Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas stebuklingų pokyčių ir naujų patirčių. Dar nepatvirtinus nėštumo testu, jau gali pasireikšti keli požymiai, signalizuojantys apie naują gyvybę. Kiekviena moteris nėštumą išgyvena individualiai, tačiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių ir kartais netikėtų požymių, į kuriuos verta atkreipti dėmesį. Šiame straipsnyje aptarsime tiek klasikinius, tiek mažiau žinomus nėštumo požymius, padėsiančius jums geriau suprasti savo kūną ir pasiruošti motinystei.
Klasikiniai Nėštumo Požymiai
Mėnesinių Nebuvimas
Mėnesinių nebuvimas, mediciniškai vadinamas amenorėja, yra vienas iš labiausiai žinomų ir patikimų nėštumo požymių. Nors pirmą nėštumo trimestrą moteris gali patirti nedidelį kraujavimą, primenantį kraujavimą vartojant kontraceptines piliules, dėl hormonų pokyčių mėnesinių ciklo sustojimas dažnai yra pirmas ženklas. Tačiau svarbu atsiminti, kad mėnesinės gali vėluoti ar išnykti ir dėl kitų priežasčių, tokių kaip stresas, tam tikri vaistai, didelis svorio kritimas ar padidėjimas.
Rytinis Pykinimas
Pykinimas ir vėmimas, dažnai vadinami rytiniu pykinimu, vargina apie 85% nėščių moterų. Šie simptomai dažniausiai prasideda 6-9 nėštumo savaitę ir sustiprėja apie 14-ą savaitę. Kai kurios moterys pykinimą patiria dar prieš patvirtinant nėštumą. Manoma, kad rytinį pykinimą sukelia padidėjęs estrogeno lygis ir žemas cukraus kiekis kraujyje. Įdomu tai, kad daugelis moterų stipresnį rytinį pykinimą jaučia per antrą ar trečią nėštumą.
Jautresnės, Pabrinkusios Krūtys
Hormonų pokyčiai nėštumo metu gali sukelti krūtų pabrinkimą ir jautrumą, panašiai kaip prieš mėnesines, tik intensyviau. Krūtys gali tapti sunkesnės ir jautresnės prisilietimui. Paprastai šis jautrumas praeina po pirmojo trimestro, kai stabilizuojasi hormonų lygis.
Nuovargis ir Silpnumas
Didžiulis nuovargis, nepraeinantis net po ilgo miego, yra dažnas pirmųjų nėštumo savaičių palydovas. Šį nuovargį sukelia padidėjusi hormonų (ypač progesterono) gamyba, sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje ir žemas kraujospūdis. Laimei, antrasis trimestras dažnai atneša energijos antplūdį.
Taip pat skaitykite: Patogios kelnės nėštumui: siuvimo instrukcija
Dažnas Šlapinimasis
Dažnas šlapinimasis yra būdingas tiek pirmajam, tiek antrajam nėštumo trimestrui. Tai lemia pakitęs hormonų lygis ir padidėjęs skysčių kiekis organizme. Kai kurios moterys gali bėgioti į tualetą kas dešimt minučių. Svarbu nepamiršti gerti pakankamai skysčių, nepaisant dažno šlapinimosi.
Tam Tikrų Produktų Troškimas
Apie 85% nėščių moterų patiria tam tikrų maisto produktų troškimą. Po rytinio pykinimo gali atsirasti noras saldumynams, sūriems užkandžiams ar netgi produktams, kurių anksčiau nemėgote.
Užkietėję Viduriai
Hormonų pokyčiai pirmąjį trimestrą gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tai gali būti nemalonu ir kartais sukelti hemorojų.
Galvos Skausmas
Dėl hormonų svyravimų gali varginti galvos skausmai. Nors kai kurios moterys kenčia nuo galvos skausmų visą nėštumo laikotarpį, daugumai simptomai palengvėja po pirmojo trimestro.
Nuotaikų Kaita
Nėštumo pradžioje dažnai jaučiama nuotaikų kaita - nuo džiaugsmo iki liūdesio. Emocinis nestabilumas yra dažnas, bet kartais ignoruojamas nėštumo požymis.
Taip pat skaitykite: Vadovas būsimoms mamoms: nėščiosios diržai
Netikėti Nėštumo Požymiai
Metalo Skonis Burnoje
Kai kurios nėščios moterys jaučia keistą, metalo skonį burnoje, kuris atsiranda be jokios aiškios priežasties. Tai gali būti susiję su hormonų pokyčiais.
Padidėjęs Uoslės Jautrumas
Staigaus jautrumo kvapams atsiradimas, kai anksčiau mėgstami kvapai pradeda erzinti ar net sukelia pykinimą, gali būti nėštumo ženklas.
Netikėtas Kraujavimas ar Dėmėjimas
Implantacinis kraujavimas, kuris gali įvykti praėjus 6-12 dienų po pastojimo, gali būti silpnas ir trumpas, dažnai painiojamas su mėnesinėmis.
Pilvo „Tempimo“ Pojūtis
Kai kurios moterys jaučia tempimą, spazmus ar neįprastus pojūčius apatinėje pilvo dalyje, tarsi „viduje kažkas vyksta“.
Emocijų „Karuselė“
Staigus ir nepaaiškinamas liūdesio ar džiaugsmo protrūkis be akivaizdžios priežasties gali būti emocinio nestabilumo požymis, kuris dažnai lydi nėštumo pradžią.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie nėščiųjų diržus
Pakeitęs Skonio Pojūtis
Patiekalai, kurie anksčiau patiko, dabar gali erzinti, o staiga pradeda traukti netikėti deriniai.
Aukštesnė Kūno Temperatūra
Šiek tiek padidėjusi bazinė kūno temperatūra (apie 37 °C) gali išsilaikyti ilgiau nei įprastai.
Spuogų ar Odos Pokyčių Atsiradimas
Dėl hormonų suaktyvėjus riebalinių liaukų veiklai, ant veido, nugaros ar krūtinės gali atsirasti spuogų, net jei anksčiau oda buvo švari.
Kiti Įdomūs Faktai Apie Nėštumą
- Kūdikio šlapinimasis: Apie ketvirtą nėštumo mėnesį kūdikis pradeda šlapintis, per dieną pagamindamas apie litrą šlapimo, kurį vėliau išgeria.
- Pėdų dydžio pokyčiai: Nėštumo metu dėl skysčių kaupimosi moters pėdos gali patinti ir padidėti visu dydžiu.
- Gimdos dydžio pokyčiai: Nėštumo pradžioje moters gimda yra maždaug persiko dydžio, o vėliau padidėja iki arbūzo dydžio.
- Pirštų antspaudai: 9-12 nėštumo savaitę vaisius jau turi visiškai susiformavusius pirštų antspaudus.
- Estrogeno gamyba: Nėštumo pabaigoje placenta pagamina tiek estrogeno, kiek nesilaukianti moteris pagamintų per trejus metus.
- Kūdikio elgesys: Ultragarsinio tyrimo metu galima užfiksuoti įvairias kūdikio pozas, pavyzdžiui, mojūsius, šypsenas ar net dvynių susikibimą už rankų.
- Ilgiausias nėštumas: Ilgiausias užfiksuotas nėštumas truko 375 dienas.
- Odos spalvos pokyčiai: Devynioms iš dešimties moterų nėštumo metu šiek tiek pasikeičia odos spalva.
- Kraujavimas iš nosies ir dantenų: Nėščiosioms gali padidėti kraujo spaudimas, todėl kraujavimas iš nosies ar dantenų yra gana įprastas reiškinys.
- Širdies darbo suaktyvėjimas: Nėštumo metu moters širdis dirba aktyviau, perpumpuodama daugiau kraujo dėl augančio kūdikio poreikių.
- Kūdikio verksmas: Vaikelis motinos pilve kartais verkia, tačiau dėl kūdikį supančių skysčių verkimo nesigirdi.
- Plaukų ir nagų pokyčiai: Nėštumo hormonai gali pagerinti plaukų ir nagų būklę, tačiau po nėštumo dažnai pasireiškia priešingas efektas.
- Lyties nustatymas: Apie 16-22 nėštumo savaitę ultragarsinio tyrimo metu gydytojas gali nustatyti būsimo kūdikio lytį, tačiau tyrimo tikslumas nėra 100%.
- Pieno tekėjimas: Kai kurioms moterims paskutiniais nėštumo mėnesiais gali imti negausiai tekėti pienas vien išgirdus šalimais verkiantį kūdikį.
- Kaulų lūžių rizika: Besilaukiančioms moterims padidėja tikimybė patirti kaulų lūžių dėl hormono relaksino išsiskyrimo.
- Uoslės jautrumas: Ypač jautri uoslė besilaukiančiai moteriai nulemta genetiškai ir reikalinga tam, kad ji nesuvalgytų nešviežio ar kūdikiui netinkamo maisto.
- Linea nigra: Trims iš keturių nėščiųjų ant pilvo atsiranda tamsi vertikali linija, vadinama linea nigra, kuri išnyksta pagimdžius.
- Vyro svorio augimas: Vaiko tėvelis, laukdamas kūdikio, taip pat gali priaugti svorio.
- Gimdymo skatinimas: Vienintelis natūralus moksliškai įrodytas gimdymo skatinimo metodas yra krūtų spenelių stimuliacija.
- Kiaušinėlių susiformavimas: Mergaičių organizme dar būnant mamos gimdoje susiformuoja visi reprodukcijai reikalingi kiaušinėliai.
- Deguonies sumažėjimas: Nėštumo metu moters kraujyje sumažėja deguonies, dėl to joms pasireiškia didesnis užmaršumas nei paprastai.
- Verniksas: Gimdoje nėštumo metu pasigamina vašką ar kremą primenanti medžiaga verniksas, kuri dažnai lieka ant kūdikio kūnelio gimus.
- Gleivių kamštis: Nėščių moterų gimdos kaklelyje būna susidaręs gleivių „kamštis”, kuris apsaugo gimdą nuo bakterijų. Šis darinys pasišalina prasidėjus sąrėmiams.
- Placenta: Vos pastojus, moters organizme ima formuotis placenta. Žmonės yra vieninteliai žinduoliai, kurie po gimdymo jos nevalgo.
- Cezario pjūvis: Viena iš trijų moterų kūdikio susilaukia cezario pjūvio pagalba.
- Rėmuo ir plaukai: Moterys, kurios nėštumo metu kenčia nuo rėmens, dažniau susilaukia kūdikių vešlesniais plaukais.
- Dantukai gimus: Vienas iš 2000 kūdikių gimsta su dantuku/ais.
- Orgazmai: Orgazmai gali paskatinti gimdymą.
Kada Atlikti Nėštumo Testą?
Nors kai kurios moterys jaučia pokyčius labai anksti, nėštumo testą rekomenduojama atlikti tik po praleistų mėnesinių, kad rezultatas būtų tikslus.
Kaip Palengvinti Nėštumo Simptomus?
Nėštumas gali būti iššūkis moters organizmui, todėl svarbu pasirūpinti savimi. Štai keletas patarimų, kaip palengvinti nėštumo simptomus:
- Subalansuota mityba: Valgykite sveiką ir subalansuotą maistą, kad gautumėte visų reikalingų vitaminų ir mineralų.
- Fizinis aktyvumas: Užsiimkite lengva mankšta, pavyzdžiui, plaukimu ar nėščiųjų joga, kad sustiprintumėte raumenis ir sumažintumėte nugaros skausmus.
- Nėščiosios diržas: Naudokite nėščiosios diržą, kuris prilaikys pilvuką ir palengvins nugarai tenkančią naštą.
- Kompresinės kojinės: Dėvėkite kompresines kojines, kad sumažintumėte kojų tinimą ir pagerintumėte kraujotaką.
- Poilsis: Skirkite pakankamai laiko poilsiui ir miegui.
- Pozityvus požiūris: Stenkitės išlikti pozityvios ir susitelkite į būsimą susitikimą su savo mažyliu.
- Intymi higiena: Laikykitės tinkamos intymios higienos.
Ryšio Kūrimas Su Būsimu Kūdikiu
Nuo pat tos akimirkos, kai sužinai apie būsimą mažylį, tavo mintys sukasi apie jį. Domėkitės nėštumo eiga, įsivaizduokite, kaip jis auga ir vystosi, ruoškite kūdikiui kraitelį. Kartais besąlygišką meilę pajuntame tik tuomet, kai paimame ant rankų gimusį kūdikį.
tags: #9 #nesciosios #tavo #vaikas