Užkimimas ar balso praradimas, ypač vaikams, gali kelti didelį diskomfortą ir nerimą. Šiame straipsnyje aptarsime užkimimo priežastis, gydymo būdus ir profilaktikos priemones, skirtas padėti vaikams atgauti balsą ir užtikrinti gerą savijautą.
Užkimimo priežastys vaikams
Balso praradimas ar užkimimas gali būti įvairių priežasčių pasekmė. Dažniausios iš jų:
- Peršalimas ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos: Infekcijos sukelia gerklų ir balso stygų uždegimą, trukdantį normaliai balso stygų vibracijai.
- Laringitas: Gerklų gleivinės uždegimas, kurio pagrindinis požymis - užkimimas ar balso praradimas. Laringitą gali paskatinti neracionali mityba, vitaminų stoka, šaltis, dulkėtas ir sausas oras.
- Netikrasis krupas (ūmus stenozuojantis laringitas): Dažniau pasireiškia alergiškiems vaikams. Gerklos paburksta, apsunkindamos kvėpavimą.
- Balso stygų pervargimas: Ilgai kalbant garsiai ar rėkiant, balso stygos patiria didelę apkrovą, dėl kurios atsiranda mikroskopiniai pažeidimai ar patinimai.
- Aplinkos sąlygos: Sausas oras arba rūkymas sausina ir dirgina gleivinę, apsunkindamas balso stygų darbą.
- Stresas: Emocinis pervargimas ir nerimas gali sukelti raumenų įtampą gerklės srityje, todėl balsas tampa silpnas arba dingsta.
- Gastroezofaginio refliukso liga (GERL): Skrandžio rūgštys kyla į viršų ir dirgina gerklę, taip pat gali turėti įtakos balso stygų būklei.
- Kitos ligos: Kartais užkimimą gali sukelti rimtesnės ligos, tokios kaip tonzilitas, bronchitas ar net plaučių uždegimas.
Užkimimo simptomai
Užkimimą gali lydėti įvairūs simptomai, priklausomai nuo priežasties ir ligos sunkumo. Dažniausi simptomai:
- Užkimęs, švokščiantis balsas
- Visiškas balso praradimas
- Sausas, šiurkštus kosulys
- Gerklės perštėjimas
- Gerklės skausmas ryjant
- Skausmas galvoje
- Nedidelis karščiavimas
- Dusulys (ypač sergant netikru krupu)
- Lojantis kosulys (ypač sergant netikru krupu)
Gydymo būdai
Gydymo būdas priklauso nuo užkimimo priežasties. Štai keletas veiksmingiausių priemonių:
- Poilsis balsui: Vengti rėkimo, garsaus kalbėjimo ir sumažinti kalbėjimą iki minimumo.
- Šilti gėrimai: Žolelių arbata su medumi ir citrina ramina sudirgusią gerklę ir mažina uždegimą. Pienas su sviestu drėkina gerklytę ir mažina perštėjimą. Kambario temperatūros negazuotas mineralinis vanduo taip pat padeda.
- Garų inhaliacijos: Karšto vandens dubuo su keliais lašais eukalipto ar pipirmėčių aliejaus drėkina balso stygas ir atlaisvina gleives.
- Oro drėkinimas: Palaikyti drėgmę patalpose, ypač šildymo sezono metu.
- Vaistai:
- Antiseptiniai purškalai ir pastilės malšina gerklės skausmą ir dirginimą.
- Atsikosėjimą skatinantys preparatai padeda atlaisvinti gleives.
- Antihistamininiai vaistai mažina gerklų paburkimą (ypač sergant netikru krupu).
- Antibiotikai (jei užkimimą sukėlė bakterinė infekcija, tačiau juos turi skirti gydytojas).
- Inhaliacijos: Gydytojo skirtų vaistų inhaliacijos kompresoriniu inhaliatoriumi patenka tiesiai į kvėpavimo takus, sumažina uždegimą ir palengvina kvėpavimą. Inhaliacijoms tinka visi vaistai.
- Skalavimas: Gerklytė skalaujama šiltais ramunėlių, šaltalankių nuovirais.
- Mityba: Maistas neturi būti nei karštas, nei šaltas. Vengti gazuotų gėrimų ir aštrių patiekalų. Gaminti daugiau sriubų, košių, pagardinti jas sviestu. Ypač naudingos ryžių, manų, avižinė košės.
- Tinkamas elgesys sergant virusiniu laringitu: Tausoti balsą - nekalbėti net pašnibždomis.
Pirmoji pagalba ištikus netikro krupo priepuoliui
Jei vaikui ištiko netikro krupo priepuolis:
Taip pat skaitykite: Vaistai nuo pilvo skausmo nėštumo metu
- Kol atvyks greitoji pagalba, vonioje reikia atsukti karštą vandenį ir su sergančiu mažyliu pasėdėti garuose.
- Gerai išvėdinti vaiko kambarį.
- Jei turite kompresorinį inhaliatorių, tuojau pat galėsite suteikti pirmąją pagalbą.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Užkimimas trunka ilgiau nei 1-2 savaites be aiškios priežasties.
- Užkimimą lydi stiprus gerklės skausmas, karščiavimas, kosulys su krauju arba dusulys.
- Užkimimą sukelia gastroezofaginio refliukso liga (GERL).
- Dažnai pasikartoja užkimimas.
- Užkimimas atsiranda be aiškios priežasties, ypač jei kartu pastebite kūno svorio sumažėjimą, nuovargį ar kitus bendros sveikatos pokyčius.
Balso higiena: kaip pasirūpinti savo balsu
Balso higiena - tai kasdieniai įpročiai ir priežiūros metodai, padedantys išsaugoti balso stygų sveikatą:
- Drėkinimas: Kasdien gerti pakankamai vandens ir vengti per daug kavos ar alkoholio.
- Oro drėkinimas: Naudoti oro drėkintuvą, ypač šildymo sezono metu.
- Vengti balso pertempimo: Daryti pertraukas, jei jūsų darbas reikalauja daug kalbėti, rėkti ar dainuoti.
- Vengti dirgiklių: Nerūkyti, vengti alergenų, dulkių ir stiprių chemikalų.
- Sveika mityba: Vengti pernelyg šaltų arba per karštų gėrimų, kurie gali sudirginti balso stygas.
- Miego ir streso valdymas: Užtikrinti gerą miegą ir valdyti stresą, kad išvengtumėte gerklės raumenų įtampą.
- Reguliarus fizinis aktyvumas: Kvėpavimo pratimai ir tinkamas poilsis padeda išlaikyti bendrą sveikatą ir užtikrinti, kad jūsų balsas būtų stiprus, skambus ir sveikas.
Išvada
Užkimimas vaikams gali būti nemalonus ir nerimą keliantis simptomas, tačiau daugeliu atvejų jis yra laikinas ir lengvai išgydomas. Svarbu nustatyti priežastį ir imtis tinkamų gydymo priemonių. Taip pat svarbu rūpintis balso higiena, kad išvengtumėte užkimimo ateityje. Jei užkimimas trunka ilgai ar lydi kitų nerimą keliančių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Taip pat skaitykite: Vaistai nuo dygstančių dantų
Taip pat skaitykite: Apžvalga: nereceptiniai vaistai nuo kirminų