Tėvams dažnai kyla klausimų dėl kūdikio maitinimo: "Ar mano vaikas gauna pakankamai maisto?", "Kaip dažnai turėčiau maitinti savo kūdikį?". Šiame straipsnyje pateikiama išsami informacija apie kūdikių maitinimo dažnumą ir kiekius pagal amžių, atsižvelgiant į tai, ar kūdikis maitinamas krūtimi, ar pieno mišiniais. Taip pat aptariami primaitinimo pradžios ypatumai ir rekomendacijos, kad užtikrintumėte sveiką vaiko augimą ir vystymąsi.
Kūdikio Skrandžio Dydis: Svarbu Žinoti
Norint suprasti, kiek maisto reikia kūdikiui, svarbu žinoti jo skrandžio dydį. Naujagimio skrandis yra labai mažas:
- Gimusio naujagimio skrandžio talpa yra 5-10 ml.
- 7 dienų naujagimio skrandžio talpa yra 40-60 ml.
- 1 mėnesio kūdikio skrandžio talpa siekia 80-150 ml.
- 6-9 mėn. kūdikio skrandžio talpa siekia 250 g.
- 9-12 mėn. - 285 g.
Verta žinoti formulę, kad kūdikio ir mažo vaiko skrandžio talpa yra 30 g/kilogramui kūno svorio. Pavyzdžiui, jei jūsų vienerių metų vaikas sveria 10 kg, jo skranduko talpa yra apie 300 g (30*10).
Maitinimas Krūtimi: Pagrindiniai Principai
Motinos pienas yra idealus kūdikio maistas, užtikrinantis visas reikalingas maistines medžiagas.
- Kūdikį žindyti reikia pagal jo poreikius, vidutiniškai 6-8 (naujagimį 8-12) kartus per parą.
- Kuo dažniau matysite, girdėsite, liesite ir žindysite savo mažylį, tuo daugiau pieno gaminsis.
- Žindanti mama privalo tinkamai maitintis ir gerti pakankamai skysčių (apie 2 litrus per dieną).
- Jei mažylis patenkintas, linksmas ir gerai auga, vadinasi, jis gauna pakankamai maisto.
- Žindymus naktį rekomenduojama retinti ir palaipsniui nutraukti, kitu atveju vaikas gali per mažai valgyti dieną.
Maitinimas Pieno Mišiniais: Rekomendacijos Pagal Amžių
Jei maitinimas krūtimi nėra įmanomas, adaptuoti pieno mišiniai yra puiki alternatyva. Svarbu žinoti, kaip dažnai maitinti kūdikį mišinuku ir kiek mišinio jam duoti.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Apytikslės mitybos normos:
- 0-2 savaitės: Kas 2,5-3 valandas (apie 8-10 kartų per parą).
- 3-8 savaitės: Kas 3-4 valandas (apie 6-8 kartus per parą).
- 2-3 mėnesiai: Kas 4 valandas (apie 6-7 kartus per parą).
- 4-6 mėnesiai: Kas 4-5 valandas (apie 5-6 kartus per parą), formuojasi nakties miegas be maitinimo. Mišinio dienos norma yra 1/7 kūno svorio.
- Nuo 6 mėnesių: Galima pradėti primaitinti kietu maistu, o mišinukas išlieka pagrindiniu maistu iki 12 mėnesių. Mišinio dienos norma yra 1/8-1/9 vaiko svorio.
- 12 mėnesių: Mišinio kiekis turėtų būti maždaug 1/10 svorio, atsižvelgiant į suvartojamo papildomo maisto kiekį.
Svarbu:
- Nuo 1 iki 2 mėnesių kūdikiui maisto norma yra 1/5 kūno svorio, maždaug 600-900 ml.
- 3-4 mėnesių kūdikiui maisto kiekis per dieną yra šeštadalis svorio, maždaug 750-950 ml.
Alkio Ir Sotumo Signalai
Svarbu atpažinti kūdikio alkio ir sotumo signalus, kad galėtumėte tinkamai reaguoti į jo poreikius.
Alkio signalai:
- Sukioja galvytę ir ieško spenelio arba buteliuko.
- Čiulpia rankytes, kumštuką ar liežuvį.
- Išleidžia čiulpimo garsus ar laižo lūpas.
- Tampa neramus, pradeda verkti (tai jau vėlyvas alkio požymis).
Sotumo signalai:
- Nustoja čiulpti ir atpalaiduoja burnytę.
- Atstumia buteliuką arba nusuka galvą.
- Atrodo ramus ir patenkintas po maitinimo.
- Užmiega arba pradeda žaisti.
Jei kūdikis nesuvalgo viso mišinio buteliuke, neverstkite jo pabaigti.
Kada Pradėti Primaitinimą?
Įprastai rekomenduojama primaitinti nuo 6 mėnesių, tačiau vis dažniau gydytojai rekomenduoja primaitinti anksčiau. Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle.
Rekomenduojami produktai pagal amžių:
- 4 mėnesių: Pastarnokas, morka, moliūgas, brokolis, kalafioras, žali žirneliai, ropė, cukinija ir avokadas.
- 5 mėnesių: Įtraukiame vaisius, pavyzdžiui, bananą, obuolį, kriaušę, slyvą.
- 6 mėnesių: Maišome daržoves, įvedame kruopas (kukurūzus, ryžius, avižas, grikius) ir mėsą (jautieną, triušieną).
- 7 mėnesių: Ankštiniai (žirniai, pupelės ir avinžirniai).
- 8 mėnesių: Žuvis, kiaušiniai, prieskoniai.
- 11 mėnesių: Pieno produktai. Varškė - nuo 11 mėnesio, vėliau siūlykite ir varškės sūrį.
Svarbu:
- Pradėkite nuo vienos daržovės ar vaisio tyrelės, ją tiekite per pietus.
- Daržoves geriausia sutrinti iki vienalytės masės trintuvu.
- Pirkite nešaldytą, kokybišką mėsą, sumalkite ir dėkite į greito šaldymo kamerą.
- Geležies atsargų pakanka tik iki 6 mėnesių amžiaus - būtina papildyti jos atsargas, nes šis elementas labai svarbus savalaikiam vystymuisi.
- Kūdikiams iki 8 mėnesių nereikėtų duoti arbūzų, melionų, kivių, mangų, vynuogių, gervuogių, spanguolių, trešnių ir vyšnių.
- Iki metų vengti ridikų giminės daržovių, rūgštynių, rabarbarų, česnakų ir svogūnų.
- Iki metų reikėtų vengti cukraus.
Maitinimo Režimas: Griežtas Ar Lankstus?
Anksčiau tėvai laikydavosi griežto maitinimo režimo. Tačiau po daugelio stebėjimų paaiškėjo, jog dėl nereguliaraus maitinimo nesutrinka nei skrandis, nei virškinimas ir vaikai netgi neišlempa.
Svarbiausia yra pasirinkti tokį režimą, kuris būtų naudingas kūdikiui ir patogus tėvams. Lankstus režimas - tai protingas maitinimų paskirstymas apytikriai tam tikrais laiko tarpais ir naktinių maitinimų nutraukimas, kai tik kūdikis atitinkamai paauga.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Kaip organizuoti režimą:
- Svarbu neleisti kūdikiui verkti pernelyg ilgai.
- Kiekvienas kūdikis gali priprasti prie režimo ir netgi gana greitai, jeigu motina jam padės.
- Intervalai tarp maitinimų didėja, augant kūdikio svoriui.
- Daugumą vaikų nuo 1-2 mėnesių naktį galima nemaitinti.
- Nuo ketvirto iki aštunto mėnesio vaikai jau gali valgyti kas 5 valandas ir neatsibunda vakariniam maitinimui.
Pieno Mišinių Paruošimo Ir Maitinimo Taisyklės
- Pirkite mišinius specializuotose vaikiškų prekių parduotuvėse arba kitose patikimose prekybos vietose ir visuomet atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką ir pakuotės vientisumą.
- Atidarytą mišinio pakuotę laikykite vėsioje, sausoje vietoje, ne ilgiau kaip tris savaites.
- Būtinai nusiplaukite rankas prieš ruošiant mišinį ir maitinant kūdikį.
- Buteliukai naujagimiams turi būti sterilizuojami ir laikomi uždarose vietose.
- Mišinį ruoškite tik prieš pat kūdikio maitinimą, vandens temperatūra turėtų būti maždaug 37-40 °C.
- Mišinys turi būti ruošiamas naudojant virintą arba filtruotą vandenį.
- Paruoštus mišinius šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 12 valandų, kambario temperatūroje - ne ilgiau kaip 2 valandas.
- Maitinant kūdikį laikykite buteliuką 45 laipsnių kampu, buteliuko žindukas turi būti užpildytas mišiniu.
- Naudokite vienos rūšies mišinius - norint pereiti prie kito tipo mišinių, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
- Papildykite kūdikio mitybą vandeniu, maždaug 80-100 ml per dieną. Geriausia duoti virintą arba filtruotą kambario temperatūros vandenį, maždaug 1-1,5 valandos po maitinimo.
- Jei po maitinimo buteliuke liko mišinuko, jį reikia išmesti ir nepalikti iki kito maitinimo.
Kaip Išsirinkti Tinkamą Buteliuką?
Renkantis buteliuką, atsižvelkite į šiuos kriterijus:
- Žindukas:
- Amžius: Rinkitės žinduką, skirtą atitinkamam amžiui.
- Medžiaga: Latekso žindukai yra minkštesni, bet gali sukelti alergiją. Silikoniniai žindukai yra elastingesni, tvirtesni ir hipoalergiški.
- Tėkmės greitis: Naujagimiams skirti lėto tekėjimo žindukai, 3 mėnesių kūdikiams - vidutinio, o vyresniems nei 6 mėnesių - greito.
- Forma: Anatominiai žindukai, primenantys moters spenelį, yra geriausias pasirinkimas.
- Apsauga nuo dieglių: Žindukas su specialiu vožtuvu padeda išvengti pilvo dieglių.
- Buteliuko forma: Rinkitės patogią formą. Buteliukai su nuimamomis rankenėlėmis tinka savarankiškiems kūdikiams.
- Buteliuko tūris ir kaklelio dydis: Tūris turi atitikti kūdikio amžių ir maisto kiekį. Buteliukai gali būti su plačiu arba siauru kakleliu.
- Apsauga nuo dieglių: Rinkitės buteliukus su Anti-Colic sistema.
- Buteliuko medžiaga: Stikliniai buteliukai yra ekologiškiausi, plastikiniai - populiariausi, o silikoniniai - lengvi ir tinkami tirštesniam maistui.
Dažniausios Maitinimo Problemos Ir Jų Sprendimo Būdai
- Diegliai: Normalus fiziologinis reiškinys, rodantis kūdikio brandą. Jei diegliai ir pilvo pūtimas labai išreikšti, apribokite alergizuojančio maisto savo dietoje (žindant). Jei kūdikis maitinamas mišiniu, pakeiskite jį į kitą, kuriame yra iš dalies hidrolizuotų karvės pieno baltymų.
- Atpylimas maistu: Yra vienas iš fiziologinių praeinančių kūdikio simptomų. Jei kūdikio svoris auga, o psichomotorinė raida normali, atpylimai nėra gydomi.
- Viduriavimas: Tai dažnas tuštinimasis skystomis išmatomis, tačiau išmatų tūris turi būti didelis. Jei kūdikis viduriuoja ir nėra infekcijos ar kitų ligų požymių, labiausiai tikėtina priežastis yra alergija maistui.
- Vidurių užkietėjimas: Diagnozuojamas, kai tuštinamasi 2 ir rečiau kartų per savaitę.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas