Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai itin svarbu atidžiai rinktis ne tik maisto produktus, bet ir kosmetiką. Vienas iš dažniausiai keliamų klausimų - ar saugu nėštumo metu naudoti retinolį, populiarų ingredientą, pasižymintį senėjimą stabdančiomis savybėmis. Šiame straipsnyje išsamiai aptariamas retinolio naudojimas nėštumo metu, galimos rizikos, saugios alternatyvos ir specialistų rekomendacijos.
Kas yra retinolis ir kam jis naudojamas?
Retinolis yra vitamino A forma, laikoma vienu veiksmingiausių ir išsamiausiai ištirtų junginių, padedančių gerinti odos būklę. Tai vitamino A darinys, kuris odos paviršiuje virsta į aktyvią retinoinę rūgštį. Retinolis odoje fermentiškai paverčiamas į retinoinę rūgštį, kuri aktyvina branduolinius receptorius ir reguliuoja genų ekspresiją. Veido kremas su retinoliu dažnai naudojamas odos priežiūrai dėl savo gebėjimo skatinti ląstelių atsinaujinimą, mažinti raukšles, pigmentaciją bei pagerinti odos tekstūrą. Stimuliuojamas fibroblastų aktyvumas, I ir III tipo kolageno gamyba. Retinolis padeda spręsti įvairias dažnas odos problemas, tai patvirtina ir moksliniai tyrimai. Palyginti su tretinoinu (retinoine rūgštimi), retinolis pasižymi mažesniu dirginimu, tačiau išlaiko stiprų anti-senėjimo poveikį. 0,5 % retinolis, naudotas 10 savaičių, reikšmingai sumažino smulkias raukšles. Retinolis išlieka vienu efektyviausių ir plačiausiai ištirtų ingredientų senstančiai bei saulės pažeistai odai.
Retinolio rizika nėštumo metu
Nors retinolis yra veiksmingas ir dažnai naudojamas, jis nėra visiškai saugus - ypač vartojant didelėmis dozėmis ar netinkamai. Vitaminas A yra būtinas sveikatai, tačiau nėštumo metu per didelis jo kiekis gali kelti pavojų kūdikiui. Retinolis ir kitos retinoidų formos, naudojamos vietiniuose odos priežiūros produktuose, gali būti absorbuojamos per odą ir patekti į kraujotaką. Nors retinoidų, naudojamų išoriškai, absorbcija yra mažesnė nei vartojamų per burną, vis tiek egzistuoja rizika, kad dideli šių medžiagų kiekiai gali pakenkti vaisiui. Dėl apsigimimų rizikos nėštumo metu taip pat nereiktų naudoti receptinių tepalų su retinoidais ir, saugumo sumetimais, geriau atsisakyti kosmetikos priemonių, kuriose yra vitamino A formų (nors kosmetikoje leidžiamos tik labai nedidelės dozės). Antibiotikai su vitamino A formomis retinoidais negali būti vartojami prieš pastojimą (rekomenduojama 3-6 mėn.) ir nėštumo metu, nes šis vitaminas didina apsigimimų riziką. Kai kuriose šalyse dermatologai išrašo tokio pobūdžio vaistus tik įsitikinę, kad pacientė nesilaukia ir skiria kontraceptikų kursą.
Alternatyvos retinoliui nėštumo metu
Jei laukiatės ir norite rūpintis savo oda, tačiau norite išvengti retinolio, yra kelios saugios ir veiksmingos alternatyvos, kurios gali padėti išlaikyti sveiką ir spindinčią odą nėštumo metu.
- Bakuchiol: tai natūralus ingredientas, kuris laikomas saugia alternatyva retinoliui.
- Vitaminas C: ši medžiaga yra puiki alternatyva, nes ji šviesina odą, skatina kolageno gamybą ir apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų.
- Hialurono rūgštis: tai stipriai drėkinanti medžiaga, kuri padeda išlaikyti odos drėgmės balansą.
- Niacinamidas (Vitaminas B3): niacinamidas padeda pagerinti odos toną, mažina poras ir apsaugo nuo uždegimų.
Kiti ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu
Be retinolio, nėštumo metu reikėtų vengti ir kitų ingredientų, kurie gali kelti riziką:
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
- Priemonės su rūgštimis: AHA ir BHA rūgštys patenka į kraują ir dideli kiekiai gali sukelti nėštumo komplikacijų, ypač salicilo rūgštis.
- Odą šviesinančių priemonių su hidrokinonu: Nors tyrimų, kad ši medžiaga kenktų vaisiui, nėra, bet yra žinoma, kad net 35-45 proc. hidrokinono naudojamo odai patenka į kraują.
- Klindamicinas ir eritromicinas: Šios antibakterinės medžiagos taip pat naudojamos aknės gydymui didina apsigimtinų riziką (naudojant pirmąjį trimestrą).
Patarimai dėl kosmetikos naudojimo nėštumo metu
Atsakomybė už naują gyvybę sukelia daugybę klausimų, vienas iš jų - ar galima naudoti kosmetiką ir kokius produktus geriausia rinktis? Kiekviena būsima mama jaučia didelę atsakomybę už naujos gyvybės sveikatą, todėl klausimas, kokią kosmetiką geriausia naudoti nėštumo metu, yra dažnas.
- Skaitykite etiketes: Stenkitės visada naudoti tokias priemones, kurios tiktų ir naudojimui nėštumo metu, t.y. domėkitės kosmetikos priemonių sudėtimis ir jei tik leidžia galimybės rinkitės kuo saugesnius produktus.
- Pasitarkite su specialistu: Nėštumo metu odos priežiūra gali pasikeisti, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju arba dermatologu prieš naudojant bet kokius naujus produktus, ypač jei jie yra stiprūs ar gydomieji.
- Naudokite saikingai: Geriausia, ką gali daryti besilaukianti moteris - viską naudoti saikingai, taip pat ir kosmetikos priemones.
- Atsisakykite to, kas dirgina: Viskas, kas erzina, dirgina ar alergizuoja jūsų odą, turėtų būti atsisakyta. Pasitaiko, kad priemonė dirgina odą, bet jos dekoratyvinės savybės mums patinka, kvepalai sukelia čiaudulį, bet vis tiek jų neatsisakome, produktas sukelia lengva alergiją, bet ją ignoruojame.
- Būkite atsargūs su nagų lakavimu: Nagų lakuose dažnai naudojami potencialiai nesaugūs ingredientai, tarp jų toksiškai kvėpavimo takus veikiančios medžiagos, nesaugūs pigmentai ar randama ftalatų.
- Atsargiai su kvepalais: Ne kiekviena kosmetikos priemonė turi kvepėti, bet gamintojai kvėpina net akių šešėlius. Kiekvieną dieną mus supa daugybė kvapniųjų medžiagų, o daugelis jų yra siejamos su alergijų pavojumi.
- Atsargiai su plaukų dažymu: Nėra jokių įrodymų, kad plaukų dažai neigiamai veikia vaisių. Tačiau plaukų dažai kelia alerginių reakcijų riziką, todėl plaukus dažyti reikia itin atsakingai: atlikti jautrumo testą, naudoti pirštines, dažyti plaukus gerai vėdinamose patalpose, nelaikyti plaukų dažų ilgiau, nei nurodyta instrukcijoje, nemaišyti skirtingų dažų, nenaudoti plaukų dažų antakių ar blakstienų dažymui.
Ką daryti, jei naudojote retinolį prieš sužinant apie nėštumą?
Jei iki nėštumo naudojote retinolio produktus, nereikia panikuoti. Vietiniai produktai su retinoliu, kai naudojami trumpą laiką ir mažais kiekiais, dažniausiai nekelia didelės rizikos. Tačiau, sužinojus apie nėštumą, retinolio naudojimą reikėtų nedelsiant nutraukti ir pasikonsultuoti su gydytoju.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas