Laukimas kūdikio atėjimo yra ypatingas laikotarpis, kai moterys natūraliai ima domėtis savo kūno pokyčiais, vaisiaus vystymusi ir gimdymu. Informacijos gausa apie žindymą gali būti didžiulė, todėl svarbu atsirinkti esminius dalykus ir pasitikėti savo kūnu. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip taisyklingai žindyti naujagimį, kad šis procesas būtų malonus ir sėkmingas tiek mamai, tiek kūdikiui.
Žindymo pradžia: ankstyvas kontaktas ir dažnas maitinimas
Žindyti rekomenduojama pradėti kuo anksčiau - idealu, jei naujagimis padedamas mamai ant krūtinės iškart po gimimo pats ieško spenelio. Mamoms, kurios pradeda žindyti per pirmą valandą po gimdymo ir žindo dažnai, paprasta užtikrinti pakankamą pieno gamybą. Naujagimio pieno poreikis ir mamos gebėjimas pagaminti pieno yra puikus gamtos paklausos ir pasiūlos dėsnio pavyzdys.
Svarbu reaguoti į kūdikio alkio požymius, nelaukiant verksmo. Krūtį galima pasiūlyti bet kada, taip pat rekomenduojama pažadinti naujagimį ir pamaitinti, jei jaučiate, kad krūtys prisipildė pieno. Naujagimiai dažniausiai žinda kas 1-2 valandas arba ne mažiau kaip 10-12 kartų per parą. Vis dėlto, svarbiausia žiūrėti į kūdikį, o ne į laikrodį.
Kaip suprasti, ar kūdikis valgo pakankamai?
Efektyviausias būdas įsitikinti, ar kūdikis gauna pakankamai maisto, yra stebėti jo šlapinimosi ir tuštinimosi dažnumą. Jei naujagimis prišlapina 6-8 sauskelnes ir pasituština 2-5 kartus per parą (pradedant skaičiuoti nuo trečios paros po gimimo), galite būti tikra, kad jam pakanka maisto. Taip pat atminkite, kad naujagimiai žinda ne tik dėl alkio, bet ir dėl įvairių kitų priežasčių, pavyzdžiui, norėdami nusiraminti ar jausti mamos artumą.
Jei naujagimis tarp maitinimų miega ilgiau nei tris valandas, pažadinkite jį kas dvi valandas, kol susireguliuos pieno gamyba.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Taisyklingos žindymo padėtys ir technika
Po gimdymo paprašykite akušerės ar žindymo konsultantės pagalbos, kad išmoktumėte taisyklingų žindymo padėčių. Pirmoji žindymo padėtis gali būti pusiau gulomis gimdykloje, kai kūdikis pats šliaužia prie krūties ir ją apžioja. Vėliau galite žindyti palatoje, laikant kūdikį oda prie odos ir leidžiant jam pačiam dirbti.
Jei gimdymo metu buvote kirpta ar plyšote, įsitikinkite, ar jums galima sėdėti, nes sėdimos žindymo padėtys gali būti patogesnės nei gulimos. Mokykitės, kaip pasiimti ir pasidėti kūdikį prie krūties, ir nenusiminkite, jei iš pradžių nepavyksta pačiai. Jei iki 7-os paros nepavyksta įvaldyti taisyklingo krūties apžiojimo, kreipkitės į specialistus.
Akušerė Ieva Girdvainienė rekomenduoja žindant sėdėti patogiai, atsilošus stuburui ir kojas padėjus ant kieto pagrindo. Prieš maitinimą galima šiek tiek pastimuliuoti krūtį, kad kūdikis užuostų pirmuosius pieno lašelius. Teisingas krūties apžiojimas yra toks, kai vaiko nosytė yra ties viršutiniu pigmentiniu laukeliu, o smakriukas - ties apatiniu, o abi lūpos išžiotos. Kai kūdikis didesnis, žindymo pagalvę gali atstoti mamos alkūnė. Naktį rekomenduojama maitinti atsigulus ant šono, kūdikį priglaudžiant prie tos krūties, kuri yra arčiau pagalvės. Svarbu, kad kūdikis gulėtų ant šoniuko, o ne ant nugaros.
Daugeliui mamų nerimą kelia tai, kad žindant kūdikio nosytė remiasi į krūtį, tačiau tai nėra pavojinga, nes kūdikis gali kvėpuoti.
Žindymo trukmė ir krūtų keitimas
Pirmąsias 2-3 savaites rekomenduojama kūdikį glausti kaskart maitinant prie abiejų krūtų. Vėliau reikėtų žindyti ritmingai: vienas maitinimas - viena krūtis. Kokybiškas žindymas yra tada, kai kūdikis nuolat žinda ir girdite pieno rijimo garsą. Jei vidury maitinimo kūdikis paleidžia krūtį, tai gali būti ženklas, kad jis nori atsirūgti.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Čiulptukai ir buteliukai: ar jie reikalingi žindomam kūdikiui?
Čiulptukas nėra pats geriausias draugas žindomam kūdikiui, nes jis apgauna kūdikį, suteikia nusiraminimą, bet nenumalšina alkio, nesuteikia žmogiško prisilietimo ir neskatina pieno gamybos. Jei prisireikia maitinti kūdikį ne krūtimi, geriau naudoti šaukštelį, taurelę ar kitas žindymui palankesnes priemones nei buteliukas. Bent pirmąjį mėnesį, kol kūdikis pratinasi prie žindymo, venkite duoti buteliuką, nes čiulpimas iš žinduko skiriasi nuo valgymo iš krūties, ir kūdikiui gali būti sunku gerai išmokti abu būdus.
Pieno sudėtis ir gamyba
Pienas nesigamina savaime: jo gamybą žįsdamas „užsako“ kūdikis. Pirmosiomis dienomis po gimdymo gaminasi priešpienis, kuris yra itin maistingas ir koncentruotas. Priešpienio gaminasi nedaug, tačiau to pakanka naujagimiui, kurio skrandukas yra labai mažas. 3-14 dieną po gimdymo priešpienį keičia pereinamasis pienas, o vėliau - brandusis pienas.
Žindant pieno sudėtis kinta: kūdikį vos priglaudus prie krūties, teka skystas, liesesnis pienas, skirtas numalšinti troškulį, o vėliau - riebesnis, sotesnis pienas. Svarbu, kad kūdikis žįstų vieną krūtį ilgėliau ir gautų riebesnio pieno.
Dažniausios žindymo problemos ir jų sprendimo būdai
Viena dažniausių problemų - pažeisti, skausmingi, suskirdę speneliai. Pagrindinė to priežastis - netaisyklinga žindymo padėtis. Svarbu, kad maitinant kūdikį krūtimi būtų patogu tiek mamai, tiek kūdikiui. Mama turi būti atsipalaidavusi, nejausti įtampos, diskomforto. Kūdikis prie mamos kūno turi priglusti taip, kad žindant jam užtektų atlošti galvytę, nereikėtų jos sukti į šoną.
Jei speneliai suskirdo, galite naudoti specialius tepaliukus, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų. Taip pat gali padėti specialūs kompresai krūtims, kurie palengvins skausmą ir nuramins jautrias krūtis.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
Augimo šuoliai ir pieno trūkumas
Apytiksliai antros savaitės pabaigoje galite tikėtis pirmojo augimo šuolio, kurio metu mažylio apetitas išauga. Tokiu metu kūdikį gali reikėti maitinti dažniau nei įprastai.
Nemažai mamų nerimauja, kad jų mažylis negauna pakankamai pieno. Vis dėlto, jei kūdikis gerai šlapinasi ir tuštinasi, nėra pagrindo nerimauti. Pirmosiomis dienomis naujagimis gali netekti iki 10 proc. savo kūno svorio, tačiau tai yra normalu.
Labai dažnai pasitaikanti klaida - duoti mišinuko nepagrįstai įtarus, kad kūdikiui trūksta pieno.
Žindymas ir miegas: ar tai suderinama?
Žindymas ir miegas gali būti suderinami. Daugeliui mamų patogu žindyti gulint šalia kūdikio. Tai leidžia pailsėti ir išvengti nuolatinio kėlimosi naktį. Svarbu pasirūpinti saugia miego aplinka, kad kūdikis negalėtų nukristi nuo lovos.
Neuromokslininkai teigia, kad žindymas gerina miego kokybę dėl raminančio oksitocino poveikio. Tyrimai rodo, kad žindančios moterys miega daugiau.
Pagalba ir parama žindymo laikotarpiu
Jei žindydama susiduriate su sunkumais ar turite klausimų, nebijokite kreiptis pagalbos. Yra įvairių būdų gauti paramą:
- Žindymo konsultantės
- Akušerės
- Mama - mamai savanorės
- Dulos
- Teigiamą žindymo patirtį turinčios draugės
Pabaiga: kada ir kaip nutraukti žindymą?
Natūralus atsijungimas nuo krūties įvyksta tada, kai mažylis pats padiktuoja laiką. Jei mama nusprendžia nutraukti žindymą anksčiau, rekomenduojama tai daryti palaipsniui, kad kūdikis priprastų prie pokyčių. Staigus žindymo nutraukimas gali būti emociškai sunkus tiek mamai, tiek kūdikiui.
tags: #kaip #taisyklingai #zindyti #naujagimi