Šiandien itin populiaru vesti vaikučius į mankštas baseine dar nesulaukus metukų. Tokios mankštos naudingos kūdikiams, padeda prasijudinti ir sureguliuoti tonusus, o pratintis prie vandens nuo mažens yra pravartu visiems. Šiame straipsnyje apžvelgsime baseinus, kuriuose siūlomos mankštos vaikams nuo 1 metų, pateiksime atsiliepimus ir naudingus patarimus.
Kodėl verta lankyti baseiną su vaiku nuo 1 metų?
Nors rekomenduojama pradėti lankyti baseiną su kūdikiu nuo 2-3 mėnesių, norint išnaudoti įgimtą gebėjimą plaukti, pradėti lankyti baseiną su vienerių metų vaiku taip pat yra naudinga. Gali prireikti daugiau laiko, kad vaikas prisijaukintų vandenį, tačiau geriau vėliau nei niekada. Mankštos baseine padeda:
- Stiprinti raumenis ir gerinti koordinaciją.
- Skatinti motorikos vystymąsi.
- Gerinti kraujotaką ir kvėpavimo sistemą.
- Stiprinti imuninę sistemą.
- Sumažinti raumenų įtampą ir stresą.
- Sukurti teigiamą patirtį su vandeniu.
Pasiruošimas pirmajam apsilankymui baseine
Prieš pradedant lankyti baseiną, svarbu tinkamai pasiruošti. Štai keletas patarimų:
Pasitarkite su pediatru. Daugelyje baseinų reikalinga pažyma iš pediatro, kad kūdikiui galima lankyti baseiną.
Susirinkite reikiamus daiktus. Standartiškai einant į baseiną reikia turėti:
Taip pat skaitykite: Baseino pasirinkimo patarimai vaikams
- Rankšluosčius.
- Šlepetes (mamai/tėčiui).
- Prausimosi reikmenis.
- Vienkartines arba daugkartines neperšlampamas sauskelnes (arba maudynių triusikėlius).
- Dušo kepurėlę (kai kuriuose baseinuose reikalaujama).
Pasirinkite tinkamą laiką. Stenkitės pasirinkti laiką, kai vaikas yra pailsėjęs ir gerai nusiteikęs.
Būkite ramūs. Vaikai jaučia tėvų emocijas, todėl svarbu, kad patys tėveliai nesijaudintų.
Baseinų apžvalga Vilniuje ir Kaune
Toliau pateikiama keletas baseinų Vilniuje ir Kaune, kuriuose siūlomos mankštos vaikams nuo 1 metų, apžvalga.
Vilniaus baseinai
Antakalnio poliklinika (Antakalnio g. 59):
- Kaina: 8,31 EUR/1 kartas arba 7,41 EUR/1 kartas perkant 5 kartų abonementą.
- Vandens temperatūra: ~32 C, Cl 0,78, ph 7,1.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro.
- Mankštų laikai: Darbo dienomis 8.00, 9.00, 10.00, 11.30, 12.30 ir t.t. maždaug kas valandą (savaitgaliais nedirba).
- Trukmė: ~30 min.
- Pobūdis: Mankštos vyksta grupėse, iki penkių mamų vienu metu. Pirmą kartą mankšta gali būti rengiama individualiai atskiroje vonioje.
- Aplinka: Baseinas padalintas į dvi dalis - negilią ir gilesnę.
- Kita informacija: Viena pigiausių vietų Vilniuje. Anksti išmoko, kaip nardinti vaiką.
Tarandės klinikos baseinas (Pagrandos g. 3, Tarandė):
Taip pat skaitykite: Kaip prižiūrėti vaikišką baseiną?
- Kaina: 10 EUR/1 kartas arba 8,75 EUR/kartas perkant 8 kartų abonementą.
- Vandens temperatūra: 34 C.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro.
- Mankštų laikai: Mankštos vyksta visą dieną maždaug kas pusvalandį (savaitgaliais nedirba).
- Trukmė: 30 min.
- Pobūdis: Vienu metu dalyvauja iki trijų mamų/tėvelių.
- Aplinka: Baseinas pakankamai gilus (1,4 m), vidutinio dydžio, jaukus, šviesus.
- Kita informacija: Kineziterapeutė išmoko daugiau judesių, pratimų, akcentuoja nardymą.
Pušyno kelias (Pušyno kelias 23, Baltupiai):
- Kaina: 7,5 EUR/1 kartas; 6,55 EUR/1 kartas perkant 10 kartų abonementą.
- Vandens temperatūra: ~34 C, ph 7, Cl 0,8.
- Pažymos: Reikalinga pažyma iš pediatro + pažyma iš šeimos gydytojo, kad tėtis/mama neserga grybeliu.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 11.00, 12.00, 13.00, 17.00, šeštadieniais 12.00, 13.00, 14.00, 15.00.
- Trukmė: 45 min.
- Pobūdis: Vienu metu priima iki 4-6 žmonių. Mankštos vyksta laisvai, prižiūrint kineziterapeutui.
- Aplinka: Baseinas vidutinio dydžio, persirengimo kambarys nedidelis.
- Kita informacija: Viena pigiausių vietų Vilniuje. Šiltas vanduo.
Northway baseinas (S. Žukausko g. 19):
- Kaina: 15 EUR/1 kartas arba 14,7/14,2/14 EUR/1 kartas perkant atitinkamai 3/5/10 k. abonementą.
- Vandens temperatūra: ~33 C, Cl 0,8, ph 7.
- Pažymos: Apsilankius vieną kartą pažyma nereikalinga, norint pirkti abonementą - reikalinga pažyma iš pediatro.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 10.00, 10.30, 16.00, šeštadieniais 11.00, 11.30.
- Trukmė: 30 min.
- Pobūdis: Mankštos gana nuobodžios, kineziterapeutė nurodo pratimus.
- Aplinka: Baseinas nelabai didelis, mankštą atlieka maximum penkios mamos.
- Kita informacija: Brangiausias iš išvardintų baseinų. Sudėtinga su automobilio pasistatymu.
Gemma (Bistryčios g. 13, Antakalnis):
- Kaina: 15 EUR/1 kartas, 13,4 EUR/perkant 5 kartus, 12,7 EUR/perkant 10 kartų.
- Temperatūra: ~32 C, Cl 0,6, ph 7,1.
- Pažymos: Nereikalingos.
- Mankštų laikas: Darbo dienomis 10.00, 14.00, 16.00 ir šeštadieniais 10.15.
- Trukmė: 45 min.
- Pobūdis: Mankštas veda kineziterapeutė, bet jos pasirodė gana monotoniškos, o nardymo pratimų minimaliai.
- Aplinka: Erdviausias persirengimo kambarys.
- Kita informacija: Būna paskutinės minutės pasiūlymų.
Watsu baseinas (Karolina viešbutyje): Vyksta mankštos su kūdikiais ir nėščiosioms.
Privati klinika Sugihara (Sugiharos g. 3): Didelis baseinas, vienu metu priima iki 10 nėščiųjų.
Taip pat skaitykite: Vandens pramogos Anykščių vaikams
Karoliniškių poliklinika: Baseinas nedidelis, bet pakankamai gilus.
Lazdynų ligoninė: Reikalingas siuntimas reabilitologo konsultacijai.
Antakalnio ligoninė.
Kauno baseinai
Lolo Baby Spa (Palangos g. 5-1):
- Mini spa hidroterapijos užsiėmimai skirti patiems mažiausiems kūdikiams, t.y. nuo 1 mėn. iki 2-2,5 mėn. amžiaus.
- Nuo 2,5-3 mėn. (priklausomai nuo mažylio fizinių savybių) drąsiai einame plaukti į didįjį baseiną.
- Didžiajame baseine kūdikiai yra plukdomi maždaug iki 1 metukų amžiaus.
- Hidroterapija: 29€ (5 kartų abonementas - 130 €)
- Mini SPA: 29€ (5 kartų abonementas - 130 €)
- Individuali mankšta sausumoje: 34€ (5 kartų abonementas - 150 €)
- Hidroterapija su mini mankšta sausumoje: 34€ (5 kartų abonementas - 150 €)
Girstučio baseinas: Siūlo didžiausią grupinių užsiėmimų vandenyje pasiūlą Kaune.
Atsiliepimai apie baseinus
Atsiliepimai apie baseinus gali labai skirtis, priklausomai nuo individualių poreikių ir lūkesčių. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių atsiliepimų:
- Šeimos gerovės centras (Vilnius):
- Teigiami atsiliepimai apie profesionalius trenerius, jaukią aplinką.
- Pabrėžiama, kad vaikai išmoksta plaukti ir nardyti.
- Dėkojama už nuoširdų bendravimą.
- Bambino SPA (Kaunas):
- Šiltas priėmimas ir graži aplinka.
- Mazylis ir paplaukiojo ir masaziuku pasidziauge vienoje vietoje.
- Super kolektyvas, aptarnavimas 100 %.
- Kiekvienas apsilankymas mankštelėse ar baseine mažyliui ir mums tėvams palieka tik geriausias emocijas ir didžiausias šypsenas veiduose visas kolektyvas atsidavęs vienam tikslui - kad visi jaustūsi laimingi!
- O mažylio pasiekimai vandenyje kalba patys už save! Ačiū!!!
- Kineziterapeutė Viktorija nuostabi!
Patarimai renkantis baseiną
Renkantis baseiną, atkreipkite dėmesį į šiuos aspektus:
- Vieta. Pasirinkite baseiną, kuris yra patogioje vietoje, kad nereikėtų daug laiko sugaišti kelionei.
- Kaina. Palyginkite skirtingų baseinų kainas ir pasirinkite tą, kuri jums priimtina.
- Aplinka. Įsitikinkite, kad baseine yra švari ir jauki aplinka, tinkama vaikams.
- Treneriai. Pasidomėkite, ar baseine dirba kvalifikuoti treneriai, kurie moka dirbti su vaikais.
- Atsiliepimai. Perskaitykite kitų tėvų atsiliepimus apie baseiną.
Alternatyvos baseinams: Lauko baseinai
Jei neturite galimybės lankyti baseino, puiki alternatyva - lauko baseinas savo kieme. Yra daugybė rūšių lauko baseinų: pripučiamų, plastikinių, su čiuožyklomis ir t.t. Renkantis lauko baseiną, atkreipkite dėmesį į:
- Dydį ir talpą. Atsižvelkite į savo kiemo dydį ir vaikų skaičių.
- Saugumą. Įsitikinkite, kad baseinas yra pagamintas iš saugių medžiagų.
- Priežiūrą. Pasidomėkite, kokios priežiūros reikalauja pasirinktas modelis.
Karkasinių baseinų apžvalga
Karkasiniai baseinai yra patikima alternatyva pripučiamiems modeliams. Štai keletas modelių, tinkamų vaikams:
- Bestway Steel Pro Max 5619E: Erdvus ir tvirtas, puikiai tinkantis vaikiškoms vandens pramogoms.
- Bestway Hydrium 56574: Universalus bei tinkamas įrengti net ir mažesniame kieme.
- Intex Prism Frame 26732NP: Didelis baseinas, kuriame vandens pramogomis mėgautis leis tiek patiems mažiausiems, tiek tėveliams.
Svarbūs įspėjimai ir patarimai
- Nepiktnaudžiaukite plaukimo priemonėmis. Plaukimo rankovės, maudynių žiedai ir kitos priemonės sukuria dirbtinę aplinką ir neleidžia smegenims gauti informacijos apie tikrąją vandens aplinką.
- Būkite atsargūs su chloro kiekiu. Suaugusiems baseine chloro kiekis gali svyruoti 0,5-2 mg/l vandens, tuo tarpu vaikams iki 7 metų skirtuose baseinuose - 0,3-1 mg vandens/l.
- Reguliariai valykite baseiną. Reguliarus vandens valymas padės išvengti dumblių susidarymo ir užtikrins, kad vanduo būtų švarus ir saugus maudytis.