Alvydas Unikauskas - gerai žinomas Lietuvos gydytojas, profesorius, televizijos laidų vedėjas, kurio populiarumas nuolat auga. Jis yra Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Vidaus ligų klinikos gydytojas ir medicinos profesorius. Daugelis jį vertina kaip sveikatos autoritetą, gebantį aiškiai ir įdomiai kalbėti sveikatos temomis, suprantamai kiekvienam.
Ankstyvasis gyvenimas ir studijos
Alvydas Unikauskas mokėsi Kauno Juozo Aleksonio vidurinėje mokykloje, kurioje buvo sustiprinta fizika ir matematika. Iš pradžių jam atrodė savaime suprantama savo ateitį sieti su technikos mokslais. Tapti mediku pastūmėjo tėvai. Tačiau galiausiai pasirinko medicinos studijas.
1995 metais birželio 21 dieną jis baigė mokslus Kauno medicinos akademijoje. A. Unikauskas apgynė Lietuvos respublikos medicinos mokslų daktaro disertaciją, kurios pavadinimas - „Lėtiniu bronchitu sergančiųjų pirminis invalidumas: dabartis ir perspektyvos“.
Profesinė karjera
Alvydas Unikauskas yra Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Vidaus ligų klinikos gydytojas ir medicinos profesorius. Taip pat A. Unikauskas dėsto Lietuvos sveikatos mokslų universitete medicininę diagnostiką, kuri apima endokrininę, nervų sistemas, kraujo, širdies, plaučių ligas, judėjimo sutrikimus ir kita.
Profesorius veda LRT televizijos laidą „Klauskite daktaro“. Be to, profesorius Alvydas Unikauskas grįžo į TV eterį naujoje TV3 laidoje „Kviečiame daktarą!“. Šią savaitę televizijos eterį pasiekė nauja „Eurovaistinės“ reklama, kurios veidas - gerai pažįstamas ir žmonių pamėgtas medicinos profesorius Alvydas Unikauskas.
Taip pat skaitykite: Kaip spręsti kūdikių virškinimo problemas
Paskaitas studentams skaitančiam medicinos mokslų daktarui ir prieš TV kameras niekada nebuvo nejauku.
Požiūris į mitybą ir sveiką gyvenseną
A. Unikauskas mano, kad nėra universalių patarimų, tinkančių visiems žmonėms, tačiau, jo nuomone, visiems derėtų atsisakyti cukraus. Anksčiau gydytojas buvo smaližius - labai mėgo ledus, tačiau dabar šių skanėstų nepasiilgsta. Jis pats stengiasi jo vartoti mažai, valgo mažai vaisių, negeria vaisių sulčių. Turėdamas galvoje savo amžių stengiasi vartoti daugiau baltyminio maisto, nes su metais žmonės praranda raumenų masę, o ji yra nepaprastai svarbi gerai kraujotakai palaikyti.
A. Unikauskas kiekvieną dieną daro mankštą. Vakarienę stengiasi valgyti ne vėliau kaip 20 valandą, o po jos nevalgo 16 valandų. Dietų nesilaiko.
A. Unikauskas pabrėžia, kad svarbu ne tik tai, ką valgai, bet ir kiek valgai. Visą laiką turėtume jaustis šiek tiek neprivalgę. Kita rimta mūsų amžiaus problema - mažėjantis fizinis aktyvumas. Mūsų kūnui tas nejudrumas yra neįprasta būsena, evoliuciškai esame užprogramuoti kuo daugiau judėti ir daryti tai turėtume dėl sveikatos, o ne dėl atvaizdo veidrodyje. Jei nori deginti vidinius riebalus, sportuoti reikėtų ne mažiau kaip 400 minučių per savaitę. Fizinis aktyvumas atgaivina daugybę genų.
A. Unikauskas mano, kad homeopatiją žmonės dažnai painioja su fitoterapija, gydymu vaistažolėmis. Jam patinka vienas iš pagrindinių homeopatijos principų - gydyti sužadinant organizmo gynybines galias, o ne slopinant patologiją.
Taip pat skaitykite: K. Petrausko indėlis į Lietuvos kultūrą
Asmeninis gyvenimas
Alvydas Unikauskas yra vedęs medikę Mariną. Su Marina mokėmės vienoje klasėje. Tiesa, tai nėra vientisa istorija. Mokykloje draugavome, paskui mūsų keliai išsiskyrė, o tada ir vėl susiėjo. Alvyras ir Marina kartu jau 28 metus, nors pažįstami - 47-erius. Kartu mokėsi, studijavo viename kurse. Net draugavo, bet galiausiai išsiskyrė ir ilgokai nesimatė. Per tą laiką abu sukūrė šeimas, susilaukė vaikų. Bet nė vienas, sako, nebuvo skyrybų su savo šeimomis priežastis. Tiesiog kartą netyčia susitiko Kauno respublikinėje ligoninėje. O po to ir nesiskyrė. Koks jų ilgametės sėkmingos santuokos receptas? Marina prisipažįsta, kad svarbiausia - mokėti spręsti konfliktus.
Dukra yra baigusi mediciną, bet dabar sako, kad jos profesija yra mama. Ji augina penkis vaikus. Sūnų veikla susijusi su finansais, bet tiksliai apibrėžti, ką jie veikia, negaliu. Gera žinoti, kad jie visi yra. Smagu, kai suvažiuoja su vaikais pas mus, bet taip pat smagu, kai išvažiuoja ir liekame su žmona dviese.
Pomėgiai ir įpročiai
Medikas neslepia turintis dvi silpnybes: piktnaudžiauja kava ir yra linkęs patinginiauti. Nemoka ir nemėgsta ruošti maisto. Netikėtai užsukusiems svečiams geriausiu atveju galėtų iškepti kiaušinienės. Jei turėtų galimybę, norėtų nuvykti į Australiją.
Mėgstama muzika - bliuzas. Paskutinę skaičiau Joe Dispenza'os „Jūs esate placebas. Kaip pasąmonė virsta materija.“ Dabar gavau dovanų ir ruošiuosi skaityti Gregg'o Braden'o „Dieviškąją matricą“.
Studijos svečiai A. Unikauskui yra padovanoję naminės duonos, raugintų daržovių.
Taip pat skaitykite: Antro nėštumo pilvo formavimosi ypatumai
Citatos
- "Reikia turėti omenyje, kad vidutinę gyvenimo trukmę pakoreguoja ir ankstyvos mirtys, žūtys, o tai vyrus ištinka dažniau."
- "Svarbu ne vien tai, ką valgai, bet ir kiek valgai."
Alvydo Unikausko patarimai
- Atsisakyti cukraus ir greitųjų angliavandenių.
- Reguliariai sportuoti, siekiant sudeginti vidinius riebalus.
tags: #kada #gime #profesorius #alvydas #unikauskas