Natris (Na) yra gyvybiškai svarbus elektrolitas, būtinas žmogaus organizmui. Jis atlieka svarbų vaidmenį palaikant skysčių balansą, nervų funkciją ir raumenų susitraukimą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip užtikrinti pakankamą natrio kiekį kūdikiams, atsižvelgiant į jų fiziologinius ypatumus ir galimas rizikas.
Natrio svarba kūdikiams
Natris yra vienas pagrindinių mineralų ir elektrolitų žmogaus organizme. Jis būtinas ląstelių, nervų ir raumenų funkcijai, padeda palaikyti tinkamą skysčių balansą ląstelėse ir aplink jas. Natrio kiekį organizme subalansuoti padeda inkstai, tačiau kūdikių inkstai dar nėra visiškai subrendę, todėl ypač svarbu stebėti natrio kiekį jų organizme.
Hiponatremija kūdikiams: kas tai?
Hiponatremija - tai būklė, kai natrio kiekis kraujyje yra per mažas (žemiau 135 mmol/l). Naujagimiai ir kūdikiai yra ypač jautrūs tokiam vandens perdozavimui, todėl kad pirmaisiais gyvenimo metais jų inkstai nėra iki galo subrendę ir negali perdirbti itin didelio kiekio vandens. Dėl šios priežasties, duodant kūdikiui iki šešių mėnesių per daug vandens, jo kraujyje pernelyg sumažėja natrio kiekis, ima trikti smegenų veikla.
Hiponatremijos simptomai kūdikiams
Kūdikiai elgiasi neįprastai - tampa pernelyg mieguisti, arba atvirkščiai, būna be priežasties labai irzlūs. Taip pat jų veidas atrodo šiek tiek patinęs. Dar vėliau gali prasidėti traukuliai. Jeigu į medikus kreipiamasi iš karto, atstatyti elektrolitų kiekį kūdikio organizme pavyksta greitai. Labai išimtiniais atvejais, kai kreipiamasi per vėlai, gali likti net liekamųjų reiškinių.
Simptomai gali skirtis priklausomai nuo natrio koncentracijos kraujyje sumažėjimo laipsnio ir greičio:
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
- Lengva hiponatremija: Galvos svaigimas, nuovargis, pykinimas.
- Vidutinė hiponatremija: Silpnumas, raumenų spazmai, sumažėjęs apetitas, sumišimas.
- Sunki hiponatremija: Sąmonės sutrikimai, traukuliai, koma.
Apsinuodijimas vandeniu kūdikiams
Maži kūdikiai, kurie išgeria per daug vandens, rizikuoja savo sveikata. Apie tokį „apsinuodijimą vandeniu” kalbama dar nedaug, tačiau tai svarbi informacija karštomis dienomis. Per didelis išgertas vandens kiekis gali sukelti apsinuodijimą ir hiponatremiją. Tai ypač pavojinga patiems mažiausiems, kūdikiams nuo gimimo iki šešių mėnesių. Kūdikių inkstai negali perdirbti didelio kiekio vandens.
Kaip padidinti natrio kiekį kūdikiui?
Pirmaisiais šešiais mėnesiais kūdikiams nebūtina duoti paprasto vandens. Skysčių poreikį visiškai patenkina dažnesnis kūdikių žindymas arba dažnesnis buteliuko davimas, jeigu kūdikis maitinamas mišinuku. Vyresni kūdikiai, nuo šešių iki dvylikos mėnesių, jau yra labiau atsparūs dideliam kiekiui vandens. Pirma, jie jau gauna papildomo maisto, kuriame natūraliai yra druskų. Be to, pirmųjų metų pabaigoje inkstai jau yra gana neblogai subrendę ir sugeba tinkamai subalansuoti vandens ir druskų pusiausvyrą organizme.
Maitinimas krūtimi arba mišiniais
Motinos pienas ir adaptuoti pieno mišiniai yra geriausias natrio šaltinis kūdikiams iki 6 mėnesių. Jie turi optimalų elektrolitų kiekį, reikalingą kūdikio augimui ir vystymuisi.
Papildomas maitinimas
Nuo 6 mėnesių, pradėjus papildomą maitinimą, galima įtraukti produktus, kurie natūraliai turi natrio. Tai daugelis daržovių, pieno produktai, mėsa, žuvis, vėžiagyviai ir kt. Tiesa, natrio dozės juose - nedidelės, tačiau bendras natrio kiekis organizme valgant daugiau šio maisto vis tiek padidėja.
Kada kūdikiui reikia papildomų skysčių?
Rekomenduoti duoti kūdikiui papildomai vandens gydytojas gali tada, kai mažylis kenčia nuo vidurių užkietėjimo arba kai kūdikis vemia, viduriuoja.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Druskos kiekis kūdikių maiste
Kūdikiams per parą reikia tik šiek tiek (maždaug 1 gramo) druskos. Vėliau druskos poreikis kiek išauga, tačiau išlieka minimalus. Druskos perteklių kūdikių organizme apdoroja inkstai, pašalindami jį su šlapimu. Tačiau kadangi inkstai dar yra nesubrendę, jie negali tinkamai susidoroti su dideliu druskos kiekiu. Taip pat didelis druskos kiekis vaikystėje siejamas su vėliau pasireiškiančia osteoporoze: druska trukdo įsisavinti kalcį.
Kaip sumažinti druskos kiekį kūdikio mityboje?
- Kuo dažniau ruoškite maistą namuose. Namuose maistą ruoškite be druskos.
- Jeigu gaminate maistą visai šeimai, paruoštą kūdikio porciją atidėkite ir tik tuomet pasūdykite šeimos patiekalą.
- Apribokite kepinių kiekį. Duonoje, krekeriuose ir kituose kepiniuose yra druskos, nes ji naudojama kaip pagalbinė tešlos kildinimo medžiaga.
- Sūrį dažniau keiskite kitu baltyminiu maistu.
- Skaitykite maisto produktų etiketes. Kūdikių maiste neturėtų būti pridėta papildomos druskos. Visuomet tikrinkite, kiek druskos yra 100-e gramų produkto.
- Kūdikio maisto nereikėtų skaninti sojų padažu, sultinio kubeliais, parduotuvėje parduodamais jau paruoštais padažais, pagardais, nes juose įprastai taip pat yra daug druskos.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei įtariate, kad kūdikiui trūksta natrio, būtina kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali paskirti kraujo tyrimą, kuris padės įvertinti natrio lygį ir pasirinkti tinkamiausią gydymo metodą. Taip pat būtina kreiptis į gydytoją, jei kūdikis patiria hiponatremijos simptomus, tokius kaip silpnumas, sumišimas, raumenų spazmai ar traukuliai.
Hipernatremija kūdikiams: kas tai?
Kai natrio (Na) kiekis kraujyje yra per didelis, būklė vadinama hipernatremija, svarbu imtis veiksmų, kad šie rodikliai grįžtų į normą.
Kaip sumažinti natrio kiekį, esant hipernatremijai?
- Padidinkite vandens vartojimą: gerkite daug vandens visą dieną.
- Sumažinkite natrio vartojimą: venkite maisto produktų, kuriuose yra daug natrio, tokių kaip perdirbti maisto produktai, konservuotos sriubos, sūrūs užkandžiai ir greitas maistas.
- Padidinkite kalio turtingų maisto produktų vartojimą: maisto produktai, turintys daug kalio, gali padėti neutralizuoti natrio poveikį.
- Magnio papildai: magnis gali padėti reguliuoti natrio kiekį ir pagerinti skysčių pasisavinimą.
- Vaistų peržiūra: kai kurie vaistai gali paveikti natrio kiekį.
- Hipernatremijos simptomai: būkite atidūs simptomams, tokiems kaip per didelis troškulys, sumišimas, raumenų trūkčiojimas ir traukuliai.
Elektrolitų svarba
Elektrolitai atlieka daug ir gana svarbių funkcijų. Jie reguliuoja vandens kiekį ir jo apykaitą organizme, kraujo pH, nervines bei raumenų funkcijas, kraujo spaudimą, atkuria pažeistus audinius. Elektrolitų vartojimas yra svarbus kasdienio gyvenimo elementas, nes jie dalyvauja pagrindiniuose ląstelių gyvavimo principuose, pradedant koncentracijų gradiento sudarymu - elektrinių impulsų pernaša, baigiant energijos gamyba ir jos laikymu. Elektrolitų sumažėjimas lemia organų veiklos sutrikimus, nes ląstelių darbas sustoja.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas