Neretai tėvai susiduria su situacija, kai jų mažylis, dažniausiai sulaukęs trejų-ketverių metų, ima kramtyti nagus. Šis įprotis, medicinoje vadinamas onichofagija, yra gana paplitęs tarp vaikų, paauglių ir net suaugusiųjų. Kramtomi nagai sukelia ne tik estetinį diskomfortą, bet ir gali turėti rimtesnių pasekmių sveikatai. Svarbu suprasti, kodėl vaikas kramto nagus ir kaip jam padėti atsikratyti šio įpročio.
Nagų kramtymo priežastys
Nagų kramtymas - lėtinė būklė, kurios prigimtis dažnai būna nekontroliuojama, nesuvaldoma. Žmogus, varginamas šio sutrikimo, tai paprastai daro nesąmoningai ir jaučia nuolatinį poreikį. Toks pasikartojantis elgesys, vadinamas kompulsija, gali būti atsakas į įkyrias mintis, kurių niekaip nepavyksta atsikratyti. Jos dažnai yra susijusios su nerimo sutrikimais, depresija.
Kodėl vaikai kramto nagus? Priežastys gali būti įvairios:
- Psichologinės priežastys: dažniausiai nagų kramtymą sukelia emocinės būsenos: stresas, nerimas, įtampa, nuobodulys, nesaugumo jausmas ar dėmesio koncentracijos sutrikimai. Tai gali būti susiję su sunkumais darželyje, mokykloje, bendraamžių santykiais ar šeimos situacija. Vaikas taip nusiramina kramtydamas nagus, nes greičiausiai jis jaučia baimę, jaučiasi nesaugus ar įsivaizduoja esantis beviltiškoje padėtyje.
- Įprotis: kai kuriems mažyliams nagų kramtymas padeda nusiraminti, panašiai kaip čiulptukas ar buteliukas. Jeigu vaikas anksčiau buvo įpratęs prieš užmigdamas čiulpti nykštį ar antklodės kampą, vėliau gali vietoje to imti graužti nagus.
- Smalsumas ir nuobodulys: kartais vaikai kramto nagus tiesiog iš smalsumo arba neturėdami ką veikti.
- Paveldimumas: ne viena mokslinė studija patvirtina, kad paveldimumas yra svarbus rizikos faktorius. Daugiau nei 30 proc. šių pacientų turi artimųjų, kurie kenčia ar tam tikru gyvenimo tarpsniu kentė nuo šio sutrikimo.
- Imitacija: vaikai dažnai būna linkę kopijuoti tėvų ar globėjų elgesį, todėl įprotis gali susiformuoti ir vaikams stebint savo tėvus. Kartais jie tai gali daryti siekdami dėmesio, ypač, jeigu tėvai į nagų kramtymą reaguoja piktai arba itin dažnai tokį elgesį pastebi.
Nagų kramtymo pasekmės
Nors nagų kramtymas iš pirmo žvilgsnio atrodo nekaltas įprotis, jis gali sukelti įvairių problemų:
- Infekcijos: naguose gali būti apstu nešvarumų, mikrobų, įvairių blogųjų bakterijų. Į burną patenka infekcijos ligų sukėlėjai, kurių yra ant rankų, todėl greičiau galime jomis užsikrėsti. Padidėja ir rizika užsikrėsti koronaviruso infekcija.
- Odos pažeidimai: aplink nagus atsiranda žaizdelių, kyla infekcijos rizika. Dažniausia nagų kramtymo komplikacija yra minkštųjų audinių, supančių nagą, lėtinis uždegimas, dar vadinamas paronichija. Pro pažeistą odą lengviau prasiskverbia ir herpes bei papilomos virusai, dėl jų ant pirštų ir kitų plaštakų vietų gali atsirasti karpų, pūslelinis bėrimas.
- Dantų problemos: nuo šio netikusio įpročio kenčia ir dantys. Gali užklupti ir dantenų, burnos gleivinės ligos, dantys greičiau nudyla, gali imti skilinėti. Žmonės, kurie turi nagų kramtymo įprotį, dažniau suserga bruksizmu, dar kitaip vadinamu dantų griežimu. Nagų kramtymas gali pažeisti ir nutrinti dantų emalį. Dėl nagų kramtymo sukeliamo spaudimo, laikui bėgant dantys gali pasislinkti į šonus.
- Psichologinės problemos: nagų kramtymas gali sumažinti pasitikėjimą savimi, sukelti gėdą ir nerimą.
Kaip padėti vaikui atsikratyti nagų kramtymo įpročio?
Svarbu suprasti, kad barimas, gėdinimas ir pamokslavimas - neefektyvu. Anot psichiatro-psichoterapeuto E. Stankūno, didelė klaida yra barti, bausti ar gėdinti vaiką dėl apgraužtų nagų. Bausmėmis ir gėdinimu galima pasiekti atvirkštinį rezultatą: kai su stresu ar nerimu nebegalintis savarankiškai susitvarkyti vaikas už tai yra papildomai baudžiamas, jo saugumas ir komfortas dar labiau sumažėja, o poreikis kramtyti nagus tik stiprėja. Jei fiziškai to padaryti neįmanoma, pavyzdžiui, pleistru apklijavus pirštus, vaikas ras alternatyvių nusiraminimo būdų - pradės draskyti odą, vynios plaukus ant piršto ir juos raus, barbens pirštais, gali net pradėti mikčioti.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Štai keletas patarimų, kaip galite padėti vaikui:
- Nustatykite priežastį: pabandykite išsiaiškinti, kas sukelia vaikui nerimą ar stresą. Stebėkite, kada vaikas dažniausiai kramto nagus. Tai gali būti susiję su konkrečiomis situacijomis ar žmonėmis. Jei pradėsit tepti tepalais,tai nerimo nepašalinsit,jis liks,ir išlys kitu kampu. Prasidės kitos bėdos.Todėl pirma siūlau pabandyti išsiaiškinti kas vaikui sukelia tą baimę.
- Sukurkite saugią ir ramią aplinką: stenkitės, kad vaikas jaustųsi saugus ir mylimas. Skirkite jam daugiau dėmesio, klausykite jo rūpesčių ir padėkite jam išspręsti problemas.
- Pakeiskite įprotį: pasiūlykite vaikui alternatyvių būdų, kaip nusiraminti ar užsiimti rankas. Tai gali būti žaislai, antistresiniai kamuoliukai, piešimas, lipdymas, sportas ar kita veikla, kuri jam patinka.
- Skatinkite teigiamą elgesį: girkite vaiką už kiekvieną pasiekimą, net jei jis tik trumpam nustojo kramtyti nagus. Susitarkite su vaiku, kad nagučiams ataugus jo lauks pasirinktas prizas.
- Naudokite specialias priemones: paaugusiam vaikui galima nagus nulakuoti bespalviu, karčiu nagų laku, padedančiu atprasti nuo nagų kramtymo. Vieną kartą pakramčius šitaip nulakuotus nagus noras tą daryti dar kartą tikrai dings, tačiau prieš naudojant šią priemonę būtina tartis su vaiku, išsiaiškinti ar jis pats sutinka ir to nori, ar supranta, kad vėl kramtant bus labai neskanu, kad grauš burnytę. Šios priemonės jokiu būdu negalima naudoti, jeigu vaikelis dar mažas, jeigu jis dar negeba suvokti priežasties ir pasekmės. Yra specialių tepalų, kurie suminkština nagus, suteikia jiems lankstumo ir juos nugraužti tampa sunkiau. Kai kurių tepalų sudėtyje taip pat yra nemalonaus skonio medžiagų. Galima nagų odeles ištepti vitaminu E, ypač jei jos kraujuoja, pleišėja.
- Tinkamai prižiūrėkite nagus: trumpai kirpkite ir dildinkite vaiko nagus. Jeigu vaikas labai stipriai nusikramto nagučius, jų nukirpti nepavyks, tačiau nagus būtinai gražiai padildinkite. Jeigu auginate mergaitę, tai galite jai pasiūlyti nagus nusilakuoti jos mėgiama spalva - šiais laikais tikrai galima nusipirkti kokybiškos, vaikams pritaikytos kosmetikos. Nagus galima apklijuoti gražiais lipdukais, kurie patinka pačiam vaikui.
Kada kreiptis į specialistą?
Jeigu nagų kramtymas tampa nekontroliuojamas, sukelia fizinę žalą ar susijęs su emociniais sunkumais, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, psichologu ar net psichiatru.
Kreipkitės į specialistą, jei:
- Nagai nuolat kramtomi iki kraujavimo, pažeidžiama ne tik nago plokštelė, bet ir aplink esanti oda, nepavyksta sustoti net bandant sąmoningai keisti įprotį.
- Atsiranda skausmingos komplikacijos: lėtinis uždegimas, pūlinukai aplink nagų guolį, nago deformacijos ar augimo sutrikimai, o taip pat burnos, dantenų ar dantų pažeidimai dėl nuolatinio kramtymo.
- Kartu pasireiškia emociniai sunkumai: nagų kramtymą lydi stiprus nerimas, įtampa ar net panikos priepuoliai. Taip pat pasireiškia kiti pasikartojantys elgesio modeliai (plaukų rovimas, odos draskymas). Vaikas ar suaugusysis slepia rankas dėl gėdos ar patiria savivertės problemų.
Specialistas padės nustatyti nagų kramtymo priežastį ir parinks tinkamiausią gydymo būdą. Tai gali būti psichoterapija, elgesio terapija ar medikamentinis gydymas.
Taip pat skaitykite: Kaip išrinkti vaikišką telefoną 3 metų vaikui?
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai