystymąsi ir elgesį. Knygoje pateikiama informacija apie tai, kaip padėti vaikams ugdyti pasitikėjimą savimi, savarankiškumą ir atsakomybę. Knyga yra parašyta optimistiškai ir įkvepiančiai, todėl ji gali padėti tėvams jaustis labiau pasitikintiems ir pasiruošusiems auklėti savo vaikus.
Kur ieškoti daugiau rekomendacijų?
- Skaitykite knygų apžvalgas internete, žurnaluose ar laikraščiuose.
- Klauskite savo draugų ir šeimos narių, kokias knygas jie rekomenduoja.
- Pasitarkite su pediatru, psichologu ar kitu specialistu, kuris gali rekomenduoti knygas, atitinkančias jūsų vaiko poreikius.
- Dalyvaukite seminaruose ir paskaitose apie vaikų auginimą.
Taip pat skaitykite: Kraujavimas akyje: simptomai ir gydymas
Taip pat skaitykite: Kūdikio pasiekimai
Taip pat skaitykite: Filmo „Nusikaltėlis kūdikio veidu“ sėkmė