Nėštumas - tai nepaprasta kelionė, pilna stebuklų ir nuostabių faktų apie besivystantį kūdikį. Šiame straipsnyje apžvelgsime įdomius ir mokslu pagrįstus faktus apie vaisiaus gyvenimą gimdoje, pradedant apvaisinimu ir baigiant pasiruošimu gimimui. Ši informacija padės geriau suprasti šį unikalų procesą.
Apvaisinimas: Šansas iš Šimto Milijonų
Kiekvienos ejakuliacijos metu vyras išskiria apie 100 milijonų spermatozoidų, o ypač vaisingų vyrų spermoje jų gali būti šimtai milijonų. Tačiau moters kiaušialąstę pasiekia vos keli šimtai spermatozoidų. Specialūs receptoriai kiaušinėlio paviršiuje užtikrina, kad į vidų prasiskverbia tik vienas spermatozoidas. Tai tikrai 1 iš 100 milijonų reikalas!
Kūdikio Amžius: Maždaug 15 Dienų Jaunesnis Už Nėštumo Terminą
Nuo 1836 metų gydytojai atžymi pirmąją paskutinių mėnesinių ciklo dieną kaip pirmą nėštumo dieną, vadinamą "gestaciniu amžiumi", o ne tada, kai spermatozoidas apvaisina kiaušialąstę. Ovuliacija vyksta maždaug dvi savaitės po paskutinės mėnesinių dienos, o apvaisinimas įvyksta per 24 valandų laikotarpį (ovuliacijos metu). Tai reiškia, kad jei laukiatės 8 savaites, jūsų vaikelis yra maždaug 15 dienų jaunesnis. Gydytojai vis dar naudoja gestacinį amžių, o ne ovuliacijos amžių (jis taip pat vadinamas postkoncepciniu amžiumi), kadangi sudėtinga nustatyti ovuliacijos, ir ypač apvaisinimo laiką. O mėnesinių sunku nepastebėti - ir dar lengviau pastebima, kai jos dingsta.
Nėštumo Trukmė: Devyni Mėnesiai - Tik Apytikslis Skaičius
Devyni mėnesiai yra tik labai grubus apskaičiavimas, tačiau šis dažnai naudojamas skaičius gali stipriai suklaidinti. Sveikas nėštumas gali trukti nuo 38 iki 42 savaičių. Iš tiesų vos 4 procentai moterų pagimdo, vaisių išnešiojusios 40 savaičių. Tipinis nėštumas - skaičiuojamas nuo ovuliacijos, o ne nuo paskutinio menstruacinio ciklo - iš tiesų trunka apie 8 mėnesius ir 24 dienas, o ne 9 mėnesius.
Pirmąją Gyvenimo Savaitę Kūdikiai Gimdoje Plūduriuoja
Mažytis besidalijančių ląstelių kamuoliukas kelias dienas keliauja kiaušintakiais, kol pasiekia gimdą, dar per kelias dienas embrionas prisitvirtina. Kai embrionas įsitvirtina minkštoje gimdos sienelėje, jis pradeda gauti maistines medžiagas, o tai sukelia daugybę vystymosi procesų. Tačiau iki to - embrionai tiesiog plaukia pasroviui.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Širdies Plakimas: Jau Nuo 6 Savaičių
Besivystančio kūdikio širdis pradeda varinėti kraują sulaukus 6 savaičių. Sulaukus 8 nėštumo savaitės, kūdikio širdis reguliariai plaka 160 kartų per minutę. Širdies plakimą galima išgirsti ultragarsu.
Vaisius Gimdoje Girdi Garsus
Didžiuma ausies struktūros susiformuoja iki 16-tos nėštumo savaitės. Nuo tada mamos širdies plakimas, valgymas, kvėpavimas, vaikščiojimas, kalbėjimas, sportas, atsiraugėjimas bei virškinimo garsai yra tai, ką besivystantis vaikelis girdi. Galbūt todėl vaikus ramina triukšmas. Taip pat yra įrodymų, kad vaikelis, dar būdamas įsčiose, išmoksta atpažinti mamos balsą ir į jį reaguoti.
Svarbu vengti didelio triukšmo, viršijančio 115 dBA (grandininių pjūklų, šaudymo, lėktuvų variklių, garsios muzikos, koncertų ir t. t.), nes jis gali pažeisti vaisiaus klausą. Nuoseklus ir pasikartojantis triukšmas (pavyzdžiui, dideli įrenginiai) taip pat gali pakenkti vaikelio klausai.
Vaisius Mato Šviesą
Nors vaiko akys gali "matyti" šviesą tik apytiksliai nuo 16-tos nėštumo savaitės, jų akys išsivysto tik sulaukus 20 savaičių. Pirmą kartą akys atsimerkia 26-28 savaitę. Vaizdas, kurį jie mato, yra susiliejęs, tačiau jie mato ryškų šviesos šaltinį, tokį kaip saulės šviesa ar žibintuvėlis, nukreiptas į besilaukiančios moters pilvą - ir atsako spyriu ar judesiu. Dažniau išeidamos į lauką galbūt net padėsite greičiau išsivystyti vaikelio akims ir sumažinti kelių regėjimo sutrikimų riziką.
Pykinimas ir Baimė Pašaliniams
Rytinis pykinimas tikrai nėra smagus, tačiau populiarus mokslinis visų šleikštulio, pykinimo ir vėmimo bangų paaiškinimas teigia, kad tai padeda apsaugoti vaisių pirmąjį nėštumo trimestrą (arba pirmąsias 12 savaičių). Toks „gresiančios ligos“ modelis veikia maždaug taip: viskas, kas keistai atrodo, kvepia, turi keistą skonį, sukelia keistą pojūtį, greičiausiai sukels šleikštulį besilaukiančiai moteriai, ir būtent taip moters organizmas apsaugo besivystantį kūdikį nuo toksiškų ir potencialiai ligas sukeliančių dalykų, kol jos imuninė sistema yra dalinai susilpnėjusi. 2007-ųjų tyrimas šiek tiek išvystė šią idėją, tyrimo metu klausiant besilaukiančių moterų, ar jos labiau linkusios instinktyviai vengti svetimšalių, nepažįstamųjų ir kitų „pogrupių“. 206 besilaukiančių moterų tyrimo rezultatai - nors jie ir preliminarūs ir negalutiniai - parodė, kad pirmojo nėštumo trimestro metu moterų požiūris į „pogrupius“ yra neigiamesnis.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Vaisiaus Šlapimas ir Amniono Skystis
Kūdikiai amniono maišelyje pradeda šlapintis maždaug 8 nėštumo savaitę, tačiau šlapimo gamyba paspartėja 13-16 nėštumo savaitę (kai būna labiau išsivystę inkstai). Maždaug 10-tą nėštumo savaitę arba kai sprogsta ląstelių sluoksnis, blokuojantis jų burnas ir leidžiantis ryti, jie pradeda gerti šį šlapimo ir amniotinio skysčio mišinį. Iki 20-tos nėštumo savaitės didžioji dalis amniotinio skysčio yra šlapimas.
Skonis ir Kvapas: Kūdikiai Jaučia Mamos Maistą
Maisto, kurį valgo mama, skonio molekulės persiduoda iš jos kraujo per placentą į kūdikio amniotinį skystį. Kadangi skonio receptoriai pradeda vystytis maždaug 11-tą nėštumo savaitę (kai tik atsiveria burna), nuo tada kūdikis jaučia skonį visko, ką valgo mama - nors skonio pojūtis stipresnis 28-29 nėštumo savaitę, kai skonio receptoriai pilnai išsivystę. Kūdikiai taip pat įtraukia amniotinio skysčio per nosį - manoma, kad būtent taip jie jaučia kvapą.
Mamos Mityba Formuoja Vaiko Mitybos Pasirinkimą
Kadangi skonio molekulės keliauja taip greitai, dauguma tyrimų parodė, kad potraukis vienam ir atgrasumas kitam maistui gimdoje prasideda būtent taip; jei mama vengia tam tikro maisto, tikėtina, kad vaikas to skonio nepriims už gimdos ribų. Tokie santykiai tęsiasi ir po gimimo, kadangi skonio molekulės dažnai pasirodo mamos piene. Vienas tyrimas parodė, kad mamoms, kurios nėštumo metu nuolat valgė daug anyžių, gimė vaikai, kuriems labiau patiko anyžių skonio pienas.
Mekonijus: Pirmosios Išmatos
Dauguma kūdikių laiko išmatas iki gimimo. Pirmosios kūdikio išmatos - mekonijus - yra sudarytos iš odos, plaukų, tulžies, baltymų, baltųjų kraujo kūnelių ir kitokių įvairenybių, plaukiojančių amniotiniame skystyje - nes kūdikis 20-25 savaites visa tai geria. Mekonijus pradeda formuotis nuo tada, kai kūdikis išsižioja ir pradeda ryti amniotinį skystį, maždaug 11 nėštumo savaitę, tačiau mekonijaus „gamyba“ paspartėja 19-20 savaitę, kai vaisius būna labiau subrendęs. Paprastai jis išeina po gimimo žaliai juodos, tirštos bekvapės masės pavidalu. Ir nors 13 proc. kūdikių tuštinasi gimdoje, per didelis mekonijaus kiekis amniotiniame skystyje gali užblokuoti kūdikio kvėpavimo takus, o tai gali sukelti deguonies trūkumo būseną.
Barjeras Tarp Mamos ir Vaikelio: Vienas Ląstelių Sluoksnis
Sluoksnis tarp kūdikio placentos ir gimdos sienelės yra plonytis, kad maistinės medžiagos iš mamos kraujo galėtų patekti į vaiko kraują net nesiliečiant.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
Rezus Faktorius ir Alergija Nėštumui
Kai kurios moterys gali tapti alergiškos būsimiems nėštumams. Rizika susijusi su krauju, ir viskas prasideda nuo genetiškai paveldėto Rezus faktoriaus. Kai šis baltymas pasirodo kraujo ląstelių paviršiuje, tokia kraujo grupė vadinama Rezus plius (teigiama kraujo grupė); o neigiamos kraujo grupės žmonių kraujyje tokių baltymų nėra (Rezus minus). Jeigu tėčio kraujo grupė teigiama (yra Rezus faktorius), o mamos neigiama (Rezus faktoriaus nėra), gali būti sunkiau išlaikyti ateinančius nėštumus - jei mamos neigiama kraujo grupė netyčia susimaišytų su kūdikio teigiama kraujo grupe.
Nors pirmas nėštumas paprastai nėra sudėtingas, mamos ir kūdikio kraujas gali susimaišyti gimdymo metu, o dėl to mamai gali išsivystyti „Rezus sensibilizacija“ - kai moters kūnas pradeda gaminti antikūnius, kurie atakuos būsimus teigiamos kraujo grupės vaisius. Apie 2,3 proc. nėštumų yra pavojuje dėl Rezus sensibilizacijos, tačiau tik 1 proc. mamų turi realią antikūnių išsivystymo riziką. Laimei, Rezus imunoglobulino skiepas tarp 28 nėštumo savaitės ir 72 valandų po pirmojo gimdymo gali padėti išvengti problemų.
Kraujo Tūris Nėštumo Metu
Nėštumo metu moters kraujo tūris gali padidėti 30-50 procentų. Būtent todėl daugumai nėštukių tinsta kojos, ir, atrodytų, iš niekur kyla skausmai. Tam, kad atsirastų vietos naujam skysčiui - kuris padeda nuolat maitinti besivystantį kūdikį ir pašalinti šalutinius produktus - hormonas relaksinas suminkština ir praplečia mamos kraujagysles ir širdį. Toks kraujagyslių atpalaidavimas gali sukelti hemorojų ir venų išsiplėtimą.
Stresas ir Emocijos: Poveikis Vaisiui
Mamą traumuojantys emociniai įvykiai gali stipriai paveikti besivystantį kūdikį. Traumatiškos stresinės situacijos, kurias patiria nėštukė, gali stipriai paveikti jos vaikutį. Vaikai, gimę tėvams, kenčiantiems nuo potrauminio streso sutrikimo, yra labiau linkę per savo gyvenimą įgauti tą patį sutrikimą - net jei ir nepatiria didesnių traumų nei aplinkiniai. Stresas, kurį sukelia mamos artimojo netektis, net 23 proc. padidina priešlaikinio gimdymo riziką.
Socialinis Palaikymas: Svarba Kūdikio Sveikatai
Kuo daugiau socialinio palaikymo sulaukia mama, tuo sunkesnis (ir sveikesnis) gimsta jos vaikas. Ryšys tarp socialinio palaikymo ir didesnio naujagimio svorio nėra suprastas, tačiau mamos, turinčios patikimą draugų būrį, linkusios patirti mažiau streso bei geriau miegoti, valgyti bei priimti kitus gyvenimo būdo sprendimus, kurie pagerina būsimo naujagimio svorį. Mažesnis streso hormono kortizolio kiekis kraujyje taip pat gali išeiti mažyliui į naudą.
Kūdikiai Verkia Gimdoje
Mokslininkai netyčia padarė šį atradimą tirdami mamas, kurios vartojo kokainą ar rūkė cigaretes. Pagrojus garsą ant nėštukių pilvų, ultragarso įrašai parodė, kaip kūdikiai nustemba, praveria burnas ir žiopčioja. Matomas net smakro virpėjimas.
Nerimas ir Baimės Nėštumo Metu
Nėštumas - pats gražiausias, bet ir pats jautriausias laikas, kai moterys labai išgyvena dėl mažiausių nukrypimų nuo normos. Daugybė nėščių moterų nerimauja, ar vaikas gims sveikas, ar neturės įgimtų ligų, vystymosi sutrikimų. Dėl šios priežasties verta atlikti rekomenduojamas ultragarsines patikras 11-14 ir 18-20 nėštumo savaitę. Šiuolaikinė medicina turi galimybes esant tam tikroms būklėms gydyti ir net operuoti vaisių mamos gimdoje. Jei moteris nepriklauso aukštos rizikos grupei, vaisiaus vystymosi sutrikimų pasitaiko itin retai.
Vos įtarusi, kad galite būti nėščia, o dar geriau - prieš pastojant, pradėkite gyventi taip, lyg lauktumėtės. Kuo mažesnis nėštumas, tuo kenksmingi faktoriai gali būti žalingesni besivystančiam embrionui.
Vaisiaus Judesiai
Kartais būna ilgų tarpų, kai nejaučiu vaisiaus judesių. Tada judinu ir maigau pilvą, kad tik vaikas sujudėtų. Jei moteris pastebi, kad jau kurį laiką nejuto vaisiaus judesių, nerimauti yra normalu. Skaičiuojant vaisiaus judesius, svarbu sužinoti kiek ilgai užtrunka vaisiui atlikti 10 judesių. Dažniausiai tam pakanka 30 min., bet normalu, jei užtrunka iki 2 valandų. Jei per dvi valandas, kuriomis vaisius paprastai būna aktyvus, nesuskaičiavote 10 judesių, pakartokite skaičiavimą praėjus kelioms valandoms, kurių metu pavalgykite, atsigerkite šalto vandens ar fiziškai pajudėkite. Pasikeitęs cukraus kiekis mamos kraujyje turėtų pažadinti vaisių.
Persileidimo Rizika
Persileidimo rizika nėra labai didelė, jei moteris yra sveika. Didžioji dalis persileidimų įvyksta taip anksti, kad daugelis moterų net nesupranta, kad buvo pastojusios. Taip nutinka, jei užsimezgęs embrionas turi su gyvybe nesuderinamų defektų. Mitas, kad persileidimą gali sukelti sportas, lytinė sueitis ar svorių kilnojimas. Tačiau jei per dieną išgeriama daugiau nei du puodeliai stiprios kavos, persileidimo tikimybė padidėja. Kasdienės stresinės situacijos, tokios kaip vėlavimas į darbą, automobilių spūstys, konfliktas su vyru, neturi realios rizikos nėštumui ir vaisiui.
Mitybos Rekomendacijos Nėštumo Metu
Sveikatos priežiūros specialistai nėštumo metu rekomenduoja valgyti tik termiškai apdorotą maistą, kad būtų iki minimumo sumažinta bakterinių ir parazitinių infekcijų rizika (nėštumo metu jas gydyti labai sunku, nes dauguma vaistų yra netinkami vartoti nėščiosioms). Labai svarbu laikytis higienos ir tinkamai nuplauti vaisius ir daržoves, jei jos bus vartojamos šviežios.
Patinimai Nėštumo Metu
Dažnai pabrinksta rankos, kojos ir veidas, nebesisukioja žiedai, įsirėžia kojinaičių piešinys. Lėtinis galūnių patinimas nėštumo metu dažniausiai yra norma, nes sulėtėja medžiagų apykaita organizme, kaupiasi skysčiai. Jei neramu - verta pasimatuoti kraujospūdį, vartoti daugiau skysčių.
Galvos Skausmas
Gana dažnai skauda galvą. Galvą dažnai skauda dėl vandens trūkumo. Per parą, ypač vasarą, reikia išgerti mažiausiai 2 litrus vandens.
Odos Niežėjimas
Apie 20 proc. nėščiųjų skundžiasi kūno niežuliu, dažniausiai pilvo srityje, tačiau pasitaiko ir padų, delnų niežulys. Tai lemia tam tikri hormonai ir besitempianti oda. Prauskitės drungnu, nekarštu vandeniu, naudokite drėkinamuosius kremus ar aliejus (tepkite tik ant drėgnos odos!), renkitės švelnius, natūralaus pluošto, „nekandančius“ drabužius.
Priešlaikinis Gimdymas
Priešlaikiniu vadinamas toks gimdymas, kuris prasideda iki 37 nėštumo savaitės (nors ir gimdymas tarp 37 ir 39 nėštumo sav. pradedamas vertinti kaip „ankstyvas“, dėl didesnės rizikos nei gimdant suėjus 39 savaitėms). Prieš laiką gimsta apie 10 proc. naujagimių, tačiau dauguma jų - 34-37 nėštumo savaitę. Priešlaikinio gimdymo tikimybė didėja, jei moteris jau yra gimdžiusi prieš laiką, jei laukiasi daugiau ne vieno kūdikio, yra gimdos ar gimdos kaklelio problemų.
Vaisiaus Vandenys
Jaučiu drėgmę kelnaitėse, gal man nuolatos teka vaisiaus vandenys? Gimdos kaklelyje viso nėštumo metu gaminasi tirštos gleivės, kurios sudaro vadinamąjį gleivių kamštį. Normalu, kad ypač nėštumo pabaigoje gali padaugėti išskyrų, kurios nereiškia nieko blogo. Netikėtai nutekėjusius vaisiaus vandenis moterys dažnai įvertina kaip nevalingą pasišlapinimą. Jei neramu, vaistinėje galite įsigyti specialių įklotų į kelnaites, kurie keičia spalvą priklausimai nuo to kas teka - vandenys ar šlapimas. Taip pat galite kreiptis į artimiausią ligoninę ar privačią laboratoriją, kur bus atliktas labai paprastas mikroskopinis tepinėlio tyrimas.
Gimdos Susitraukinėjimai
Susitraukinėja gimda, kartais net stipriai ir dažnai. Regis, įsisiūbuos tikrieji sąrėmiai. Paruošiamuosius sąrėmius kai kurios moterys pradeda jausti jau nuo 30 nėštumo savaitės. Tai normalu. Jei tampa neaišku, ar tai ne tikrieji sąrėmiai, rekomenduojama pasišlapinti (sumažinamas spaudimas į gimdą), išgerti porą stiklinių vandens (organizme trūkstant vandens išsiskiria hormonai, galintys išprovokuoti sąrėmius), pailsėti, pagulėti ant kairiojo šono, nusiprausti po maloniai šiltu dušu.
Gimdymas
Gimdymas paprastai nevyksta taip greitai, kaip rodo filmuose. Jei gimdysite pirmą kartą, nuo reguliarios sąrėmių veiklos kas 10 min. pradžios iki gimdymo praeina maždaug 14-18 val., pakartotinai gimdant - 7-10 val. Ligoninėje rekomenduojama atsidurti, kai sąrėmiai kartojasi kas 5-4 min., todėl dauguma moterų neturėtų jaudintis, kad netikėtai pagimdys namuose ar automobilyje.
Dažnai moterys vardija tokias baimės gimdyti priežastis: skausmas, plyšimo tikimybė, komplikacijos naujagimiui, įtaka seksualiniam gyvenimui, medikų baimė ir pan. Tačiau kursų metu dažnai į paviršių iškyla pagrindinė gimdymo baimė - kad moteris negali kontroliuoti ir numatyti, kaip viskas vyks. Kūnas „žino“ kaip gimdyti, o jei moteris gimdo pirmą kartą, jai gali būti baisu pačiai savęs, kaip ji elgsis. Visada rekomenduoju užsirašyti į kursus apie gimdymo fiziologiją, kad suprastumėte, kodėl reikia pasiduoti ir leisti kūnui gimdyti, kokios pozos tinkamos ir kodėl, koks kvėpavimas kuriuo gimdymo laikotarpiu naudingas ir pan. Skausmas gimdymo metu taip pat yra subjektyvus dalykas, todėl yra moterų, kurios pagimdo beveik be skausmo, tačiau yra ir tokių, kurios vos įpusėjus gimdos kaklelio vėrimuisi ima „atsijunginėti“.
Žindymas
Daugelis nėščiųjų susiduria su iš praeities atkeliavusias ir vis dar gajais mitais apie žindymo sunkumus, tačiau beveik visos moterys gali sėkmingai žindyti, jei joms suteikiama tinkama informacija, emocinė parama ir palaikymas. Pagrindinė atsisakymo žindyti priežastis būna skausmingi speneliai, tačiau daugeliu atveju tai yra netaisyklingo apžiojimo pasekmė, todėl nekentėkite, nedelsiant ieškokite pagalbos. Kita priežastis - įtariamas nepakankamas pieno kiekis ar riebumas, ypač pirmosiomis paromis po gimdymo. Kai kurioms moterims dar iki gimdymo ima skirtis skaidrus ar net ryškiai geltonas, tirštas, lipnus priešpienis, visiškai nepanašus į pieną. Tačiau tai yra vitaminų ir maisto medžiagų „bomba“ naujagimiui, kurio skrandukas vos vyšnios dydžio!
Svorio Prieaugis Nėštumo Metu
Labai svarbu nėštumo metu nepriaugti per daug svorio. Normalus prieaugis yra 10-13 kg (labai liesoms moterims leidžiama priaugti daugiau, stambioms - mažiau), nes tiek sudaro vaisiaus, placentos, vandenų, gimdos, padidėjusio kraujo tūrio, krūtų svorių suma. Visiškai klaidingas įsitikinimas, kad nėščioji gali sau leisti ar net privalo valgyti „už du“, šį mitą reiktų keisti rekomendacija „valgyti dvigubai sveikiau“. Įrodyta, kad nėščiosios su maistu gaunamų kalorijų poreikis išauga tik nuo 4-tojo nėštumo mėnesio ir sudaro +300 kcal per dieną (t.y.
Svarbu palaikyti fizinį aktyvumą nėštumo metu ir po gimdymo, po gimdymo nepasiduoti greitųjų angliavandenių (ypač saldumynų) pagundai, rinktis sveikus užkandžius. Ir žindyti.
Gimdos Kaklelio Atsipalaidavimas
Tinka įsivaizduoti, kad gimdos kaklelis atliepia jūsų lūpas. Jei jos suspaustos, sučiauptos, tai įsitempęs ir gimdos kaklelis, jam atsidarinėti sunkiau.
Kvėpavimo Technikos Gimdymo Metu
Kvėpavimo technikos gimdymo metu nėra labai sudėtingos, bet būtų geriau, jei iki gimdymo būtumėte šiek tiek pasitreniravusi (nėščiųjų kursuose ar bent jau žiūrėdama mokomuosius filmukus „Youtube“), o gimdant kartu su jumis kvėpuotų dar kažkas - vyras, dula ar akušerė. Tada viskas pavyksta daug lengviau.
- Sąrėmiai. Reikėtų giliai įkvėpti per nosį ir lėtai iškvėpti per burną. Iškvėpimas turi būti ilgesnis (įkvepiant skaičiuojama iki 3, iškvepiant - iki 4). Paprastai natūraliai išeina taip, kad įkvėpdamos keliame galvą aukštyn, o iškvėpdamos nuleidžiame smakrą žemyn. Sąrėmiams sustiprėjus iškvėpimą galima maksimaliai pailginti, pro burną iškvepiant orą plona srovele, tarsi pūstumėte per šiaudelį.
- Stangos - tai toks nevalingas pilvo preso raumenų susitraukimas, kai jau bando užgimti kūdikio galvutė. Tuo metu kartais plyšta tarpvietė, o norint ją išsaugoti sveiką moteris kartais raginama nesistanginti ir vieną kitą stangą praleisti kvėpuojant. Taip pat norui stumti reikia atsispirti tuomet, kai dar ne visai atsidaręs gimdos kaklelis. Tą norą galima sumažinti pertrauktu įkvėpimu pro nosį ir lėtu iškvėpimu pro burną, tarsi pūstumėte žvakės liepsną, bet nenorėtumėte jos užgesinti. Technika atrodo taip: kvėpt kvėpt, pūst (arba greit, greit, lėtai).
- Stūmimas. Šiame etape iš skausmo moteris dažnai sulaiko kvėpavimą ir laiko orą išpūstuose žanduose, o tai nepadeda nei jai, nei mažyliui. Jums abiem reikia deguonies, kad neprarastumėte jėgų. Šiuo metu tinka bet kuri anksčiau išvardyta technika, svarbiausia - kvėpuoti. Stenkitės įsivaizduoti, kad iškvėpimą pasitelkiate stumdama. Pavyzdžiui, giliai įkvėpkite ir stumkite kartu iškvėpdama orą.
Dažnai per gimdymą moteris kvėpavimą tiesiog pamiršta, susikausto, jos įkvėpimai būna trumpi ir paviršutiniški. Taip pat geriau vengti šaukimo, nes ir tuomet sulaikomas kvėpavimas. O verkiant jis būna spazminis. Visais atvejais šitoks paviršutinis kvėpavimas gimdymo veiklos neskatina ir netgi gali ją slopinti. Dažna akušerė ar dula pamokys, kaip skausmui malšinti pasitelkti savo pačios skleidžiamus garsus, juk dainavimas yra tam tikras akustinis gimdos masažas. Žemi (kuo žemesni) ir pratisi garsai - „o“ arba „ou“ - sukelia tinkamas vibracijas mažajame dubenyje ir padeda gimdos kakleliui greičiau atsidaryti.
Vaisiaus Vandenų Tūris
Kai kuriais atvejais vaisiaus vandenų tūris aplink kūdikį gali būti labai didelis. Vaisiaus vandenys vaidina svarbų vaidmenį kūdikio augimo ir vystymosi procese. Jie saugo ir aprūpina vaikutį skysčiais. Mažylis kvėpuoja skysčiais ir nuryja juos. Vaisiaus vandenų pūslė, kuriame ir auga kūdikis, pradeda formuotis maždaug 12 dieną po pastojimo. Taip pasitaiko 2 nėščioms moterims iš 100. -koks nors defektas, kuris daro įtaką kūdikio šlapimo išsiskyrimui. Paprastai, kai mažylis praryja vandens, jo kiekis šiek tiek sumažėja. Moterys diabetikės taip pat yra padidintos rizikos grupėje. Moterims, kurių vaisiaus vandenų kiekis gerokai viršija normą, gali jausti diskomfortą pilve ir turėti kvėpavimo sunkumų.
Reguliarūs Apsilankymai Pas Ginekologą
Nepraleisk nė vieno apsilankymo pas savo ginekologą. Jis kiekvieno vizito metu pamatuos pilvą, gimdos aukštį, kas ir liudija apie vandenų kiekį. Jei gydytojui kas nors kelia įtarimų, kad vandenų per daug, tau turbūt reikės dažniau pas jį lankytis. Kitais atvejais problema lengvai išsprendžiama, jei aiški priežastis, pavyzdžiui, moteriai su padidėjusiu cukraus lygiu kraujyje gydymo metu paprastai vaisiaus vandenų kiekis sumažėja.
Žalingi Įpročiai Nėštumo Metu
Visi gerai žino, kad būsimai mamai draudžiamas tiek aktyvus, tiek pasyvus rūkymas, ta pati taisyklė galioja ir alkoholiui. Tačiau kūdikiui kenkia ne vien tai.