Atotrūkis nuo vaiko ir grįžimas į darbo rinką po motinystės atostogų neretai kelia stresą jaunoms mamoms. Svarbu tinkamai pasiruošti ir pateikti save patraukliai potencialiems darbdaviams. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip efektyviai pildyti CV po motinystės atostogų, pateiksime pavyzdžių ir naudingų patarimų, kurie padės jums sėkmingai grįžti į profesinę veiklą.
Gyvenimo Aprašymas (CV): Pagrindiniai Aspektai
Gyvenimo aprašymas (CV, lot. Curriculum Vitae - gyvenimo kelias) - tai dokumentas, kuriame pateikiama pagrindinė informacija apie jūsų patirtį, išsilavinimą ir įgūdžių lygį. Tai pirmas įspūdis, kurį sudarote potencialiam darbdaviui, todėl svarbu, kad jis būtų aiškus, tikslus ir patrauklus.
CV Formos Pasirinkimas
Pretenduojant į valstybines pareigas, rekomenduojama siųsti Europass CV, nes jis sudarytas pagal bendrus ES standartus. Kai kurios institucijos netgi reikalauja būtent tokio formato. Tačiau kreipiantis į privačias įmones, verta sukurti savitą CV, nenaudoti šablonų ir leisti atsiskleisti savo kūrybiškumui. Šabloniniai CV kartais net neskaitomi, nes jie gali parodyti, kad žmogus yra nekūrybingas ir šabloninis.
Svarbu nepersistengti su dizainu ir pateikti informaciją tiksliai bei aiškiai. Palyginus paprastą ir Europass CV, akivaizdu, kad paprastame CV informaciją rasti lengviau. Europass CV gali būti varginantis akims, o jei jis dar ir per ilgas (3-4 puslapiai), ne visi turės kantrybės jį perskaityti.
Informacija Apie Vaiko Priežiūros Atostogas
Informacijos apie vaiko priežiūros atostogas įtraukimas į CV yra diskutuotinas klausimas. Jei jūsų motinystės laikotarpis baigiasi, tai įrašyti atrodo natūralu, nes norėsite grįžti į darbą. Tačiau kitu atveju, jūsų CV gali būti atmestas jau pirmajame etape, jei darbdavys mano, kad turite mažą vaiką, kuris dažnai sirgs.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Kartais galima pasielgti gudriau ir nurodyti, pavyzdžiui, 2008 metus kaip paskutinės darbovietės pabaigos datą, o pokalbio metu atskleisti visą informaciją. Jei patiksite kaip darbuotojas ir sugebėsite argumentuotai paaiškinti situacijas, susijusias su vaiko ligomis, pabrėžti, kad turite senelius ar auklę, kurie nuolat padeda, ir kad dėl to darbdaviui nekils rūpesčių, tai gali būti privalumas.
Jei vis dėlto nusprendžiate nurodyti vaiko priežiūros atostogas, darbdavys matys, kiek laiko buvote iškritusi iš darbo rinkos. Jei darbdavys nepaklausė apie vaiko priežiūros atostogas, nebūtina atverti visų savo kortų, nes tai yra jūsų asmeninis gyvenimas. Iš karto pasakant, kad esate vaiko priežiūros atostogose, darbdavys gali susidaryti įspūdį, kad tai jums yra labai svarbu ir prioritetas, kad reikalausite biuletenių ir pan.
Papildoma Informacija
Jei lankėte kursus, reikalingus darbui, be kurių įsidarbinti negalima, informaciją apie juos rašykite prie „papildoma informacija“. Jei jūsų savanoriavimo veikla panaši į pretenduojamą darbą, galite plačiau aprašyti savo savanoriavimo darbus, nes tai rodo aktyvumą, socialumą ir kitas teigiamas savybes.
Kaip Išlikti Konkurencingai Motinystės Atostogų Metu
Norint sėkmingai grįžti į darbą po motinystės atostogų, svarbu nuolat atnaujinti savo žinias ir palaikyti ryšius su profesine sritimi.
Nuolatinis Žinių Atnaujinimas
Nereikia iš karto po gimdymo lėkti į kursus, tačiau reikėtų rasti būdą, kaip nuolat tobulinti ir atnaujinti savo žinias. Tai gali būti profesinės literatūros skaitymas, rinkos naujienų sekimas internete, įvairių kursų ar seminarų lankymas.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Ryšių Palaikymas
Palaikykite ryšius ne tik su buvusiais kolegomis, bet ir su vadovu. Tokiu būdu neatsiliksite nuo įmonės naujienų ir pokyčių, o darbdavys matys, kad domitės savo darbovietės reikalais. Dažnai darbdaviai mano, kad po motinystės atostogų darbuotoja taps ne tokia motyvuota ir atsidavusi įmonei.
Rūpesčio Parodymas
Nebijokite parodyti rūpesčio. Jei jums neramu, kaip vaikui sekasi darželyje ar su aukle, skambinkite tiek, kiek reikės.
Motyvacinis Laiškas: Svarbus CV Papildymas
Gyvenimo aprašymą galima papildyti motyvaciniu laišku. Šis įrankis padeda patraukti įdarbintojo dėmesį, padaryti gerą įspūdį ir išsiskirti iš kitų kandidatų. Gerai parašytas motyvacinis laiškas padidins jūsų galimybę gauti darbo pasiūlymą.
Motyvacinis laiškas yra laiškas, kurį kandidatas prideda prie gyvenimo aprašymo, kai ieško darbo. Jame kandidatas į pareigas paaiškina, kodėl verta jį rinktis ir kokią naudą jis gali atnešti įmonei, jei bus priimtas į darbą. Laiške žmogus taip pat gali pažymėti, kaip jis nori tobulėti įmonėje, kurioje mato save po tam tikro skaičiaus darbo metų. Motyvacinis laiškas dažnai kuriamas galvojant apie ateitį.
Renkantis tinkamą darbuotoją, įdarbintojams dažnai būna sunku nuspręsti, kurį kandidatą pirmiausia pakviesti pokalbiui. Motyvacinis laiškas gali būti lemiamas veiksnys. Tačiau jį surašius, padidėja tikimybė, kad jūsų kandidatūra bus pastebėta ir apsvarstyta.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
Motyvacinis laiškas ypač svarbus kandidatams, kurie keičia veiklos sritį ir neturi darbo patirties. Motyvacinis laiškas turi būti verslo stiliaus. Venkite kalbos modelių ar sudėtingų struktūrų, laikykitės įprasto bendravimo stiliaus. Įsivaizduokite, kad kalbatės su įdarbintoju asmeniškai. Sutelkite dėmesį į 4-5 mažas pastraipas ir stenkitės įtraukti tik būtinus duomenis, susijusius su laisva darbo vieta.
Darbuotojui nebus įdomu skaityti apie jūsų asmeninį gyvenimą ar problemas ieškant darbo. Svarbu paminėti pagrindinius privalumus, profesinius įgūdžius, pasiekimus, prisitaikymą prie laisvos darbo vietos ir rekomendacijas iš ankstesnės darbovietės.
Laiško pradžioje pasisveikinkite su darbdaviu ir parašykite savo vardą bei pavardę. Nurodykite, į kurią laisvą vietą pretenduojate ir įmonės pavadinimą. Taip pat galite nurodyti, kur radote šią laisvą darbo vietą. Pagrindinėje laiško dalyje paaiškinkite, kodėl pasirinkote būtent šį įmonės pasiūlymą ir kodėl jus domina šis darbas. Tada paminėkite savo įgūdžius ir žinias, profesines sėkmes, specializaciją. Atkreipkite dėmesį į darbdavio reikalavimus ir paaiškinkite kiekvieną punktą. Laiško pabaigoje padėkokite už jūsų kandidatūrai skirtą laiką ir dėmesį, palikite savo kontaktinę informaciją.
Reikia kreiptis į konkretų darbdavį ir parašyti ne tik laisvos darbo vietos pavadinimą, bet ir įmonės pavadinimą.
Patarimai Grįžtančioms Į Darbą Mamoms
Viktorija Voitkevič, „Mamų darbo birža“ ir „Dirba mamos“ įkūrėja, 3 vaikų mama, marketingo specialistė, teigia: "VPA išbuvau 7,5 metų. Bandant grįžti į darbo rinką personalo darbuotojos klausė manęs, kaip aš kėliau savo kvalifikaciją būdama VPA, kokias naujas kalbas išmokau. Gal pakeičiau specializaciją ar pabaigiau kokius mokslus? Nuoširdžiai pasijutau kalta, kad leidau sau tiek laiko tiesiog auginti vaikus ir iš darbo rinkos esu ne tiek iškritus, kiek išmesta."
Planavimas
Planuokite, kas prižiūrės jūsų vaiką, ar vesite mažylį į darželį, ar samdysite auklę, kas galės prižiūrėti vaiką, jei jis susirgs. Aptarkite su vyru, kaip pasidalinsite darbus iškilus tokiems atvejams, arba susitarkite su šeimos nariais, kaimynais ar net kolegėmis, kaip elgtis nenumatytais atvejais. Jei įmanoma, planuokite grįžimą į darbą savaitės viduryje ar gale.
Bendravimas Su Kitomis Mamomis
Klauskite patarimų patyrusių mamų, nes išgirsite išminties perliukų, kurie palengvins jūsų gyvenimą.
Pasiruošimo Laikas
Numatykite ilgesnį pasiruošimo laiką į darbą pirmąsias dienas. Susitarkite su darbdaviu, kad leistų jums pirmąsias dienas ateiti į darbą šiek tiek vėliau. Toks laikotarpis reikalauja tiek fizinių, tiek emocinių pastangų, todėl viskas, ką darysite, gali užtrukti ilgiau. Taipogi ir darbai darbe darysis lėčiau, nes kuris laikas jų būsite nedariusi, tačiau viskas tvarkoje, turite tai suvokti ir nereikalauti dirbti tokiu tempu ir tokiomis jėgomis kaip prieš tuos porą metų.
Jei ką nors mokėsi, ką nors ir atsiminsi - perfrazuoju - jei nors kiek ruošėtės, jums bus lengviau! Nepergyvenkite, viskas bus gerai, visoms mamoms sunku grįžti po ilgesnių atostogų į darbą.
Motinystės Išmokos: Svarbi Informacija
Besilaukiančioms ir pagimdžiusioms moterims Lietuvoje priklauso nėštumo ir gimdymo atostogos bei už šį laikotarpį mokama motinystės išmoka iš „Sodros“.
Nėštumo Ir Gimdymo Atostogos: Trukmė Ir Sąlygos
Standartinė nėštumo ir gimdymo atostogų trukmė yra 126 kalendorinės dienos, kurios skirstomos taip:
- 70 kalendorinių dienų iki numatomos gimdymo datos.
- 56 kalendorinės dienos po gimdymo datos.
Jei gimdymas įvyksta anksčiau nei planuota, atostogų trukmė nesutrumpėja - 56 dienos po gimdymo vis tiek suteikiamos. Jei gimdymas vėluoja, laikotarpis iki gimdymo prasitęsia, bet bendra 126 dienų trukmė išlieka (atostogos po gimdymo atitinkamai sutrumpėja). Komplikuoto gimdymo atveju atostogos prasitęsia papildomomis 14 dienų (reikia atskiro prašymo).
Kaip Išeiti Nėštumo Ir Gimdymo Atostogų Ir Gauti Išmoką?
- Pasitarkite su gydytoju: Aptarkite su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju (akušeriu-ginekologu), nuo kada tiksliai išeisite šių atostogų. Tai galima daryti ne anksčiau nei suėjus 30 nėštumo savaitei.
- Gaukite elektroninį nedarbingumo pažymėjimą: Sutartą dieną gydytojas išduos elektroninį nėštumo ir gimdymo atostogų pažymėjimą ir išsiųs jį „Sodrai“.
- Informuokite darbdavį (jei dirbate): Nors „Sodra“ informuos darbdavį apie jūsų atostogas, visada pravartu informuoti ir pačiai. Darbdavys turės pateikti „Sodrai“ reikiamus pranešimus (anksčiau vadintus NP-SD).
- Pateikite prašymą „Sodrai“ dėl išmokos: Tai svarbiausias jūsų žingsnis norint gauti pinigus. Sistema dažniausiai jau rodys jūsų nėštumo ir gimdymo atostogų laikotarpį pagal gydytojo išduotą pažymėjimą. Užpildykite prašomus duomenis (banko sąskaitą ir kt.).
- Pateikite prašymą dėl NPD (jei norite): Jei norite, kad „Sodra“ skaičiuodama išmoką taikytų Neapmokestinamąjį pajamų dydį (NPD), turite pateikti atskirą prašymą per „Sodros“ gyventojų portalą.
Svarbios Sąlygos Išmokai Gauti
- Jums išduotas elektroninis nėštumo ir gimdymo atostogų pažymėjimas.
- Esate draudžiama ligos ir motinystės socialiniu draudimu (t. y. dirbate pagal darbo sutartį, esate savarankiškai dirbanti ir mokate įmokas, esate tam tikro statuso pareigūnė/karė ir kt.).
- Turite ne trumpesnį kaip 12 mėnesių ligos ir motinystės socialinio draudimo stažą per paskutinius 24 mėnesius iki pirmosios nėštumo ir gimdymo atostogų dienos.
Motinystės Išmokos Apskaičiavimas
Išmoka apskaičiuojama pagal jūsų kompensuojamąjį uždarbį, kuris apskaičiuojamas pagal jūsų draudžiamąsias pajamas (atlyginimą „ant popieriaus“, nuo kurio mokėtos įmokos), turėtas per 12 paeiliui einančių kalendorinių mėnesių, buvusių iki praeito kalendorinio mėnesio prieš nėštumo ir gimdymo atostogų pradžios dieną.
Motinystės išmoka sudaro 100 % kompensuojamojo uždarbio. Išmoka per mėnesį negali būti mažesnė nei 6 BSI (Bazinių socialinių išmokų) dydžiai, galioję praeitą ketvirtį iki teisės gauti išmoką atsiradimo dienos.
Mokesčiai Nuo Motinystės Išmokos
Nuo priskaičiuotos motinystės išmokos sumos „Sodra“ išskaičiuoja mokesčius:
- PSD (Privalomasis sveikatos draudimas): 6,98 % nuo visos priskaičiuotos sumos.
- GPM (Gyventojų pajamų mokestis): 15 % (arba 20%, jei išmoka labai didelė) nuo sumos, likusios atėmus pritaikytą NPD ir PSD.
- NPD (Neapmokestinamasis pajamų dydis): Taikomas tik pateikus atskirą prašymą (GPS9). NPD dydis priklauso nuo išmokos dydžio ir MMA.
Kitos Išmokos Ir Atostogos
Po nėštumo ir gimdymo atostogų galite išeiti vaiko priežiūros atostogų (vieneriems arba dvejiems metams, su galimybe pratęsti iki trejų). Dėl vaiko priežiūros išmokos reikia teikti atskirą prašymą „Sodrai“.
Motinystės Išmoka Ir Darbas
Išėjusi į nėštumo ir gimdymo atostogas nebegalite dirbti, t.y. gauti atlyginimo. Priešingu atveju, jums bus atitinkamai sumažinta motinystės išmoka.
Kaip Pateikti Prašymą Motinystės Išmokai Gauti?
- Internetu: Greičiausias, patogiausias ir paprasčiausias būdas - pateikti prašymą internetu per EGAS.
- Paštu: Tam turite užpildyti popierines prašymų formas ir išsiųsti jas paštu į teritorinį „Sodros“ skyrių.
- „Sodros“ skyriuje: Tam turite atvykti į „Sodros“ teritorinį skyrių ir jame užpildyti prašymo formas.
Motinystės Išmokos Savarankiškai Dirbantiems
Dirbant su Individualia veikla (IDV), Mažąja bendrija (MB) ar Verslo Liudijimu, svarbu žinoti, kad skirtingos savarankiškos veiklos turės skirtingą poveikį planuojamoms motinystės, tėvystės ir vaiko priežiūros išmokoms. Dirbant tik su Verslo Liudijimu, motinystės išmokos nepriklausys, nes mokamos VSD įmokos draudžia jus TIK dėl nedarbo ir pensijos išmokų. Tuo tarpu dirbant su IDV ar MB, situacija kur kas geresnė, nes išmokų dydžiai priklauso nuo mokamų socialinio draudimo įmokų.
Svarbu mokėti apskaičiuoti, nuo kokios sumos turite mokėti VSD įmokas. Šios įmokos niekada nėra mokamos nuo 100% gautų pajamų, dar reikia išminusuoti išlaidas ir likusią sumą padauginti iš 0,9, jei dirbate su IDV. Jei pajamas deklaruojate tik vieną kartą per metus, gali kilti rizika negauti išmokų laiku. Iš savarankiškos veiklos gautoms pajamos NĖRA taikomi jokie apribojimai kaip yra dirbant su darbo sutartimi.
Vaiko Priežiūros Atostogų Prašymas
Elementarus prašymas dėl vaiko priežiūros atostogų suteikimo turėtų atrodyti taip: „Prašau suteikti vaiko priežiūros atostogas nuo [data], kol vaikui sueis 3 metai.“
Vaiko Priežiūros Atostogos Ir Darbas
Nuo 2023 m. sausio 1 d. įsigaliojo nauja vaiko priežiūros išmokų tvarka gimusiems vaikams. Pagal naują tvarką galima derinti išmokų ir darbo užmokesčio gavimą, jei paskirtos vaiko priežiūros išmokos ir atitinkamą mėnesį apskaičiuotų pajamų suma (bendros šių išmokų sumos) ir (ar) išmokų suma kartu neviršija asmens vidutinio mėnesinio kompensuojamojo uždarbio (VDU), kuris buvo apskaičiuotas VPA išmokų dydžiui nustatyti arba yra jam lygi.
Dirbant savarankiškai, papildomas pajamas iš savarankiškos veiklos galite gauti visų šių išmokų laikotarpiu:
- Nėštumo ir gimdymo atostogų metu.
- Vaiko priežiūros atostogų metu (tiek perleidžiamais, tiek neperleidžiamais mėnesiais).
- Tėvystės atostogų metu.
Šioms gautoms pajamoms NĖRA taikomas apribojimas kaip dirbant su Darbo Sutartimi, kai galima papildomai užsidirbti tik tiek, kad bendra išmokų suma ir gauto darbo užmokesčio suma neviršytų prieš tai buvusio VDU.