Nėštumas ir gimdymas yra vieni svarbiausių ir transformuojančių laikotarpių moters gyvenime. Šiame straipsnyje aptarsime nėštumo ir gimdymo etapus, kad būsimos mamos galėtų geriau suprasti savo kūno pokyčius, pasiruošti gimdymui ir džiaugtis artėjančiu susitikimu su savo kūdikiu.
Nėštumo etapai
Nėštumas trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių, skaičiuojant nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos. Šis laikotarpis skirstomas į tris trimestrus, kurių kiekvienas pasižymi tam tikrais moters organizmo ir vaisiaus pokyčiais.
Pirmasis trimestras (1-12 savaitės)
Pirmasis trimestras yra pats svarbiausias vaisiaus vystymosi etapas. Jo metu formuojasi pagrindiniai organai, širdis pradeda plakti, vystosi nervų sistema. Šiuo laikotarpiu moteris gali patirti įvairių simptomų, tokių kaip rytinis pykinimas, šleikštulys, vėmimas, krūtų jautrumas, nuovargis ir nuotaikos pokyčiai.
- Apvaisinimas ir implantacija: Po apvaisinimo spermatozoidas susijungia su kiaušinėliu ir sudaro zigotą. Zigota keliauja per kiaušintakius link gimdos, kur įsitvirtina ir pradeda dalintis.
- Embriono vystymasis: Per pirmąsias savaites formuojasi kraujagyslės, būsimų organų užuomazgos. 5-ąją savaitę ima plakti vaikučio širdis, formuojasi rankytės ir kojytės.
- Simptomai: Rytinis pykinimas, šleikštulys, vėmimas, krūtų jautrumas, nuovargis, nuotaikos pokyčiai, dažnas šlapinimasis.
- Svarbūs tyrimai: Pirmasis apsilankymas pas gydytoją, nėštumo patvirtinimas, ultragarsinis tyrimas (11-13 savaitę).
Antrasis trimestras (13-27 savaitės)
Antrasis trimestras dažnai vadinamas "medaus mėnesiu", nes daugelis moterų jaučiasi geriau nei pirmojo trimestro metu. Pykinimas ir nuovargis paprastai sumažėja, o moteris pradeda jausti pirmuosius kūdikio judesius. Šiuo laikotarpiu vaisius sparčiai auga, vystosi pojūčiai.
- Vaisiaus judesiai: Moteris pradeda jausti pirmuosius kūdikio judesius (dažniausiai apie 20 savaitę).
- Organų vystymasis: Vystosi pojūčiai, vaisius reaguoja į garsus, atmerkia akis.
- Simptomai: Sumažėjęs pykinimas, padidėjęs apetitas, pilvo augimas, odos pokyčiai.
- Svarbūs tyrimai: Detalus ultragarsinis tyrimas (18-20 savaitę), gliukozės tolerancijos testas.
Trečiasis trimestras (28-40 savaitės)
Trečiasis trimestras yra pasiruošimo gimdymui metas. Vaisius priauga svorio, subręsta plaučiai, kūdikis ruošiasi gimimui. Moteris gali jausti diskomfortą dėl didėjančio pilvo, nugaros skausmų, dusulio, padažnėjusio šlapinimosi.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
- Vaisiaus augimas: Vaisius priauga svorio, bręsta plaučiai.
- Kūdikio padėtis: Daugelis kūdikių įsitaiso žemyn galva.
- Simptomai: Nugaros skausmai, dusulys, rėmuo, nemiga, padažnėjęs šlapinimasis.
- Svarbūs tyrimai: Reguliarūs vizitai pas gydytoją, vaisiaus padėties nustatymas, kardiotokografija (KTG).
Gimdymo etapai
Gimdymo procesas skirstomas į tris etapus: gimdos kaklelio atsidarymo, vaisiaus užgimimo (stangų) ir placentos užgimimo.
Pirmasis gimdymo etapas: Gimdos kaklelio atsidarymas
Pirmasis gimdymo etapas prasideda reguliariais sąrėmiais ir baigiasi pilnu gimdos kaklelio atsivėrimu (10 cm). Šis etapas skirstomas į tris fazes: latentinę, aktyviąją ir pereinamąją.
- Latentinė fazė: Sąrėmiai būna nereguliarūs ir neintensyvūs, gimdos kaklelis trumpėja ir minkštėja, veriasi iki 3-4 cm.
- Aktyvioji fazė: Sąrėmiai suintensyvėja, padažnėja ir pailgėja, gimdos kaklelis veriasi nuo 4 iki 8 cm. Jei pageidaujama, gali būti taikoma epidurinė nejautra.
- Pereinamoji fazė: Sąrėmiai būna labai stiprūs ir dažni, gimdos kaklelis veriasi nuo 8 iki 10 cm. Šios fazės metu moteris gali jausti stiprų norą tuštintis.
Ką daryti per pirmąjį gimdymo etapą?
- Judėkite, vaikščiokite, keiskite padėtis.
- Kvėpuokite giliai ir ramiai.
- Atsipalaiduokite tarp sąrėmių.
- Jei reikia, naudokite nuskausminimo metodus (pvz., epidurinę nejautrą).
Antrasis gimdymo etapas: Vaisiaus užgimimas (stangos)
Antrasis gimdymo etapas prasideda pilnu gimdos kaklelio atsivėrimu ir baigiasi kūdikio gimimu. Šio etapo metu moteris pajunta stiprų norą stangintis.
- Stangos: Tai nevalingi pilvo ir viso liemens raumenų susitraukimai, kurie padidina sąrėmių jėgą.
- Kūdikio gimimas: Kūdikis slenka pirmyn su kiekvienu stūmimu, kol išlįs jo galvytė, o vėliau ir visas kūnas.
Ką daryti per antrąjį gimdymo etapą?
- Stanginkitės, kai jaučiate norą.
- Klausykite gydytojo ar akušerės nurodymų.
- Stenkitės atsipalaiduoti tarp stangų.
- Jei jaučiate per didelį spaudimą tarpvietėje, pasakykite apie tai personalui.
Trečiasis gimdymo etapas: Placentos užgimimas
Trečiasis gimdymo etapas prasideda po kūdikio gimimo ir baigiasi placentos užgimimu.
- Placentos atsiskyrimas: Gimda susitraukia, ir placenta atsiskiria nuo gimdos sienelės.
- Placentos užgimimas: Placenta išstumiama iš gimdymo takų.
- Virkštelės perkirpimas: Naujagimį su placenta jungianti virkštelė perkerpama. Rekomenduojama perkirpti virkštelę, kai ji nustoja pulsuoti.
Ką daryti per trečiąjį gimdymo etapą?
- Atsipalaiduokite ir mėgaukitės susitikimu su savo kūdikiu.
- Jei reikia, pasakykite personalui apie bet kokį diskomfortą.
Pasiruošimas gimdymui
Be fiziologinių procesų, svarbu pasiruošti gimdymui tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Štai keletas patarimų:
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
- Lankykite gimdymo kursus: Kursuose sužinosite apie gimdymo etapus, nuskausminimo metodus, kvėpavimo technikas ir kitą naudingą informaciją.
- Sukurkite gimdymo planą: Plane aprašykite savo pageidavimus dėl gimdymo eigos, nuskausminimo, aplinkos ir kitų svarbių dalykų.
- Sportuokite: Reguliarus fizinis aktyvumas padeda sustiprinti raumenis, pagerinti ištvermę ir sumažinti stresą.
- Atsipalaiduokite: Praktikuokite atsipalaidavimo technikas, tokias kaip joga, meditacija ar kvėpavimo pratimai.
- Pasiruoškite kūdikio kraitelį: Iš anksto pasirūpinkite visais reikalingais daiktais kūdikiui.
- Nusiteikite pozityviai: Pasitikėkite savo kūnu ir gimdymo komanda.
Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas