Kiekvienas tėvas nori užtikrinti geriausias sąlygas savo kūdikio vystymuisi ir sveikam augimui. Kūdikio nešiojimas ant pilvo yra natūralus ir naudingas būdas stiprinti ryšį su vaiku, užtikrinti jo saugumą ir skatinti sveiką vystymąsi. Šiame straipsnyje aptarsime kūdikių nešiojimo naudą, taisyklingo nešiojimo principus ir skirtingas nešiokles, kad galėtumėte priimti informacija pagrįstą sprendimą ir užtikrinti saugų bei patogų nešiojimą savo mažyliui.
Kūdikio guldymas ant pilvuko: svarba ir nauda
Naujagimio guldymas ant pilvo, arba "tummy time", yra viena iš svarbiausių veiklų, kuri padeda mažyliui lavinti raumenis, koordinaciją ir motoriką. Nors tai gali atrodyti paprasta veikla, ji turi didelę įtaką kūdikio vystymuisi ir turėtų būti įtraukta į kasdienį kūdikio rutiną nuo pat pirmųjų gyvenimo savaičių.
Kodėl svarbu guldyti kūdikį ant pilvuko?
Guldymas ant pilvuko suteikia kūdikiui galimybę išmokti naudoti savo raumenis ir lavinti motorinius įgūdžius. Tai yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip kūdikis stiprina kaklo, pečių ir nugaros raumenis. Be to, ši veikla padeda mažyliui išvengti vienos iš dažniausių problema - "plokščios galvutės" sindromo. Kai kūdikiai ilgą laiką guli ant nugaros, jų galvos forma gali pasikeisti, todėl svarbu reguliariai atlikti guldymą ant pilvuko.
Kūdikiui gulint ant pilvuko, jis pradeda kelti galvą ir palaipsniui stiprinti kaklo raumenis. Tai yra pirmas žingsnis, kad vėliau kūdikis galėtų sėdėti, ropoti ir galiausiai vaikščioti. Guldymas ant pilvo taip pat padeda gerinti kūdikio akių ir rankų koordinaciją, nes jis pradeda domėtis aplinka ir siekti daiktų.
Kada pradėti guldymą ant pilvuko?
Naujagimio guldymas ant pilvo gali prasidėti jau nuo pirmųjų gyvenimo savaičių. Pirmas guldymas ant pilvuko neturėtų trukti ilgai - pakanka vos kelių minučių kelis kartus per dieną. Palaipsniui, kai kūdikis pripranta prie šios veiklos, galite ilgesnį laiką guldyti jį ant pilvuko. Svarbiausia - stebėti, kad kūdikis jaustusi patogiai ir saugiai, ir visada būti šalia, kad užtikrintumėte jo saugumą.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Kaip teisingai atlikti guldymą ant pilvuko?
- Pasirinkite tinkamą vietą - Guldykite kūdikį ant lygios ir minkštos, tačiau stabilios paviršiaus. Idealus pasirinkimas - tai lavinamieji kilimėliai, kurie suteikia komfortą ir saugumą mažyliui. Šie kilimėliai dažnai turi ryškių spalvų ir įdomių tekstūrų, kurios padeda kūdikiui labiau susidomėti aplinka.
- Stebėkite kūdikį - Pirmą kartą guldykite kūdikį ant pilvuko tik kelioms minutėms. Stebėkite, kad jis jaustusi patogiai ir teisingai padėtas. Jeigu kūdikis pradeda verkti, neverskite ilgai laikyti šios pozicijos. Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į jo reakcijas.
- Naudokite pagalbą, kad atkreiptumėte kūdikio dėmesį - Vienas iš gerų būdų paskatinti kūdikį išlaikyti dėmesį ir ilgiau būti ant pilvuko - tai naudojant žaislus, kurie pritraukia jo dėmesį. Tam puikiai tinka įvairūs barškučiai, kurie skleidžia garsus ir padeda mažyliui sutelkti dėmesį.
Kiek laiko per dieną turėtų būti guldyti kūdikiai?
Per pirmuosius kelis mėnesius kūdikiai gali pradėti ilgiau gulėti ant pilvuko, kai jie pripranta ir stiprėja. Pirmasis tikslas yra kelios minutės kelis kartus per dieną. Palaipsniui, pasiekus 2-3 mėnesius, galite padidinti laiką iki 20-30 minučių per sesiją, tačiau niekada nepamirškite stebėti, kad kūdikis jaustųsi patogiai ir saugiai. Svarbu, kad kūdikis nepraleistų šios veiklos, nes tai yra esminė jo raidos dalis.
Guldymas ant pilvuko ir emocinė raida
Kūdikiams taip pat svarbu ne tik fizinė, bet ir emocinė raida. Guldymas ant pilvuko skatina kūdikį labiau įsitraukti į aplinką ir sužinoti naujų dalykų, kas ne tik lavina motoriką, bet ir padeda kurti teigiamus emocinius ryšius su aplinka ir su tėvais.
Tai puikus laikas stiprinti ryšį su mažyliu ir skirti jam dėmesio - kalbėti, šypsotis, žaisti kartu su kūdikiu. Jūsų buvimas šalia padeda kūdikiui jaustis saugiai ir užtikrina emocinę ramybę, kas yra būtina sveikam vystymuisi.
Kūdikio nešiojimas: evoliucijos dalis ir nauda
„Mes esame rūšis, kurios mažyliai gimsta labai maži ir silpni, todėl tam, kad išgyventų, juos reikia laikyti arti savęs“, - teigia specialistai. Visos žmonijos raidos metu kūdikiai buvo nešiojami, ir net šiomis dienomis gimę vaikai, šiek tiek greičiau iš glėbio nuleisti ant lovytę tiesia rankytes lyg norėtų sugriebti mamą. Lygiai taip pat natūraliai paaugę vaikai kojytėmis tvirtai apsiveja tėvų klubus. Šie veiksmai išlikę būtent iš senųjų laikų, kai vaikas į mamą įsikabindavo tam, kad išgyventų, nenukristų.
Taip pat evoliucija išvystė vaikų įprotį nešiojant nurimti. Jei reikėdavo skubiai trauktis nuo priešo, mamos čiupdavo kūdikius į glėbį ir bėgdavo, o jiems reikėdavo būti kuo ramiau. Kai vaikas neramus ar jam skauda pilvelį, intensyviau vaikščiojant su juo, mažylis greičiau nusiramina, nes jie išmokę atsipalaiduoti perkėlimo momentu. Evoliuciškai esame sukurti nešioti savo vaikus - tai yra natūralu, paprasta ir sava.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Nešiojimo nauda vystymuisi
Vaikų nešiojimas nešioklėse svarbus ne tik dėl patogumo, kad dabar tėvai turi laisvas rankas ir gali daugiau nuveikti. Artimas kontaktas prisiglaudus prie vieno iš tėvų labai svarbus ir vaiko vystymuisi.
- Fizinė raida: Nors iš šalies atrodo, kad kūdikis tiesiog miega nešioklėje, iš tiesų, jo kūnas, nevalingai atsakydamas į tėvų judesius, turi padaryti šimtus mikro judesių, kurių metu juda giluminiai raumenys. Tai prisideda prie vaiko stiprėjimo, vystymosi, nes jo raumenys visada po truputį ir švelniai dirba.
- Fiziologinė raida: Kai glaudžiame kūdikius šalia savęs, jo fiziologiniai procesai reguliuojasi mokydamiesi iš suaugusio kūno. Pirmosiomis savaitėms kūdikiai dar nemoka sureguliuoti savo kūno temperatūros, o tyrimai rodo, kad būdami arti tėvų odos, jie gali savo kūno temperatūrą pakeisti net pusę laipsnio. Klausydamas suaugusiojo širdies plakimo, vaikas derina savo kvėpavimą.
- Emocinė raida: Nuolatinis buvimas prisiglaudus prie mamos užtikrina vaikelio saugumo jausmą. Vaikų nešiojimą išbandžiusios šiuolaikinės mamos taip pat pastebi, kad verksniukai tampa žymiai ramesni. Verkimas yra didžiulio susijaudinimo atspindys, parodantis, kad mažylio organizme gausybė streso hormonų, kurie gali turėti neigiamos įtakos fizinei ir psichinei raidai. Nuolat verkiantis ir susijaudinęs vaikas nebestebi aplinkos, nesimoko.
Nešiojimas naudingas ne tik vaikams, bet ir jų tėvams - mamoms, užuodus savo kūdikį natūraliai gaminasi laimės hormonu vadinamas oksitocinas, kuris skatina pieno gamybą ir mažina pogimdyvinės depresijos riziką. Kūdikį dažniau nešioti turėtų ir tėčiai, kurie dažnai jaučiasi šiek tiek šone, nes naujagimiai daugybę laiko praleidžia su mama. Mama yra ramybės, maisto šaltinis, o tėčiai pasijunta be įrankio, kuriuo jie gali nuraminti vaikelį. Nešiojimas jiems gali padėti puoselėti ryšį su vaiku.
Kas yra taisyklingas nešiojimas?
Dažnai tėvai skundžiasi, kad nešioti sunku, jie pavargsta arba kūdikis jaučiasi nepatogiai. Nešiojimo specialistai paaiškina, kad kūdikius reikia nešioti pagal tam tikras taisykles, kurios itin svarbios renkantis nešioklę. Jei vertikaliai priglaustume mažą kūdikį, pamatytume, kad jo stuburas ne toks kaip mūsų, o prigludus prie suaugusiojo nugara išsilenkia C forma, galvytė padeda mums ant krūtinės ir priklausomai nuo amžiaus, kojytes riečia po savimi arba skečia į šonus. Kitas svarbus dalykas yra vaiko kojytės. Tik gimę mažyliai jas laiko suglaustas po savimi ir augant po truputį atveria, nes tą jiems jau fiziologiškai leidžia klubų sąnariai. Todėl renkantis nešioklę svarbu atsižvelgti į tai, kuriame raidos etape yra vaiko klubai. Siekiant išvengti klubų displazijos rizikos, turėtume palaikyti tą atvertų klubų poziciją, kai vaikas yra vadinamoje varliuko pozoje, o keliai nešioklėje turi būti aukščiau už sėdmenis. Jei kojos kabo tiesiai žemyn, atsiranda rizika, kad galite pagilinti klubų displazijos problemą.
Taip pat svarbu, kaip tėvai jaučiasi su nešiokle - ar nepersikreipia stuburas, nesikuprina nugara. Netaisyklingas vaiko nešiojimas dažnai tampa priežastimi, kodėl atsirado nugaros maudimas ar skausmas.
Pagrindinės taisyklės, nešiojant kūdikį
Pagrindinė taisyklė, kurią turite prisiminti nešiodami kūdikį - NEKRATYKITE IR NEJUDINKITE SAVO RANKŲ (tokiu atveju yra kratomos kūdikio smegenys). JŪSŲ RANKOS TURI BŪTI VISADA RAMIOS. Jei norite nuraminti kūdikį, tuomet judinkite liemenį apie savo ašį, tupinėkite, vaikščiokite lėtais, ilgais žingsniais.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
Pirmąjį mėnesį, kol naujagimis dar silpnai kontroliuoja galvutę, pasiguldykite mažylį ant savo dilbio. Jūsų delnas turi būti ant vaikučio pilvuko. Kita ranka tarp kojyčių. Kai jau kūdikis pradeda kontroliuoti galvą, vieną savo ranką dėkite po kūdikio krūtine, kitą - tarp kojyčių ant pilvo.
Galite kūdikį nešioti ir ant vienos rankos. Jei norite, kad kūdikis po valgio atsirūgtų ir/arba matytų aplinką, tuomet kelkite jį ant savo peties. Abi kūdikio rankutės turi būti ant Jūsų pečių, vaikučio ir Jūsų ausys vienoje linijoje.
Kaip išsirinkti tinkamą nešioklę?
Negalima atsakyti ir išskirti vienos nešioklės, kuri tiktų visiems. Pateikiami keli klausimai, kurių dėka turėtų būti lengviau išsirinkti būtent jums individualiai tinkančia nešioklę:
- Ko tikitės ir kokios pagalbos jums reikia iš nešioklės?
- Kaip dažnai planuojate ją naudoti?
- Kas nešios?
- Jūsų vaiko amžius?
- Jūsų asmeniniai poreikiai?
Reikia suprasti, jog kiekviena nešioklė skiriasi, bet jų visų tikslas - padėti tėveliams. Vienos nešioklės yra skirtos nešioti trumpai, kitos yra patogios nešioti kūdikį ilgesnį laikotarpį. Kai kurios nešioklės geriausiai tinka naujagimiams, kitos - vyresniems kūdikiams, mažiems vaikams.
Pagrindinės nešioklių rūšys
- Vaikjuostės: Tai apie 5 metrų ilgio medžiagos juosta, kuri yra apvyniojama aplink mamą/tėtį ir vaiką, paskui užrišama mazgu. Rišimo ir vyniojimo variantų yra tikrai nemažai (priekyje, ant nugaros, ant klubų ir kt). Tinka vaikučiui nuo pat gimimo, lengva nešti ir didesnį, nes vaikjuostė vyniojama ant abiejų suaugusiojo pečių.
- Mei Tai nešioklės: Nešiojimo pozomis turi panašumų su vaikjuoste, tačiau jų yra daugiau ir jos paprastesnės. Ją sudaro kvadrato formos medžiaga, skirta mažyliui prilaikyti ir keturios juostos, skirtos nešioklei surišti. Tinka nuo gimimo, galima rištis priekyje, ant šono arba nugaros.
- Konstruotos nešioklės: Šios nešioklės yra dažniau pasirenkamos, nes jas kur kas paprasčiau naudoti. Įsigijus šią nešioklę svarbiausia pradžioje gerai susireguliuoti diržus, kad svorio centrai pasiskirstytų tolygiai, mažylis būtų tinkamoje pozicijoje ir būtų patogu. Jos leidžia mažylį prisisegti ne tik ant pilvo ar nugaros, bet ir veidu į pasaulį, kai kurios turi opciją ir ant klubo ar lopšio pozoje. Tačiau ne visos konstruotos nešioklės yra ergonomiškos. Reikėtų rinktis minkštą, apgaubiančia medžiaga nešioklę, tai užtikrins natūralią kūdikio padėtį.
- Žiediniai slingai: Tai platoka medžiagos juosta, kurios viename gale yra pritvirtinti žiedai. Per juos perkišant laisvąjį medžiagos galą susidaro plati rankovė vaikeliui nešti. Žiedų pagalba slingą galima lengvai reguliuoti, tad juo gali naudotis keli skirtingo sudėjimo suaugusieji, be to paprasta keisti nešiojimo padėtis. Tinka vaikučiui nuo gimimo iki kol patogu nešti.
Į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis nešioklę:
- Rinkitės atsakingai. Pirkdami nešiokles, pažiūrėkite ar gaminys yra „Baby Carrier Industry Alliance“ narys.
- Netinkama nešiojimo padėtis. Vyresni kūdikiai ir maži vaikai, kurie bandydami eiti dar „plaukioja“ kojomis, turėtų būti tinkamai remiami. Nešiojant vyresnį kūdikį nešioklėje keliai turėtų būti šiek tiek aukščiau už užpakaliuką.
- Kūdikio kojyčių padėtis. Naujagimio kojytės turi būti „varlytės“ ar „M“ raidės padėtyje.
- Svarbu stebėti kvėpavimą. Nešiojant kūdikį nešioklėje ypač iki 4 mėnesių, įsitikinkite, jog kūdikis turi kuo kvėpuoti.
Kaip taisyklingai nešioti vaiką nešioklėje?
- Kojytės sulenktos M forma. Nešioklėje esančio kūdikio kojos, dubuo ir užpakaliukas turėtų sudaryti M raidės formą, t.y. užpakaliukas žemiau, kojos sulenktos per kelius, vaikelis kojomis tarsi apsivijęs mamos ar tėčio liemenį.
- Keliukai aukščiau užpakaliuko. Atsistokite prieš veidrodį ir įsitikinkite, kad nešioklėje esančio kūdikio keliai yra aukščiau nei užpakaliukas.
- Galite pabučiuoti kūdikio kaktą.
- Matote kūdikio veiduką. Kūdikis neturėtų būti žemyn palenkęs galvos (tarp jo smakriuko ir krūtinės turėtų būti dviejų pirštų tarpas), įsispraudęs jums į pažastį ar pasislėpęs po drabužių klostėmis.
- Kūdikis prigludęs. Tinkamai sureguliuota nešioklė turi prilaikyti kūdikį tarsi mamos rankos, t.y. kūdikis turi būti apgaubtas ir priglaustas, tačiau neprispaustas. Perdėm susiveržus nešioklę nepavyks išlaikyti varliuko pozos, kūdikio nugarytė ir kojos nenatūraliai išsities. O jeigu nešioklė bus per laisva, kūdikis gali išslysti.
- Kūdikis yra nešioklės centre.
- Prilaikoma naujagimio arba mažo kūdikio galva. Jeigu naujagimis ar kūdikis dar nenulaiko galvytės, tą turi padaryti nešioklės konstrukcija.
Ko vengti nešiojant kūdikį?
- Nešiojimas veidu į pasaulį. Nešiojant veidu į pasaulį atsuktą kūdikį nepavyksta užtikrinti jo fizinei raidai palankiausios padėties, t.y. Veidu į pasaulį atsuktas kūdikis nugara remiasi į nešiotoją, tad jo stuburas išsitiesina ir nėra išlaikomas kūdikiui natūralus C formos linkis. Veidu į pasaulį esantis kūdikis labai stipriai stimuliuojamas, o perdėta stimuliacija kūdikį labai greitai išvargina.
- Perkaitimas. Rekomendacijos, kiek laiko kūdikis gali išbūti nešioklėje yra skirtingos. Karšta oda, įraudę žandai ir paraudusi oda, suprakaitavusi galvytę, sušlapę plaukai, irzlumas arba atvirkščiai, vangumas parodo, kad kūdikis perkaito. Jeigu pastebite šiuos simptomus, būtinai nedelsiant ištraukite kūdikį iš nešioklės!
- Šliaužtinukai arba kelnės su uždaromis pėdutėmis.
- Padidėjęs arba sumažėjęs kūdikio raumenų tonusas. Jei kūdikio raumenų tonusas padidėjęs ar yra įvairaus pobūdžio problemų, reikėtų pasikonsultuoti su specialistais.
- Nepatogi, netaisyklinga padėtis. Labai svarbu, kad kūdikis nešioklėje būtų ergonomiškoje, patogioje ir natūralioje padėtyje.
- Netinkama kūdikio arba mamos apranga. Nešioklėje prie mamos prigludusiam kūdikiui gali būti karšta, tad renkite jį lengvesniais drabužėliais. Kita dažnai pasitaikanti problema - susisukusios ir spaudžiančios mamos ar kūdikio drabužių klostės, tad įsitikinkite, kad tiek jūsų, tiek kūdikio drabužiai pakankamai prigludę.
- Nepatenkinti fiziologiniai poreikiai.
- Neįprasta padėtis. Jeigu kūdikis dažniausiai buvo nešiojamas paguldytas glėbyje, tigriuko ar kita panašia poza, atsisukti veidu į mamos ar tėčio krūtinę gali būti perdėm neįprasta. Pradėkite pratinti kūdikį prie šios pozos be nešioklės, t.y.
- Statiška padėtis. Įsidėję kūdikį į nešioklę judėkite, vaikščiokite, siūbuokite - retas kūdikis mėgsta būti nešioklėje, jeigu tėvai nejuda.
- Mamos ar tėčio stresas. Pirmieji bandymai naudoti nešioklę (ypač jeigu rišatės vaikjuostę) gali kelti nemenką stresą, kurį kūdikis, žinoma, jaučia.
Ką daryti, jei kūdikis verkia nešiojamas nešioklėje?
Jei kūdikis verkia nešiojamas nešioklėje, reikėtų išsiaiškinti priežastis. Rimčiausia priežastis, kuri išties gali kelti vaikui diskomfortą, būnant nešioklėje, - fiziologiniai vaiko kūno ypatumai.
Jei kūdikio raumenų tonusas padidėjęs ar yra įvairaus pobūdžio problemų, reikėtų pasikonsultuoti su specialistais.
Neramūs kūdikiai: priežastys ir sprendimo būdai
Retai būna visiškai ramių kūdikių. Normalu, jei mažyliai kažkuriuo tarpsniu tampa neramesni, ir dažniausiai tai siejama su dantukų dygimu, kokiais nors sveikatos sutrikimais, pavyzdžiui, kylančia temperatūra ar virusine infekcija, pilvuko skausmais ar pūtimais ir kitais įprastos būsenos pasikeitimais. Jei mažylis neramus, dažnai verkia, pirmiausia apgalvokite visas galimas priežastis, apie kurias kalba pediatrai, šeimos gydytojai ir rašo visos tėvams skirtos knygos. Tokius kūdikius galima pavadinti reikliais (anglų kalba - high-need babies) arba jautriais. Dažnai jie blogai miega, daug kartų atsibunda arba jiems reikia ilgo nešiojimo, kad užmigtų. Jie gali ypač jautriai reaguoti į šviesą, garsą, kvapus, vėjelio pūstelėjimą: kiekvienas netikėtas garsas ar blykstelėjęs saulės spindulys gali prižadinti iš miego arba sukelti ilgą, sunkiai numaldomą verksmą.
Jautriesiems kūdikiams reikia kur kas daugiau tėvų dėmesio, rūpesčio ir pagalbos nei ramiesiems. Literatūroje minima, kad yra tokių vaikų, kuriems ir abiejų tėvų šimtaprocentinio dėmesio neužtenka. O tai reiškia, kad nėra lengva būti jautraus vaiko tėčiu ar mama.
Kaip pasirūpinti savimi auginant jautrų kūdikį?
Jei didžioji dauguma kūdikių dienos metu porą kartų pamiega po 2-3 valandas, per kurias galima kiek pailsėti arba patiems tėveliams nusnausti, jautrieji gali įsigudrinti miegoti tik prie krūties, sūpuojami ant rankų arba vežiojami vežimėliu. Iš tikrųjų, auginant jautrų kūdikį, antraisiais gyvenimo metais paprastai šiek tiek palengvėja, nes mažylis pradeda pats vaikščioti, domėtis aplinka, žaisliukais, šiek tiek pailgėja laikotarpis, kurio metu jis pabūna vienas. Deja, ne taip lengva išlaukti, kad ir žinant, jog kažkada palengvės, jei nuolat kamuoja didelis nuovargis. Todėl būtina pasirūpinti ir savimi. Pasiderinkite su vyru tarpusavyje, kada galėsite ilgiau pamiegoti ryte ar nusnausti dieną, kol sutuoktinis pasirūpins kūdikiu. Jei nespėjate pasirūpinti švara ir tvarka namuose - pasisamdykite namų tvarkytoją ar paprašykite artimųjų pagalbos. Paieškokite auklės ar paprašykite mamos arba anytos, kurios pabūtų su vaikučiu, kol jūs porai valandų išeitumėte atsikvėpti.
Tai labai svarbu! Negalvokite, kad turite patys su viskuo susitvarkyti, taip pat ir su savo nuovargiu: kol bandysite patys įveikti visus iškylančius iššūkius, jus gali prislėgti depresija arba tėvystė tapti labai nemiela, o paskui teks skirti kur kas daugiau laiko ir jėgų, kad iš to išbristumėte.
Jei jūsų kūdikis jautrus, dažnai neramus, pabandykite visas veiklas, kuriose norite dalyvauti, suplanuoti taip, kad kasdien išliktų panaši dienos struktūra. Kuo vaikelis mažesnis, tuo sunkiau jam pritaikyti griežtą dienotvarkę, nes jis valgo pagal poreikius tiek dieną, tiek naktį, dažnai miega irgi po kelias valandas.
Motinos pienas - natūralus ir sveikas maistas kūdikiui
Kūdikis saugus jaučiasi tik ant motinos rankų, o labiausiai - prigludęs prie jos krūtinės. Laisvai judėdamas, ko negalėdavo daryti anksčiau kietai vystyklais surišti kūdikiai, dabar mažasis žmogus gali guviai išreikšti emocijas, savo džiaugsmą. Judesiai stiprina raumenis, užtikrina gerą kraujotaką. Nešiojamas - pats dar nemoka vaikščioti - kūdikis pažįsta pasaulį, įkvepia gryno oro. Kūdikiui vienintelis natūralus ir tikrai sveikas maistas yra pačios gamtos jam paskirtas motinos pienas. Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja kūdikius vien tik iš krūties maitinti iki šešių mėnesių, nuo to amžiaus pradėti įvesti papildomą tirštą maistą (motinos pienui išliekant pagrindiniu iki pirmųjų metų pabaigos) ir žindymą tęsti antrus metus ar ilgiau, pagal vaiko poreikį.
Ar saugu guldyti kūdikį miegoti ant pilvuko?
Pirmaisiais kūdikio metais visada stenkitės guldyti jį miegoti ant nugaros. Tyrimai rodo, kad SIDS rizika sumažėja, kai kūdikiai miegoti guldomi ant nugaros (konkrečiai, ant tvirto čiužinio). Tai galioja net kūdikiams, sergantiems refliuksu.
Kada kūdikiai gali miegoti ant pilvo? Ar naujagimiai gali miegoti ant pilvo?
Nėra universalaus amžiaus, nuo kurio būtų saugu miegoti ant pilvo, nes visi kūdikiai vystosi skirtingai. Tačiau, kai kūdikis geba pats visada apsiversti nuo nugaros ant pilvo ir nuo pilvo ant nugaros, dauguma pediatrų sako, kad tuomet kūdikiui miegoti ant pilvo yra saugu. Tai dažniausiai nutinka apie 5-6 mėn.
Nepamirškite, kad vis tiek ir toliau turėtumėte guldyti kūdikį miegoti ant nugaros. Tačiau jei kūdikis pakankamai stiprus, kad galėtų apsiversti ant pilvuko, dauguma gydytojų sutiks, kad jis yra ir pakankamai stiprus pakelti galvą ir saugiai miegoti tokioje padėtyje. Net jei atrodo, kad apsivertęs ant pilvo kūdikis yra veidu žemyn, galioja tas pats principas: jei kūdikis sugeba pats apsiversti, vadinasi jis sugeba pakelti ar pasukti galvą ir miegodamas ant pilvo (žinoma, jeigu jis guldomas ant kieto čiužinio ir nesuvystytas).
Jei kūdikis apsiverčia ant pilvuko, saugumo sumetimais jo NEGALIMA vystyti.
Ką daryti, jei Jūsų kūdikis miegodamas apsiverčia ant pilvo?
Gali būti, kad Jūsų kūdikis miegodamas apsivers ant pilvo ir dėl to labai sutriks. Gali būti, kad turėsite naktų, kai atrodys, kad savo mažylį reikės nuolatos apvertinėti atgal ant nugaros.
Jei Jūsų kūdikis pabunda verkdamas po to, kai apsiverčia miegodamas ant pilvo, nereikia kiekvieną kartą eiti ir apversti jį ant nugaros. Tačiau tikėkitės, kad prireiks laiko, kol jis pamėgs šią naują miego padėtį.
Štai keletas patarimų, kaip išmokyti kūdikį miegoti ant pilvuko:
- Dienos metu daug laiko praleiskite ant pilvuko.
- Praktikuokite apsivertimą nuo nugaros ant pilvo ir nuo pilvo ant nugaros.
- Suteikite komfortą. Atsispirkite norui apversti kūdikį atgal ant nugaros. Vietoj to pamasažuokite, paglostykite nugarą ir pasistenkite, kad kūdikis patogiai įsitaisytų, taip padėsite jam užmigti ant pilvuko.
- Būkite kantrūs. Daugumai kūdikių prireikia maždaug savaitės, kad prisitaikytų prie miego ant pilvuko arba suprastų, kaip apsiversti ant nugaros.
Jei kūdikis miegodamas apsiverčia ir patogiai miega ant pilvuko, nieko daryti nereikia. Daugybė kūdikių iš tikrųjų mieliau miega ant pilvo, kai išmoksta suktis į abi puses.
Ar galima naudoti kokius nors daiktus ar pagalves, kad Jūsų kūdikis miegodamas nesiverstų?
Žinokite, kad saugus miegas yra Jūsų svarbiausias prioritetas. Saugiausia vieta kūdikiui miegoti yra lovytėje, lopšyje, kur yra tvirtas, lygus paviršius, o lovelėje nėra nieko kito (išskyrus prigludusią paklodę). Nenaudokite jokių papildomų daiktų, pagalvių, kad kūdikis negalėtų apsiversti. Jie NĖRA saugūs. Kūdikiai pradeda vartytis, kai jiems būna 3-4 mėnesiai - tai laikotarpis, kupinas raidos pažangos ir miego iššūkių.