Atsakomybė už naują gyvybę sukelia daugybę klausimų, vienas iš jų - ar galima naudoti kosmetiką ir kokius produktus geriausia rinktis? Kiekviena būsima mama jaučia didelę atsakomybę už naujos gyvybės sveikatą, todėl klausimas, kokią kosmetiką geriausia naudoti nėštumo metu, yra dažnas tarp būsimų mamų. Šiame straipsnyje aptarsime A. D. tepalų ir kitų kosmetikos priemonių naudojimą nėštumo metu, atsižvelgdami į saugumą, galimą poveikį vaisiui ir pateiksime rekomendacijas, ką rinktis ir ko vengti.
Bendrosios Rekomendacijos Dėl Kosmetikos Naudojimo Nėštumo Metu
Pirmas ir svarbiausias patarimas - stenkitės visada naudoti tokias priemones, kurios tiktų ir naudojimui nėštumo metu, t.y. domėkitės kosmetikos priemonių sudėtimis ir jei tik leidžia galimybės rinkitės kuo saugesnius produktus. Jei visada rūpinsitės tuo, ką naudojate savo odai, pastojus jausitės užtikrintai ir gerai žinosite, ką norite naudoti, o kokių priemonių geriau atsisakyti. Kalbant apie kosmetiką, besilaukianti moteris naudoti gali viską. Jokių draudžiamų priemonių ar ingredientų nėra. Tačiau to negalima pasakyti apie vaistus, skirtus gydyti odos ligas, pavyzdžiui, aknę.
Ingredientai, Kurių Reikėtų Vengti Nėštumo Metu
Nėštumo metu reikėtų vengti tam tikrų ingredientų, kurie gali kelti riziką vaisiui. Štai keletas jų:
Retinoidai
Antibiotikai su vitamino A formomis retinoidais negali būti vartojami prieš pastojimą (rekomenduojama 3-6 mėn.) ir nėštumo metu, nes šis vitaminas didina apsigimimų riziką. Dėl apsigimimų rizikos nėštumo metu taip pat nereiktų naudoti receptinių tepalų su retinoidais ir, saugumo sumetimais, geriau atsisakyti kosmetikos priemonių, kuriose yra vitamino A formų (nors kosmetikoje leidžiamos tik labai nedidelės dozės).
Kaip atpažinti vitamino A darinius vaistų ir kosmetikos etiketėse?
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir krūtų priežiūra
Klindamicinas ir Eritromicinas
Šios antibakterinės medžiagos taip pat naudojamos aknės gydymui didina apsigimtinų riziką (naudojant pirmąjį trimestrą).
Priemonės su Rūgštimis
AHA ir BHA rūgštys patenka į kraują ir dideli kiekiai gali sukelti nėštumo komplikacijų, ypač salicilo rūgštis.
Odą Šviesinančios Priemonės su Hidrokinonu
Nors tyrimų, kad ši medžiaga kenktų vaisiui, nėra, bet yra žinoma, kad net 35-45 proc. hidrokinono naudojamo odai patenka į kraują.
Kitos Potencialiai Pavojingos Medžiagos
- Viskas, kas erzina, dirgina ar alergizuoja jūsų odą.
- Nagų lakuose dažnai naudojami potencialiai nesaugūs ingredientai, tarp jų toksiškai kvėpavimo takus veikiančios medžiagos, nesaugūs pigmentai ar randama ftalatų.
- Kvepalų ir kvapniųjų medžiagų. Kiekvieną dieną mus supa daugybė kvapniųjų medžiagų, o daugelis jų yra siejamos su alergijų pavojumi.
- Plaukų dažymo. Nėra jokių įrodymų, kad plaukų dažai neigiamai veikia vaisių. Tačiau plaukų dažai kelia alerginių reakcijų riziką, todėl plaukus dažyti reikia itin atsakingai: atlikti jautrumo testą, naudoti pirštines, dažyti plaukus gerai vėdinamose patalpose, nelaikyti plaukų dažų ilgiau, nei nurodyta instrukcijoje, nemaišyti skirtingų dažų, nenaudoti plaukų dažų antakių ar blakstienų dažymui.
Nesaugių cheminių medžiagų mūsų aplinkoje yra daugybė, bet tai nereiškia, kad jos neigiamai paveiks vaiko vystymąsi. Priešingai, dar pilve, vaisius jau pradeda prisitaikyti prie aplinkos, kurioje gyvens, o kartu ir prie nesaugių cheminių medžiagų. Geriausia, ką gali daryti besilaukianti moteris - viską naudoti saikingai, taip pat ir kosmetikos priemones.
Folio Rūgšties Svarba
Neretai pamatai nėštumui pradedami kloti dar tik jį planuojant. Vaistininkė U. Peleckytė-Gaigalė sako, kad dauguma pacienčių jau žino, jog prieš pastojant svarbu, jog organizmui netrūktų vitamino B9, dar kitaip vadinamo folio rūgštimi. „Šis mikroelementas turi teigiamos įtakos vaisiaus nervinio vamzdelio susidarymo procesui, taip pat saugo vaisiaus nervų sistemą nuo žalingų aplinkos veiksnių ir mažina apsigimimų riziką. Svarbu žinoti, kad suaktyvėjus vaisiaus bei placentos augimui, reikalingas didesnis folio rūgšties kiekis, nei įprastai. Esant jos trūkumui gali sutrikti leukocitų, eritrocitų bei epitelinių ląstelių dauginimasis, o tai gali lemti priešlaikinį nėštumo nutrūkimą, placentos atsiskyrimą, mažą naujagimio svorį“, - sako U. Peleckytė-Gaigalė. Anot jos, folio rūgštis taip pat mažina preeklampsijos - nėštumo sukeltos hipertenzijos kartu su proteinurija (baltymo šlapime) riziką. O jeigu kankina rytinis pykinimas, šio mikroelemento papildus rekomenduojama vartoti vakarais, nes pirmoje dienos pusėje jie gali dirginti skrandį.
Taip pat skaitykite: Arklio tepalo nauda nėštumo metu
Natūralios Priemonės Nuo Rytinio Pykinimo
Nėščiųjų pykinimas yra gana dažnas negalavimas, su kuriuo susiduria maždaug 80 proc. nėščiųjų, ypač pirmąjį trimestrą. Neretai nemalonūs simptomai gali kilti iš karto pabudus ir trukti visą rytą ar kamuoti net ir dienos metu. Nors vadinamasis rytinis pykinimas dažniausiai gali sukelti nepatogumų, tačiau guodžia tai, kad negalavimas neretai praeina antrojo trimestro pradžioje. „Esant pykinimui galima naudoti imbiero turinčius preparatus arba pakramsnoti šviežios šaknies gabaliuką, gerti šio prieskonio arbatą. Kovojant su pykinimu teigiamai veikia mėtiniai ledinukai arba pipirmėčių arbata“, - liaudiškas pykinimą slopinančias priemones įvardina vaistininkė. Ji priduria, jog pabudus rekomenduojama iš karto nesikelti, o dar kurį laiką pagulėti, pagurkšnoti vandens, lengvai užkąsti. Kamuojamoms pykinimo nėščiosioms patariama valgyti lengvą, mažiau prieskonių turintį maistą.
Mitybos Svarba Nėštumo Metu
Ne veltui juokaujama, kad besilaukiančios moterys valgo už du, todėl labai svarbu skirti pakankamai dėmesio mitybai ir pasirūpinti, kad organizmas gautų kuo daugiau reikalingų medžiagų, nesusidurtų su kalorijų deficitu. Pasak vaistininkės, nėštumas gali būti puikus metas stiprinti sveikos mitybos įgūdžius. O ir įprastai dažna moteris nėštumo metu jaučia didesnę motyvaciją savo mitybos racione sumažinti pridėtinio cukraus turinčių produktų, gazuotų gaiviųjų gėrimų, pusfabrikačių kiekius. Taip pat besilaukiant rekomenduojama saikingai vartoti miltinius patiekalus, riebų, gruzdintą maistą. „Nėščiosioms patartina visu laukimo periodu atsisakyti žalios ar šaltai rūkytos mėsos, nepasterizuotų pieno produktų, termiškai neapdorotos žuvies, moliuskų, austrių. Valgant šiuos produktus kyla didelė apsinuodijimų, kurie gali pakenkti tiek besilaukiančiai moteriai, tiek vaisiui, rizika. Visgi nėštumas - puikus metas atrasti sezonines sodo gėrybes, ypač naudingos ankštinės daržovės, daugiau baltymų turintis produktai: varškė, sūris, natūralus jogurtas. Laukiantis naudingų medžiagų galima gauti ir iš tinkamai paruoštos žuvies, kokybiškos mėsos, kietai virtų kiaušinių. Taip pat rekomenduojama vartoti grūdinės kilmės produktus, esančius mitybos piramidės pirmajame lygmenyje, pavyzdžiui, avižas, grikius, perlinės kruopas. Naudinga pasimėgauti ir juoduoju šokoladu, džiovintais vaisiais, graikiniais riešutais“, - patarimais dalijasi vaistininkė U. Peleckytė-Gaigalė.
Medikamentai Nėštumo Metu: Kada Būtina Pasitarti
Jeigu vargina stiprūs pykinimo priepuoliai ar kankina kiti nemalonūs simptomai, vertėtų pasikonsultuoti su prižiūrinčiu mediku ir tik tada griebtis medikamentų. Nėštumo metu vaistininkė nerekomenduoja užsiimti savigyda. „Patarčiau pasidairyti saugių nereceptinių vaistų, galimų vartoti šiuo gyvenimo periodu, pavyzdžiui, preparatus nuo skausmo, kurių pagrindinė veiklioji medžiaga - pracetamolis. Tačiau bet kuriuo atveju jų nederėtų vartoti savarankiškai ir verčiau pasikonsultuoti su vaistininku ar nėštumą prižiūrinčiu specialistu. Kai kuriais atvejais medikamentinis gydymas net nebūtinas“, - akcentuoja U. Peleckytė-Gaigalė.
Vaistų vartojimo atžvilgiu nėštumas yra sudėtingas laikotarpis, nes niekada negalima garantuoti, kad preparatas yra 100 proc. saugus, mat tyrimai su nėščiosiomis nėra atliekami. O netinkami preparatai kelia įvairias grėsmes: tiek nėščiosios, tiek būsimo kūdikio kraujavimą, persileidimą, priešlaikinį gimdymą, kūdikio organų pažeidimus, vystymosi sutrikimus bei apsigimimus. „Pavojinga vartoti nuo skausmo ibuprofeną, nimesulidą, aspiriną, kompleksinių preparatų skausmui mažinti sudėtyje esantį kodeiną, komplikuotiems spuogams gydyti naudojamą izotretinoiną, epilepsijai ir manijai gydyti natrio valproatą ir valpro rūgštį. „Pandemijos laikotarpiu padaugėjo nėščiųjų, kurios skundžiasi padidėjusiu nerimu, miego problemomis. Pasak vaistininkės, izotretinoinas sukelia persileidimą, kūdikio apsigimimus. Baigus gydymą šiuo preparatu, mėnesį negalima planuoti pastojimo. Natrio valproatas ir valpro rūgštis taip pat sukelia kūdikio apsigimimus. Kodeinas, klonazepamas gali naujagimiui sukelti abstinencijos simptomus. „Didelės ibuprofeno dozės gali sukelti persileidimą, atidėtą gimdymo pradžią, kraujavimus tiek mamai, tiek vaikui, žarnyno gleivinės pažeidimus, tam tikrus smegenų pažeidimus. Ypač svarbu šio vaisto vengti trečiąjį nėštumo trimestrą. Tuomet vartojamas vaistas gali sukelti širdies ydų besivystančiam kūdikiui“, - perspėja G. Jos teigimu, aspirinas taip pat kelia persileidimo, kraujavimo pavojų. Nimesulidas - inkstų funkcijos anomalijas, vaisiaus vandenų sumažėjimą. „Ankstyvasis šalpusnis būsimam kūdikiui gali sukelti mutacijas ir pakenkti kepenų vystymuisi. Raudonėlis, čiobrelis, šalavijas, kartusis kietis, sena, šaltekšnis, vaistinis rabarbaras - persileidimą ar toksinį poveikį būsimam kūdikiui. „Kai ligos yra pasikartojančios, pavyzdžiui, alergija, ūmūs galvos skausmai, peršalimas, labai svarbu imtis profilaktikos, kad būklių paūmėjimai būtų kuo retesni“, - pataria G. Galvos skausmus dažnai sukelia poilsio režimo trūkumas, įtampa, kai kurių maisto produktų vartojimas ar per mažas vandens kiekis organizme. Sezoninės alergijos atveju reikia mažinti alergeno kiekį organizme. Daugiausiai alergenų mes įkvepiame per nosį, todėl labai svarbus nosies plovimas. Grįžus iš lauko, būtina pasikeisti drabužius, nusiprausti po dušu. Prasidėjus augalų žydėjimui, rekomenduojama lauke dėvėti nosį ir burną dengiančią kaukę, ji sulaiko dalį alergenų. „Turint psichologinių negalavimų, pasitarus su gydytoju vertėtų pabandyti nemedikamentines gydymo priemones, kurių pasirinkimas yra labai platus. Paracetamolis yra saugus vartoti nėštumo metu - jis skiriamas tiek temperatūrai, tiek skausmui malšinti. Peršalimo simptomams lengvinti, imuninei sistemai stiprinti, pykinimui mažinti galima vartoti imbiero arbatą, tačiau džiovinto imbiero negalima suvartoti daugiau nei 1 g per dieną. „Ramunėlė tinkama kamuojant virškinimo sutrikimams, skausmui, nerimui, tačiau ją galima vartoti nedideliais kiekiais ir ne nuolatos. Pipirmėčių arbata mažina dujų susidarymą, pykinimą, skrandžio skausmą ar rėmenį, tačiau yra duomenų, kad ji gali skatinti menstruacijų atsiradimą, todėl nerekomenduojama vartoti 1-ąjį trimestrą“, - siūlo G. Dažnai antroje nėštumo pusėje pradeda kamuoti rėmens griaužimas, nes mažylis spaudžia skrandį ir sukyla rūgštus maisto turinys. Siekiant sumažinti šį diskomfortą, svarbu valgyti po mažiau, bet dažniau, o pavalgius - nesilankstyti ir negulėti. Rėmeniui mažinti saugu vartoti greitai rūgštingumą mažinančius preparatus - antacidą (magnio ir kalcio druskų derinius). „Norint sumažinti vidurių užkietėjimą, rekomenduojama likus pusvalandžiui iki valgio į stiklinę vandens įsiberti 1 arbatinį šaukštelį skaidulų. Vartojant daugiau skaidulų, svarbu vartoti ir daugiau vandens“, - teigia „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė.
Grožio Procedūros ir Kosmetika Nėštumo Metu
Net jei besilaukianti moteris jaučiasi puikiai, kai kurių grožio procedūrų ar kosmetikos priemonių ingredientų taip pat rekomenduojama vengti. Vaistininkė akcentuoja, kad nėštumo metu geriau nenaudoti kremų, kuriuose yra sintetinio vitamino A, hormonų, priemonių turinčių daugiau nei 2 proc. salicilo rūgšties. Taip pat patariama kol kas atsisakyti soliariumų, garinių pirčių, karštų vonių. Vaistininkė pataria cheminius plaukų dažus keisti natūraliais. „Sakoma, kad nėštumo metu dažna moteris švyti, todėl net ir atidėtos įprastos grožio procedūros, tikėtina, leis mėgautis atvaizdu veidrodyje. Besilaukiančioms moterims patariama atsisakyti rūgštinių ir lazerinių procedūrų. Taip pat svarbu odą saugoti nuo saulės spindulių, nes nėštumo metu ji gali būti jautresnė. Patarčiau atsargiau rinktis ir kvepalus - aštrūs, intensyvus kvapai gali sukelti diskomfortą ir pykinimą“, - priduria U.
Taip pat skaitykite: Ar Višnevskio tepalas saugus nėštumo metu?
Avene XeraCalm A.D Lipidų Papildymo Kremas: Pavyzdys Tinkamos Priemonės
Net jei jūsų oda yra sausa ir linkusi į atopines būkles, galite jai padėti. Tam spręsti, prekės ženklas Avene sukūrė XeraCalm A.D Lipidų Papildymo Kremą - kremą, kuris beveik akimirksniu nuramina sudirgimus ir paraudimus, sukeltus padidėjusio jautrumo. Jis sujungia ingredientus, kurie sustiprina vienas kito veiksmingumą. Pavyzdžiui, l-modulia® kompleksas, gautas iš terminio vandens, aktyvuoja apsauginius mechanizmus ir mažina niežulį. Tuo tarpu CER-OMEGA atkuria normalų odos barjero būklę, papildydamas lipidus, kurių trūksta sausame epidermyje. Formulė neturi konservantų ir kvapiklių, yra nekomedogeninė ir hipoalerginė, todėl tinka net naujagimiams. Dėl specialios Sterile Cosmetics® gamybos technologijos produktas išlieka sterilus viso naudojimo metu ir nekenkia natūraliam mikrobiomui.
- Efektyviai sprendžia sausos odos problemas.
- Tinka atopiniam epidermui.
- Kovoja su pleiskanojimu ir niežuliu.
- Minkština ir lygina odą.
- Sudėtyje yra postbiotinis l-modulia® kompleksas, kuris ramina jautrumą ir kovoja su paraudimu.
- Normalizuoja hidrolipidų balansą su CER-OMEGA kompleksu.
- Unikali Sterile Cosmetics® technologija užtikrina produkto sterilumą viso naudojimo metu.
- Nežaloja natūralaus mikrobiomo.
- Tinka egzemai palengvinti.
- Žymus sausumo ir diskomforto sumažėjimas pastebimas jau po 7 dienų naudojimo.
- Puikus sprendimas tiek suaugusiems, tiek naujagimiams.
- Nekomedogeninis, dermatologiškai patikrintas produktas be konservantų.
Nuvalę odą su XeraCalm A.D. Galite grąžinti arba pakeisti prekę per 14 dienų, jei nepažeistas pakuotės vientisumas ir išsaugotas brūkšninis kodas. Užsakymus pristatome visoje Lietuvoje «Venipak» kurjeriu arba į «Venipak» ir «Omniva» paštomatus/atsiėmimo punktus per 3-5 dienas. Pasiekus minimalią užsakymo sumą, t. y.
Atopinis Dermatitas (AD) ir Jo Priežiūra
"Atopinis dermatitas - tai lėtinė uždegiminė odos liga". AD yra kaip pasekmė į organizmo reakciją, todėl AD atveju gydyti odą yra tas pats, kas pjauti žolę, tikintis, jog ji daugiau neatžels. Jeigu su AD susitvarkyti paprasčiausias tepalas, tai nei šio, nei kitų panašių forumų nebūtų. Deja, taip nėra, kaip nėra ir taip, kad AD yra pats iš savęs.
Patarimai Esant Alerginiam Bėrimui
Geriausiai padeda alergenu atsisakymas ir tepimas emoliantais. Dėl alergenų, geriam Neocate syneo misinuka jis aminorūgščių ir su gerosiomis bakterijomis. mums šiame etape padėjo tik gerosios bakterijos dar papildomai. elideliu ir mes stengiamės nepiktnaudžiauti, bet kai atsiranda raudonos dėmės, paprasti kremai niežulio nesumažina, tenka tepti elideliu arba nemiegoti visą naktį, nes jis gali kasytis visą naktį ir nemiegot.
Ką Daryti, Kai Paberia Nuo Maisto
Sulčių su apelsinais gėrė ir po kelių dienų atsirado toks bėrimas ant kaklo ir ant alkūnių.