Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, lydimas ne tik džiaugsmo ir laukimo, bet ir daugybės pokyčių, įskaitant ir odos pokyčius. Būsimos mamos jaučia didelę atsakomybę už naujos gyvybės sveikatą, todėl natūraliai kyla klausimas, kokią kosmetiką galima naudoti nėštumo metu ir kokios pudros sudėtis yra saugi. Šiame straipsnyje aptarsime, į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis pudrą nėštumo metu, kokie ingredientai yra saugūs, o kurių reikėtų vengti.
Odos pokyčiai nėštumo metu
Nėštumo metu moters organizme vyksta įvairūs hormoniniai pokyčiai, kurie gali paveikti odos būklę. Vieniems oda tampa skaistesnė ir gražesnė, kitiems - jautresnė, linkusi į spuogus ar hiperpigmentaciją. Todėl labai svarbu atidžiai rinktis odos priežiūros priemones, įskaitant ir pudrą, bei pritaikyti jas prie besikeičiančių odos poreikių.
Pudros sudėtis: ką svarbu žinoti?
Renkantis pudrą nėštumo metu, svarbiausia atkreipti dėmesį į jos sudėtį. Kadangi dalis ingredientų gali prasiskverbti pro placentos barjerą, būtina užtikrinti, kad jie būtų saugūs tiek mamai, tiek kūdikiui.
Dažniausiai naudojami pudros ingredientai ir jų poveikis
Oryza Sativa (Rice) Starch (ryžių krakmolas): Tai natūralus ingredientas, dažnai naudojamas pudrose dėl savo sugeriamųjų savybių. Ryžių krakmolas padeda odai išlikti sausai ir apsaugo nuo maceracijos. Produktas tinkamas vystyklų keitimui ir kasdienei odos priežiūrai.
Aluminum Starch Octenylsuccinate (aliuminio krakmolo oktenilsukcinatas): Tai ingredientas, naudojamas pudrose siekiant sugerti riebalų perteklių ir suteikti odai matinį efektą.
Taip pat skaitykite: Pudros sudėtis ir naudojimas
Zinc Oxide (cinko oksidas): Tai mineralinis ingredientas, turintis apsauginių ir raminamųjų savybių. Cinko oksidas dažnai naudojamas apsauginiuose kremuose nuo saulės ir priemonėse, skirtose odos sudirgimams mažinti.
Magnesium Stearate (magnio stearatas): Tai ingredientas, naudojamas pudrose kaip rišiklis ir tekstūros gerintojas.
Silica (silicio dioksidas): Tai mineralinis ingredientas, naudojamas pudrose siekiant sugerti riebalų perteklių ir suteikti odai matinį efektą.
Ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu:
- Retinoidai (retinolis): Retinoidai yra žinomi dėl savo anti-senėjimo savybių, tačiau nėštumo metu jų reikėtų vengti, nes jie siejami su vaisiaus vystymosi problemomis. Dėl apsigimimų rizikos nėštumo metu nereiktų naudoti receptinių tepalų su retinoidais ir, saugumo sumetimais, geriau atsisakyti kosmetikos priemonių, kuriose yra vitamino A formų (nors kosmetikoje leidžiamos tik labai nedidelės dozės). Kaip atpažinti vitamino A darinius vaistų ir kosmetikos etiketėse?
- Salicilo rūgštis: Nors mažos šios rūgšties dozės yra laikomos saugiomis, didesnės koncentracijos ir procedūros turėtų būti vengiamas. AHA ir BHA rūgštys patenka į kraują ir dideli kiekiai gali sukelti nėštumo komplikacijų, ypač salicilo rūgštis.
- Cheminės apsauginės priemonės nuo saulės: Cheminiai filtrai, tokie kaip oksibenzonas, gali kelti potencialią riziką dėl jų hormoninio poveikio. Geriau rinktis mineralines apsaugos priemones.
- Benzoilo peroksidas: Benzoilo peroksidas gali būti naudojamas mažais kiekiais, tačiau prieš vartojimą būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
- Hidrochinonas: Šis odos šviesinimo ingredientas dėl savo didelės absorbcijos geriau turėtų būti vengiamas nėštumo metu. Saugesnės alternatyvos - vitaminas C ar azelaino rūgštis. Odą šviesinančių priemonių su hidrokinonu. Nors tyrimų, kad ši medžiaga kenktų vaisiui, nėra, bet yra žinoma, kad net 35-45 proc. hidrokinono naudojamo odai patenka į kraują.
- Parabenai: Parabenai - dažnai naudojami konservantai, kurių poveikis estrogenui kelia klausimų dėl jų saugumo. Parabenų vengimas gali sumažinti potencialią riziką.
- Kvapiosios medžiagos: Kvepalų ir kvapniųjų medžiagų. Ne kiekviena kosmetikos priemonė turi kvepėti, bet gamintojai kvėpina net akių šešėlius. Kiekvieną dieną mus supa daugybė kvapniųjų medžiagų, o daugelis jų yra siejamos su alergijų pavojumi.
- Nagų lakavimas: Nagų lakuose dažnai naudojami potencialiai nesaugūs ingredientai, tarp jų toksiškai kvėpavimo takus veikiančios medžiagos, nesaugūs pigmentai ar randama ftalatų.
- Klindamicinas ir eritromicinas: Šios antibakterinės medžiagos taip pat naudojamos aknės gydymui didina apsigimtinų riziką (naudojant pirmąjį trimestrą).
- Viskas, kas erzina, dirgina ar alergizuoja jūsų odą: Pasitaiko, kad priemonė dirgina odą, bet jos dekoratyvinės savybės mums patinka, kvepalai sukelia čiaudulį, bet vis tiek jų neatsisakome, produktas sukelia lengva alergiją, bet ją ignoruojame.
Saugūs pudros ingredientai nėštumo metu:
- Vitaminas E: Garsėja antioksidacinėmis savybėmis, saugančiomis odą nuo oksidacinio streso. Tai ypač naudinga nėštumo metu, kai hormoniniai pokyčiai gali padidinti odos jautrumą. Be to, jis skatina odos gijimą, padėdamas atkurti odą po pažeidimų, tokių kaip strijos ar randai. Tepamas ant odos vitaminas E yra laikomas saugiu.
- Vitaminas C: Galingas ingredientas, žinomas dėl odos šviesinimo ir kolageno gamybos skatinimo. Nėštumo metu jis saugus, taip pat gali padėti spręsti odos problemas, tokias kaip hiperpigmentacija ir blankumas.
- Niacinamidas: Dar žinomas kaip vitaminas B3, niacinamidas palaiko odos barjerą, reguliuoja riebalų gamybą ir mažina uždegimą, nesukeldamas rizikos nėštumo metu.
- Azelaino rūgštis: Azelaino rūgštis yra saugus ingredientas, veiksmingas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui. Ji turi priešuždegiminių savybių, naudingų būklei, tokiai kaip rožinė ar melasma.
- Glikolio rūgštis: Ši alfa hidroksi rūgštis (AHA) nėštumo metu saugiai naudojama eksfoliacijai. Ji skatina ląstelių atsinaujinimą, pagerina odos tekstūrą, tačiau koncentracija turėtų būti mažesnė nei 10 %, nes oda gali būti jautresnė.
- Bakučiolis: Bakuchiolis yra saugus retinoidų alternatyva nėštumo metu, nesuteikianti rizikos vaisiui. Jis pagerina odos elastingumą ir tekstūrą, todėl yra puikus priedas nėščiųjų odos priežiūros rutinoje.
- Hialurono rūgštis: Ši rūgštis palaiko drėgmės balansą, kuris gali svyruoti dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu.
- Centella Asiatica (CICA): Centella Asiatica padeda mažinti paraudimą ir sudirginimą, taip pat gerina odos barjero funkciją.
- Mineralinės apsauginės priemonės nuo saulės: Apsauga nuo saulės yra svarbi nėštumo metu siekiant apsaugoti tiek motiną, tiek vaisių. Mineraliniai filtrai (pavyzdžiui, cinko oksidas) yra saugi alternatyva cheminiams filtrams.
Kaip pasirinkti tinkamą pudrą nėštumo metu?
- Atidžiai skaitykite sudėtį: Prieš perkant pudrą, atidžiai perskaitykite jos sudėtį ir įsitikinkite, kad joje nėra ingredientų, kurių reikėtų vengti nėštumo metu.
- Rinkitės natūralią ir organinę kosmetiką: Natūrali ir organinė kosmetika dažnai gaminama iš saugesnių ingredientų, kurie mažiau dirgina odą ir nekelia pavojaus sveikatai.
- Atsižvelkite į savo odos tipą: Nėštumo metu odos tipas gali pasikeisti, todėl svarbu pasirinkti pudrą, kuri atitiktų jūsų dabartinius odos poreikius. Jei oda tapo sausesnė, rinkitės drėkinančią pudrą, o jei linkusi į riebalavimąsi - matinę pudrą.
- Išbandykite pudrą prieš naudojimą: Prieš naudojant naują pudrą ant viso veido, patartina išbandyti ją ant mažo odos ploto, kad įsitikintumėte, jog ji nesukelia alergijos ar sudirginimo.
- Pasitarkite su dermatologu ar kosmetologu: Jei turite abejonių dėl pudros pasirinkimo, pasitarkite su dermatologu ar kosmetologu. Jie galės patarti, kokia pudra geriausiai tinka jūsų odai ir yra saugi naudoti nėštumo metu.
Papildomi patarimai odos priežiūrai nėštumo metu:
- Valykite odą švelniai: Nėštumo metu oda gali tapti jautresnė, todėl valykite ją švelniais, nedirginančiais valikliais.
- Drėkinkite odą: Drėkinimas yra labai svarbus, norint išlaikyti odos elastingumą ir išvengti strijų. Naudokite drėkinamąjį kremą ar aliejų kasdien. Maternea kremas nuo strijų gali padėti šioje srityje. Bulgarų prekės ženklo ekspertai sukūrė unikalią formulę, kuri apima tik natūralius ir ekologiškus ingredientus, patvirtintus kosmetologų ir dermatologų. Kremas taip pat praturtintas vitaminų, mineralų ir augalinių aliejų kompleksu, kurie yra būtini kūno formavimui, nelygumų ir strijų lyginimui, uždegimų ir pažeidimų mažinimui. Naudojant Maternea kremą nuo strijų, jūsų kūnas išliks tobulas ir nepriekaištingas! Pradėkite naudoti „Maternea“ kremą nuo strijų jau pirmaisiais nėštumo mėnesiais, nes greitas hormonų lygio padidėjimas ir odos tempimas gali sukelti strijų atsiradimą.
- Apsaugokite odą nuo saulės: Naudokite apsauginį kremą nuo saulės su mineraliniais filtrais kasdien, net ir debesuotą dieną.
- Gerkite daug vandens: Vanduo padeda išlaikyti odos drėgmę ir elastingumą.
- Laikykitės sveikos mitybos: Sveika mityba, turtinga vitaminais ir mineralais, padeda išlaikyti odą sveiką ir gražią.
- Stenkitės vengti streso: Stresas gali neigiamai paveikti odos būklę. Raskite būdų, kaip atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
Alternatyvūs veido valymo būdai nėštumo metu:
Atsisakiau praktiškai visko. Jokių rūgštinių šveitiklių ir naktinių valomųjų kremų nebeliko. Taip pat gan seniai ieškau sveikos kosmetikos, deja labai nedaug kas iš tikrųjų tokią gaminti užsiima 😄 neseniai perskaičiau, kad konservantai kosmetikoje gali pažeisti natūralią veido mikroflorą (gerąsias bakterijas, kurios saugo nuo visokių uždegimų ir infekcijų), tai nelabai ko yra be konservantų, apart "Kvapų namų" gamybos šviežių probiotinių kremų ir serumų. Pati atradau veido valymą su migdolų/sviestmedžių aliejumi (sausą odą patepu, palaukiu pora min. ir sudrėkintu vatos diskeliu nusivalau, tada hidrolatu mėgstamu sudrėkinu odą ir tepu arba sviestmedį, arba šlamučių serumą, bet sviestmedis pats vienas labai nustebino, nes maniau, kad mano riebiai odai netiks, bet nepaisant ilgesnio susigėrimo, odos visiškai niekur netempia ir neatsiranda spuogų, o dar ir kūdikiams tinkamas, tai kaip ir susitaupo pirkinių 😅).
- SkinTra - Pink Pow(d)er: Tai baltojo molio pagrindo valomoji pudra, kuri gali būti naudojama įvairioms veido ir kūno sritims. Produktas išsiskiria rožine spalva, kurią lemia panaudotos žaliavos. Pudra puikiai valo, šveičia ir suteikia spindesio, todėl oda tampa lygesnė ir neišsausėjusi. Naudojimo būdą pasirinkite pagal savo poreikius, galite naudoti kaip valomąją ir šveičiamąją priemonę, fermentų ir molio šveitiklį arba kaip valomąją kaukę. Dėl ficino fermento, molio ir smulkių abrazyvinių dalelių (ryžių pudros) produktas nedelsiant išlygina odą ir stipriai ją šviesina. Sudėtyje esančios rūgštys (salicilo, traneksamo, gliukonolaktono) valo odą nuo nešvarumų ir inkštirų, padeda šviesinti hiperpigmentaciją ir užtikrina ilgalaikius rezultatus. Šveičiamoji galia subalansuota su raminamosiomis ir švelninamosiomis sudedamosiomis dalimis, t. y. alantoinu, kalaminu,vitaminu B12 ir cinku PCA.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie vaikų pudrą
Taip pat skaitykite: Vaikiškos pudros sudėtis