Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji ypač atsakingai renkasi, ką valgyti, gerti ir kokias grožio procedūras atlikti. Vienas dažniausiai kylančių klausimų - ar saugu dažyti plaukus nėštumo metu? Šis klausimas vis dar kelia nemažai diskusijų tarp moterų, gydytojų ir grožio specialistų. Šiame straipsnyje atsakysime į dažniausius klausimus, pateiksime svarbiausią informaciją, galimus pavojus ir saugaus dažymo alternatyvas, kad būsimos mamos galėtų priimti informacija pagrįstą sprendimą.
Kodėl Kyla Dvejonių Dėl Plaukų Dažymo Nėštumo Metu?
Plaukų dažuose gali būti cheminių medžiagų, tokių kaip amoniakas, rezorcinolis ar parabenai, kurios gali sukelti nepageidaujamas reakcijas. Nėštumo metu moters kūnas yra jautresnis - kvapai gali erzinti, oda reaguoti intensyviau, o hormoniniai pokyčiai paveikti net dažų poveikį. Tačiau ar šios medžiagos tikrai kelia pavojų vaisiui?
Ką Sako Mokslas Ir Gydytojai?
Daugelis šiuolaikinių tyrimų rodo, kad plaukų dažų poveikis organizmui yra labai minimalus, nes dažai daugiausia veikia plaukų paviršių ir neprasiskverbia giliai į kraujotaką. Britų Nacionalinė sveikatos tarnyba skelbia, kad dauguma tyrimų rodo, jog plaukus dažyti nėštumo metu yra saugu. Tačiau Vokietijos miesto Heidelbergo mokslininkai aptiko plaukų dažuose esančių cheminių medžiagų motinos piene ir kūdikio riebaliniuose audiniuose, tai leidžia manyti, kad cheminės medžiagos gali prasiskverbti į kūdikio organizmą. Todėl dauguma gydytojų teigia, kad dažyti plaukus nėštumo metu galima, jei laikomasi tam tikrų saugumo taisyklių.
Nors moksliniai įrodymai nerodo tiesioginės žalos vaisiui, atsargumo principas - visada protingas pasirinkimas.
Kada Geriausia Dažyti Plaukus Nėštumo Metu?
Gydytojai rekomenduoja palaukti bent iki antrojo trimestro (nuo 13 nėštumo savaitės), nes:
Taip pat skaitykite: Kirpimo gudrybės
- Pirmasis trimestras - kritiškas vaisiaus vystymosi laikotarpis.
- Hormonų pokyčiai būna stipriausi, todėl dažai gali sukelti jautrumą.
- Nėščiosios kvėpavimo sistema jautresnė - kvapai gali sukelti pykinimą.
Kaip Dažyti Plaukus Saugiai Nėštumo Metu?
Pateikiame žingsnis po žingsnio gaires, kurios padės dažyti plaukus saugiai:
- Pasirink saugesnę dažymo priemonę:
- Be amoniako
- Be PPD (parafenilendiamino)
- Natūralūs dažai (pvz., henna, augaliniai dažai)
- Tonalizatoriai ar plaukų kaukės su pigmentu
- Dažyk tik gerai vėdinamoje patalpoje. Venk įkvėpti garų - tai nekenkia tiesiogiai vaisiui, bet gali sukelti pykinimą ar galvos svaigimą tau.
- Daryk alergijos testą. Net jei anksčiau nesi jautriai reagavusi į dažus, nėštumo metu oda gali būti jautresnė. Visada atlikite alergijos testą likus ne mažiau kaip 48 valandoms iki kiekvieno dažymo, net jei anksčiau naudojote to paties prekės ženklo dažus.
- Nedažyk visų šaknų. Jei nori išvengti sąlyčio su galvos oda, rinkis balayage, ombre ar sruogelių dažymą - taip dažai neliečia odos.
Papildomi patarimai:
- Visada pirmiausia atlikite sruogų bandymą, nesvarbu, ar plaukų dažus naudojate pirmą kartą, ar tai jau anksčiau naudotas produktas. Taip yra todėl, kad nėštumo metu jūsų plaukai gali reaguoti kitaip.
- Jei plaukus dažote kirpykloje, pasakykite meistrui, kad esate nėščia, ir paprašykite atlikti bandymą, net jei tais dažais jums plaukai yra dažyti ir anksčiau.
- Plaukus dažant namuose, mūvėkite pirštines, nes nėštumo metu oda gali būti lengviau sudirginama.
- Dažus palikite minimaliam laikui - patikrinkite gamintojo rekomendacijas ir neviršykite maksimalaus dažymo laiko.
- Dažykite plaukus gerai vėdinamoje patalpoje, kad sumažintumėte kontaktą su bet kokiais dažų garais.
- Nuplaukite dažus kruopščiai, ištrinant juos iš plaukų, o dažų perteklių nušluostykite.
Alternatyvos Dažymui: Natūralūs Sprendimai
Jei vis tiek nori būti ypač atsargi, štai keletas alternatyvų:
- Natūralūs dažai:
- Henna - suteikia natūralų rausvą-varinį atspalvį. Tai natūralūs augaliniai pigmentai, kurie gerina plaukų struktūrą, maitina ir drėkina galvos odą, saugo nuo kenksmingos aplinkos bei skatina plaukų augimą.
- Indigo milteliai - tinka tamsiems tonams.
- Kava, arbata, burokėlių sultys - suteikia laikiną atspalvį.
- Tonalizuojančios kaukės:
- Suteikia spalvą be agresyvių cheminių komponentų.
- Taip pat drėkina ir maitina plaukus.
Kitos alternatyvos:
- Natūralūs plaukų skalavimai: Ištrinktus plaukus galite perskalauti natūraliomis priemonėmis, tokiomis kaip ramunėlių žiedų nuoviras (šviesiems plaukams), žalių graikinių riešutų lukštų nuoviras (brunetėms) arba burokėlių nuoviras (raudonplaukėms).
- Dažančios putos: Šios putos suteikia plaukams spalvos akcentų, purumo ir žvilgesio.
- Priaugintos plaukų sruogelės: Galite įsigyti spalvingų priaugintų tikrų plaukų sruogelių, kurios prisegamos prie natūralių plaukų.
- Blakstienų tušas: Dažytų plaukų šaknis ar atskirus žilus plaukelius vienai dienai galima užmaskuoti atitinkamos spalvos blakstienų tušu.
Dažniausios Klaidos Dažant Plaukus Nėštumo Metu
| Klaida | Kuo pavojinga? | Ką daryti vietoj to? |
|---|---|---|
| Dažymas pirmajame trimestre | Galimas jautrumas, stipresnis pykinimas | Palauk bent iki 13 savaitės |
| Kvėpavimas garais uždaroje patalpoje | Gali sukelti galvos skausmą, pykinimą | Dažyk tik vėdinamoje patalpoje |
| Naudojami stiprūs cheminiai dažai | Didesnė alergijos rizika | Rinkis natūralius arba be amoniako dažus |
| Dažymas per visą galvos odą | Didėja kontakto su cheminėmis medžiagomis rizika | Rinkis šviesinimo sruogeles ar ombre |
Plaukų Priežiūra Nėštumo Metu
Nėštumo metu plaukai gali tapti silpnesni ir reikalaus papildomos priežiūros. Štai keletas patarimų, kaip prižiūrėti plaukus nėštumo metu:
- Naudokite natūralias plaukų priežiūros priemones: Rinkitės priemones, kurių sudėtyje yra augalinių ekstraktų, aliejų ir jūrų dumblių.
- Venkite karšto džiovintuvo ir tiesintuvo: Karštis gali pažeisti plaukus, todėl stenkitės juos džiovinti natūraliai arba naudokite vėsų džiovintuvo orą.
- Subalansuota mityba: Užtikrinkite, kad jūsų mityba būtų subalansuota ir turtinga vitaminais bei mineralais, kurie yra svarbūs plaukų sveikatai.
- Vitaminai ir mineralai: Pasitarkite su savo ginekologu dėl vitaminų ir mineralų vartojimo nėštumo metu.
- Švelnus šukavimas: Šukuokite plaukus švelniai, naudodami retesnes šukas.
Plaukų Slinkimas Po Gimdymo
Po gimdymo daugelis moterų patiria plaukų slinkimą. Tai yra natūralus procesas, susijęs su hormonų pokyčiais. Nėštumo metu moters organizmas išskiria daug estrogenų, kurie prailgina plaukų augimo fazę. Po gimdymo estrogenų kiekis sumažėja, todėl plaukai greičiau pereina į ramybės fazę ir pradeda slinkti. Plaukų slinkimas po gimdymo paprastai trunka apie 3-4 mėnesius.
Ką Sužinojome?
Plaukų dažymas nėštumo metu nėra griežtai draudžiamas, bet reikėtų elgtis apdairiai. Rinkitės saugesnius dažus, dažykite gerai vėdinamoje patalpoje, o geriausia - palaukite iki antro trimestro. Jei norite būti visiškai rami - rinkitės natūralias alternatyvas arba atidėkite pokyčius po gimdymo. Grožis neprivalo kelti streso - su trupučiu atsargumo viskas įmanoma!
Taip pat skaitykite: Ar reikia skusti kūdikio plaukus?
Nėštumas Ir Grožio Procedūros: Ką Dar Reikia Žinoti?
Visoms nėštukėms, ypač, jeigu nėštumas pirmasis, kyla aibė klausimų, ką galima ir ko negalima daryti, kai laukiesi. Štai keletas patarimų, susijusių su kitomis grožio procedūromis:
- Manikiūras ir pedikiūras: Taip, bet būtų geriau, jeigu į grožio saloną atsineštumėte savo instrumentus - dildę, nagų žirklutes, peiliuką odelėms šalinti ir t.t. Salone paprašykite nagus lakuoti prie atviro lango ar gerai vėdinamoje patalpoje, kad neprisikvėpuotumėte lakių medžiagų - tas pats galioja ir jeigu nagus lakuojate namuose. Kai kurie specialistai pataria nėštumo metu apskritai atsisakyti bet kokio nagų lakavimo arba daryti tai kuo rečiau ir labai gerai vėdinamoje patalpoje.
- Veido kaukės ir veido procedūros: Jeigu naudojate natūralias priemones, tai žinoma. Jeigu norite profesionalaus veido valymo, tai venkite elektrinių prietaisų, kurie neretai naudojami veido raumenų tonusui palaikyti. Venkite saldžiai kvepiančių kaukių bei kaukių su žolelėmis, nes gali supykinti. Daugelyje nusilupančių kaukių yra glikolio rūgšties, kurios nėščiosioms taip pat reiktų vengti.
- Degintis soliariume: Duomenų, kad soliariumas tiesiogiai kenktų vaikeliui nėra (kita vertus, tai kenkia jūsų odai), tačiau besideginant soliariume pakyla kūno temperatūra, o tai žalinga vaisiui, ypač pirmajame trimestre. Taip pat jūsų hormonų balansas smarkiai pasikeičia, kai laukiatės, tad tikėtina, kad įdegsite netolygiai, dėmėmis.
- Kaitintis pirtyje, gulėti karštoje vonioje: Aukšta temperatūra kenkia vaisiui, ypač nėštumo pradžioje, tad šių procedūrų atsisakykite. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nėščiąsias ragina vengti per karštų vonių. Maudynių metu vandens temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei 36-37°C.
- Masažas: Galima, jeigu specialistas kvalifikuotas, jeigu yra speciali įranga - kai kurie salonai turi stalus su skyle nėštukės pilvukui. Jeigu tokio stalo salonas neturi, tai jus turėtų guldyti ant šono. Nėštumo metu (ypač nėštumo pradžioje) vertėtų rinktis patyrusį, kvalifikuotą meistrą, mokantį atlikti nėščiųjų masažą. Jeigu nėštumas yra rizikingas, dėl masažo vertėtų pasitarti su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju.
- Depiliacija: Nepageidaujamus plaukelius nuo įvairių kūno vietų galite šalinti vašku, depiliatoriumi ar moterišku skustuvu. Tačiau nėštumo mėnesiais depiliacinį kremą geriau pamirškite. Atliekant depiliaciją lazeriu, dėl atsargumo tam tikrose vietose - pilvo, bikini, šlaunų srityje - ji nedaroma, nors gydytojai to ir nedraudžia.
- Kvepalai: Viena pavojingiausių kosmetikos priemonių laukiantis yra įvairūs kvepalai. Jų gamyboje itin dažnai naudojamas dirbtinis muskusas, kuris trikdo vidinių liaukų sekreciją. Apskritai, reikėtų vengti bet kokių purškiklių, juos pakeičiant kvapiais aliejais.
- Kosmetika: Renkantis kosmetiką nėštumo metu svarbiausiu kriterijumi turi būti minimalizmas - kuo mažiau sudedamųjų dalių, tuo geriau. Atkreipkite dėmesį, kad sudėtyje nebūtų sintetinių kvapiųjų medžiagų, triklozano, parabenų (butilo, metilo, etilo, propilo, izobutilo), ftalatų, natrio laurilsulfatų, propilenglikolio, retinolio (nes didelės vitamino A dozės vaisiui yra kenksmingos), salicilo rūgšties.
- Odos priežiūra: Nėštumo metu prižiūrėti odą reikia. Jei iki pastojimo naudojote kremą, pastojusi naudokite tą patį. Nebent tai buvo vaistas: gydomieji tepalai, antibiotikai, vaistai nuo spuogų, į kurių sudėtį įeina retinoidai. Ypač pirmuosius tris nėštumo mėnesius reikėtų vengti naudotis hormoniniais preparatais. Maitinamuosius kremus patartina naudoti ir strijų profilaktikai.
Odos Pokyčiai Nėštumo Metu Ir Kaip Su Jais Kovoti
Dauguma besilaukiančių moterų nėštumo metu jaučia, kad plaukai sustiprėja ir nebeslenka. Vis dėlto, retesniais atvejais pasitaiko ir nėščiųjų dermatozių, kurios jau yra patologinės, tik gestaciniu periodu pasireiškiančios odos būklės, kurios kai kuriais atvejais gali būti susijusios su didesne rizika tiek mamai, tiek ir vaikui. Svarbu neišsigąsti odos pokyčių. Problemos rečiau užsitęsia maitinant ir įprastai baigiasi po gimdymo. O jeigu ne, nustojus kūdikį maitinti, galima pradėti pamažėle grįžti į įprastą savo odos priežiūros ritmą. Kai kurie dariniai ar pakitimai dingsta per 3 mėnesius po gimdymo, o jeigu užsitęsia 6 ir daugiau - jau vertėtų kreiptis dėl gydymo.
Yra būdų, kaip savo oda mamos gali pasirūpinti ir nėštumo bei žindymo laikotarpiu. Patariama drėkinti odą, naudoti priemones, kuriose nėra kenksmingų medžiagų, geriausia - bekvapes ir hipoalergines, kurių sudėtyje yra hialurono rūgščių ir vitamino C. Taip pat svarbu gerti daug skysčių ir pasitarus su gydytoju vartoti maisto papildus bei atstatyti tam tikrų medžiagų kiekius.
Svarbiausi Patarimai Nėščiosioms
- Mityba: Svarbiausia nėščiosioms skirtų maisto papildų sudedamoji dalis yra folio rūgštis. Ji net vadinama „nėščiųjų vitaminu“. Nėštumo metu nederėtų vartoti „paprastų“, t.y. ne nėščiosioms skirtų maisto papildų, nes juose esantys vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksai, jų koncentracija gali būti ne tik ne optimali nėštumo metu, bet ir žalinga. Mėsą ir įvairius mėsos gaminius nėštumo metu valgyti galima, tačiau svarbu, kad jie būtų tinkamai termiškai apdoroti. Atsargiausiai kavą ir kitus kofeino turinčius gėrimus reikėtų vartoti nėštumo pradžioje - pirmąjį trimestrą. Šulinių ir gręžinių vandenyje gali būti nitratų, pavojingų nėščiosioms.
- Alkoholis ir rūkymas: Nepaisant kartais pasigirstančių nuomonių, medikai ir mokslininkai sutaria, kad nėštumo metu saugaus alkoholio kiekio nėra, t.y. jo reikėtų visiškai vengti. Rūkymas nėštumo metu siejamas su vaisiaus augimo sulėtėjimu, sąlygotu prastesniu jo aprūpinimu deguonimi ir maisto medžiagomis.
- Vaistai: Dalis vaistų nėštumo metu yra pavojingi. Nėštumo metu saugu vartoti vaistus nuo alergijos, kurių sudėtyje yra difenhidraminas, loratidinas, cetirizinas, guaifenesinas, oksimetazolinas (vaistą galima vartoti tik trumpą laiką). Viena iš vengtinų medžiagų yra dekongestantas pseudoefedrinas.
- Saulė: Ilgas buvimas saulėje gali sukelti saulės smūgį, apalpimą ar net būti priešlaikinio gimdymo priežastimi. Ultravioletinių spindulių perteklius, kai nėščiosios organizme yra padidėjęs estrogenų kiekis, gali būti ant odos atsiradusių pigmentinių dėmių priežastimi. Tam, kad apsaugotų savo odą, nėščia moteris turėtų ją tepti apsauginiais kremais nuo saulės, kurių SPF yra ne mažesnis nei 30.
- Sportas: Jei nėščioji gerai jaučiasi, ji gali sportuoti visą nėštumo laiką: ypač tinka speciali mankšta, padedanti pasirengti gimdymui, taip pat plaukiojimas. Kasdienė nėščiųjų moterų mankšta ne tik atpalaiduoja, pakelia nuotaiką, neleidžia raumenims suglebti. Ji paruošia sunkiam išbandymui - gimdymui, taip pat sumažina stuburo skausmą, padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Tačiau visais atvejais nėštumą prižiūrintis gydytojas turi įvertinti, ar nėščiai moteriai galima sportuoti.
Taip pat skaitykite: Losjonas plaukams su placenta