Įvadas:Žindymas yra natūralus ir naudingas būdas maitinti kūdikį. Mamos pienas yra geriausias maistas kūdikiui, turintis tinkamą santykį kūdikiui reikalingiausių medžiagų. Tačiau ateina laikas, kai kūdikis pradeda reikalauti papildomo maisto. Straipsnyje aptarsime, kaip sėkmingai pradėti primaitinti žindomą kūdikį, išlaikant žindymo naudą ir užtikrinant tinkamą vaiko vystymąsi.
Žindymo svarba ir trukmė
Pirmus 6 gyvenimo mėnesius kūdikis turėtų būti maitinamas išimtinai tik mamos pienu. Žindymo nauda kūdikio ir mamos sveikatai yra neabejotina. Įrodyta, kad žindomi kūdikiai rečiau serga infekcinėmis žarnyno ir kvėpavimo takų ligomis. Žindymas mažina staigios kūdikio mirties riziką, alergijos karvės pienui tikimybę. Žindymas naudingas ir motinai, ankstyvas naujagimio pridėjimas prie krūties lemia greitesnį gimdos susitraukimą ir grįžimą į normalią padėtį, sumažina nukraujavimo galimybę po gimdymo. Žindžiusios moterys rečiau serga krūties ir kiaušidžių vėžiu. Žindant greičiau nukrenta nėštumo metu priaugtas svoris. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja tęsti žindymą ir pradėjus primaitinimą kietu maistu iki 2 metų amžiaus ar ilgiau, jeigu tai priimtina šeimai.
Pasiruošimas primaitinimui
Sėkmingai žindymo kelionei labai svarbi mamų išankstinė nuostata. Yra šeimų, kuriose dar prieš moteriai pastojant nusprendžiama, kaip bus maitinamas kūdikis. Šeimai besilaukiant vaikelio reikėtų daugiau pasidomėti, apsilankyti specialiuose mokymuose, kur įgijus žinių atsirastų ir daugiau pasitikėjimo, noro maitinti krūtimi.Pasakykite savo partneriui ir šeimai, kad planuojate maitinti krūtimi. Artimųjų palaikymas pirmomis savaitėmis labai svarbus. Informuokite savo gydytoją, slaugytoją, jie gali suteikti tinkamos informacijos. Apsilankykite žindymo kursuose, kol laukiatės. Pirmieji žindymo kelionės žingsniai prasideda gimdymo namuose. Lietuvoje taikomas naujagimiams palankios ligoninės modelis. Tokiose ligoninėse sudaromos palankios sąlygos sėkmingai žindyti naujagimius nuo pirmos jų gyvenimo dienos.
Kada pradėti primaitinimą?
Paprastai kūdikiai pradeda reikalauti papildomo maisto apie 6 mėnesių amžiaus. Rekomenduojama papildomo maisto bent pasiūlyti, tačiau pasitaiko, kad kūdikis jo atsisako iki 8 mėn. Amžiaus. Pradėjus kūdikį primaitinti papildomu maistu rekomenduojama kiekvieną valgymą pradėti žindymu. Taip pat svarbu palikti maitinimų vien motinos pienu, ypatingai paskutinį maitinimą vakare prieš miegą ir pirmąjį anksti ryte.
Alkio požymiai
Mamos turėtų išmokti atpažinti kūdikio alkio ženklus. Jeigu vaikas neramiai sukioja galvą į šalis, lyg ko ieškotų, - ieško krūties, nesvarbu, ant kieno rankų tuo metu yra. Palietus skruostą, suka galvą į tą pusę ir žiojasi. Čepsi lūpomis ir kaišioja liežuvį. Kišasi rankas į burną iki 3 mėnesių amžiaus. Verkia. Visa tai - greičiausiai dėl to, kad jau išalko. Reikėtų vengti čiulptukų, primaitinimo mišiniu. Taip pat svarbi ir mamos emocinė būklė, vartojami medikamentai, rūkymas.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Nuo ko pradėti primaitinimą?
Pradedant primaitinimą, svarbu pasirinkti tinkamus produktus. Rekomenduojama pradėti nuo vienkomponenčių daržovių ar vaisių tyrės, pvz., moliūgo, brokolio, obuolio ar kriaušės. Naujus produktus reikia įvesti palaipsniui, stebint, ar kūdikis neturi alerginių reakcijų. Pradėkite nuo mažo kiekio, pvz., vieno arbatinio šaukštelio, ir palaipsniui didinkite porciją.
Maitinimo būdai
Yra du pagrindiniai primaitinimo būdai:
- Primaitinimas šaukšteliu: Tai tradicinis būdas, kai tėvai maitina kūdikį šaukšteliu.
- Savarankiškas maitinimas (Baby-Led Weaning): Tai būdas, kai kūdikiui leidžiama pačiam valgyti minkštus, pirštais paimamus maisto produktus.
Maitinimas grįžus į darbą
Priklausomai nuo darbo pobūdžio žindymą ir darbą gali būti lengva derinti. Jeigu galite dirbti laisvu grafiku, nepilną darbo dieną ar turite lankstų darbo grafiką, jeigu galite dirbti nuotoliniu būdu - žindymo ir darbo derinimas bus mažiau sudėtingas. Kūdikiai iki 6 mėnesių turėtų būti išimtinai maitinami tik motinos pienu - žindomi arba pamaitinami ištrauktu pienu. Tad išeinant į darbą šiame laikotarpyje reikėtų galvoti apie tai, kad jums darbo metu reikės traukti pieną tiek kartų, kiek kūdikis turėtų žįsti per darbo valandų laikotarpį.
Dažniausios klaidos ir mitai
Turimos išankstinės nuostatos, mitai, kuriais tikima. Dažniausi mitai, galintys trukdyti sėkmingai pradėti maitinti krūtimi: įsitikinimas, kad tai iš prigimties skausminga, kad daugeliui moterų nepasigamina pakankamai pieno ir kad žindomi kūdikiai priauga mažai svorio. Iš tiesų maitinimas krūtimi ne tik neskausmingas iš prigimties - priešinga, tuo metu gaminasi laimės hormono oksitocino. Daugeliui moterų pasigamina kaip tik jos kūdikiui reikalingas pieno kiekis - tai reguliuoja kūdikis, žįsdamas krūtį.
Svorio augimas
Pirmasis požymis, rodantis, kad kūdikiui mamos pieno pakanka, yra augantis jo svoris. Per pirmas dvi gyvenimo savaites naujagimis sugrįžta į gimimo svorį, per pirmą mėnesį priauga bent 500 g. Kiti požymiai: kūdikis šlapinasi skaidriu bekvapiu šlapimu, nuo 4 paros tuštinasi 3-4 kartus per parą, nuo 6 savaitės gali tuštintis ir rečiau. Dažniausiai tokiam mažyliui pieno pakanka. Nemiega naktimis kūdikiai dažniausiai dėl to, kad jų nervų sistema nebrandi ir jų būdravimo-miego ciklas kitoks nei suaugusių.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Specialistų pagalba
Susidūrus su sunkumais žindyti, svarbu kreiptis į specialistus. Žindymo konsultantai, gydytojai ir kitos mamos gali suteikti vertingos informacijos ir palaikymo. Krizinėse situacijose labai svarbus aplinkos palaikymas - vyro, kitų šeimos narių ir artimųjų. Mamos po gimdymo būna pavargusios, pasimetusios, išsiblaškiusios. Moters hormonai labai svyruoja, kartu su jais ir nuotaika. Vieną minutę gali žiūrėti į vaikutį ir gėrėtis juo, džiaugtis, kaip pasisekė. Bet už minutės gali verkti, nes nesusigaudai kas vyksta, nesuprasti, kodėl taip nesiseka. Labai svarbu, kad tuomet jas pastiprintų artimieji, medicinos personalas. Kai kur gimdymo namuose jau yra ir žindymo konsultantės. Jei jų nėra, prašykite akušerių pagalbos. Svarbiausia patikėti pačiai mamai, kad ji gali žindyti.
Žindymo nauda vyresniems vaikams
Pasaulio sveikatos apsaugos organizacija (PSO) rekomenduoja žindyti vaiką iki 2 metų ir ilgiau, kol tai priimtina mamai ir vaikui. Motinos pienas vis dar svarbus jo raciono dalis. Žindymas suteikia apsaugą ir mamai, ir vaikui. Pavyzdžiui, susirgusi mama savo pienu perduoda vaikui specifinius antikūnus ir taip jį apsaugo. Aišku, tai nėra 100 proc. garantija, kad vaikas nesusirgs. Tačiau jis gali sirgti lengvesne ligos forma. Jeigu yra atvirkščiai - vaikas pasigauna virusą, tuomet jis per savo seiles kontaktuodamas su mamos speneliu į mamos organizmą perduoda informaciją apie ligą. Tuomet mamos kūnas per porą valandų jau gamina pieną su tos ligos antikūnais. Taigi, vėliau žįsdamas vaikelis juos jau gauna. Tai - vienas svarbiausių ilgalaikio žindymo privalumų, tačiau ne vienintelis.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
tags: #kaip #primaitinti #zindoma #kudiki