Nėštumas - tai nuostabus laikotarpis moters gyvenime, kupinas pokyčių ir naujų pojūčių. Vienas iš labiausiai pastebimų pokyčių - augantis pilvas. Tačiau kartais pilvas auga ypač greitai, sukeldamas nerimą būsimai mamai. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių nėščiųjų baimių yra priešlaikinio gimdymo baimė. Rizika susidurti su priešlaikinio gimdymo situacija išlieka, net jeigu moters nėštumas vystosi ramiai, moteris nepriskiriama jokiai rizikos grupei. Priešlaikiniu gimdymu laikomas iki 36 sav. + 6 dienų gestacijos savaitės įvykęs gimdymas. Dėl netikėtai ištikusios krizės šeimos patiria didelę psichinę įtampą ir psichologines netekties išgyvenimo stadijas: neigimą ir izoliaciją, pyktį, derybas, depresiją, susitaikymą. Sudėtingus jausmus išgyvena ne tik gimdyvė, tačiau ir jos sutuoktinis, kiti šeimos vaikai ir artimieji. Jei neišnešiotas naujagimis gimsta ligoninėje, kurioje dirba akušeriai-ginekologai, dažnai susiduriantys su priešlaikiniais gimdymais, bei neonatologai, kurie dažnai gydo neišnešiotus naujagimius, ir kurioje yra naujagimių intensyviosios pagalbos skyrius, tokio neišnešioto naujagimio galimybės išgyventi ir augti visiškai sveikam gerokai padidėja.
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kodėl nėštumo metu gali skaudėti šoną, kodėl nėštumo metu gali greitai augti pilvas, kokios yra galimos to priežastys, kada verta sunerimti ir kokie sprendimai gali padėti.
Kodėl nėštumo metu gali skaudėti šoną?
Nėštumo metu skausmas šone gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių - nuo natūralių kūno adaptacijos procesų iki konkrečių sveikatos sutrikimų. Augant gimdai, tempiasi raiščiai, persiskirsto vidaus organai. Skausmas gali būti jaučiamas bet kurioje šono dalyje. Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į lokalizaciją, bet ir į intensyvumą, trukmę bei lydinčius simptomus. Kai kuriais atvejais skausmas atsiranda tik tam tikroje padėtyje ar po fizinio krūvio - tai gana dažnas reiškinys, susijęs su tempiančiais gimdos raiščiais ar besikeičiančia kūno biomechanika. Kitais atvejais skausmas gali būti nuolatinis, aštrus ar lydimas kitų nerimą keliančių požymių - tuomet būtina išsamesnė diagnostika.
Galimos skausmo priežastys kairiajame arba dešiniajame šone
Norint suprasti, ar skausmas šone nėštumo metu yra rimtas signalas ar tiesiog fiziologinis reiškinys, svarbu įvertinti jo lokalizaciją, pobūdį ir trukmę. Kairėje ir dešinėje pusėje esantys organai skiriasi, todėl priežastys taip pat gali būti skirtingos.
Tempimo skausmas - gimdos augimas ir raiščių įtampa
Tai pati dažniausia skausmo priežastis, ypač antrajame trimestre. Augant gimdai, tempiasi ją laikantys raiščiai - dažniausiai dešinėje arba abiejose pusėse. Maudžiantis arba tempiantis, sustiprėjantis greitai atsistojus, pasilenkus ar čiaudint ir praeinantis ilsintis arba pakeitus padėtį. Jis yra visiškai normalus ir nereikalauja gydymo, jei nėra kitų simptomų.
Taip pat skaitykite: Vaikiškų čiužinių apžvalga
Apatinės nugaros dalies ar dubens apkrovos pokyčiai
Didėjant svoriui ir pasislinkus kūno centrui, didelė apkrova tenka nugarai ir dubeniui, o tai gali sukelti skausmą vienoje šono pusėje - dažnai spinduliuojantį į klubą ar šlaunį. Tai dažniau pasitaiko trečiąjį trimestrą ir gali būti susiję su laikysenos pokyčiais. Skausmas dažniausiai stiprėja ilgai stovint ar vaikščiojant, bet pagerėja poilsio metu.
Šlapimo takų infekcijos arba inkstų problemos
Jei skausmas jaučiamas apatinėje nugaros ar šoninės pilvo dalyje, ypač kartu su karščiavimu, dažnu ar skausmingu šlapinimusi, tamsesniu šlapimu ar krauju jame, tai gali būti šlapimo takų infekcija ar net inkstų uždegimas (pielonefritas).
Tulžies pūslės akmenis, uždegimą, kepenų veiklos sutrikimą, pvz., nėščiųjų cholestazę
Šie atvejai paprastai pasireiškia skausmu po valgio (ypač riebaus), pykinimu, niežuliu (jei problema kepenyse).
Žarnyno veiklos sutrikimai, dujų kaupimasis
Nėštumo metu sulėtėja žarnyno veikla dėl hormoninių pokyčių, todėl kairėje arba dešinėje gali jaustis maudimas, spaudimas ar duriantis skausmas, susijęs su vidurių užkietėjimu, dujų kaupimusi, dirgliosios žarnos sindromu. Šie skausmai dažniausiai būna epizodiniai, pagerėja po tuštinimosi ar judesio.
Retesnės priežastys
Yra ir mažiau dažnos, bet rimtos būklės, kurias svarbu atmesti: negimdinis nėštumas - jei skausmas atsiranda ankstyvuoju laikotarpiu (iki 10 savaitės) ir yra aštrus, vienoje pusėje, placentos atšoka - dažniau pasireiškia su kraujavimu ir kietu, įsitempusiu pilvu, priešlaikinio gimdymo pradžia - jei skausmą lydi reguliarūs susitraukimai.
Taip pat skaitykite: Priežastys, požymiai ir ką daryti, kai kietas pilvas 39 nėštumo savaitę
Kada šono skausmas gali reikšti pavojų?
Daugeliu atvejų šono skausmas nėštumo metu yra normalus fiziologinis reiškinys, ypač jei jis atsiranda epizodiškai, yra nestiprus ir greitai praeina.
Skausmas, kurį lydi kiti nerimą keliantys simptomai
Jeigu skausmą šone lydi papildomi požymiai, tai jau nebe tik diskomfortas, o galimas klinikinis simptomas. Ypač reikėtų sunerimti, jei kartu pasireiškia: aukšta temperatūra, šaltkrėtis, bendras silpnumas, stiprus pykinimas ar vėmimas, šlapimo takų problemos: deginimas, skausmas, dažnas noras šlapintis, kraujo pėdsakai šlapime ar iš makšties, nuolatinis spaudimas, kietas pilvas, ypač jei tai lydi reguliarūs sąrėmiai. Tokie simptomai gali rodyti inkstų uždegimą, tulžies pūslės uždegimą ar akmenis, nėščiųjų cholestazę, priešlaikinį gimdymą ar placentos komplikacijas.
Staigus, aštrus ir vienpusis skausmas
Jei nėštumo pradžioje (iki 10-12 savaitės) atsiranda staigus, labai stiprus skausmas viename šone, ypač kartu su kraujavimu ar alpimo jausmu, tai gali būti negimdinio nėštumo požymis. Ši būklė pavojinga gyvybei, todėl būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Vėlesnėse nėštumo stadijose staigus, aštrus skausmas gali būti simfiziolizės paūmėjimas, vidinių organų suspaudimo rezultatas, ar net ūminės chirurginės būklės (pvz., apendicitas - dažniau dešinėje pusėje).
Ką svarbu įvertinti?
Svarbiausia ne tik skausmo intensyvumas, bet ir tai: kiek laiko jis trunka, ar jis kartojasi, ar stiprėja laikui bėgant, ar pagerėja pakeitus padėtį, pailsėjus. Jei kyla bent menkiausia abejonė, verta kreiptis į šeimos gydytoją, akušerę ar vykti į priėmimo skyrių. Nėštumo metu geriau pasitikrinti per anksti, nei per vėlai.
Ką daryti, jei nėštumo metu skauda kairį arba dešinį šoną?
Skausmas šone gali būti tiek trumpalaikis diskomfortas, tiek signalas, kad kūnui reikia pagalbos. Svarbiausia - įsiklausyti į savo kūną ir išmokti reaguoti tinkamai: kada užtenka poilsio, o kada būtina kreiptis į gydytoją.
Taip pat skaitykite: Kada pradėti kieto maisto įvedimą?
Poilsis ir padėties keitimas
Vienas paprasčiausių, bet dažnai efektyviausių būdų - keisti kūno padėtį. Jei skausmas jaučiamas gulint, pabandykite atsistoti, šiek tiek pasivaikščioti. Jei pasireiškia vaikštant - prigulkite ant šono, ypač rekomenduojama gulėti ant kairiojo šono, nes tai gerina kraujotaką gimdoje. Svarbu išvengti ilgo sėdėjimo ar stovėjimo vienoje padėtyje, nes tai gali sustiprinti šonų ar nugaros skausmą. Poilsis turėtų būti ne pasyvus tinginiavimas, o apgalvotas poilsio ir judėjimo derinimas.
Mitybos korekcija ir skysčių vartojimas
Jei šono skausmą sukelia dujų kaupimasis ar žarnyno spazmai, labai svarbu atkreipti dėmesį į mitybą. Rinkitės maistą, kuris nesukelia pilvo pūtimo, venkite per daug cukraus, rafinuotų angliavandenių ar gazuotų gėrimų. Taip pat būtina užtikrinti pakankamą skysčių kiekį - ypač jei įtariamas vidurių užkietėjimas ar šlapimo takų dirglumas. Vanduo padeda palaikyti žarnyno veiklą ir sumažina spaudimą vidaus organams.
Kada būtina medicininė apžiūra?
Jei skausmas nepraeina poilsio metu, intensyvėja ar atsiranda kartu su kitais simptomais (karščiavimu, pykinimu, šlapinimosi sutrikimais, kraujavimu) - būtina kreiptis į gydytoją. Taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti, jei: skausmas kartojasi dažnai, paveikia kasdienę veiklą, kyla naktį ir trukdo miegoti, jaučiamas tik viename taške ir yra aštrus, veriantis. Medikas gali paskirti tyrimus (šlapimo, kraujo, echoskopiją), kurie padės atmesti galimas rizikas ir užtikrinti, kad tiek jūs, tiek kūdikis esate saugūs.
Kodėl verta nedelsti? Ir kas nutinka, jei delsiama?
Greita konsultacija padeda atmesti rimtas diagnozes ir sumažinti nerimą. Gydytojas gali paskirti paprastas, bet veiksmingas priemones diskomfortui mažinti. Laiku nustačius priežastį, galima išvengti skausmo stiprėjimo ir komplikacijų. Gerėja bendra emocinė būsena - sumažėja nerimo dėl kūdikio. Ignoruotas skausmas gali būti infekcijos ar rimtesnės būklės požymis. Stiprėjantis diskomfortas blogina miego kokybę ir fizinį aktyvumą. Padidėja rizika, kad prireiks sudėtingesnio gydymo. Kentėjimas ilgainiui mažina gyvenimo kokybę nėštumo metu.
Dažniausios pilvo augimo priežastys nėštumo metu
Greitas pilvo augimas nėštumo metu gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis:
Gimdos augimas
Tai natūralus procesas, kurio metu gimda didėja, kad tilptų augantis vaisius. Gimdos augimas ypač spartus antrajame trimestre. Gimdos plėtimasis. Vaikeliui augant gimda plečiasi, o tai verčia gimdą spazmuoti. Juntamos giliaus, tęstinio, vis pasikartojančios skausmo bangos. Dauguma moterų šį jausmą prilygina prieš mėnesines arba pirmosiomis mėnesinių dienomis juntamam skausmui.
Vaisiaus augimas
Vaisiaus dydis tiesiogiai veikia pilvo apimtį. Jei vaisius didelis, pilvas augs greičiau.
Vaisiaus vandenų kiekis
Padidėjęs vaisiaus vandenų kiekis (polihidramnionas) gali lemti greitesnį pilvo augimą. Tačiau svarbu atmesti patologines priežastis. Vaisiaus vandenys ir nėštumas. Vaisiaus vandenų kiekis kinta visą nėštumo laikotarpį. Ar jų pakanka, ar per daug, gydytojai įvertina ultragarsu. Jei nustatoma, kad per daug, ieškoma priežasčių bei atliekami papildomi tyrimai. Gausių vaisiaus vandenų priežastis taip pat gali būti sutrikusi jo raida. Kai vaisiaus vandenų per mažai, tikrinama, ar jie nėra nutekėję. Taip pat tiriama, ar ne per mažas vaisius (tada galimas placentos nepakankamumas), ar būsimasis vaikelis turi abu inkstus, ar nesutrikusi jų raida, nes gaminant vaisiaus vandenis dalyvauja ir jis pats. Jei inkstų sandara neįprasta, tai atsiliepia vandenų kiekiui.
Daugiavaisis nėštumas
Jei moteris laukiasi dvynukų ar daugiau vaisių, pilvas augs žymiai greičiau nei vienvaisio nėštumo atveju.
Raumenų būklė
Jei moteris laukiasi nebe pirmą kartą, pilvo raumenys gali būti labiau ištempti, todėl pilvas atrodys didesnis ir augs greičiau.
Laikysena
Laikysena taip pat gali paveikti pilvo išvaizdą. Moterys, kurios stovi tiesiai, gali pastebėti mažesnį pilvą nei tos, kurios linkusios pasilenkti.
Pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis
Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali sulėtinti virškinimą, sukeldami pilvo pūtimą ir dujų kaupimąsi, o tai gali padidinti pilvo apimtį.
Diastazė
Nėštumo metu tiesieji pilvo raumenys gali prasiskyrti (diastazė), dėl to pilvas atrodys didesnis ir labiau išsikišęs.
Kada verta sunerimti dėl greitai augančio pilvo?
Nors greitas pilvo augimas dažniausiai yra normalus nėštumo požymis, kartais jis gali signalizuoti apie galimas problemas: polihidramnioną (padidėjęs vaisiaus vandenų kiekis) - tai gali būti susiję su vaisiaus anomalijomis, diabetu ar kitomis komplikacijomis, makrosomiją (didelis vaisius) - didelis vaisius gali sukelti sunkumų gimdymo metu ir padidinti cezario pjūvio riziką, gimdos miomas - esamos miomos gali padidėti nėštumo metu, prisidėdamos prie didesnio pilvo dydžio, nėštumo diabetą - nekontroliuojamas diabetas gali lemti didesnį vaisiaus dydį ir padidėjusį vaisiaus vandenų kiekį.
Ką daryti, jei pilvas auga per greitai?
Jei pastebėjote, kad jūsų pilvas auga ypač greitai, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas atliks tyrimus, įvertins vaisiaus dydį, vaisiaus vandenų kiekį ir kitus veiksnius, kad nustatytų priežastį ir rekomenduotų tinkamą gydymą ar stebėjimą.
Praktiniai patarimai, kaip palengvinti diskomfortą dėl augančio pilvo
- Dėvėkite patogius drabužius: Rinkitės drabužius, kurie nespaudžia pilvo.
- Naudokite nėščiųjų diržą: Diržas gali padėti palaikyti pilvą ir sumažinti nugaros skausmus.
- Miegokite ant šono: Gulėjimas ant šono, ypač kairiojo, pagerina kraujotaką ir sumažina spaudimą pilvo organams. Gulėti šonu, pilvą padejus ant pagalvės, kad jis visiškai atsipalaiduotų.
- Reguliariai mankštinkitės: Lengvi pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ar joga, gali padėti sustiprinti pilvo raumenis ir sumažinti diskomfortą. Jei nėra požymių dėl, kurių verta sunerimti (jau minėti skausmai pilvo apačioje, vaisiaus judesių dingimas ir kt.) sportą galite tęsti toliau. Tikrai taip. Rinkitės fizinį krūvį atsakingai, mylėkite save, tausokite.
- Valgykite mažomis porcijomis: Dažnas valgymas mažomis porcijomis gali padėti išvengti pilvo pūtimo ir virškinimo problemų.
- Gerkite daug vandens: Vanduo padeda palaikyti žarnyno veiklą ir mažina vidurių užkietėjimą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Būtina kreiptis į gydytoją, jei greitai augantį pilvą lydi šie simptomai: skausmas pilve, kraujavimas iš makšties, pykinimas ar vėmimas, sumažėję vaisiaus judesiai, aukštas kraujospūdis, patinsta kojos ar rankos.
Kietas pilvas nėštumo metu
Kai laukiantis kūdikio moters pilvas tampa kietas kaip akmuo, tai gali sukelti įvairių emocijų - nuo lengvo susierzinimo iki rimto nerimo. Ar tai normalu? Ar tai reiškia, kad prasideda sąrėmiai? O gal tai pavojinga kūdikiui? Tokie klausimai dažnai kyla būsimosioms mamoms, ypač pirmą kartą laukiančioms vaikelio. Kietas pilvas nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys, kuris gali atsirasti tiek ankstyvoje, tiek vėlyvoje nėštumo stadijoje. Kartais tai tiesiog natūrali organizmo reakcija į gimdos augimą ar laikini fiziologiniai pokyčiai, tačiau kartais tai gali būti ir ženklas, jog organizmas ruošiasi gimdymui ar signalizuoja apie komplikacijas. Svarbiausia - suprasti, kada tai yra normalu, o kada verta sunerimti. Šiame straipsnyje aptarsime, kas iš tikrųjų laikoma „kietu pilvu“, kokios priežastys tai sukelia, kada reikėtų kreiptis į gydytoją ir ką galima daryti pačiai, kad palengvėtų savijauta.
Kas laikoma „kietu pilvu“ nėštumo metu?
Terminas „kietas pilvas“ dažnai vartojamas apibūdinti pojūtį, kai gimda ir aplinkiniai audiniai įsitempia ir tampa kieti liečiant. Tai gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių ir dažniausiai praeina savaime. Kartais pilvo sukietėjimas pasireiškia kaip epizodinis pojūtis, kartais - pasikartojantis ir lydimas kitų pojūčių, pavyzdžiui, spaudimo į apačią ar nedidelio skausmo nugaros srityje.
Ar tai visada yra nerimą keliantis ženklas?
Ne, kietas pilvas nėštumo metu ne visada reiškia pavojų. Daugeliu atvejų tai - natūrali reakcija į gimdos raumenų tempimą ar nedidelį susitraukimą. Pavyzdžiui, Braxton-Hicks sąrėmiai (treniruočių susitraukimai) būdingi antrąjį ir trečiąjį trimestrą ir dažniausiai yra visiškai normalūs. Visgi, jei kietumas kartojasi dažnai, tampa skausmingas arba pasireiškia kartu su kitais simptomais (kraujavimu, skysčio netekimu, spaudimu dubens srityje), tai gali būti ženklas, kad reikia nedelsti ir kreiptis į gydytoją.
Dažniausios priežastys, kodėl nėštumo metu pilvas sukietėja
Pilvo kietėjimas nėštumo metu gali būti susijęs tiek su visiškai normaliais fiziologiniais procesais, tiek su tam tikromis organizmo reakcijomis, kurios reikalauja daugiau dėmesio. Žemiau pateikiame pagrindines priežastis, kodėl pilvas gali tapti kietas - nuo visiškai nekenksmingų iki potencialiai pavojingų situacijų.
Braxton-Hicks sąrėmiai (treniruočių sąrėmiai)
Tai viena dažniausių priežasčių, dėl kurių nėščiosios jaučia, kad jų pilvas tampa kietas. Braxton-Hicks sąrėmiai dar vadinami „netikrais“ arba „treniruotės“ sąrėmiais - tai gimdos raumenų susitraukimai, kuriuos organizmas naudoja pasiruošti artėjančiam gimdymui. Jie gali prasidėti jau nuo antrojo trimestro, bet dažniau jaučiami trečiame trimestre. Braxton-Hicks sąrėmiai paprastai būna nereguliarūs, neskausmingi arba lengvai nemalonūs, trunkantys trumpai (iki minutės), pranykstantys keičiant kūno padėtį ar pailsėjus. Nors jie gali sukelti nerimą, šie susitraukimai nėra pavojingi ir dažniausiai nekelia rizikos nei mamai, nei kūdikiui.
Gimdos augimas ir įtampa pilvo sienoje
Kai gimda auga ir tempia aplinkinius audinius bei raiščius, moteris gali jausti spaudimą ir įtampą pilve. Šis tempimas ypač pastebimas antrojo trimestro pradžioje, kai kūnas greitai keičiasi. Kartais šis spaudimas pasireiškia kietumu ar veržimo pojūčiu, ypač judant, stovint ilgą laiką ar greitai atsistojus iš sėdimos padėties. Apvaliojo raiščio įsitempimas. Apvalusis raištis fiksuoja ir laiko gimdą taisyklingoje padėtyje, gimdai plečiantis šis raištis įsitempia, todėl juntamas skausmas. Skausmas yra bukas, tempiantis, o staigiai pasisukus, atsistojus, gali sudiegti labai aštriai, juntamas tarsi dūris. Tokio pobūdžio kietumas nėra susijęs su sąrėmiais ir dažniausiai praeina savaime - jis atsiranda dėl mechaninių pokyčių, o ne dėl gimdos susitraukimų.
Virškinimo sistemos pokyčiai ir vidurių pūtimas
Nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių sulėtėja virškinimo sistema. Progesteronas atpalaiduoja lygiuosius raumenis, įskaitant ir žarnyną, todėl dažniau kaupiasi dujos, atsiranda pilvo pūtimas ir net spazmai. Tai gali sukelti trumpalaikį pilvo sukietėjimą, ypač po valgio ar esant vidurių užkietėjimui. Skirtingai nuo gimdos sukietėjimo, šio tipo kietumas dažnai jaučiamas viršutinėje pilvo dalyje arba šonuose, ir gali būti lydimas „gurgimo“, tempimo ar spaudimo pojūčio. Gera naujiena - šią priežastį dažnai galima palengvinti sureguliavus mitybą ir judėjimą.
Įtempti raumenys ir laikysenos pokyčiai
Kai pilvas didėja, pasikeičia laikysena, o tai sukelia papildomą apkrovą raumenims - ypač pilvo sienai ir nugarai. Jei ilgai stovima ar vaikščiojama, pilvo raumenys gali pertempti ir sukelti kietumo pojūtį. Tai labiau būdinga antrame ir trečiame trimestre. Nors tai nėra tikras gimdos susitraukimas, moteriai gali atrodyti, kad pilvas sukietėja. Dažnai padeda poilsis, šiluma ar specialūs nėščiųjų pratimai.
Priešlaikinio gimdymo rizika
Svarbiausia priežastis, dėl kurios būtina atkreipti dėmesį į kietą pilvą - tai galimas priešlaikinio gimdymo požymis. Jei sukietėjimai pasireiškia dažnai, tampa reguliarūs, stiprėja, lydimi skausmo ar kitų simptomų (kraujo, vandens netekimo, spaudimo į apačią) - tai gali būti ženklas, kad prasideda gimdymas, nors nėštumo terminas dar nėra pasiektas. Paruošiamieji sąrėmiai arba netikri sąrėmiai yra silpni, nevalingi, neritmiški gimdos susitraukimai. Jie juntami, kaip nepatogumas, įsitempimas, sukietėjimas ar pulsavimas, tačiau kai kurios moterys (ypač besilaukiančios pirmą kartą arba jautresnės) jaučia skausmą. Tokiu atveju būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Geriau pasirodyti profilaktiškai, nei praleisti ankstyvus signalus. Gimdos sukietėjimas (gimdos susitraukimai). Susitraukimų metu pilvas būna kietas tol, kol tęsiasi gimdos susitraukimas. Gydytojas įvertins gimdos kaklelio pasikeitimą bei gimdos susitraukimų pobūdį ir nuspręs, ką daryti toliau. Svarbu prisiminti, kad tiksliausiai priešlaikinio gimdymo grėsmę prognozuoja gimdos kaklelio ilgio matavimas ultragarsu pro makštį ar specialūs testai, kuriais nustatomas su priešlaikiniu gimdymu susijusių baltymų kiekis makšties išskyrose. Labai svarbu sutarti su prižiūrinčiu gydytoju, kadangi tai žmogus, kuris pirmiausia rūpinasi Jumis (gydytojas akušeris) ir vaikeliu (gydytojas neonatologas). Tai itin svarbi grandis, nes mamos, kurios pačios patyrė tokias situacijas, gali tiesiogiai pasidalyti sava patirtimi, nuraminti, padėti, įkvėpti. Tokia yra asociacijos „Padedu augti“ teikiama pagalba. Asociacija sujungė ne tik priešlaikinį gimdymą patyrusias mamas-savanores, bet ir psichologinės bei socialinės pagalbos teikėjus ir nuo 2011 metų plėtoja pagalbos šeimai gimus naujagimiui metodus. Tai buvo ir yra vienintelė asociacija, kuri nedelsdama taiko krizių intervenciją, t. y. Parengta kartu su prof.
Kada dėl sukietėjusio pilvo reikėtų sunerimti?
Nors dauguma pilvo sukietėjimo atvejų nėštumo metu yra nekenksmingi, kartais tai gali būti pirmasis signalas apie galimas komplikacijas. Labai svarbu atpažinti, kada situacija nebekeliauja į „normalios nėštumo eigos“ sritį ir reikia skubiai reaguoti. Kuo anksčiau pastebimi įtartini simptomai, tuo greičiau galima imtis veiksmų ir išvengti rimtesnių pasekmių.
Nerimą keliantys simptomai
Jei pilvas sukietėja dažnai ir tai lydi tam tikri simptomai, tai gali būti priešlaikinio gimdymo, infekcijos ar kitų sveikatos sutrikimų požymis. Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti, jei pasireiškia: reguliarūs, dažnėjantys ir stiprėjantys pilvo sukietėjimai, pilvo kietumas, kuris nepraeina po poilsio ar pozos pakeitimo, skausmingas susitraukimas, jaučiamas ne tik pilve, bet ir nugaroje ar kryžkaulio srityje, kraujavimas iš makšties ar rudos/rožinės išskyros, vandeningų išskyrų pasirodymas (galimas vaisiaus vandenų nutekėjimas), spaudimo jausmas į dubens sritį, tarsi vaisius stumtųsi žemyn, silpnumas, galvos svaigimas, kvėpavimo pasunkėjimas. Jei pasireiškia bent vienas iš šių simptomų - tai signalas, kad reikia nedelsti.
Kada kreiptis į gydytoją?
Rekomenduojama nedelsti ir pasikonsultuoti su gydytoju arba kreiptis į nėščiųjų priėmimą, jei: pilvas kietėja daugiau kaip 4-6 kartus per valandą prieš 37 nėštumo savaitę, sukietėjimas trunka daugiau kaip 1 minutę ir yra skausmingas, poilsis ir vandens vartojimas nesumažina sukietėjimų, pajuntamas neįprastas spaudimas į dubenį ar skausmas gimdos srityje, nėštumo judesiai sulėtėja ar tampa neįprasti. Net jei simptomai nėra labai ryškūs, tačiau moteris jaučia nerimą - verta pasirodyti gydytojui. Daugeliu atvejų galima greitai nuraminti situaciją arba laiku pradėti gydymą, jei to reikia. Geriau vienas papildomas vizitas per daug nei vienas per mažai.
Ką daryti, jei pilvas nėštumo metu dažnai sukietėja?
Sukietėjęs pilvas gali būti tiek laikinas nepatogumas, tiek rimtesnio proceso ženklas. Svarbiausia - mokėti reaguoti į savo kūno signalus ir imtis tinkamų veiksmų. Kartais pakanka tiesiog pailsėti, o kartais reikia iš karto kreiptis į gydytoją. Šiame skyriuje pateikiame aiškią dviejų krypčių strategiją - ką galite padaryti pati, ir kada būtina kreiptis pagalbos.
Namų priemonės ir savipagalba
Kai pilvo kietėjimas pasireiškia retai, neskausmingai ir nėra lydimas nerimą keliančių simptomų, galima pabandyti savarankiškai palengvinti būklę. Štai keletas dažniausiai veiksmingų priemonių: pakeiskite kūno padėtį - jei stovite - atsisėskite arba atsigulkite ant šono, jei gulite - atsikelkite ir pasivaikščiokite. Kartais gimda tiesiog reaguoja į vienodą padėtį, gerkite daugiau vandens - dehidratacija - dažna treniruočių sąrėmių priežastis. Išgerkite stiklinę ar dvi vandens ir stebėkite, ar situacija pagerėja, atlikite gilaus kvėpavimo pratimus - lėtas, gilus kvėpavimas gali sumažinti raumenų įtampą ir padėti nusiraminti, šilta vonia ar dušas (ne karšta!) dažnai padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti gimdos tonusą, išvenkite pervargimo ir streso - ilgalaikis fizinis ar emocinis stresas gali sukelti raumenų įtampą, įskaitant gimdą, reguliarus lengvas judėjimas - pavyzdžiui, trumpi pasivaikščiojimai - padeda virškinimui ir mažina pilvo pūtimą, kuris taip pat gali sukelti kietumo pojūtį. Visada stebėkite, ar šios priemonės padeda. Jei poilsis ar pozos keitimas sušvelnina pojūtį - greičiausiai tai fiziologinis kietėjimas.