Sveikata prasideda nuo mažų įpročių, o vienas svarbiausių - tinkama burnos higiena. Tėvai dažnai susiduria su klausimais: nuo kada pradėti valyti vaikų dantis ir kaip tai daryti teisingai? Šiame straipsnyje aptarsime, kada pradėti naudoti dantų pastą kūdikiams, kokią dantų pastą pasirinkti, kaip teisingai valyti dantis ir kitus svarbius aspektus, susijusius su kūdikių burnos higiena.
Burnos Priežiūra Prieš Išdygstant Pirmiesiems Dantims
Dažnas klaidingas įsitikinimas yra tas, kad kūdikiams nereikia rūpintis burnos higiena, kol neišdygsta pirmieji dantys. Iš tiesų, burnos priežiūra turi prasidėti dar prieš atsirandant pirmajam pieniniam dantukui. Pirmuosius mėnesius rekomenduojama švelniai valyti kūdikio dantenas drėgnu marlės gabalėliu ar specialia švelnia šluoste.
Pirmasis Dantukas ir Reguliari Dantų Priežiūra
Pirmąjį dantuką dažniausiai išvystame apie 6 mėnesių amžiaus. Nuo šio momento prasideda ir reguliari dantų priežiūra. Dantų valymas vaikams reikalauja ypatingo dėmesio, todėl svarbu pasirinkti tinkamas higienos priemones.
Dantų Šepetėliai Kūdikiams ir Vaikams
Dantų šepetėliai vaikams turėtų būti su maža galvute, itin švelniais šereliais ir pritaikytas pagal amžių. Kai kurie šepetėliai turi patogias rankenas, kurios leidžia tėvams lengviau valdyti šepetėlį. Būtina skaityti, koks amžius nurodytas ant pakuotės.
Dantų Pasta: Fluoras ir Amžius
Pirmiesiems dantims valyti puikiai tinka dantų pasta be fluoro arba su labai mažu jo kiekiu (iki 3 metų vaikams). Tai svarbu, nes mažieji dažnai linkę praryti dantų pastą. Kai vaikas išmoksta išspjauti pastą, galima pradėti naudoti fluoro turinčią dantų pastą, kadangi fluoridas padeda apsaugoti dantis nuo ėduonies, fluoro kiekis nurodytas ant pakuotės (pvz. vaikiška dantų pasta su fluoru 1000). Na, o iki tol reikalinga yra dantų pasta be fluoro vaikams.
Taip pat skaitykite: Kaip spręsti kūdikių virškinimo problemas
Fluoro kiekis dantų pastoje:
- Iki 3 metų: dantų pasta be fluoro arba su labai mažu jo kiekiu (500 ppm, o esant padidintam fluoro kiekiui geriamajame vandenyje).
- Nuo 3 metų: dantų pasta su 1450 ppm fluoro kiekiu (1000 ppm esant padidintam fluoro kiekiui geriamajame vandenyje).
- Mokyklinio amžiaus vaikams: dantų pastos, kuriose fluoro kiekis svyruoja nuo 750 iki 1400 ppm.
Papildomos Priemonės: Dantų Siūlas ir Tarpdančių Šepetėliai
Kai vaikas paauga ir atsiranda daugiau dantų, verta įtraukti dantų siūlą ar specialius tarpdančių šepetėlius, kad būtų pašalintos maisto dalelės tarp dantų. Tačiau šias priemones reikia naudoti labai atsargiai ir padėti vaikams, kad šie nesusižeistų. Nuo 7-erių rekomenduojama be dantų pastos naudoti ir dantų siūlą, kuris pasieks sunkiai išvalomus tarpdančius. Tėvai turi įsidėmėti, kad prižiūrėti, kaip vaikams valosi dantis ir jam padėti tai daryti, reikia iki vienuolikos metų, būtent iki tokio amžiaus vaiko smulkioji motorika dar nėra visiškai išsivysčiusi, kad vaikas galėtų tinkamai savarankiškai išsivalyti dantukus.
Dantų Valymo Technika
Valant vaiko dantis, reikia švelniai valyti visus paviršius - vidinius, išorinius ir kramtomuosius. Svarbu valyti sukamuoju judesiu, kad būtų pašalintos visos apnašos nuo dantų paviršiaus. Pradiniuose etapuose tėvai turėtų patys valyti vaiko dantis, kadangi mažieji dar neturi reikiamų įgūdžių.
Reguliarumas: Du Kartus Per Dieną
Dantis reikia valyti du kartus per dieną: ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą. Tai užtikrina, kad maisto likučiai ir apnašos bus pašalinti ir burnos ertmė išliks švari. Vakarinis valymas yra itin svarbus, nes naktį burnoje mažėja seilių, kurios natūraliai valo dantis.
Žaidimai ir Įtraukiantis Procesas
Vaikai geriausiai mokosi per žaidimus, todėl dantų valymą galima paversti smagia veikla. Galite įsigyti dantų šepetėlius su vaiko mėgstamų personažų atvaizdais arba sukurti mažus ritualus, kad dantų valymas būtų laukiama kasdienio proceso dalis. Pavyzdžiui, galite įtraukti laiko matuoklį ar žaisti „dantų monstrų“ gaudynes, kur vaikas bando išvalyti „monstrus“ iš burnos.
Pirmasis Vizitas Pas Odontologą
Pirmasis vizitas pas odontologą turi būti dar iki vienerių, sako sveikatos tinklalaidės „Be recepto“ viešnia gydytoja odontologė Laura Šliažienė. Anot jos, mitas, kad vaikui pieniniai dantys nesvarbūs, mat jie vis tiek iškris ir tuomet bus galima rūpintis nuolatiniais. Anot L. Šliažienės, pieniniai dantys formuoja žandikaulį, savotiškai paruošia jį nuolatinių dantų augimui, taip pat formuoja sąkandį.
Taip pat skaitykite: K. Petrausko indėlis į Lietuvos kultūrą
Vizito Pasiruošimas
Kadangi vaikų dantų sveikatą užtikrina kokybiška jų priežiūra, L. Šliažienė pataria į odontologo kabinetą ateiti vaikui išvalius dantis. Pasak gydytojos, dantų pastos, kaip ir dantų šepetėlio, reikia jau išdygus pirmiesiems dantukams. Dantų pastą gydytoja siūlo rinktis tą, kurioje yra fluoro.
Dantų Pastos Sudėtis: Ko Vengti?
Svarbu, kad dantų pasta savo sudėtyje neturėtų SLS ir titano dioksido, kadangi tokią dantų pastą galima nuryti. Kuo mažesnis vaikas, tuo natūralesnė dantų pasta turėtų būti, tuo mažiau joje turėtų būti nepageidaujamų sudėtinių dalių, nes daugumą jų per dantenas ir burnos gleivinę organizmas įsisavina. Gerai naudoti dantų pastas, kurių sudėtyje yra kalcio ir magnio.
Buteliuko Kariesas: Priežastys ir Prevencija
„Buteliuko kariesas“ apima pirmus keturis dantukus, arba nuo ilties iki ilties. Aplink dantį pirmiausia susidaro baltos spalvos žiedas - tai mineralai, karieso pradžia. Ten kaupiasi apnašos, bakterijos, kurios minta laktoze, išskiria rūgštį ir danties emalis pradeda nykti. Anot L. Šliažienės, kaip bebūtų prižiūrimi dantys dieną, daugiausiai įtakos buteliuko karieso susiformavimui turi naktinis maitinimas.
Mitybos Įtaka Dantų Sveikatai
Vaikams iki dvejų metų nerekomenduojamas joks pridėtinis cukrus maiste. Jei vis tik valgomas saldus arba krakmolingas maistas, reikia išsivalyti dantis nedelsiant. Jei vartojamas rūgštus maistas, dantų valyti iškart po jo negalima - reikia išgerti vandens, suvalgyti sūrio, kad rūgštys būtų neutralizuotos.
Dantų Dygimas: Simptomai ir Palengvinimas
Pirmieji pieniniai dantys išdygsta apie 6 gyvenimo mėnesį, o visi pieniniai dantys turi išdygti iki 3 metų amžiaus. Dantų dygimo požymiai: paburkusios dantenos, padidėjęs seilėtekis, vaiko dirglumas, daiktų ar pirštų kišimas į burną. Rekomenduojama masažuoti dantenas marlės tvarsteliu arba naudoti kramtuką.
Taip pat skaitykite: Antro nėštumo pilvo formavimosi ypatumai
Nataliniai ir Neonataliniai Dantys
Kartais vaikui gimus gali būti jau išdygęs dantukas. Tai vadinama nataliniu dantimi (jeigu išdygsta 30 dienų po gimimo - neonataliniu dantimi).
Žalingi Įpročiai ir Sąkandžio Pokyčiai
Kvėpavimas pro burną, infantilus rijimas (liežuvio iškišimas rijimo metu), piršto ar čiulptuko čiulpimas gali lemti sąkandžio bei veido formavimosi pakitimus. Jeigu įpročiai yra pašalinami iki 4 metų amžiaus, šie pakitimai gali atsistatyti savaime.
Burnos Ligos: Pienligė ir Herpetinis Stomatitas
Tai vienos iš dažniausių vaikų burnos ligų. Dažniau yra linkę sirgti silpno imuniteto vaikai, taip pat vartojant antibiotikus, hormoninius preparatus. Sergant pienlige burnoje atsiranda baltu apnašu padengti bėrimai, o sergant stomatitu - pūslelės, kurioms pratrūkus lieka opelės. Vaikas būna irzlus, suprastėja miegas ir apetitas, gali karščiuoti.
Dantų Pastos Pasirinkimas: Skonis, Spalva ir Abrazyvumas
Jei paklaustume vaikų, kokią dantų pastą jie norėtų rinktis, atsakymas būtų vienareikšmis - skanią ir spalvotą. Dažnas suaugusysis mėgsta aitrų mėtos skonį burnoje po dantų išsivalymo, kuris sukuria netgi šaldantį efektą. Bet mažieji po tokios dantų pastos gali netgi pravirkti. Jų skonio receptoriai yra jautresni, tad ir dantų pasta turėtų būti švelnaus skonio. Todėl patiems mažiausiems yra kuriamos braškių, bananų ar kitokių vaisių skonio pastos.
Dantų Pastos Abrazyvumas
Taip pat rekomenduojama atsižvelgti į dantų pastos abrazyvumo rodiklį. Abrazyvai - tai medžiagos, kurios šveičia ir tokiu būdu balina dantis, bet tuo pačiu jos ir dilina emalį. Abrazyvai yra reikalingi, tačiau svarbu žinoti jų kiekį pastoje. Abrazyvumas žymimas raidėmis RDA. Vyresniems vaikams ir suaugusiesiems kasdienei dantų priežiūrai svarbu rinktis dantų pastas, kurių RDA neviršija 100. Geriausias variantas, kai abrazyvumo rodiklis pastoje yra iki 70 RDA. Tokią dantų pastą saugu naudoti tiek su mechaniniu dantų šepetėliu, tiek su elektriniu.
Kaip Išsirinkti Tinkamą Dantų Šepetėlį
Nėra taisyklių, numatančių dantų šepetėlio tinkamumą vaikams. Renkant šepetėlį svarbu, kad jis tilptų mažylio burnoje. Kai kurie gamintojai ant pakuočių nurodo amžių, pavyzdžiui, dantų šepetėliai skirti vaikams nuo 0, 3, 6 metų. Atidžiau pažiūrėjus matosi, kad šepetėliai skiriasi tik dydžiu. Amerikos vaikų odontologijos akademijos specialistai teigia, kad nuo 9-10 metų vaikai jau gali naudoti suaugusiems skirtą dantų šepetėlį.