Iki 39 nėštumo savaitės jūsų kūdikis yra pasirengęs gimti. Tai laikas, kai daugelis būsimų tėvų jaučia padidėjusį jaudulį, nerimą ir nekantrumą. Šiame straipsnyje aptarsime, kas vyksta su kūdikiu ir mama 39-ąją nėštumo savaitę, kokie yra artėjančio gimdymo požymiai ir kaip galima natūraliai paskatinti gimdymą, jei nėra jokių komplikacijų.
Kūdikio Vystymasis 39-ąją Savaitę
39-ąją nėštumo savaitę kūdikis laikomas visiškai subrendusiu ir pasiruošusiu gimti. Štai keletas pagrindinių kūdikio vystymosi aspektų šiuo laikotarpiu:
- Dydis ir svoris: Kūdikis sveria apie 3-3,5 kg, o ūgis siekia 50-52 cm. Jis yra maždaug moliūgo dydžio.
- Organų išsivystymas: Plaučiai, kepenys ir smegenys jau visiškai išsivystę. Kūdikio plaučiai intensyviai dirba, gamindami medžiagą, saugančią nuo uždusimo, kai jis įkvėps pirmą kartą.
- Riebalų kaupimas: Kūdikis toliau kaupia riebalus, kurie padės jam palaikyti kūno temperatūrą po gimimo.
- Refleksai: Stiprinami čiulpimo ir kiti refleksai, kurie padės kūdikiui išgyventi po gimimo.
- Judėjimas: Kūdikis vis dar juda, nors ir mažiau intensyviai, nes jam gimdoje darosi ankšta. Iki pat gimdymo pradžios vaikelis turi judėti, o jūs tuos judesiukus skaičiuoti. Gali būti ilgesni miego periodai, tačiau judesiai turi būti akivaizdūs ir suskaičiuojami - daugiau kaip penki per valandą.
- Odos pokyčiai: Dingsta vaisiaus plaukeliai (pūkeliai), nebent šiek tiek užsiliko raukšlėse.
Įdomu, kad gimęs kūdikis turės daugiau kaulų nei jūs. Naujagimiai iš viso turi 300 kaulų, o augdami kai kurie susilies taip, kad suaugę jų liks tik 206. Labiau pastebimas kūdikio kūno aspektas gimimo metu tikriausiai yra patinusios krūtys (jei tai mergaitė) ir lytiniai organai, ypač berniukams. Tai sukelia nėštumo hormonai ir bet koks patinimas turėtų išnykti netrukus po gimdymo.
Nėščiosios Potyriai 39-ąją Savaitę
39-ąją nėštumo savaitę moteris gali patirti įvairių pojūčių, kurie rodo, kad gimdymas artėja. Svarbu įsiklausyti į savo kūną ir atpažinti šiuos požymius:
- Gimdos susitraukimai: Paruošiamieji arba netikri sąrėmiai (dar vadinamus Brakstono Hikso sąrėmiais) gali sustiprėti ir tapti reguliaresni.
- Gleivių kamščio pasišalinimas: Besiveriant gimdos kakleliui iš jo pasišalina ir gleivių kamštis. Daugeliu atvejų ant kelnaičių ar patalynės pastebimas ne vientisas gleivių kamštis, bet gleivių gabalėliai. Nežymus dilgčiojimo jausmas ir spaudimas pilvo apačioje reiškia, kad gimdos kaklelis minkštėja ir ruošiasi plėstis.
- Pilvo nusileidimas: Vienas pirmųjų artėjančio gimdymo ženklų yra nusileidęs pilvas. Jei tai pirmasis moters nėštumas, tikėtina, kad pilvukas nusileis ir vaisius apsivers iki gimdymo likus 2-4 sav.
- Dažnesnis šlapinimasis: Pasikeitusi kūdikio padėtis turi ir minusų - stipriau spaudžiama šlapimo pūslė.
- Virškinimo problemos: Prostaglandinai veikia ir žarnyną, kuris taip pat spaudžiamas padėtį pakeitusio vaikelio. Be to, pats organizmas stengiasi natūraliai išvalyti virškinimo sistemą ir paruošti daugiau vietos gimdymui.
- Nugaros skausmas ir sunkumas dubens srityje: Hormonų koncentracijos pokyčiai ir dėl pasikeitusios vaikelio padėties padidėjęs spaudimas į dubenį gali sukelti diskomfortą. Norėdama sumažinti skausmą gulėkite ant kairiojo šono, tarp kojų pasikiškite pagalvę.
- Nuovargis arba energijos antplūdis: Padidėjęs nuovargis arba, priešingai - energijos antplūdis („lizdo sindromas“). Suintensyvėjęs noras susitvarkyti ir paruošti namus gimsiančiam vaikeliui, dar vadinamas lizdo sukimo instinktu arba lizdo sukimo sindromu, yra gana dažnas artėjant gimdymo datai.
- Nuotaikų svyravimai: Tuo metu jūsų kūnas yra budėjimo režime, todėl dėl įvairių priežaščių, taip pat ir dėl jaudulio gali sutrikti miegas, apetitas, atsirasti nuotaikų svyravimai.
- Mityba: Sveika, subalansuota mityba maitinant krūtimi padeda jums ir jūsų kūdikiui. Be daugelio privalumų, motinos piene yra jūsų dietos skonių, kurie gali paskatinti kūdikius, kai jie yra nujunkyti, valgyti įvairų maistą.
Svarbu: jei jaučiate reguliarius susitraukimus kas 5-10 minučių, jei nutekėjo vaisiaus vandenys ar pastebite kraujavimą - nedelskite ir vykite į ligoninę. Jei nubėgo vaisiaus vandenys arba įtariate, kad jie šiek tiek prateka, tuojau pat paskambinkite nėštumą prižiūrinčiam gydytojui.
Taip pat skaitykite: Kūdikio atėjimas
Kada Kreiptis į Gydytoją
Yra keletas situacijų, kai 39-ąją nėštumo savaitę būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją:
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas: Jeigu vaisiaus vandenys nuteka anksčiau ir / arba yra nemalonaus kvapo, žalsvos, rusvos spalvos, reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.
- Kraujavimas: Gimdymo požymis - reguliarūs ir vis dažnėjantys sąrėmiai. Jame gali būti šiek tiek rausvo, rusvo ar raudono kraujo.
- Sumažėję vaisiaus judesiai: Iki pat gimdymo pradžios vaikelis turi judėti, o jūs tuos judesiukus skaičiuoti. Gali būti ilgesni miego periodai, tačiau judesiai turi būti akivaizdūs ir suskaičiuojami - daugiau kaip penki per valandą.
- Stiprus pilvo skausmas: Jei jaučiamas stiprus, nuolatinis pilvo skausmas, būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip Natūraliai Paskatinti Gimdymą?
Jei nėštumas eina į pabaigą, bet mažylis dar neskuba - galite pabandyti švelniai paskatinti jo atėjimą. Žinoma, tik tada, jei gydytojas neprieštarauja ir nėra jokių nėštumo komplikacijų.
- Lengva dubens mankšta: Pratimai su gimnastikos kamuoliu (pvz., sukamieji judesiai, siūbavimas) padeda atpalaiduoti dubens raumenis ir paruošti kūną gimdymui. Treniruokite taprvietės raumenis, tuomet jie bus stipresni ir elastingi.
- Švelnus masažas ir artumas su partneriu: Oksitocinas - „meilės hormonas“ - atsakingas ir už gimdos susitraukimus. Intymumas, buvimas su mylimu žmogumi, masažas ar net bučiniai gali padėti natūraliai stimuliuoti hormonų išsiskyrimą.
- Aviečių lapų arbata: Liaudiškai vadinama „gimdymo ruošos arbata“, padeda tonizuoti gimdą. Tačiau svarbu gerti tik su gydytojo žinia - ne visais atvejais ji tinkama.
- Karštas (bet ne per karštas) dušas ar vonia: Padeda atsipalaiduoti, sumažinti įtampą, palengvinti nugaros skausmus.
Pasiruošimas Gimdymui
39-ąją nėštumo savaitę svarbu būti pasiruošus gimdymui. Štai keletas patarimų:
- Susikraukite krepšį į ligoninę: Įsitikinkite, kad turite visus reikalingus daiktus sau ir kūdikiui.
- Pasikartokite gimdymo pradžios požymius: Dar kartą pasikartokite visus gimdymo pradžios požymius, įsiklausykite į savo organizmą, aptarkite savo kūno pojūčius su vyru.
- Aptarkite gimdymo planą su partneriu: Pasikalbėkite, kaip laukime jaučiasi vyras, būsimas tėtis.
- Pailsėkite ir atsipalaiduokite: Mėgaukitės paskutinėmis nerūpestingomis akimirkomis!
Motinos Pienas ir Žindymas
Nors dabar daugiausia dėmesio skiriate gimdymui ir susitikimui su kūdikiu, netrukus turėsite sutelkti dėmesį į žindymą. Motinos pienas yra unikalus jums ir jūsų kūdikiui. Jis skirtas palaikyti jį nuo pirmos dienos subalansuotu būtinos mitybos deriniu, jame yra: angliavandenių, baltymų, riebalų, įskaitant LCP (ilgos grandinės polinesočiuosius riebalus), nukleotidų, prebiotikų, vitaminų, mineralų ir antikūnų. Ši sudėtinga medžiaga prisitaikys prie jūsų kūdikio poreikių jam augant, skatindama tolesnį jo vystymąsi.
Tėčio Patarimai
Pasveikinkite save! Jūs jau be vienos minutės tėtis (arba - ir vėl tėtis)! Tikriausiai labai nervinatės ir išgyvenate dėl to, kas laukia šią ar kitą savaitę, tačiau šis nerimas yra normalus. Po keleto dienų ar savaičių, vakare jau nebeprisiminsite, ką valgėte pusryčių, ir ar apskritai valgėte. Dabartinius rūpesčius nustelbs kiti, žymiai didesni rūpestėliai. Mėgaukitės paskutinėmis nerūpestingomis akimirkomis! Patapšnokite sau per petį už tai, kad esate šaunus tėtis. Rūpinkitės savimi ir savo partnere. Padėkite jai vartoti folio rūgštį ir raminančius nervų sistemą preparatus.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai