Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai jos kūnas patiria daugybę pokyčių. Alergijos nėštumo metu gali sukelti diskomfortą ir nerimą, todėl svarbu žinoti, kaip atpažinti simptomus, suprasti priežastis ir rasti saugius būdus, kaip palengvinti savijautą.
Įvadas
Šiame straipsnyje aptarsime alergijų nėštumo metu simptomus, jų priežastis, galimą poveikį nėštumui ir saugius gydymo bei prevencijos būdus. Straipsnyje remiamasi medicinos specialistų rekomendacijomis ir naujausiais moksliniais tyrimais, siekiant pateikti išsamią informaciją būsimoms mamoms.
Alergijos ir Peršalimas: Kaip Atskirti?
Svarbu atskirti alergijos simptomus nuo peršalimo, nes gydymo būdai skiriasi. Peršalimą sukelia virusai, o alergija yra organizmo reakcija į aplinkos alergenus.
Alergijos: Simptomai atsiranda, kai alergiškas žmogus susiduria su alergenu (įkvepia, paliečia, suvalgo). Dažniausi alergenai: maistas, vaistai, vabzdžių nuodai, gyvūnų kailis, dulkių erkės, pelėsio grybelis, žiedadulkės.
Peršalimas: Ūminė kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia virusai (rinovirusai, koronavirusai, adenovirusai).
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti kūdikio alergiją
Dažniausios Alergijos Nėštumo Metu
Nėštumo metu alergijos dažniausiai pasireiškia per kvėpavimo takus, ypač per nosį. Kai kurios moterys jaučia alergiją žiedadulkėms ar gyvūnų plaukams, o kitoms alergija išsivysto būtent nėštumo metu.
Alerginė sloga (nėščiųjų hormoninis rinitas): Susijusi su hormoniniais pokyčiais. Simptomai: sunkus kvėpavimas per nosį, čiaudulys, skaidrios išskyros iš nosies.
Bronchinė astma: Serga apie 2% nėščiųjų. Dažniausiai paūmėja 24-36 nėštumo savaitę, o paskutinėmis savaitėmis pastebimas pagerėjimas. Svarbu gydytojų kontrolė.
Kiti Galimi Simptomai
Dusulys: Paskutiniais nėštumo mėnesiais gali pasunkėti kvėpavimas dėl gimdos padidėjimo.
Odos pokyčiai: Paraudimai ar dėmės ant pilvo nebūtinai yra alergijos požymiai.
Taip pat skaitykite: Geriausi kremai kūdikiams nuo alergijos
Nėštumo cholestazė (niežulys): Nėštumo alergija, susijusi su kepenų funkcijos sutrikimu. Simptomai: niežulys (dažniausiai delnų ir padų), be bėrimo. Gali sukelti komplikacijų vaisiui.
Alerginis dermatitas: Oda tampa jautresnė ir gali berti nuo skalbimo miltelių, sintetinių audinių, maisto.
Vaistų Vartojimas Nėštumo Metu
Nėštumo metu vaistus, įskaitant antialerginius, reikia vartoti labai atsargiai. Prieš vartojant bet kokius vaistus, būtina pasitarti su gydytoju.
Skausmą malšinantys vaistai: Kai kurie analgetikai (ibuprofenas, aspirinas, naproksenas, diklofenakas) gali padidinti riziką vaisiui ir nėštumui. Paracetamolį galima vartoti tik gydytojui paskyrus.
Antihistamininiai vaistai: Nė vienas antialerginis vaistas negarantuoja visiško saugumo vaisiui. Diazolinas laikomas gana saugiu, tačiau tavegilio vartoti nerekomenduojama.
Taip pat skaitykite: Alergijos simptomų mažinimas
Mityba Nėštumo Metu
Mityba nėštumo metu yra labai svarbi. Ji turėtų būti visavertė ir subalansuota.
Pagrindiniai produktai: Duona, grūdiniai produktai, vaisiai ir daržovės (daug skaidulinių medžiagų, vitaminų, mineralų, folio rūgšties).
Baltymai: Mėsa (geležies šaltinis), žuvis (omega 3 riebiųjų rūgščių), pieno produktai (kalcio šaltinis).
Vengtini produktai: Saldikliai, sintetiniai dažikliai, priedai, termiškai neapdorota mėsa, žuvis, kiaušiniai, neplauti vaisiai ir daržovės, jūros gėrybės, vytinta mėsa, saliamis, pelėsinis sūris, nepasterizuotas pienas, majonezas.
Kofeinas: Riboti iki 200 mg per dieną (1-2 puodeliai kavos).
Vitaminai ir Mineralai Nėštumo Metu
Folio rūgštis: Svarbi vaisiaus nervų sistemos vystymuisi. Rekomenduojama vartoti 400 μg per parą.
Kalcis: Rekomenduojama 1000 mg per parą.
Vitaminas D: Rekomenduojama 1000-2000 TV per dieną.
Geležis: Skiriama esant mažakraujystei.
Vitaminas C: Padeda geriau pasisavinti geležį. Rekomenduojama paros dozė yra 100 mg.
Žalingi Įpročiai
Žalingų įpročių būtina atsisakyti ne tik nėštumo metu, bet ir planuojant nėštumą.
Alkoholis: Gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, vaisiaus alkoholio sindromą.
Rūkymas, narkotikai: Gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, apsigimimus, žūtį, raidos atsilikimą.
Fizinė Veikla Nėštumo Metu
Saikingas fizinis aktyvumas yra naudingas.
Rekomenduojama: Vaikščiojimas, joga, plaukiojimas, lengvi tempimo pratimai, neintensyvi aerobika, Kėgelio pratimai.
Vengtina: Sporto šakos, galinčios sukelti kritimo pavojų (jojimas, slidinėjimas, čiuožimas, dviračių sportas, gimnastika), kontaktinis sportas.
Kelionės Nėštumo Metu
Saugiausia keliauti antrame nėštumo trimestre. Prieš kelionę būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Kelionės lėktuvu: Radiacijos dozės yra mažos ir neturi didesnės įtakos vaisiui. Jei skrydis trunka ilgiau nei 4 valandas, didėja giliųjų kojų venų trombozės rizika.
Kelionės automobiliu: Laikytis giliųjų kojų venų trombozės riziką mažinančių rekomendacijų.
Saulė, Pirtis ir Baseinas Nėštumo Metu
Saulė: Saikingas buvimas saulėje yra naudingas, tačiau svarbu nesimėgauti saule per ilgai, ypač kai ji yra kaitriausia.
Pirtis ir soliariumas: Nėščiajai negalima lankytis pirtyse ir soliariumuose.
Baseinas: Plaukiojimas baseine yra naudingas nėščiajai, tačiau užsiėmimai turėtų būti ne ilgesni nei 45 minutės.
Miego Sutrikimai Nėštumo Metu
Sutrikęs miegas yra vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų.
Priežastys: Dažnas šlapinimasis, pykinimas, vėmimas, nugaros skausmai, krūtų jautrumas, padidėjusio pilvo diskomfortas, kojų mėšlungis, rėmuo, prakaitas.
Kaip pagerinti miego kokybę: Gultis ir keltis tokiu pat laiku, pasivaikščioti lauke, klausyti ramios muzikos, medituoti, skaityti knygą.
Alergijos Paveldėjimas ir Prevencija
Paveldimumas: Rizika vaikui paveldėti alergiją padidėja, jei abu tėvai alergiški (60-80%), jei vienas - 50%.
Mitybos rekomendacijos: Nėščioms moterims rekomenduojama riboti maisto produktus, kurie dažniausiai laikomi alergenais. Pasikonsultuoti su alergologu.
Hipoalerginė dieta: Rekomenduojama nuo septintojo nėštumo mėnesio. Pašalinti alergiją sukeliančius maisto produktus.
Kiti prevencijos būdai: Nelaikyti gyvūnų namuose, nerūkyti, dažnai vėdinti butą, valyti šlapiu būdu, išsiurbti kilimus.
Maitinimas krūtimi: Rekomenduojama kūdikį pirmaisiais gyvenimo mėnesiais maitinti krūtimi.
Probiotikai: Nėščioms ir maitinančioms moterims vartoti probiotikus.