Nėštumas - ne priežastis atsisakyti kelionių, tačiau besilaukiančios moterys turėtų keliauti atsakingai, ypač skrendant lėktuvu. Šiame straipsnyje aptarsime, kada skrydis gali būti pavojingas, kokios atsargumo priemonės rekomenduojamos ir kokios yra aviakompanijų taisyklės dėl nėščiųjų skrydžių.
Kada skristi nėštumo metu yra saugu?
Jei nėštumas vyksta normaliai ir nėra komplikacijų, skrydis daugeliu atvejų yra saugus. Palankiausias laikas kelionėms yra antrasis trimestras (nuo 14 iki 27 nėštumo savaitės), kai sumažėja pykinimas, o pilvo dydis dar nėra labai didelis.
Pirmas ir antras trimestrai
Dažniausiai pirmas ir antras nėštumo trimestrai yra saugiausi laikotarpiai skrydžiui. Dauguma moterų jaučiasi geriausiai antrajame trimestre (nuo 14 iki 27 nėštumo savaitės), kai sumažėja pykinimas, o pilvo dydis dar nėra didelis.
Trečias trimestras
Trečiame trimestre, ypač po 36 savaitės, oro linijos dažnai reikalauja gydytojo pažymos ir kartais atsisako priimti nėščiąsias į lėktuvą, kadangi gimdymas gali prasidėti netikėtai. Jei reikia skristi trečiame trimestre, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Kada skrydis gali būti pavojingas?
Skrydis gali būti nesaugus, jei nėštumas komplikuotas arba yra padidėjusi priešlaikinio gimdymo rizika, placentos problemų (pvz., placenta praeita), hipertenzija arba diabetas.
Taip pat skaitykite: Ar esate pasiruošę tapti tėvais? Privalumai ir trūkumai
Rizika esant nėštumo komplikacijoms
Jei yra padidėjusi priešlaikinio gimdymo rizika, placentos problemų (pvz., placenta prieta), hipertenzija arba diabetas, skrydis gali būti nesaugus. Kelionės nėštumo metu yra gana dažnos. Tačiau, jeigu jūsų nėštumas yra priskiriamas rizikos grupei arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis, pasitarkite su gydytoju.
Trombozės rizika
Dėl ilgalaikio sėdėjimo lėktuve gali padidėti kraujo krešulių (trombozės) rizika, kuri ypač didelė nėštumo metu.
Norint to išvengti, rekomenduojama:
- Dėvėti kompresines kojines
- Dažnai vaikščioti ar atlikti paprastus kojų tempimo pratimus skrydžio metu
- Gerti pakankamai vandens
Atsargumo priemonės skrendant nėštumo metu
Skrydis nėštumo metu daugeliu atvejų yra saugus, tačiau svarbu atsižvelgti į nėštumo laikotarpį, sveikatos būklę ir oro linijų politiką. Jei nėštumas vyksta normaliai ir nėra komplikacijų, skrydis yra saugus, tačiau reikėtų laikytis tam tikrų atsargumo priemonių.
- Pasitarkite su gydytoju: Ypač jei esate antrame ar trečiame trimestre arba turite sveikatos problemų. Prieš kiekvieną numatomą skrydį nėščiosioms patartina iš naujo pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimų rizikų.
- Rinkitės vietą prie tako: Tai leis laisvai judėti ir dažniau atsistoti, kad suaktyvintumėte kraujotaką. Lėktuve rinkitės vietą, esančią arčiau praėjimo, o ne prie lango, taip turėsite šiek tiek daugiau erdvės ir galimybių pajudėti.
- Gerkite daug vandens: Lėktuvo oras yra sausas, todėl reikėtų vengti dehidratacijos. Skrydžio metu suintensyvėja diurezė, neteksite daugiau skysčių, todėl svarbu išgerti pakankamai vandens, bet negerkite jo iškart dideliais kiekiais, o gurkšnokite po truputį (angliškai sip all day), nes iškart išgėrus daug vandens padidėja pykinimo rizika, o ir organizmo ląstelės nespėja pasisavinti tiek, kiek reikia, perteklius paprasčiausiai pašalinamas su šlapimu.
- Dėvėkite patogius drabužius ir, jei reikia, kompresines kojines. Skrydžio ir kelionės metu rinkitės patogius batus, tvirtai užsegamus apie čiurną, netinka įsispiriamos šlepetės, batai su aukštesne nei 2-3 cm pakulne, guminiai ar kieti batai, neprisitaikantys prie tinstančios pėdos. Drabužius skrydžiui rinkitės laisvus, nevaržančius judesių. Jeigu kankina išsiplėtusios venos, mūvėkite specialias kojines.
- Judėkite skrydžio metu: Stenkitės atsistoti ir pajudėti bent kartą per pusvalandį. Mažiausiai kartą per valandą turite atsistoti ir kelis žingsnius paeiti pirmyn ir atgal - taip atsipalaiduos kojų venos ir užkirsite kelią trombozei.
- Tinkamai maitinkitės: Nepersivalgykite prieš skrydį, ką tik įsėdusios į lėktuvą nepulkite valgyti sumuštinių, vynuogių, šokoladų, prieš skrydį nepirkite užkandžių, ledų ir riebių pyragaičių iš kavinės vitrinos laukiamojoje salėje. Turėkite su savimi sausainių, obuolį, apelsiną ar kito lengvai virškinamo maisto. Pykinimui palengvinti galite čiulpti mėtinių saldainių ar pakramtyti mėtinės kramtomosios gumos.
Oro linijų politika dėl nėščiųjų
Kiekviena oro linija turi savo taisykles dėl nėščiųjų skrydžių, ypač trečiajame trimestre. Prieš skrydį verta susisiekti su oro linija ir pasitikrinti jos taisykles bei reikalavimus. Skrydžių bilietų pardavėjai perkant lėktuvų bilietus neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę paklausti šios informacijos.
Taip pat skaitykite: Dovanos gimtadienio proga vasarį
Pagal galiojančias aviakompanijų Bendrąsias keleivių ir bagažo vežimo taisykles, siekiant išvengti rizikos, aviakompanijos nėščių keleivių prašo skrydžio metu su savimi turėti gydytojo pažymą, patvirtinančią, kad nėščios keleivės sveikata yra tinkama skrydžiui, bei kurioje būtų nurodytos galimos rizikos ir nėštumo trukmė. Kai nėštumas trunka 28 savaites ar daugiau - tokią pažymą turėti privaloma.
Prieš pirkdama lėktuvo bilietą ar organizuotą turistinę kelionę, į kurią įeina vežimo oru paslauga, būsimoji mama apie savo nėštumą turi informuoti kelionių agentūrą ir (ar) kelionių organizatorių bei gauti patvirtinimą.
Atskirais atvejais orlaivio palydovas ar kapitonas, įvertinęs moters būklę prieš skrydį bei skrydžio aplinkybes (pvz., nepalankios oro sąlygos, sudėtingas skrydis ar kt.), gali priimti sprendimą atsisakyti vežti besilaukiančią keleivę.
Štai keletas pavyzdžių, kokios taisyklės taikomos skirtingose aviakompanijose:
- Small Planet Airlines: Negalima skristi po 36 nėštumo savaitės. Nuo 28 iki 35 savaitės būtina gydytojo pažyma. Po 34 savaitės moteris skrenda savo atsakomybe.
- Aer Lingus: Leidžiama skristi iki 28 nėštumo savaitės su pažyma. 28-33 nėštumo savaitę būtina speciali pažyma iš gydytojo ir patvirtinta aviakompanijos.
- Aeroflot: Nuo 36 nėštumo savaitės būtina medicininė pažyma.
- AirBaltic: Nėra apribojimų iki 27 savaitės. Medicininė pažyma būtina 28-35 nėštumo savaitę. Pažyma negali būti senesnė nei 14 dienų.
- Air France/KLM: Leidžiama skristi iki 36 nėštumo savaitės (vienas vaikas), iki 34 savaitės (2 ar daugiau vaikų).
- Ryanair: Nuo 28 nėštumo savaitės būtina gydytojo pažyma. Pažyma turi būti anglų k., ne senesnė nei 14 d. iki skrydžio.
- Wizz Air: Negalima keliauti, jei nėštumas didesnis nei 34 savaitės. Nuo 28 savaitės reikalinga gydytojo pažyma.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad kai kuriais išskirtiniais atvejais vietoje gydytojo pažymos gali užtekti pasirašyti „Atleidimo nuo atsakomybės“ (angl. Liability waiver) formą.
Taip pat skaitykite: Fotosesija besilaukiant
„Jei nėštumas nesiekia 36 savaitės ir gydytojo pažymos keleivė su savimi neturi, šiai avialinijų bendrovei gali užtekti užpildytos formos. Formoje pildoma, kas, kur, kokiu skrydžiu ir kada keliauja, nurodoma, ar keleivė gerai jaučiasi ir ar sutinka prisiimti visą atsakomybę už savo sveikatą skrydžio metu ir dėl galimų pasekmių po jo. Tokiais išimtinais atvejais besilaukiančios keleivės gali gauti leidimą skristi ir be išankstinės gydytojo pažymos“, - aiškina pašnekovas, pažymėdamas, kad tai - susitarimo reikalas.
Papildomi saugumo patarimai keliaujant lėktuvu nėščiai
- Atsakingai rinkitės kelionės kryptį: Skrendant į egzotines šalis, yra didelė infekcijos rizika, karštuose kraštuose jus vargins sunkiai pakeliamas karštis, kopiant ar važiuojant aukštai į kalnus, - deguonies trūkumas. Prieš kelionę pasidomėkite epidemiologine situacija šalyje. Infekcinės ligos yra viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių nerekomenduojama keliauti besilaukiant.
- Rinkitės tiesioginius skrydžius: Jeigu įmanoma, rinkitės tiesioginius skrydžius. Nepamirškite, kad pervargęs organizmas yra imlesnis infekcinėms ligoms, kur kas greičiau peršąlama, perkaistama, susergama.
- Nepamirškite, kad nėščiosioms oro uostuose dažnai taikomas didesnis dėmesys ir pirmumo teisė. Darbuotojų pastebėta besilaukianti moteris bus pakviečiama nelaukti eilėje kartu su kitais keleiviais, pasiūloma pagalba, jei to reikia.
Kelionės į užsienį
Keliaujant į užsienį reikėtų vadovautis tomis pačiomis rekomendacijomis, kaip ir keliaujant šalies viduje, tačiau į kai kuriuos dalykus vis dėlto reikėtų atkreipti daugiau dėmesio. prieš leisdamiesi į tarptautinę kelionę, su jus prižiūrinčiu gydytoju aptarkite visus jūsų ir jūsų kūdikio saugumą užtikrinančius saugos aspektus; pasitarkite su gydytoju ir dėl imunizacijos, o kelionėje su savimi visada turėkite savo sveikatos išrašą; turėkite omeny, kad svečiose šalyse yra tikimybė užsikrėsti jūsų gyvenamojoje šalyje retai pasitaikančia liga; kreipkitės į atsakingas savo gyvenamosios šalies institucijas, kad gautumėte visą reikalingą su kelionių sauga ir imunizacija susijusią informaciją.