Pilvo gurgėjimo priežastys nėštumo metu

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, lydimas daugybės fiziologinių pokyčių. Vienas iš dažnų nusiskundimų nėštumo metu yra pilvo gurgėjimas. Šiame straipsnyje aptarsime pilvo gurgėjimo priežastis nėštumo metu, susijusius simptomus ir būdus, kaip palengvinti šį nemalonų pojūtį.

Kas sukelia pilvo gurgėjimą?

Įvairius garsus skrandyje girdime dėl dujų ir skysčių judėjimo žarnyne. Žarnyne susitraukinėja raumenys, todėl pilve čiurlena, gurgia, urzgia. Tokie reiškiniai vyksta visų žmonių pilvuose, tik kartais garsai yra garsesni, o kartais tylesni. Skirtumus lemia fiziologija, mitybos įpročiai ir ligos.

Hormonų įtaka nėštumo metu

Garsiau pilvas pradeda „groti“ ir nėštumo metu padidėjus progesterono kiekiui. Šis hormonas atpalaiduoja vidinius raumenis, tad dujos ir skysčiai žarnyne juda laisviau.

Kitos pilvo gurgėjimo priežastys

• Nereguliarus maitinimasis: Dažniau pilvas gali gurgti dėl nereguliaraus maitinimosi, valgymo skubant, ryjant maistą dideliais kąsniais, kai kartu su maistu į skrandį patenka daugiau oro.
• Stresas ir nuovargis: Stresas ir nuovargis taip pat gali lemti garsesnį ir dažnesnį pilvo ir skrandžio urzgimą.
• Maisto produktai: Dujos, dėl kurių pilvas pradeda „muzikuoti“, kaupiasi dėl maisto rūgimo, baltymų puvimo arba biocheminių procesų virškinant. Pavyzdžiui, jei žmogus suvartoja per didelį kiekį angliavandenių, ypač daug augalinės ląstelienos turinčių vaisių, daržovių ar juodos duonos, dujų susidaro daugiau. Dujų kaupimąsi skrandyje ir žarnyne skatina pienas ir jo produktai.
• Laktozės netoleravimas: Gali būti ir taip, kad žmogus netoleruoja laktozės. Be to, ir su amžiumi laktozė toleruojama vis mažiau. Tokiais atvejais pučia pilvą, o kartais žmogus net viduriuoja.

Ką valgyti, kad išvengtumėte pilvo gurgimo?

Jeigu norite, kad žarnyne nesikauptų dujos, nevalgykite kopūstų, ropių, ridikėlių, ridikų, svogūnų ir svogūnų laiškų, agurkų, pupelių, žirnių, vynuogių, arbūzų, slyvų, obuolių, razinų, bananų, miltinių patiekalų, medaus, šviežios duonos, riebios mėsos, dešros, obuolių, kriaušių, saldumynų ir gėrimų su saldikliais.

Maisto produktai, skatinantys perteklinį dujų kaupimąsi, kiekvieno žmogaus organizmą veikia skirtingai. Todėl naudinga savo organizmo būklę patyrinėti. Jei žmogui atrodo, kad dujos žarnyne kaupiasi netoleruojant kažkokį maistą, tuomet geriausia pabūti maisto „detektyvu“, t. y. pravartu pildyti maisto dienoraštį ir stebėti pojūčius suvalgius tam tikrų produktų - savijauta gerėja ar blogėja. „Turint konkrečius vertinimus, galima kreiptis į dietologą, kuris sudarytų jūsų mitybos raciono planą“, - pataria gydytoja.

Taip pat skaitykite: Nėštumas ir pilvo minkštumas

Kada pilvo gurgėjimas gali būti simptomas?

Pasak medikės, vien pilvo gurgėjimas nėra liga. „Jeigu sergama kokia nors rimta liga, žmogui ne tik urzgia, bet ir pučia, skauda pilvą arba vargina viduriavimas. Pilvą gali pūsti dėl dirgliosios žarnos sindromo, celiakijos ar kitų ligų“, - teigia gastroenterologė Gintarė Dargienė.

Esant dirgliosios žarnos sindromui paprastai pilvo pūtimas ir su juo susijęs pilvo jautrumas nakties metu nurimsta, o dieną vėl pasireiškia. Plonojoje žarnoje pradeda taip garsiai gurguliuoti, kad žmogui net sukelia socialinių keblumų.

Kartais neįprasti pilvo garsai būna susiję su disbakterioze, kuri atsiranda pavartojus antibiotikų, dėl kurių poveikio gali pakisti žarnyno mikroflora. Tačiau ir šiuo atveju kartu su pilvo gurgėjimu juntamas diskomfortas pilvo srityje, neretai ir skausmas, žmogus viduriuoja. Disbakteriozę sukelia patogeniniai mikrobai, kai žarnyne žymiai sumažėja „gerųjų“ mikrobų.

Neįprastas, garsesnis gurgimas pilve pavalgius gali reikšti tai, kad yra virškinimo problemų, kad skrandyje arba žarnose maistas nėra tinkamai sudorojamas. Jeigu tai trunka ilgesnį laiką, gali išsivystyti gastritas ir skrandžio opa. Todėl reikėtų laiku kreiptis į gastroenterologą.

Intensyvesnis pilvo gurgimas, kai žmogus kartu ir viduriuoja, gali reikšti ir žarnyno infekciją, kurią paprastai sukelia netinkamai apdorotas ar pasenęs maistas. Jeigu būklė per keletą dienų nepagerėja žarnyną gydant absorbentais, sugeriančiais toksinus, taip pat reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris paskirtų tinkamus vaistus.

Taip pat skaitykite: Pavojai ir sprendimai dėl greitai augančio pilvo nėštumo metu

Kaip išvengti pilvo gurgimo?

Tablečių, kurios „priverstų“ žarnyną veikti tyliau, nėra. Vienintelė išeitis - laikytis mitybos taisyklių.

• Maistą kramtyti sučiauptomis lūpomis, kad į burną patektų kuo mažiau oro, dėl kurio organizme kaupiasi dujos.
• Pupelės, kopūstai, šviežios daržovės ir vaisiai, pieno produktai ir švieži kepiniai gali sukelti garsus skrandyje ir žarnyne. Todėl prieš svarbų įvykį vertėtų susilaikyti nuo šių produktų arba bent jau jų valgyti labai nedaug.
• Pabandykite sumažinti suvartojamų cukraus pakaitalų kiekį. Šių medžiagų galima rasti daugelyje produktų: kramtomojoje gumoje, saldainiuose, gazuotuose gėrimuose, padažuose ir pan.
• Bet kokie gazuoti gėrimai - alus, mineralinis vanduo ar įvairūs gaivieji gėrimai -skatina dujų kaupimąsi žarnyne. Jeigu nenorite girdėti pilvo „griausmo“, vertėtų minėtų gėrimų nevartoti.
• Dujų kaupimuisi žarnyne didelės įtakos turi ir kofeinas. Be abejo, dažniausiai į organizmą jis patenka su kava. Jeigu pajutote, kad išgėrus kavos, o ypač ryte nevalgius, pilvas gurgia kaip pasiutęs, turėtumėte atsisakyti ne tik kavos, bet ir kofeino turinčio šokolado, arbatų, kitų produktų su kofeinu.
• Saikingas mankštinimasis gerina žarnyno peristaltiką ir padeda išvengti dujų kaupimosi - dujos iš žarnyno pasišalina tyliai, natūraliai.
• Žarnyno būklę gali pagerinti ir įvairių absorbentų, pavyzdžiui, aktyvintosios anglies, kuri padeda absorbuoti žarnyno toksinus, vartojimas.
• Suaktyvėjusius dujų procesus žarnyne ir skrandyje mažina ir vaistinių augalų - ramunėlių, mėtų, krapų, kmynų ir anyžių, valerijonų šaknų, petražolių sėklų - trauktinės. Jų reikėtų vartoti po 2 šaukštus 3 kartus per dieną.

Pilvo skausmas nėštumo metu

Pilvo skausmas nėštumo metu, ypač pasireiškiantis per pirmąjį nėštumo trimestrą, yra dažnas moterų nusiskundimas. Egzistuoja daugybė pilvo skausmą sukeliančių būklių, kurios yra būdingos ir susijusios tik su nėštumu.

Pilvo skausmo priežastys

1. Normali embriono implantacija: Normali embriono implantacija gimdos gleivinėje gali būti susijusi su nestipriais, protarpiniais spazmais (jaučiamais apatinėje pilvo dalyje) trunkančiais 1 ar 2 dienas bei menku implantaciniu kraujavimu.
2. Ektopinis nėštumas: Ektopinis nėštumas yra dažniausia priežastis, lemianti moterų mirtingumą pirmojo nėštumo trimestro metu. Jis vystosi, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ir vystosi ne gimdos ertmėje.
3. Persileidimo grėsmė: Bet kokio pobūdžio vaginalinis kraujavimas ar gimdos kaklelio konsistencijos pokyčiai, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, gali būti susiję su persileidimo grėsme.
4. Kiaušidės cista: Kiaušidžių cistos nėščiosioms pasitaiko maždaug 1 iš 1000 atvejų. Didelės cistos nėštumo metu gali plyšti ar nulemti kiaušidės apsisukimą, sukeldamos stiprų pilvo skausmą bei padidindamos persileidimo ar priešlaikinio gimdymo tikimybę.
5. Kiaušidės apsisukimas: Kiaušidei apsisukant apie savo kraujagyslinę ašį pirmiausia sutrikdoma limfos ir veninio kraujo apytaka, o vėliau sutrinka ir arterinė kraujotaka. Kiaušidės apsisukimas moterims kurkas dažniau įvyksta būtent nėštumo metu.
6. Gimdos lejomiomos: Gimdos lejomiomos, gerybiniai gimdos sienos augliai, nustatomos apie 20% reprodukcinio amžiaus moterų. Dauguma gimdos miomų yra mažos bei asimptominės, tačiau didelės miomos gali spausti kitus dubens organus bei sukelti skausmą ar patologinį kraujavimą iš gimdos.
7. Apendicitas: Apendicito dažnis nenėščių moterų bei nėščiųjų tarpe nesiskiria ir gali išsivystyti bet kuriuo nėštumo trimestru. Apendicitas yra dažniausia neakušerinė ūmaus pilvo skausmo priežastis nėštumo metu, pasitaikanti 1 iš 1500 visų nėštumų.
8. Tulžies akmenligė: Nėštumo metu pasikeitusi hormonų pusiausvyra padidina tulžies akmenligės išsivystymo riziką. Tulžies pūslės akmenligės sukeltas cholecistitas pasireiškia ūmiu skausmu po dešiniuoju šonkaulių lanku, kuris yra lydimas pykinimo bei vėmimo.
9. Šlapimo takų infekcijos: Šlapimo takų infekcijos dažniausiai pasitaiko būtent nėštumo metu dėl pokyčių, įvykstančių šlapimo takuose. Dažniausi šlapimo takų infekcijos simptomai yra pilvo skausmas virš gaktinės sąvaržos, dizurija, skubus ir dažnas noras šlapintis.
10. Apvalusis raištis: Apvalusis raištis fiksuoja gimdą dubenyje, o jai didėjant nėštumo metu apvalusis raištis įsitempia. Dėl nervinių skaidulų dirginimo įsitempiant apvaliajam raiščiui gali atsirasti pilvo skausmas, ypač atliekant staigesnius judesius.

Pilvo pūtimas nėštumo metu

Nėštumo pradžioje dėl dujų susikaupimo ir pilvo pūtimo yra kalti hormonai. Vėlesniame nėštumo etape, augantis vaisius pradeda vis labiau spausti aplink esančius organus.

Kaip sumažinti pilvo pūtimą?

• Venkite dujų kaupimąsi, pilvo pūtimą provokuojančių maisto produktų. Didžiausi kaltininkai paprastai būna pupelės, kopūstai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai, šparagai, svogūnai, žirniai, artišokai.
• Pilvo pūtimas gali paūmėti valgant daug skaidulų turinčių produktų - vaisių, daržovių, duonos.
• Venkite produktų, kurių netoleruojate ar prastai virškinate. Išsiaiškinkite, kokie produktai jums netinka.
• Venkite „becukrių“ produktų.
• Nepersivalgykite.
• Valgykite lėtai ir dėmesingai.
• Valgio metu stenkitės kuo mažiau gerti. Gerkite iš stiklinės ar puodelio, o ne iš butelio ar per šiaudelį - taip nurysite mažiau oro.
• Judėkite. Judėjimas, mankšta padeda išjudinti žarnyną, pagerina virškinimą, pagreitina medžiagų apykaitą.

Kitos virškinimo problemos, sukeliančios pilvo gurgėjimą

• Krono liga: Tai - lėtinė žarnyno liga, pasireiškianti uždegimu, kuris pažeidžia paviršinius ir giliuosius žarnos sienelės sluoksnius.
• Dirgliosios žarnos sindromas: Tai - funkcinis virškinamojo trakto motorikos sutrikimas, pasireiškiantis pilvo skausmais, tuštinimosi sutrikimais ir pilvo pūtimu.
• Pluoštinių storosios žarnos juostų sąaugos: Dažniausiai sąaugos tarp audinių ir organų atsiranda po patirtų traumų arba chirurginių operacijų.
• Opinis kolitas: Tai - lėtinis storosios žarnos uždegimas, sukeliantis paviršinių gleivinės opų atsiradimą.
• Storosios žarnos divertikulitas: Tai - išgaubimo, „kišenėlės“ atsiradimas storojoje žarnoje, sukeltas netinkamų mitybos įpročių, kuomet vartojama per mažai skaidulų turinčio maisto.
• Bakterinė žarnyno infekcija: Žarnyno infekcijas sukelia bakterijos: salmonelės, stafilokokai, ešerichijos, šigelės arba virusai (dažniausi - roto virusai).
• Storosios žarnos vėžys: Tai - viena iš dažniausiai pasitaikančių vėžio formų.
• Storosios žarnos polipai: Tai dariniai, atsiradę tiesiojoje arba gaubtinėje žarnoje.
• Hemorojus: Tai išangės ir tiesiosios žarnos venų mazginis išsiplėtimas, atsiradęs dėl kietų vidurių, jungiamojo audinio įgimto silpnumo, tiesiosios žarnos venų nepakankamumo, neteisingos mitybos, sunkaus fizinio darbo.

Ankstyvieji nėštumo simptomai

• Mėgstamas maistas nekelia apetito: Besilaukiančiai moteriai staiga kyla noras valgyti tai, kas jai niekada nepatiko, ir prarasti apetitą maistui bei gėrimams, kurie buvo neatsiejama jai įprastos mitybos dalis.
• Pilvo diegliai, spazmai ir tempimas: Kai kurios moterys ankstyvojo nėštumo stadijoje pilve jaučia kažką panašaus į raumenų tempimą ar spazmavimą.
• Pasikeitusi vulvos spalva: Vienas iš ankstyvųjų nėštumo simptomų - pasikeitusi vulvos ir vaginos spalva.
• Metalo skonis: Pirmą kartą pastojusios, daugelis moterų pastebi burnoje keistą, rūgštoką, šiek tiek metalą primenantį skonį.
• Jautrios krūtys: Praėjus savaitei ar dviem nuo pastojimo galite pastebėti, kad pasikeitė jūsų krūtys.
• Kraujavimas ar kraujo dėmės: Praėjus maždaug savaitei nuo pastojimo, embrionas įsiskverbia į gimdos sienelę. Tai sukelia nestiprų kraujavimą arba ant jūsų kelnaičių gali atsirasti kraujo dėmių.
• Nuovargis: Daugelis besilaukiančių moterų skundžiasi, kad jos užmiega autobusuose, darbe ar net sekso metu!
• Nugaros skausmai: Viso nėštumo metu būsimą mamą gali kankinti nugaros skausmai, nes ji nešioja papildomą svorį, tačiau tas pats simptomas gali būti ir ankstyvas nėštumo požymis.
• Kojų mėšlungis: Gana įprasta, kad moterį nėštumo metu kankina kojų mėšlungis, o pradinėje stadijoje tai pasireiškia daug stipriau.
• Galvos skausmas: Jūsų organizme staiga gerokai padaugėja hormonų, o tai ankstyvojoje nėštumo stadijoje gali sukelti galvos skausmą.
• Karštis: Per visą ciklą jūsų kūno temperatūra svyruoja ir jeigu ji 18 dienų ar daugiau yra pakilusi, tai gali reikšti, kad laukiatės.
• „Jautiesi“ nėščia: Daugelis moterų nėštumo pradžioje pastebi, kad spazmuoja gimda arba skauda vienoje pusėje. Dažniausia tokių spazmų priežastis yra gimdos augimas.
• Žemas libido: Visiškai normalu, jeigu ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu sumažės jūsų libido.
• Dusulys: Ankstyvojoje nėštumo stadijoje, padidėjus progesterono kiekiui organizme, gali padažnėti kvėpavimas, o tai kartais gali priminti dusulį.

Kitos pilvo apačios skausmo priežastys nėštumo metu

• Gimdos plėtimasis: Vaikeliui augant gimda plečiasi, o tai verčia gimdą spazmuoti.
• Apvaliojo raiščio įsitempimas: Apvalusis raištis fiksuoja ir laiko gimdą taisyklingoje padėtyje, gimdai plečiantis šis raištis įsitempia, todėl juntamas skausmas.
• Virškinimo problemos: Nėštumo metu pakinta hormonų koncentracija, tai sulėtina virškinamojo trakto darbą ir juntamas diskomfortas.
• Paruošiamieji sąrėmiai arba netikri sąrėmiai: Paruošiamieji sąrėmiai yra silpni, nevalingi, neritmiški gimdos susitraukimai.
• Nugaros apatinės dalies skausmas: Nėštumo metu būdingas apatinės nugaros dalies, juosmens, kryžkaulio srities skausmas, kuris kartais gali būti supainiojamas su pilvo apačios skausmu.
• Su nėštumu nesusijusios priežastys: Pilvo apačią gali mausti apsinuodijus, pasigavus žarnyno infekciją, labai išalkus arba persivalgius, po sporto gali skaudėti raumenis.
• Negimdinis nėštumas: Tai nėštumas, kuris vystosi ne gimdoje, o, pavyzdžiui, kiaušintakyje, kiaušidėje, pilvo ertmėje ir kt.
• Persileidimas: Tai savaiminis nėštumo nutrūkimas, kuris įvyksta iki 22 nėštumo savaitės.
• Placentos atšoka: Vykstant normaliam gimdymui placenta nuo gimdos sienelių atsiskiria jau po kūdikio gimimo, tačiau kartais dalis arba visa placenta gali atsiskirti dar prieš gimdymą, bet kuriuo nėštumo laikotarpiu.
• Preeklampsija: Preeklampsija yra pavojinga būklė nėštumo metu, kuomet susiaurėjus kraujagyslėms pakyla kraujospūdis ir sutrinka organizmo kraujotaka.
• Priešlaikinis gimdymas: Priešlaikinis gimdymas yra gimdymas, prasidėjęs ne anksčiau nei 22 ir ne vėliau nei 37 nėštumo savaitę.
• Šlapimo pūslės uždegimas (cistitas): Nėštumo metu veikiant hormonams ir atsipalaidavus aplink šlapimo pūslę esantiems raiščiams, raumenims nedidelis šlapimo kiekis užsilaiko ir bakterijos turi daugiau laiko daugintis, todėl padidėja šlapimo pūslės uždegimo rizika.

Žarnų gurguliavimas

Žarnų gurguliavimas (mediciniškai vadinamas borborigmu) yra normalus garsas, kuris atsiranda virškinimo trakte dėl dujų ir skysčių judėjimo per žarnas. Šis procesas paprastai vyksta, kai žarnyno raumenys susitraukia ir stumia maistą, skysčius bei dujas per virškinimo sistemą.

Galimos žarnų gurguliavimo priežastys

• Normalus virškinimo procesas.
• Alkis.
• Dujų perteklius.
• Per greitas valgymas.
• Virškinimo sutrikimai.
• Infekcijos.
• Virškinimo fermentų trūkumas.

Simptomai, lydintys žarnų gurguliavimą

• Pilvo pūtimas arba dujų kaupimasis.
• Diskomfortas ar pilvo skausmas.
• Viduriavimas arba vidurių užkietėjimas.
• Pykinimas arba virškinimo sutrikimai.
• Dažnas rėmuo ar rūgšties kilimas į stemplę.

Kaip elgtis, jei pastebite stiprų žarnų gurguliavimą?

• Valgykite lėtai.
• Venkite dujų kaupiančių produktų.
• Mažinkite stresą.
• Laikykitės sveikos mitybos.
• Venkite rūkymo ir alkoholio.

Kada kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei:

Taip pat skaitykite: Žemas pilvas nėštumo metu: ką turėtumėte žinoti?

• Žarnų gurguliavimą lydi stiprus pilvo skausmas arba nuolatinis diskomfortas.
• Pasireiškia dažnas viduriavimas, kraujingos išmatos ar staigus svorio kritimas.
• Pastebite lėtinį gurguliavimą, kuris nepraeina ir trukdo kasdienei veiklai.

Pilvo pūtimas kūdikiams

Pilvo pūtimas arba meteorizmas - vienas dažniausiai pasitaikančių mažų vaikų negalavimų.

Pilvo pūtimo priežastys kūdikiams

• Dujų perteklius žarnyne.
• Tam tikras maistas.
• Pernelyg didelis oro nurijimas.
• Besiformuojanti žarnyno mikroflora ar sutrikęs gerųjų ir blogųjų bakterijų balansas.
• Vidurių užkietėjimas.
• Žarnyno infekcijos, virškinimo trakto nepraeinamumo ar kiti sveikatos sutrikimai.

Pilvo pūtimo simptomai kūdikiams

• Kūdikis daug verkia, spardosi kojytėmis, riečia nugarytę, spaudžia kumštukus.
• Kūdikis raugėja ir (arba) vis šalina dujas.
• Kūdikį sunku nuraminti.
• Kūdikio pilvas kietas ir išsipūtęs.

Pilvo pūtimas nėštumo metu: apibendrinimas

Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas reiškinys, kurį sukelia hormonų pokyčiai ir augantis vaisius. Nors tai gali būti nemalonu, yra būdų, kaip palengvinti simptomus. Svarbu laikytis sveikos mitybos, vengti dujų kaupimąsi skatinančių produktų, reguliariai mankštintis ir mažinti stresą. Jei pilvo gurgėjimas ar skausmas yra stiprus arba lydimas kitų simptomų, būtina kreiptis į gydytoją.

tags: #gurgia #pilvas #nestumo #metu