Pykinimas ir vėmimas nėštumo metu yra dažnas reiškinys, ypač pirmajame nėštumo trimestre. Ši būklė gali skirtis nuo lengvo diskomforto iki sunkių formų, kurios reikalauja medicininės pagalbos. Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgiamos pykinimo nėštumo metu priežastys, simptomai, formos ir būdai, kaip palengvinti šią nemalonią būklę.
Įvadas
Pykinimas ir vėmimas nėštumo metu yra vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų. Tai pasireiškia 50-90 % visų nėštumų. Nors daugeliui moterų tai praeina savaime, kai kurios patiria sunkias formas, kurios gali sukelti svorio kritimą ir dehidrataciją. Šiame straipsnyje aptarsime priežastis, simptomus ir būdus, kaip palengvinti pykinimą nėštumo metu.
Pykinimo Priežastys Nėštumo Metu
Nors tikslios pykinimo nėštumo metu priežastys vis dar nėra visiškai aiškios, manoma, kad tai susiję su besivystančiu nėštumu ir hormonų pokyčiais. Hormoninė, imuninė, medžiagų apykaitos ir endokrininė teorijos bandomos paaiškinti šią būklę, tačiau nė viena iš jų neatspindi visos tiesos.
Hormonų įtaka:
- Chorioninis gonadotropinas (CG): Šio hormono kiekis nėščios moters organizme padidėja, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
- Estrogenai: Estrogenų koncentracija taip pat smarkiai padidėja nėštumo metu.
- GDF15: Nauji tyrimai rodo, kad jautrumas hormonui GDF15, kurio gausiai gaminasi besivystančio nėštumo metu, yra vienas iš veiksnių, lemiančių nėščiųjų pykinimo riziką.
Genetiniai veiksniai:
Natūrali būsimų motinų DNR variacija prisideda prie pykinimo nėštumo metu rizikos. DNR pokyčiai šalia GDF15 labiausiai lemia, ar moterį pykins ir kaip stipriai šis simptomas pasireikš. Ypač didelę įtaką šiai rizikai turi viena reta genetinė mutacija (pasireiškianti maždaug vienam iš 1500 žmonių), kuri turi įtakos GDF15 baltymo sudėčiai kraujyje.
GDF15 ir jo įtaka
Tyrimo, kurį atliko Kembridžo universiteto mokslininkų grupė, metu nagrinėtas GDF15 - hormonas, kuris slopina maisto suvartojimą. Mokslininkai naudojo įvairius metodus, siekdami ištirti, kaip GDF15 didina nėščiųjų pykinimo riziką. Išmatavus GDF15 nėščiųjų, kurios lankėsi ligoninėje dėl pykinimo, ir nėščiųjų, kurios lankėsi ligoninėje dėl kitų priežasčių, kraujyje. Nustatyta, kad nėščiųjų, sergančių nėštumo ligomis, GDF15 kiekis iš tiesų buvo didesnis. Tyrimo autorių teigimu, polinkis į didesnį GDF15 kiekį, kai nesate nėščia, sumažina pykinimo nėštumo metu riziką. Tai leidžia manyti, kad dėl mažesnio GDF15 kiekio prieš nėštumą moterys yra pernelyg jautrios dideliam GDF15 kiekiui, išsiskiriančiam iš besivystančio nėštumo.
Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti rytinį pykinimą nėštumo metu
Pykinimo Simptomai ir Formos
Pykinimas dažniausiai vargina iki 12-16, rečiau iki 20 nėštumo savaitės. Klinikinėje praktikoje skiriamos trys pykinimo formos:
- Lengva forma: Vėmimas 3-4 kartus per dieną, dažniausiai po valgio.
- Vidutinio sunkumo forma: Vėmimas iki 10 kartų per parą, nuolatinis pykinimas ir seilėtekis.
- Sunki forma: Nuolatinis ir varginantis pykinimas bei seilėtekis, dažnas pulsas (110 k/min), ryškiai sumažėjęs kraujospūdis.
Esant sunkiai pykinimo formai, būtina nustatyti dehidratacijos laipsnį. Kai moteris negali nei valgyti, nei gerti, organizmas netenka daug skysčių, sutrinka elektrolitų ir medžiagų apykaita.
Kaip Palengvinti Pykinimą Nėštumo Metu?
Yra keletas būdų, kaip palengvinti pykinimą ir vėmimą nėštumo metu:
- Mitybos patarimai:
- Ryte, dar nepasikėlus iš lovos, sugraužti kietą sausainį, džiūvėsėlį ar gabalėlį džiovinto sūrio be jokio užgėrimo skysčiu ir po to dar 15 min.
- Valgyti dažnai ir po truputį: ne rečiau kaip kas 2 val.
- Gerti daug: vandens, buljonų, sulčių, limonado, gazuotų imbiero ar mėtų skonio gėrimų (Schweppes), vaistažolių.
- Valgyti dažnai ir mažomis porcijomis.
- Vengti aštraus, riebaus ir sunkiai virškinamo maisto.
- Užkandžiauti prieš miegą ir iškart pabudus.
- Vengti virtuvės ir maisto gaminimo kvapų.
- Ką valgyti?
- Gėrimai: selteris, gazuotas vanduo, gazuoti gėrimai su imbiero skoniu (Schweppes ir pan.), ne citrusinių vaisių sultys, vaistažolių.
- Rekomenduojama vartoti imbiero iki 100mg per parą. kapsulėmis, gerti arbatą su imbieru.
- Galima čiulpti mėtinius ledinukus, ar gerti mėtų arbatą.
- Natūralios Priemonės:
- Imbieras: mažina pykinimą ir ramina skrandį.
- Pipirmėtė: atpalaiduoja skrandžio ir žarnyno raumenis.
- Ramunėlės: ramina skrandžio ir žarnyno gleivinę.
- Citrina: padeda išvalyti toksinus iš organizmo.
- Vitaminai ir maisto papildai:
- Svarbu užtikrinti reikalingų medžiagų ir vitaminų kiekis organizme.
- Nėščiosioms skirti polivitaminai, ypač jei jie pradėti vartoti mėnuo ar net keli mėnesiai iki pastojimo ir yra tęsiami per pirmąjį nėštumo trimestrą.
- Skiriama mažiausia efektyvi vaisto dozė.
- Imbiero preparatai: po 250 mg imbiero šaknies miltelių 4 kartus par dieną.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei:
- Moteris parą laiko nepavalgo, nes arba negali, arba viską išvemia.
- Ima kristi svoris.
- Per 12-24 val. atsiranda kūno dehidratacijos požymių.
Stacionare reikalingas gydymas, jei stiprus pykinimas užklumpa per pirmuosius tris nėštumo mėnesius.
Taip pat skaitykite: Kaip įveikti vakarinį pykinimą nėštumo metu?
Kiti Nėštumo Simptomai ir Patarimai
Be pykinimo ir vėmimo, nėštumo metu moterys gali patirti ir kitų simptomų:
- Rytinis pykinimas ar šleikštulys: Simptomai paprastai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės.
- Krūtų jautrumas:
- Dusulys, greitas nuovargis, mieguistumas: Galima sieti su padidėjusiu progesterone lygiu.
- Nuotaikos pokyčiai:
- Dažnas šlapinimasis:
- Tirpstančios galūnės ir vidurių užkietėjimas:
- Mažakraujystė: Būdingas bendras silpnumas, greitas nuovargis, galvos svaigimas, pablogėjusi dėmesio koncentracija, odos ir gleivinių blyškumas, emocinis nepastovumas, širdies plakimas, pakitusi uoslė ir skonis. Rekomenduojama geležimi papildyta dieta.
- Mieguistumas: Prasideda nuo pirmųjų vaisiaus vystimosi savaičių ir tęsiasi iki antrojo nėštumo trimestro, vėliau atsiranda energijos stoka, bet mieguistumo pojūtis išnyksta.
- Nemalonios išskyros iš makšties: Gali varginti dėl grybelinės infekcijos.
Kiti patarimai nėščiosioms:
- Sužinojusi apie nėštumą moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį.
- Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų.
- Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus.
- 11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas.
- Stebėkite vaisiaus judesius. Nuo 30 nėštumo savaitės rekomenduojama vaisiaus judesių skaičiavimo metodika yra tokia: per valandą vaikelis turėtų sujudėti mažiausiai 5 kartus.
Artėjančio Gimdymo Požymiai
Artėjant gimdymo datai, moteris gali pastebėti šiuos požymius:
- Pilvo nusileidimas: Vaisiaus galva nusileidžia žemyn į mažąjį dubenį, gimdos dugnas nusileidžia žemyn.
- Gleivių kamščio pasišalinimas: Gali lydėti kraujingos išskyros.
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas: Gali nubėgti visas iš karto arba tekėti po truputį.
- Sumažėję vaisiaus judesiai:
- Sąrėmiai: Reguliarūs, mažėja laiko tarpai tarp sąrėmių, jie yra reguliarūs, o skausmas stiprėja.
Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti pykinimą nėštumo metu