Plaukų slinkimas po nėštumo yra dažna problema, su kuria susiduria daugybė moterų. Nors tai gali sukelti nerimą, svarbu suprasti, kad tai dažniausiai yra laikinas reiškinys. Šiame straipsnyje išnagrinėsime plaukų slinkimo po nėštumo priežastis, gydymo būdus ir prevencines priemones, kad padėtume jums susigrąžinti sveikus ir gražius plaukus.
Plaukų Slinkimo Priežastys Po Nėštumo
Nėštumo metu moters organizme vyksta dideli hormoniniai pokyčiai. Antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestrais estrogenų kiekis smarkiai padidėja, prailgindamas plaukų augimo (anageno) fazę. Dėl to plaukai tampa storesni ir vešlesni. Tačiau po gimdymo estrogenų lygis staiga nukrinta, todėl didelis kiekis plaukų vienu metu pereina į ramybės (telogeno) fazę.
Praėjus 6-16 savaičių po gimdymo, prasideda intensyvus plaukų slinkimas, kuris gali trukti 3-4 mėnesius. Tai yra natūralus procesas, vadinamas telogeniniu slinkimu, ir jis neturėtų kelti didelio nerimo. Tačiau, jei plaukų slinkimas tęsiasi ilgiau nei 6-8 mėnesius, reikėtų kreiptis į gydytoją dermatologą, nes tai gali būti androgeninės alopecijos (nuplikimo) požymis.
Kitos galimos plaukų slinkimo po nėštumo priežastys:
- Fizinis stresas: Gimdymas yra didelis fizinis krūvis organizmui, kuris gali sukelti plaukų slinkimą.
- Geležies trūkumas: Nėštumo ir gimdymo metu moteris gali netekti daug kraujo, todėl gali išsivystyti geležies trūkumas (anemija), kuris taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.
- Skydliaukės problemos: Po gimdymo gali išsivystyti skydliaukės sutrikimai, kurie taip pat gali turėti įtakos plaukų būklei.
- Vitaminų ir mineralų trūkumas: Nėštumo ir žindymo metu moters organizmui reikia daugiau vitaminų ir mineralų. Jei mityba nėra pakankamai subalansuota, gali atsirasti trūkumų, kurie gali lemti plaukų slinkimą.
- Stresas ir nerimas: Naujos mamos patiria daug streso ir nerimo, kuris taip pat gali prisidėti prie plaukų slinkimo.
Plaukų Slinkimo Gydymo Būdai Po Nėštumo
Daugeliu atvejų plaukų slinkimas po nėštumo praeina savaime per kelis mėnesius. Tačiau yra keletas būdų, kaip paspartinti plaukų augimą ir sumažinti slinkimą:
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
- Subalansuota mityba: Valgykite daug baltymų, geležies, cinko, vitaminų E ir B grupės turinčių produktų.
- Vitaminų papildai: Pasitarkite su gydytoju dėl vitaminų ir mineralų papildų vartojimo, ypač jei maitinate krūtimi.
- Švelnus plaukų valymas: Naudokite švelnius šampūnus ir kondicionierius, vengiant stiprių cheminių medžiagų.
- Atsargus šukavimas: Šukuokite plaukus švelniai, naudodami retas šukas arba šepečius su natūraliais šereliais. Venkite stipraus tempimo ir trynimo.
- Vengti karščio: Apribokite plaukų džiovintuvo, tiesintuvo ir garbanojimo žnyplių naudojimą.
- Plaukų priežiūros priemonės: Naudokite specialias priemones nuo plaukų slinkimo, kurių sudėtyje yra aktyvių ingredientų, veikiančių plaukų folikulus.
- Minoksidilas: Tai nereceptinis vaistas, kuris gali padėti paskatinti plaukų augimą. Tačiau prieš naudojant minoksidilį, pasitarkite su gydytoju, ypač jei maitinate krūtimi.
- Plaukų mezoterapija: Tai invazinė procedūra, kurios metu į galvos odą suleidžiami veikliųjų medžiagų mišiniai, skatinantys plaukų augimą.
- Trombocitais praturtinta plazma (PRP): Ši procedūra apima trombocitų, išgautų iš jūsų kraujo, įšvirkštimą į galvos odą, siekiant paskatinti plaukų augimą.
- Lazerio terapija: Lazerio spinduliai ir magnetinis laukas gali pagerinti kraujotaką, galvos odos medžiagų apykaitą ir atnaujinti pažeistus plaukus.
Plaukų Slinkimo Prevencija Po Nėštumo
Nors visiškai išvengti plaukų slinkimo po nėštumo neįmanoma, galite sumažinti jo intensyvumą laikydamiesi šių patarimų:
- Sveika mityba: Užtikrinkite, kad jūsų mityba būtų subalansuota ir gausi visų reikalingų maistinių medžiagų.
- Vitaminų papildai: Pasitarkite su gydytoju dėl vitaminų ir mineralų papildų vartojimo.
- Streso valdymas: Raskite būdų, kaip sumažinti stresą ir nerimą, pavyzdžiui, medituokite, užsiimkite joga ar kita atpalaiduojančia veikla.
- Švelni plaukų priežiūra: Venkite griežtų šukuosenų, kurios tempia plaukų šaknis.
- Atsargus cheminis apdorojimas: Apribokite plaukų dažymą, cheminį tiesinimą ir kitas agresyvias procedūras.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Jei plaukų slinkimas po nėštumo yra labai intensyvus, tęsiasi ilgiau nei 6-8 mėnesius arba jei pastebite kitų nerimą keliančių simptomų, kreipkitės į gydytoją dermatologą. Jis galės nustatyti plaukų slinkimo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.
Plaukų Slinkimas Kūdikiams
Kartais tėvai pastebi, kad mažyliui labiau nei įprastai ima slinkti plaukai. Iki pusės metų kūdikiui tai įprastas reiškinys. Visada reikia žiūrėti, ar jo organizmui netrūksta vitamino D. Šis vitaminas tiesiogiai neturi įtakos plaukui, tačiau sutrikdo visą organizmo medžiagų apykaitą. Stipriai prakaituoja miegodamas, ima pakaušiuką kasytis, trinti į pagalvę ir jis gali nuplikti. Vaikui būtina duoti vitamino D papildomai, vien saulės neužtenka net vasarą.
Mechaninis pažeidimas Plaukai gali slinkti, jei jie mechaniškai pažeidžiami (dėl šukų, segtukų, gumyčių, jei vaikas nakčiai guldomas šlapia galva ir pan.).
Pleiskanų luobelis Jei laiku nepašalinamas pleiskanų luobelis, tai irgi gali būti plaukų slinkimo priežastis. Tai dažniausia kūdikių bėda, kuri pasireiškia pirmais mėnesiais dėl padidėjusios riebalinių liaukų veiklos. Jei pleiskanų luobelis ilgai nešalinamas, gali trukdyti augti vaiko plaukams ir tose vietose išretėti plaukučiai.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Grybelinis užkratas Jis pasitaiko 3-10 m. vaikams. Grybelis pažeidžia stiebą, plaukas nulūžta prie pat odos. Tada matoma išplikimo zona, o joje - juodi taškeliai. Tai nulūžusių plaukų liekanos. Dėl grybelinės ligos galvos plaukuotoje dalyje gali išsivystyti odos uždegimas. Oda parausta, pleiskanoja, gali būti spuogelių ir t. t. Grybelinės ligos užkrečiamosios. Grybelis plinta naudojant bendras šukas, pagalves. Todėl ypač darželinukas turėtų turėti savo šukas, miegoti savo lovelėje.
Židininis išplikimas Galvos plaukuotoje dalyje iš pradžių atsiranda vienas išplikimo židinys, vėliau jų gali būti daugiau, gali susilieti tarpusavyje. Ši būklė dažnai siejama su emociniu stresu, kai vaikas patiria blogų išgyvenimų, serga tam tikromis ligomis (skydliaukės ir pan.), apsinuodijęs metalais. Kartais priežastis nėra nustatoma, kodėl taip nutiko.
Trichotilomanija Tai būklė, kai vaikas turi įprotį rautis plaukus, ji priskiriama prie nervinių tikų. Vaikas, esant ramybės būsenai (žiūrėdamas televizorių, ruošdamas pamokas arba gulėdamas lovoje, prieš miegą) trina plaukus tarp pirštų, suka juos sau ant piršto ir rauna. Dažnai plaukai išplinka ties smilkiniais, kaktos srityje, pagal plaukų augimo liniją galvos šonuose. Vaikas taip elgiasi patyręs nervinę įtampą, emocinių išgyvenimų, dėl vidinės savigraužos. Ši būklė būdinga vaikams nuo 3-4 m. iki paauglystės. Tėveliai turėtų kuo daugiau bendrauti su vaiku, stengtis nukreipti jo dėmesį įvairia veikla.
Kiti Plaukų Slinkimo Tipai Ir Priežastys
Nors plaukų slinkimas po nėštumo yra dažnas reiškinys, svarbu žinoti ir apie kitus plaukų slinkimo tipus ir priežastis:
- Androgenetinė alopecija: Tai genetiškai nulemtas plaukų slinkimas, kuris pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Vyrams jis dažniausiai pasireiškia kaip plikimas smilkinių ir kaktos srityse, o moterims - kaip plaukų retėjimas viršugalvyje.
- Telogeninis slinkimas: Tai laikinas plaukų slinkimas, kurį gali sukelti stresas, liga, operacija, vaistai ar mitybos trūkumai.
- Alopecija areata: Tai autoimuninė liga, kurios metu imuninė sistema atakuoja plaukų folikulus, sukeldama židininį plaukų slinkimą.
- Traukos alopecija: Tai plaukų slinkimas, kurį sukelia nuolatinis plaukų tempimas, pavyzdžiui, dėl griežtų šukuosenų.
- Trichotilomanija: Tai impulsų valdymo sutrikimas, kurio metu žmogus kompulsyviai rauna savo plaukus.
- Vaistai ir papildai: Kai kurie vaistai ir papildai gali sukelti plaukų slinkimą kaip šalutinį poveikį.
- Vitaminų perteklius: Per didelis vitamino A kiekis gali sukelti plaukų slinkimą.
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS): Šis hormoninis sutrikimas gali sukelti plaukų slinkimą, taip pat kitus simptomus, tokius kaip spuogai, svorio padidėjimas ir nereguliarios menstruacijos.
- Anaboliniai steroidai: Šie vaistai, kuriuos kai kurie sportininkai naudoja raumenų masei didinti, gali sukelti plaukų slinkimą.
- Vilkligė: Tai autoimuninė liga, kuri gali paveikti įvairius organus, įskaitant odą ir plaukus.
- Staigus svorio kritimas: Staigus svorio kritimas gali sukelti plaukų slinkimą.
- Chemoterapija: Šis vėžio gydymo būdas gali sukelti plaukų slinkimą.
- Grybelinės infekcijos: Grybelinės galvos odos infekcijos gali sukelti plaukų slinkimą.
Natūralios Priemonės Plaukų Augimui Skatinti
Kai kurios natūralios priemonės gali padėti paskatinti plaukų augimą ir sumažinti plaukų slinkimą. Tačiau svarbu atsiminti, kad šių priemonių veiksmingumas gali skirtis priklausomai nuo individualaus atvejo:
Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas
- Aliejinės kaukės - serumai: Įvairūs tyrimai įrodė, kad eterinių aliejų procentinė kombinacija priemonėse žymiai pagerėjo plaukų augimą ir sumažino plaukų slinkimą.
- Svogūnų sultys: Teigiama, kad svogūnų sultys skatina plaukų augimą, tačiau jas naudojant gali būti sunku atsikratyti aštraus kvapo.
- Masažas: Galvos odos masažas gali pagerinti kraujotaką ir paskatinti plaukų augimą.
Svarbu Atsiminti
Plaukų slinkimas gali būti varginanti patirtis, tačiau svarbu prisiminti, kad daugeliu atvejų tai yra laikinas reiškinys. Supratus priežastis ir imantis tinkamų priemonių, galima sumažinti plaukų slinkimą ir paskatinti plaukų augimą. Jei jums neramu dėl plaukų slinkimo, pasikonsultuokite su gydytoju dermatologu, kuris galės nustatyti priežastį ir sudaryti individualų gydymo planą. Taip pat svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl tai, kas veikia vienam, gali neveikti kitam. Būkite kantrūs ir išbandykite įvairius metodus, kad rastumėte tai, kas geriausiai tinka jums.