Nėštumas - ypatingas ir jautrus laikotarpis moters gyvenime, kupinas įvairių pokyčių ir iššūkių. Kūdikio laukimas - tai ypatingas metas visai šeimai, pilnas džiaugsmo, bet kartu ir rūpesčių. Sužinojusi apie nėštumą, moteris turėtų ypatingai rūpintis savimi ir savo kūnu ir suprasti, kas vyksta su jos organizmu. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausius nėštumo požymius, kada jie prasideda, kaip palengvinti nemalonius simptomus ir kada kreiptis į gydytoją.
Ankstyvieji nėštumo požymiai
Ankstyvieji nėštumo požymiai - tai svarbūs signalai, kuriuos moters organizmas siunčia apie prasidėjusį naują gyvybės etapą. Jie gali pasireikšti jau po 1-2 savaičių nuo apvaisinimo, tačiau dažniausiai tampa ryškesni apie 4-6 nėštumo savaitę, kai organizme pradeda intensyviai kilti nėštumo hormonai, tokie kaip HCG ir progesteronas. Kiekviena moteris šiuos simptomus gali jausti skirtingai - vienoms jie būna itin ryškūs, kitoms beveik nepastebimi.
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių ankstyvųjų nėštumo požymių:
- Vėluojančios mėnesinės: Tai vienas iš patikimiausių ir lengviausiai atpažįstamų nėštumo požymių. Įvykus apvaisinimui, organizmas pradeda gaminti hormonus, kurie sustabdo ovuliaciją ir nebeleidžia pasišalinti gimdos gleivinei. Tačiau verta prisiminti, kad vėluojančios mėnesinės ne visada reiškia nėštumą, nes jų nebuvimo ar vėlavimo priežastis ne visada būna nėštumas. Jų gali nebūti, jei jūs priaugote ar netekote per daug svorio. Taip gali atsitikti ir dėl hormonų sutrikimų, nuovargio ar streso. Kai kurioms moterims menstruacijos išnyksta nustojus vartoti kontraceptines tabletes.
- Implantacinis kraujavimas: Kai kurioms moterims ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali pasireikšti implantacinis kraujavimas. Praėjus kelioms dienoms po pastojimo, apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos sienelės. Implantacija įprastai įvyksta maždaug po 6-12 dienų po kiaušinėlio apvaisinimo, tai gali sukelti vieną iš ankstyviausių nėštumo požymių - negausų kraujavimą (tepimą) ir kartais spazmus. Kraujavimas dažniausiai atrodo kaip keli kraujo lašeliai, rusvos ar rudai raudonos išskyros iš makšties. Implantacinis kraujavimas paprastai trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų, o retais atvejais gali užsitęsti iki savaitės - dviejų. Svarbu žinoti, kad tai yra normalus reiškinys dėl kurio nerimauti neverta.
- Nuovargis: Stiprus nuovargis yra normalus reiškinys nėštumo laikotarpiu, pradedant nuo pat nėštumo pradžios. Daugelis moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu jaučiasi itin pavargusios. Moteris gali pajusti labai didelį nuovargį praėjus tik savaitei nuo pastojimo. Nuovargis yra dažnai susijęs su dideliu hormono, vadinamo progesteronu, kiekiu, tačiau jį sustiprinti gali ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, mažesnis kraujospūdis bei sustiprėjusi kraujo gamyba. Kaip ir daugelis kitų ankstyvų nėštumo simptomų, nuovargis dažniausiai sumažėja antrąjį trimestrą (po 13 nėštumo savaitės).
- Pykinimas (rytinis šleikštulys): Rytinis šleikštulys yra žinomas nėštumo simptomas. Be to, jis pasireiškia ne visoms nėščioms moterims. Daugeliui moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu pasireiškia pykinimas ir vėmimas, dar vadinamas „rytiniu pykinimu“. Nors šis pojūtis dažniausiai pasireiškia rytais, jis gali užklupti bet kuriuo paros metu - tiek dieną, tiek vakare, tiek naktį. Pykinimas gali prasidėti jau nuo antros nėštumo savaitės. Neaišku, kas sukelia šleikštulį ir rytinį pykinimą, tačiau hormonai gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Nors pykinimas nėštumo metu yra dažnas ir laikomas normaliu reiškiniu, jis gali tapti problema, jei sukelia dehidrataciją. Jei dėl stipraus pykinimo nepavyksta išlaikyti maisto ar skysčių, gali būti, kad tai - hiperemezė (Hyperemesis gravidarum), sunki nėštumo komplikacija.
- Padidėjęs jautrumas kvapams: Nėštumo metu daugelis moterų pastebi, kad pasikeičia ne tik skonio, bet ir kvapo pojūtis. Dėl pakitusio skonio pojūčio gali imti nepatikti anksčiau mėgti produktai arba, priešingai, gali patikti tie, kurių įprastai vengdavote. Taip pat dažnai pasireiškia ir sustiprėjęs kvapo pojūtis. Kai kurios nėščiosios tampa ypač jautrios įvairiems kvapams - jie gali erzinti, sukelti pykinimą ar net suaktyvinti rytinio pykinimo simptomus. Kaip ir daugelį kitų nėštumo simptomų, padidėjusį jautrumą kvapams lemia hormonai, ypač estrogenas.
- Krūtų pokyčiai: Krūtų pokyčiai yra kitas labai anksti atsirandantis nėštumo požymis. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu krūtys gali tapti ypač jautrios, patinusios ar net skausmingos. Taip pat dažnai pastebima, kad krūtys tampa didesnės, o įprasta liemenėlė ima spausti ar tampa nepatogi. Pastebėsite, kad krūtys tapo sunkesnės, pilnesnės ar liečiamos skauda. Taip pat gali patamsėti oda aplink spenelius, dar vadinama areole. Kaip ir daugelis kitų nėštumo simptomų, šie pokyčiai susiję su stipriu hormonų šuoliu. Krūtų jautrumas dažniausiai yra laikinas.
- Dažnas šlapinimasis: Dar net neprasidėjus mėnesinėms, vienas iš ankstyvųjų nėštumo požymių gali būti dažnesnis šlapinimasis. Daugelis moterų tai pajunta maždaug šeštą-aštuntą savaitę po pastojimo. Tai lemia padidėjęs kraujo tūris organizme - nėštumo metu kraujotaka sustiprėja, o inkstai intensyviau filtruoja kraują ir šalina susidariusias atliekas su šlapimu. Taip pat nėštumo metu organizme vyksta pokyčiai, sudarantys idealias sąlygas vaisiaus augimui, tačiau mažiau palankūs šlapimo pūslės kontrolei. Kadangi gimda yra visai šalia šlapimo pūslės, augant vaisiui, šlapimo pūslė suspaudžiama ir tampa mažiau talpi.
- Nuotaikų svyravimai: Nėštumo pradžioje daugelis patiria staigius nuotaikų pokyčius - vieną akimirką norisi juoktis, o kitą jau kaupiasi ašaros. Ženkliai pasikeitę hormonų lygiai gali paveikti ir neurotransmiterius - tai cheminės medžiagos smegenyse, atsakingos už nuotaikos reguliavimą. Nuotaikų svyravimai yra įprastas dalykas, ypač per pirmąjį nėštumo trimestrą. Jis taip pat yra susijęs su hormonų pokyčiais. Nuotaikų svyravimai dažniausiai pasireiškia pirmajame trimestre, ypač tarp 6-10 nėštumo savaitės, kai organizmas intensyviai prisitaiko prie naujos būklės.
- Pilvo spazmai: Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali pasireikšti nestiprūs, į mėnesinių skausmus panašūs spazmai ar tempimo pojūtis pilvo apačioje. Tai dažnas reiškinys, susijęs su gimdos plėtimusi ir natūraliais pokyčiais organizme, kai jis ruošiasi nėštumui. Tačiau stiprūs, reguliarūs spazmai, kurie nuolat stiprėja, nėra laikomi normaliu nėštumo simptomu. Ypač reikėtų sunerimti, jei skausmą lydi aštrūs duriantys pojūčiai, kraujavimas iš makšties, gausios vandeningos išskyros ar stiprus spaudimas dubens srityje.
- Pasikeitęs apetitas: Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu santykis su maistu dažnai pasikeičia - tai visiškai natūralu. Kai kurios moterys pradeda jausti stiprų potraukį tam tikriems produktams, pavyzdžiui, saldumynams, vaisiams ar net specifiniams patiekalams. Tačiau kartu gali atsirasti ir maisto netoleravimas - patiekalai ar kvapai, kurie anksčiau buvo mėgstami, staiga ima erzinti ar net sukelia šleikštulį. Kodėl taip vyksta? Nėra iki galo aišku, tačiau manoma, kad tam įtakos turi nėštumo hormonai - jie gali sustiprinti uoslę ir skonio pojūtį, todėl kai kurie kvapai ar skoniai tampa nepakeliami, o kiti - ypač geidžiami. Taip pat manoma, jog tam tikri maisto potraukiai gali būti natūrali organizmo reakcija į maistinių medžiagų trūkumą.
Kiti nėštumo požymiai
Nėštumas sukelia jūsų hormonų pusiausvyros pokyčių. Tai gali sukelti ir kitų simptomų:
- Galvos skausmas ir nugaros skausmas: Daug nėščių moterų skundžiasi dažnu nestipriu galvos skausmu, o kitas vargina lėtinis nugaros skausmas.
- Galvos svaigimas ir alpimas: Šie reiškiniai gali būti susiję su kraujagyslių išsiplėtimu, sumažėjusiu kraujospūdžiu ir cukraus kiekiu kraujyje.
- Padidėjęs širdies ritmas: Maždaug nuo 8 iki 10 savaičių jūsų širdis gali pradėti pumpuoti greičiau ir sunkiau. Palpitacija ir aritmija yra dažni nėštumo metu. Paprastai tai vyksta dėl hormonų.
- Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas: Panašus į mėnesinių simptomus, ankstyvo nėštumo metu gali atsirasti pilvo pūtimas. Tai gali būti dėl hormonų pokyčių, kurie taip pat gali sulėtinti jūsų virškinimo sistemos veiklą. Dėl to galite jausti užkietėjusius vidurius. Vidurių užkietėjimas taip pat gali sustiprinti pilvo pūtimą.
- Aukštas kraujo spaudimas ir galvos svaigimas: Daugeliu atvejų ankstyvose nėštumo stadijose sumažės aukštas ar normalus kraujospūdis. Tai taip pat gali sukelti galvos svaigimą, nes jūsų kraujagyslės yra išsiplėtusios.
Nėštumo trimestrai ir jų ypatumai
Nėštumas trunka apie 40 savaičių ir yra suskirstytas į tris trimestrus:
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
- Pirmasis trimestras (1-13 savaitės): Tai laikotarpis, kai vyksta svarbiausi vaisiaus organų formavimosi procesai. Moteris gali patirti įvairius nemalonius simptomus, tokius kaip pykinimas, nuovargis, krūtų jautrumas ir nuotaikų svyravimai.
- Antrasis trimestras (14-27 savaitės): Daugelis moterų jaučiasi geriausiai būtent šiuo laikotarpiu. Pykinimas dažniausiai praeina, atsiranda daugiau energijos. Pradedami jausti vaisiaus judesiai.
- Trečiasis trimestras (28-40 savaitės): Vaisiaus augimas spartėja, moteris gali jausti diskomfortą dėl didėjančio pilvo, padažnėjusio šlapinimosi, nugaros skausmų ir kitų simptomų.
Kada kreiptis į gydytoją?
Sužinojusi apie nėštumą, moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį, šie specialistai skirs tyrimus, o antrojo apsilankymo metu bus aptariami jų rezultatai. Taip pat būtina kreiptis į gydytoją, jei jaučiate:
- Stiprų pilvo skausmą
- Kraujavimą iš makšties
- Stiprų galvos skausmą
- Regos sutrikimus
- Karščiavimą
- Stiprų vėmimą, dėl kurio negalite išlaikyti maisto ar skysčių
Nėštumo testas ir ultragarsinis tyrimas
Jei jaučiate bent keletą išvardintų simptomų arba įtariate, kad galite būti nėščia, atlikite nėštumo testą. Nėštumo testas dažniausiai atliekamas nuo pirmos praleistų mėnesinių dienos. Testų jautrumas matuojamas IU/l - kuo šis rodiklis mažesnis, tuo testas jautresnis ir gali nustatyti nėštumą anksčiau. Daugelis nėštumo testų gamintojų teigia, kad jų produktų tikslumas yra apie 99 proc.
Jei nėštumo testas teigiamas, kreipkitės į gydytoją, kuris patvirtins nėštumą ir paskirs reikiamus tyrimus. Pirmasis ultragarsinis tyrimas atliekamas 11-13 nėštumo savaitę - tai vadinama pirmojo nėštumo trečdalio ultragarsinė patikra. Šį tyrimą paprastai atlieka nėštumą prižiūrintis gydytojas akušeris - ginekologas.
Kaip palengvinti nėštumo simptomus?
Nėštumo metu svarbu pasirūpinti savo fizine ir emocine sveikata. Štai keletas patarimų, kaip palengvinti nemalonius nėštumo simptomus:
- Pykinimas: Valgykite dažnai ir mažomis porcijomis, venkite riebaus ir aštraus maisto, gerkite imbiero arbatą.
- Nuovargis: Daug ilsėkitės, eikite miegoti anksčiau, reguliariai mankštinkitės.
- Krūtų jautrumas: Dėvėkite patogią, palaikančią liemenėlę.
- Dažnas šlapinimasis: Venkite gerti daug skysčių prieš miegą, reguliariai lankykitės tualete.
- Vidurių užkietėjimas: Gerkite daug vandens, valgykite daug skaidulų turinčio maisto, reguliariai mankštinkitės.
- Rėmuo: Užkirskite kelią nėštumo metu atsirandančiam rėmeniui valgydami kelis nedidelius patiekalus per dieną, o ne didesnius. Stenkitės bent valandą sėdėti vertikaliai, kad maistas galėtų daugiau laiko virškinti. Jei jums reikia antacidinių vaistų, pasitarkite su gydytoju, kas gali būti saugu jums ir jūsų kūdikiui.
SOS nėštumo metu: kada nedelsti?
Nėštumas - tai natūralus procesas, tačiau kartais gali iškilti komplikacijų, kurioms reikia skubios medicininės pagalbos. Štai keletas situacijų, kai būtina nedelsti:
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
- Nėščiųjų pykinimas ir vėmimas (NPV): Jei vėmimas vargina nuolat, netenkama svorio, jaučiamas silpnumas, būtina kreiptis į gydytoją.
- Preeklampsija ir eklampsija: Jeigu šie požymiai pasireiškia nėščiai moteriai, kuriai iki nėštumo ar nėštumo metu nustatyta hipertenzija (nėščiųjų hipertezija (po 20 nėštumo sav. du kartus išmatuojamas ≥ 140/40 mm Hg AKS), lėtinė hipertenzija (prieš nėštumą, iki 20 nėštumo sav., ilgiau kaip 6 sav.
- Negimdinis nėštumas: (1-2 nėštumo mėnesį) fiksuojamas tada, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ir auga už gimdos ertmės ribų (kiaušintakiuose, kiaušidėse, pilvo ertmėje, gimdos kaklelyje).
- Intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (INC): - kepenų liga, pasireiškianti odos niežuliu be pirminio odos pažeidimo požymių, paprastai be geltos (reta, dažnis: 0,5 proc.).
- Priešlaikinis gimdymas: Iki 22 sav. 22-37 sav. priešlaikinis gimdymas, kurio priežastys: motinos ligos, patologiniai pokyčiai, pažeidimai, placentos kraujavimas, neurohormoniniai moters sutrikimai, amžius (iki 16 m. Skaityti daugiau: „PRIEŠLAIKINIS GIMDYMAS. Ką svarbu žinoti?
- Vaisiaus judesiai: Nuo 18-20 sav. Iki 30 sav. Nuo 30-31 sav. Per 12 val. Norint skaičiuoti judesius reikia: patogiai atsigulti (rekomenduojama ant kairiojo šono), aplinka turi būti rami, judesius sekti apie 30 min. (turi būti ne mažiau kaip 5 judesiai) 3 k. Iki 37 sav. Jei per 30 min. vaisius nesujuda, tai sekite dar 30 min. Nuo 32-33 sav. Žagsėjimas - tai ritmiškas, toje pačioje pilvo vietoje ir vienodais laiko tarpais pasikartojantis vaisiaus gunktelėjimas. Tai nėra judesys. Skaityti daugiau: „Vaisiaus judesiai.
- Gimdos susitraukimai: Gimdos susitraukimų, kurie yra nereguliarūs, neintensyvūs, įvairios trukmės (nuo keliolikos sekundžių iki kelių minučių), pasitaiko jau nuo nėštumo vidurio.
- Kraujavimas: Pasirodžius bet kokiam kraujavimui iš makšties iki gimdymo, būtina kreiptis į gydytoją.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas