Neretai naujos mamos patiria nerimą ir abejones, ar jų kūdikis gauna pakankamai pieno. Šis straipsnis skirtas padėti atpažinti tikruosius ženklus, rodančius, kad mažylis yra sotus ir auga sveikas, bei išsklaidyti dažnai pasitaikančius mitus.
Įvadas
Klausimas "ar man trūksta pieno?" yra labai dažnas tarp žindančių mamų. Norint į jį atsakyti, svarbu įvertinti visumą faktorių, įskaitant mamos laktaciją, žindymo techniką, kūdikio gebėjimą efektyviai žįsti ir kitus aspektus. Daugelis požymių, kurie iš pradžių atrodo kaip pieno trūkumas, dažnai yra tiesiog fiziologiniai procesai.
Klaidingi Požymiai, Indikuojantys "Pieno Trūkumą"
Svarbu atskirti tikrus pieno trūkumo požymius nuo normalių žindymo proceso etapų.
Minkštesnės Krūtys
Po 6-12 savaičių daugelis mamų pastebi, kad krūtys tarp žindymų nebėra tokios pilnos, o po žindymo tampa minkštesnės. Tai nereiškia, kad pieno trūksta. Pienas gaminasi žindymo metu, kai kūdikis apžioja krūtį ir pradeda žįsti. Šis procesas stimuliuoja hormonų, tokių kaip oksitocinas (atsakingas už pieno tekėjimą) ir prolaktinas (atsakingas už pieno gamybą), išsiskyrimą. Prolaktino koncentracija pradeda žįsti išauga dvigubai, o piką pasiekia po 45 minučių nuo žindymo pradžios, todėl pieno gamyba yra aktyviausia. Todėl minkštos krūtys nebūtinai rodo, kad pieno gamyba yra nepakankama.
Padažnėję Žindymai
Žindymo dažnumas gali padidėti dėl augimo šuolių (kelių dienų laikotarpis, kai kūdikio apetitas išauga, o kartu akivaizdžiai priaugama ūgio ir svorio) arba vystymosi šuolių (kai kūdikis įgyja naujų įgūdžių). Taip pat žindymai gali padažnėti, kai kūdikis patiria stresą (nauja aplinka, žmonės) arba karštomis dienomis.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Papildomas Pieno Vartojimas Iš Buteliuko Po Žindymo
Kartais kūdikis po žindymo gali išgerti papildomai pieno iš buteliuko, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad jis nepasisotino. Žindymas yra ne tik pasisotinimas, bet ir čiulpimo poreikio patenkinimas. Kai žindukas paliečia gomurį, sužadinamas čiulpimo refleksas, ir kūdikis gali gerti automatiškai.
Irzlumas Prie Krūties
Irzlumas prie krūties gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, ne tik su pieno trūkumu. Tai gali būti susiję su pilvo pūtimu, diskomfortu ar kitais faktoriais.
Tikrieji Požymiai, Indikuojantys, Kad Kūdikis Gauna Pakankamai Pieno
Pasišlapinimai
Naujagimis iki 6-os gyvenimo paros turi pasišlapinti bent tiek kartų, kiek jam yra parų (2-ą parą 2 kartus, ketvirtą - keturis ir t.t.). Nuo 6 paros normalu yra šlapintis bent 6 kartus paroje, skaidriu šlapimu.
Pasituštinimai
Pirmasis pasituštinimas įvyksta mekonijumi - pirmą parą naujagimis pasituština į dervą panašia mase, kuri yra visa, ką jis nurijo su vaisiaus vandenimis augdamas gimdoje (epitelis, lanugo, gleivės ir t.t.). Tuomet išmatos tampa vis šviesesnės, kol maždaug 5 parą pasiekiamos garstyčių spalvos išmatos (kartu su gleivėmis, gumulėliais), kuriomis naujagimis turėtų tuštintis bent 2 kartus per parą (galimi net iki 12) iki maždaug 6 savaičių. Sulaukus tokio laiko išmatos keičiasi, nes šiek tiek keičiasi pieno sudėtis - padaugėja kazeino, kuris virškinamas ilgiau. Nuo šešių savaičių kūdikiai turi jau sau būdingą, retesnį tuštinimąsi, ir kartais gali pasituštinti ir ne kasdien, net iki 10 parų. Svarbu atsižvelgti į bendrą būklę.
Svorio Augimas
Po gimimo naujagimio svoris krenta, ir tai yra normalu. Naujagimis, prabuvęs vaisiaus vandenyse, turi papildomų skysčių ir mekonijaus žarnyne, kurie po gimimo natūraliai pasišalina. Visgi, jeigu svorio kritimas yra daugiau nei 7 procentai, rekomenduojama įvertinti žindymo efektyvumą ir kitus rodiklius. Svoris turi pradėti augti 3-5 parą. Paprastai prarastą svorį mažylis atgauna per 14-16 dienų (ar anksčiau).
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Rijimo Garsas
Pirmosiomis dienomis, kai yra priešpienis, rijama po kelių patraukimų. Esant priešpieniui, ne visuomet girdimas garsus rijimas, tačiau galima stebėti, kaip rijimo momentu naujagimis sulaiko kvėpavimą. Atsirandant pienui normalu, kad mažylis patraukia kelis kartus - kol pienas yra "atleidžiamas", ir tuomet rija kas 1-2 patraukimus.
Ką Daryti, Jei Nerimaujate Dėl Pieno Kiekio?
Jei abejojate, ar kūdikis gauna pakankamai pieno, svarbu kreiptis į specialistus - gydytoją arba žindymo konsultantą. Jie gali įvertinti žindymo techniką, kūdikio būklę ir svorio augimą bei pateikti individualias rekomendacijas.
Dažniausios Pieno Trūkumo Priežastys
Neteisingas ir/ar Retas Žindymas
Neištuštinant ir nestimuliuojant krūtų, organizmas "supranta", kad atėjo metas nutraukti pieno gamybą.
Hormoniniai Sutrikimai, Ligos
Pieno gamybą reguliuoja hormonai, tad endokrininės sistemos ligomis ar diabetu sergančios, įvairių hormoninių sutrikimų turinčios, aukštu kraujo spaudimu besiskundžiančios moterys gali susidurti su pieno sumažėjimu ar dingimu.
Vaistai, Homeopatiniai Preparatai
Kai kuriuose vaistuose esančios cheminės medžiagos (pavyzdžiui, vaistuose nuo peršalimo esantis pseudoefedrinas) gali turėti neigiamos įtakos pieno gamybai. Pastebima, kad pieno gali sumažėti dėl šalavijų, petražolių, pipirmėčių, geriant šių žolelių arbatas ar vartojant homeopatinius preparatus, maisto papildus su jomis.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
Čiulptukai ir Buteliukai
Traukti pieną ar pieno mišinį iš buteliuko yra gerokai lengviau, nei iš krūties, be to, valgant iš buteliuko ir krūties kūdikio burnytė, liežuvis ir žandikaulis "dirba" kiek kitaip. Tad prie buteliuko įpratusiam kūdikiui sunku tinkamai paimti ir ištuštinti krūtį. Tai lemia pieno sumažėjimą. Jeigu norite atsisakyti buteliuko ir grįžti prie natūralaus žindymo, krūtį paduokite kuo dažniau, kūdikis vėl įpras ją žįsti, o pieno gamyba paspartės.
Stresas
Žindymo pradžioje ar tolimesnio žindymo metu atsirandančios problemos kelia didžiulį stresą, jį sustiprina dažnai pasitaikantis aplinkinių pasmerkimas ar netikę pamokymai. Susidūrusios su bėdomis, pasistenkite nesijaudinti, pasikonsultuokite su medikais ar žindymo konsultantais, drauge susidėliokite veiksmų planą ir jo laikykitės. Jokiu būdu nepliekite savęs!
Relaktacija: Pieno Gamybos Atstatymas
Moteris, kuri visai nustojo žindyti, arba dar retkarčiais žindo, gali atstatyti pieno gamybą. Taip pat ir moterys, kurios įsivaikina kūdikius, gali pradėti žindymą, nepaisant to, jog jos negimdė ir nežindė anksčiau. Toks laktacijos sukėlimas (pieno gamybos suskatinimas) ir pagausinimas iki reikiamo kiekio, vadinamas relaktacija. Dauguma sveikų moterų, pasinaudodamos relaktacijos metodu, gali pilnaverčiai žindyti - savo pienu išmaitinti kūdikį iki 6 mėnesio ir tęsti žindymą kartu su kietu maistu iki 2 metų ir ilgiau.
Relaktacijos Metodai
Relaktacija taikoma sudėtingesnėse situacijose, kai naujagimiui/kūdikiui reikalingas reikšmingai didelis mišinio arba donorinio pieno kiekis, stipriai atsilieka svorio svorio augimas, kai yra nepilnai išnešiotas naujagimis, kai yra sveikatos problemų ir pan. Relaktacijai reikalingos papildomos priemonės ir pageidautina žindymo konsultanto priežiūra.
Pagrindiniai relaktacijos etapai:
- El. Pientraukis: Rankinis pientraukis netinka relaktacijos atveju, nes bus reikalingas itin stiprus ir ilgalaikis pieno traukimas iš krūtų.
- Ramus Laikotarpis: Numatykite ramų 4-6 savaičių laikotarpį, kol bus pasiektas norimas rezultatas - jūs žindysite kūdikį tik iš krūties ir jokio papildomo maisto jam nebereikės.
- Pieno Kiekio Apskaičiavimas: Apskaičiuokite kūdikiui reikalingą pieno kiekį, kuris taps nekintamu visos relaktacijos metu. Įprastai naudojama formulė: 150 ml padauginama iš vaiko svorio (kg) ir padalijama iš maitinimų skaičiaus per parą.
- Dažnas Maitinimas: Maitinkite vaiką iš krūties kuo dažniau, tiek dieną, tiek ir naktį, bet ne rečiau kaip kas 3 val. Visus maitinimus žindykite ir tuo pat metu papildomą maisto kiekį sumaitinkite žindymo metu iš primaitinimo sistemėlės.
- Pieno Traukimas Po Kiekvieno Maitinimo: Po kiekvieno maitinimo išsitraukite pieną el. pientraukiu iš abiejų krūtų - ne tik iš antrosios krūties, bet ir iš tos, kurią žindė vaikas.
- Primaitinimo Sistemėlės Užpildymas: Kiekvienam maitinimui užpildykite papildomo primaitinimo sistemėlę: pirma savo ištrauktu pienu, ir tik trūkstamą dalį papildykite adaptuotu pieno mišiniu.
- Požiūrio Pakeitimas: Pakeiskite požiūrį į kūdikio maitinimą: kai įsiterpia buteliukas, atsiranda šiek tiek chaotiški maitinimai ir jaučiama baimė, jog vaikas yra alkanas, todėl nebegalime vertinti žindymo kaip "vientiso dueto".
- Pieno Kiekio Stebėjimas: Pastebėkite, kaip po kelių parų/savaičių paauga ištraukto pieno kiekis ir susilygina su pradžioje apskaičiuotu minimaliu maisto kiekiu. Pasiekus tokį ištraukto pieno kiekį, koks yra pilamas į sistemėlę, jau galima atsisakyti pieno mišinio ir dar kurį laiką tęsti maitinimą iš krūties su sistemėlę, kurioje bus tik mamos pienas.
- Sistemėlės Kiekio Mažinimas: Šiame etape, priklausomai nuo kiekio sistemėlėje, galima kasdien patrumpinti pieno ištraukimo trukmę iš priešingos krūties po kiekvieno maitinimo, nes pieno kiekį didina pats vaikas, kuris jau moka žįsti ir yra pakankamai sustiprėjęs.
- Rezultatų Fiksavimas: Fiksuokite rezultatus kasdien. Skaičiuokite vaiko pasišlapinimus ir pasituštinimus per parą. Pasverkite vaiką 1 kartą parą, tuo pačiu metu, tokia pačia apranga ir tomis pačiomis aplinkybėmis (prieš arba po maitinimo, bet visada vienodai).
Atmintinė Mamoms: Ką Dar Svarbu Žinoti
- Motinos pieno gamybos tikslas - augantį kūdikį aprūpinti geriausiu, pačios gamtos sukurtu maistu. Todėl svarbiau žinoti ne tai, kiek pieno gali pasigaminti mamos krūtyse, o kiek pieno iš jų gauna vaikas.
- Tikras pieno trūkumas būna tada, kai jo nepakanka normaliam kūdikio augimui ir vystymuisi.
- Krūtų dydis neturi įtakos pieno gamybai. Moterų krūtų dydį labiau nulemia ne liaukinio audinio kiekis, o riebalinio ir jungiamojo audinio gausa.
- Kūdikio poreikiai yra individualūs ir priklauso nuo jo medžiagų apykaitos, kūno sudėjimo, augimo greičio, lyties ir amžiaus.
- Maitinkite kūdikį laisvai, pagal jo norą. Yra kūdikių, kurie žinda po dvidešimt kartų per parą.
- Skaičiuokite šlapius vystyklus arba kelnytes. Ne mažiau kaip šeši pasišlapinimai per parą - garantija, kad kūdikis per tą laiką pieno gavo pakankamai.
- Nenusiminkite, jeigu jūsų vaikelis per pirmąjį ar trečiąjį mėnesį priaugo mažiau svorio, nei jūsų draugės kūdikėlis. Kiekvienas žmogutis turi savus genus, kurie gali lemti ir augimo tempus.
- Jeigu abejojate, ar viskas gerai - tegu vaiko sveikatą ir vystymąsi įvertina gydytojas.
Žindymo Krizių Įveikimas: Patarimai
- Augimo Šuoliai: "Augimo šuolio" metu pasikeičia ir vaiko elgesys: jis darosi dirglesnis, negu įprastai, kaprizingas, viskuo nepatenkintas ir nenurimsta nešiojamas, kalbinamas ar kitaip raminamas. Atrodo nuolat alkanas. Papildomas žindymas yra papildomo pieno "užsisakymas".
- Pilvo Pūtimas: Jeigu kūdikiui pučia pilvą, gali būti, kad jis gauna santykinai daugiau liesesniojo ir saldesniojo "pradinio" pieno. Stenkitės, kad kūdikis žįstų vieną krūtį tol, kol iš jos pasiims visą pieną - pradinį liesesnįjį ir galinį riebesnįjį.
- Neramus Elgesys: Jeigu kūdikis neramus, dažnai nori žįsti, gali būti, kad jis išgyvena "augimo šuolį". Tokiu atveju dažnesnis žindymas padės padidinti pieno gamybą.
Pagalbinės Priemonės Žindymui
Kartais, kad žindymas būtų sėkmingas, gali prisireikti pagalbinių priemonių. Populiariausios priemonės yra pientraukiai, tačiau jų nepakanka, kad galėtume sumaitinti naujagimiui nutrauktą pieną. Tam reikia tinkamų priemonių. Buteliukas, nors ir labai populiari priemonė vaikams pamaitinti, nedera su žindymu dėl skirtingo nuo krūties čiulpimo mechanizmo.