Nėštumas - tai stebuklingas ir jautrus moters gyvenimo etapas, trunkantis vidutiniškai 9 mėnesius (40 savaičių arba 280 dienų) nuo pastojimo iki gimdymo. Šis laikotarpis kupinas fizinių ir emocinių pokyčių, o vienas iš labiausiai pastebimų ir laukiamų - pilvo augimas, atspindintis gimdos didėjimą.
Ankstyvieji nėštumo požymiai ir simptomai
Nėštumo testai ir ultragarsas yra patikimiausi būdai nustatyti nėštumą, tačiau yra ir kitų požymių bei simptomų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį:
- Praleistas menstruacijų periodas: Tai vienas iš labiausiai žinomų nėštumo požymių.
- Ankstyvas rytinis pykinimas: Šleikštulys ir vėmimas, kurie gali pasireikšti bet kuriuo paros metu.
- Jautrumas kvapams: Padidėjęs jautrumas kvapams, sukeliantis pykinimą ar diskomfortą.
- Nuovargis: Jausmas išsekęs ir mieguistas net po pakankamo poilsio.
- Krūtų pokyčiai: Krūtų padidėjimas, jautrumas ar dilgčiojimas.
- Dažnas šlapinimasis: Padidėjęs noras šlapintis dėl hormonų pokyčių ir padidėjusio kraujo tūrio.
Gimdos augimas trimestrais
Nėštumas skirstomas į tris trimestrus, kurių kiekvienas pasižymi specifiniais moters organizmo ir vaisiaus pokyčiais.
Pirmasis trimestras (1-12 savaitės): vidiniai pokyčiai
Pirmasis trimestras yra intensyvaus vaisiaus organų formavimosi laikotarpis. Nors pilvas vizualiai dar gali būti nepastebimas, viduje vyksta reikšmingi pokyčiai. Gimda dar yra palyginti maža ir telpa dubens srityje.
- 1-4 savaitės: Apvaisintas kiaušinėlis suformuoja blastocistą ir implantuojasi į gimdos gleivinę.
- 5-8 savaitės: Formuojasi vaisiaus širdis, centrinė nervų sistema, kaulai, raumenys ir veido bruožai.
- 9-12 savaitės: Vystosi vidaus organai, galūnės ir pirštų nagai. Mažylis jaučia susijaudinimą, pasitenkinimą, stresą.
Simptomai:
- Mėšlungis ir tempimas
- Nuovargis
- Padidėjęs širdies ritmas
- Krūtų pokyčiai
- Nuotaikos pokyčiai
- Dažnas šlapinimasis
- Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas
- Rytinis pykinimas
- Jautrumas kvapams
- Svorio padidėjimas
- Rėmuo
- "Nėštumo švytėjimas" ir spuogai
Antrasis trimestras (13-28 savaitės): pastebimas augimas
Antrasis trimestras dažnai vadinamas "auksiniu" nėštumo laikotarpiu. Ryto pykinimas dažniausiai praeina, energijos lygis padidėja, o pilvas pradeda pastebimai augti. Dauguma moterų pastebi pilvo augimą tarp 16 ir 20 nėštumo savaitės.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
- 13-16 savaitės: Kūdikio kūnelis jau proporcingas ir sudaro ⅓ viso kūno. Dingsta pykinimas, organizmas pripranta ir prie hormonų lygio svyravimų. Gimda kyla aukštyn, mažiau spaudžiama šlapimo pūslė, tad retėja ir apsilankymai tualete.
- 17-20 savaitės: Vaisius pradeda kaupti riebalus, padeda reguliuoti temperatūrą. Kūdikis gali girdėti garsus iš išorinio pasaulio. Vaisiaus judesiai tampa stipresni, nes kaulai ir kremzlės toliau kietėja, o jo rankos ir kojos tampa vis stipresnės.
Simptomai:
- Pilvo augimas
- Vaisiaus judesių jutimas
- Padidėjęs apetitas
- Nugaros skausmas
- Kojų tinimas
- Kraujavimas iš nosies
- Dantenų kraujavimas
- Odos pokyčiai (tamsesni speneliai, strazdanos, randai)
Trečiasis trimestras (29-40 savaitės): intensyvus augimas ir pasiruošimas gimdymui
Trečiasis trimestras yra laikotarpis, kai vaisius sparčiai auga ir ruošiasi gimdymui. Pilvas auga intensyviai, o moteris gali jausti spaudimą ir diskomfortą.
- 29-32 savaitės: Vaisius toliau auga ir bręsta, kaupia riebalus.
- 33-36 savaitės: Vaisius dažniausiai įsitaiso žemyn galva, ruošdamasis gimdymui.
- 37-40 savaitės: Vaisius pasiruošęs gimti.
Simptomai:
- Intensyvus pilvo augimas
- Spaudimas dubens srityje
- Dažnas šlapinimasis
- Dusulys
- Miego sutrikimai
- Nugaros skausmas
- Sąrėmiai
- Padidėjęs skrandžio rūgštingumas
- Išskyros iš makšties
Gimdos dugno aukščio matavimas
Maždaug nuo 20-24 nėštumo savaitės, lankantis pas nėštumą prižiūrintį gydytoją ar akušerę, reguliariai bus matuojamas gimdos dugno aukštis. Gimdos dugno aukštis - tai atstumas centimetrais nuo gaktinės sąvaržos (gaktikaulio viršaus) iki gimdos viršaus (dugno), matuojamas per nėščiosios pilvo paviršių. Šis matmuo padeda gydytojui spręsti apie tai, kaip auga Jūsų gimda ir joje besivystantis vaisius.
Kodėl jis matuojamas?
Pagrindinis gimdos dugno aukščio matavimo tikslas - stebėti vaisiaus augimo tempus ir įvertinti, ar jie atitinka nėštumo laiką. Tai paprastas, neinvazinis būdas preliminariai įvertinti, ar vaisius auga gerai.
Kaip atliekamas matavimas?
Procedūra yra labai paprasta, greita ir visiškai neskausminga:
- Jūs atsigulsite ant kušetės (dažniausiai pusiau gulomis arba ant nugaros, šiek tiek sulenkus kojas per kelius).
- Gydytojas ar akušerė švelniai apčiuops Jūsų pilvą, kad surastų gaktikaulio viršų ir gimdos dugną (viršutinę jos dalį).
- Specialia matavimo juostele bus išmatuotas atstumas tarp šių dviejų taškų, vedant juostelę per pilvo išlinkimą.
- Gautas matmuo centimetrais bus užrašytas Jūsų nėščiosios kortelėje.
Ką reiškia matavimo rezultatai?
Maždaug tarp 20-24 ir 36-37 nėštumo savaitės galioja paprasta taisyklė: gimdos dugno aukštis centimetrais apytiksliai atitinka nėštumo savaičių skaičių. Pavyzdžiui, jei Jums yra 28 nėštumo savaitės, tikėtinas gimdos dugno aukštis bus apie 28 cm. Normalia laikoma paklaida yra +/- 2 centimetrai.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Augimo sekimas diagramoje
Gauti gimdos dugno aukščio matmenys yra žymimi specialioje diagramoje Jūsų nėščiosios kortelėje (forma Nr. 113/a). Šioje diagramoje paprastai būna nubrėžtos trys kreivės, rodančios apatinę normos ribą, vidurkį ir viršutinę normos ribą konkrečiai nėštumo savaitei. Gydytojui svarbu ne tiek pavienis matmuo, kiek augimo tendencija laikui bėgant.
Ką daryti, jei matmuo neatitinka normos?
Jei Jūsų matmuo ženkliai nukrypsta nuo normos ribų (yra žemiau apatinės arba aukščiau viršutinės kreivės) arba jei pastebima, kad gimda nustojo augti ar auga per lėtai, gydytojas paskirs papildomų tyrimų. Dažniausiai tai būna ultragarsinis tyrimas, kuris leidžia tiksliai įvertinti vaisiaus dydį, augimo tempus, vaisiaus vandenų kiekį ir bendrą vaisiaus būklę.
Svorio padidėjimas nėštumo metu
Nėštumo metu moters svoris neišvengiamai šoktels. Jis labai skiriasi priklausomai nuo moters sudėjimo ir galybės kitų faktorių. Tačiau dauguma nėščiųjų priauga 10-12,5 kg, sparčiau svoris ima augti nuo nėštumo vidurio, t. y. nuo antrojo trimestro.
Rekomenduojamas svorio prieaugis:
- Pirmąjį trimestrą: 0,5-2 kg
- Antrąjį ir trečiąjį trimestrus: Iki 0,5 kg per savaitę (lieknoms ir vidutinio svorio moterims)
Svorio prieaugio pasiskirstymas:
- Krūtys: 450 g - 1,5 kg
- Gimda: 1 kg
- Placenta: 1,5 kg
- Amniono skystis: 1 kg
- Padidėjęs kraujo ir skysčių tūris: 2-3 kg
- Riebalai: 3-4 kg
Kaip kontroliuoti svorį:
- Reguliariai stebėkite ir fiksuokite savo svorį nėštumo metu.
- Paskaičiuokite, kiek kalorijų suvartojate.
- Pakoreguokite mitybą: valgykite daugiau daržovių, sveikų grūdų duoną, kruopas, neriebius pieno ir mėsos produktus.
- Išbraukite iš raciono greitą maistą, saldumynus, kitus kaloringus produktus.
- Pakeiskite produktus mažiau kaloringais.
- Rytais valgykite pusryčius.
- Sumažinkite porcijas.
- Daugiau judėkite.
Kada kreiptis į gydytoją
Nėštumas yra unikalus ir individualus procesas kiekvienai moteriai. Svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius neįprastus simptomus ar pokyčius ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
SOS nėštumo metu:
- Nėščiųjų pykinimas ir vėmimas (NPV)
- Preeklampsija ir eklampsija
- Negimdinis nėštumas
- Intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (INC)
- Priešlaikinis gimdymas
- Kraujavimas iš makšties
- Susilpnėję vaisiaus judesiai
- Gimdos susitraukimai
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas